hits

hvordan g videre


Reklame | annonselenker Nelly

Dette kommer sikkert til hres sprtt ut, men da vi gikk inn i denne uken var jeg ndt til gjre noen valg som jeg tror kommer til vre verdifull for meg, ogs for resten av mitt liv. Jeg mtte snu tankegangen heller si "ok, n skal jeg virkelig bli flinkere p dette med dansingen, hvordan skal jeg g frem for lfte meg selv oppover?" istedenfor "n vil jeg gi opp". Jeg landet p aldri ta med meg mobil p trening, den legges igjen hjemme. Om s jeg da er tte timer uten kontakt med verden utenfor, s fr det bare vre. Jeg fr ikke lov si "jeg klarer ikke", og m heller prve finne lsninger til hvordan jeg faktisk kan klare. Gi meg selv en klapp p skulderen underveis. Vre trygg i flelsen av at "i dag gjorde jeg mitt beste" hver kveld nr jeg legger meg, og ikke gi meg fr jeg vet at jeg har gitt alt. Tenk om jeg kan ta med meg dette videre i livet ogs? Det hadde vrt ekstremt verdifullt.

Jeg gr som regel i veldig avslappa klr om dagen. Som det her. 
Bukse: HER
Genser: HER.
Sko: HER.

Jeg har alltid tatt ting veldig enkelt, og om det ikke har kommet enkelt for meg har jeg gitt opp. For eksempel er jeg skikkelig drlig i matte og fysikk, fordi jeg ikke skjnte det fra start og derfor orket jeg heller ikke prve. Et annet eksempel er det kjre bil - jeg brukte 16 mneder p ta lappen fordi jeg ikke orket legge inn en innsats nr alt ikke bare funket perfekt fra start, ikke fordi jeg ikke vil, men fordi jeg har en sperre i hodet som ikke forstr hvordan. Jeg bare sjanser, hper det gr bra, og s lrer jeg underveis uten vite hva jeg har lrt eller hvordan jeg har kommet meg til et bra sluttresultat. Jeg har holdt meg til ting jeg har et "naturlig talent" for, f.eks prate eller skrive om flelsene mine. Der har jeg ogs sttt p stedet hvil og ikke funnet ut hva som egentlig er mitt potensiale, og det er litt kjipt tenke p n. Det skal jeg definitivt ta tak i. 

Men, man kan ikke prestere om man ikke slapper av. Nr jeg frst slapper av det er det veldig viktig gjre kun det og ikke tenke "n burde jeg gjort annet".  Poenget er at om jeg vet jeg gjorde alt jeg kunne p trening finnes det ikke noe som henger over meg av drlig samvittighet, da kan jeg senke skuldrene gjre ALT som vanligvis gir meg drlig samvittighet. Her er en liste over ting jeg benytter meg av for vre kun meg..

🌸 Jeg ser p en episode "real housewives of New York" og drmmer meg bort i dramaet deres. Og de geniale tingene Bethany sier. Jeg ser det p TV2 sumo, de har fra sesong 7 og utover. Det spiller ingen rolle om du starter midt i! 

🌸 Hrer p podcast, og da liker jeg noe som er lett p ret og gir meg motivasjon. Akkurat n er jeg tilbake i "the school of greatness by Lewis Howes"". Jeg hrer virkelig p podcasten, og kombinerer det ikke med scrolle p telefonen eller rydde. Jeg bare ligger ned hrer. 

🌸 Leser blogg som gjr meg glad og positiv. Akkurat n er jeg veldig inne i Eirin Kristiansen sitt univers, jeg synes hun er s inspirerende. Og smart!

🌸 Jeg har en liste p Spotify kalt "meditation". Link finner du HER. Det er ikke akkurat musikk for meditasjon, men jeg har satt sammen lter som fr meg til drmme. 

🌸 Fr jeg legger meg leser jeg en bok, og har alltid en "regel" p hvor lenge jeg leser. 30 minutter, ingen mobil, s sover jeg. Rutiner er genialt for da slipper du tenke over hva du skal gjre og nr, det er allerede planlagt. Mange synes rutiner er kjedelig, for meg er det hyst ndvendig.

N skal jeg dra til Dajana for lage en sminke tutorial for dere! Den kommer ut p instagrammen min og hennes!

en ny motivasjon


Reklame | annonselenker Nelly

Meg og beste Benjamin tidligere. En bra start p dagen 🖤 

God kveld!

Jeg har sovet godt i natt, for frste gang p lenge. I det siste har jeg vknet opp mange ganger per natt med en flelse av at jeg har glemt noe, men det kommer garantert bare av indre stress. Uansett, en god natt svn var ndvendig og jeg vknet opp med masse energi og var S motivert for en ny dag med trening. Jeg har lest igjennom kommentarene deres og det var bra for meg hre litt ulike meninger! Akkurat n lever vi i en liten boble og det er enkelt glemme at det faktisk er en konkurranse. Alle skal g ut etterhvert, og vi har allerede kommet oss lengre enn jeg hadde trodd vi skulle s jeg er glad for enda vre med. 

Skjrt: HER
Genser: Jaquline De Young
Sko: HER 

Jeg m bare fortelle at det rrer meg skikkelig nr dere forteller at dere har stemt, at dere ble redd for at jeg skulle ryke, at enkelte ropte til tv-en da jeg sto sist og at dere har troen p meg. Det fles s sykt bra. Jeg har virkelig ftt et spark i baken n, og herregud s hardt jeg skal jobbe denne uken. N folkens skal jeg trene Pasa Double som om det ikke finnes noe annet i verden!! :) 

en kveld med alle mulige flelser


SE DANSEN VR HER! ❤️ 

Jeg er veldig fornyd med dansen vr i gr! Sett bort fra at toppen min tydeligvis var for liten og at jeg viste alt for mye pupper, noe som IKKE var meningen i det hele tatt.. Vi hadde til og med sydd bh og topp sammen slik at det ikke skulle bli for "vulgrt", og jeg var ikke klar over hvor ille det faktisk var fr jeg s klippene i ettertid. Snn kan det g, jeg ville bare ppeke at det ikke var meningen. Men, som dere vet var vi nre p ryke ut. Da vi sto som usikker p slutten og ventet p f vite om vi mtte forlate konkurransen var jeg kvalm og svimmel, flte meg som tidenes verste menneske og ville bare forsvinne igjennom jorden.. Tusen takk for at vi fikk vre med videre, virkelig! Det var noen som ppekte at jeg s sjokkert ut. Det ble jeg, og det tror jeg alle som er nre p ryke blir - jeg er veldig inne i en boble og det var vanskelig for meg forst p ekte at den kan vre over fr man vet ord av det. Det betyr enormt mye for meg vre med, og jeg tar IKKE for gitt at folk skal stemme p meg. Jeg prver gjre meg fortjent til det.. 



Jeg hadde trodd at en slik beskjed skulle gjre meg helt knekt, trist og motls, og s klart ble jeg veldig lei meg, men vet dere hva? Midt i det hele fant jeg motivasjon. Vi fikk bra score av juryen og det kan hende at folk glemte stemme p oss siden vi i tillegg var sist, eller s var vi kanskje ikke gode nok - man skal ikke ta noe for gitt. Poenget er at jeg n skal gi absolutt alt, hvert sekund og hvert minutt og hver muskel jeg har skal presses denne uka! Herregud s glad jeg er for at dere tok oss videre, uten deres stemmer hadde det vrt vi som mtte forlate konkurransen i gr. Aner ikke hva jeg skulle gjort da, jeg ville sikkert ligget inne grtt i fosterstilling resten av uka haha. Men jeg er s motivert for bevise hva jeg kan for dere, at jeg serist kunne dratt rett p trening etter sending. N er det ON. 

Jeg hper dere vet at jeg kjemper s hardt, hver eneste dag. Uke etter uke. Jeg har en enorm skrekk for st p scenen og blir s selvbevisst, men jeg jobber meg fremover og sakte men sikkert tr jeg mer. 

Jeg er s takknemlig for at jeg fikk komme p trening i dag, nok en gang! Herregud det var fantastisk deilig se Benjamin igjen og vite at vi fr enda en uke sammen. N har det gtt opp for meg at dette eventyret bare er midlertidig og kan ta slutt nr som helst, og det vil jeg ikke. Jeg har enda s mye gi, og jeg hper dere vil hjelpe oss videre fremover i konkurransen ogs. <3 Hva synes dere om kvelden i gr, da? Ikke bare mitt nummer, men generelt? Den var jo helt vill. 

Takk til flinkeste Cato Ingebrigsten for alle bildene! Dansen vr ser du som sagt HER

sker en date


Reklame | annonselenke Nelly

Fredager har ftt en fast rutine for meg. Trening tidlig p morgenen, s spraytan og frisr, fr jeg drar hjem og kobler helt ut hele kvelden. Men jeg hater vre alene nr jeg er nervs, jeg trenger noen lufte tankene med - og samboeren er p jobb. Flaks for meg at mamma og pappa er i hovedstaden, de kom hit for se dansen min i morgen. S godt vre sammen med dem igjen! Bare ha dem i samme rom uten at man ndvendigvis trenger snakke med hverandre er en enorm betryggelse. Fine, snille foreldrene mine. Selv om jeg er 23 r blir jeg servert brdskive i sm biter, der blir jeg aldri voksen. En perfekt mte tilbringe ettermiddagen.

Kosedress: HER 💕

Som dere vet har jeg blitt avhengig av real housewives of new york men jeg kjenner absolutt ingen som ser p den serien, og er derfor skikkelig trst etter diskutere fruene med noen. Rekk opp hnda om du tilfeldigvis er p sesong 7, da m vi nesten ha en date! Jeg blir sugd inn i absolutt alle serier jeg ser p, og med reality er det ille. Siden jeg har min egen serie er det p en mte jobb slik at man kan f inspirasjon.. Eller? Jeg nsker riktignok skape noe litt mer ekte, men med det sagt: det finnes alt for lite BRA reality i Norge som bygger rundt folks hverdag. 

Jeg fikk nettopp melding fra en venninne som inviterte meg p et glass vin, og for ikke lenge siden hadde jeg slengt p meg vesken i samme sekund og lpt mot det sosiale. Jeg og Kasper snakket om det over frokosten i morges, hvor fort vaner endrer seg. Da vi mttes festet vi en del sammen og det ble vrt felles punkt, og jeg drakk vin hver eneste dag. Det fristet liksom alltid. Jeg hadde ikke tanker som "kommer vi til ha noe felles nr vi m roe ned p festingen", men det kunne faktisk vrt et reelt problem. N blir jeg kvalm av tanken p drikke en flaske vin, og om jeg drikker n er det en skalt skinny bitch som gr ned. Det har blitt det eneste jeg "tler", alts ikke blir enormt fyllesyk av. Anbefales, haha. 

I kveld skal jeg slappe av, lese litt og spise enda mer godteri. I morgen er det sending igjen, sommerfugler i magen 😀 my god, som jeg hper jeg fr vre en del av dette eventyret lenge. Jeg tar med meg pc p sending i morgen (for frste gang!) og skal prve meg p en liten oppdatering. Jeg har styrt unna det p lrdager for jeg orker ikke noe ekstra "press", men samtidig tror jeg det er fint for meg skrive. Det er jo min terapi.  

lite visste jeg


Noen dager bare er snn. Du vet, man str opp litt for seint med vondt i alle muskler og ledd, pner kjleskapet som er tomt og man ender opp med et gammelt eple til frokost, for sent p neste avtale, surrer seg igjennom dagen, kjrer feil, blir tom for batteri, tuter p alle i trafikken og slr p rattet fr man beveger seg inn mot neste avtale. Da jeg kom hjem i kveld ble jeg bare sittende i bilen stirre ut i lufta fordi jeg ikke orket g inn, og man orker egentlig ikke bli sittende heller, men alt bare sier stopp. Den lengste dagen i manns minne rakk jeg tenke allerede fr klokken 17 og vinden ulte utenfor og lite lokket mer enn dyna. 

Men, som dere vet er det all star uke i Skal Vi Danse, det vil si at gamle deltakere kommer inn og gjester showet. Vi har ftt.. Jorun Stiansen! Det var akkurat det energi-boostet jeg trengte n. S, dagen ble faktisk ganske fin likevel og jeg gleder meg (for frste gang!) til lrdagens show. Tidligere har det vrt mye nerver, og det har jeg fortsatt, men det er mest nerver av glede. Det er s sykt at jeg fr danse med Jorun, lite ante jeg da jeg var et barn s henne vinne idol at vi skulle dele parketten sammen.. Eller at jeg skulle f vre p TV overhodet. :) 

N ligger jeg i sengen og har skrudd av mobilen for kvelden, og er veldig klar til rulle meg inn i dyna og se en episode real housewives of New York. Jepp, det er min nye guilty pleasure og jeg liker det nesten bedre enn Beverly Hills. Mer drama! Oj, n angrer jeg litt p at jeg sa jeg gleder meg til lrdagens show, for BOOM sa det og jeg fikk en skummel flelse i kroppen. Ubehag, nesten. Og glede. Og alt inni mellom. N er det bare en trening igjen fr vi skal vise dansen vr for dere. Skal Vi Danse har tydeligvis veldig bra seertall dette ret, s gy! Jeg blir stoppet p gaten av folk jeg vanligvis ikke blir stoppet av, hele tiden - alts en litt eldre mlgruppe. De er s rlige og sier ting som du ser dum ut men s er du st, haha.. Da blir jeg snn ok takk:) Men det er jo bare ment hyggelig.

Nr jeg ser disse bildene tenker jeg bare, vi er ste OG jeg er ndt til fjerne / bytte implantater snart, haha.. They are HUGE and heavy. 

Nei, n skal jeg slutte bable snn. Jeg hper dere er klar til se vr Britney Spears-hyllest!

han boken handler om!


Reklame | annonselenker Nelly

Hei alle sammen! Jeg har ikke glemt dere, s klart. Men nr dagene blir i overkant hektiske vet jeg hva som funker best for at jeg skal ha det bra = strukturere gjre det som fles "vanskeligst" frst. I mitt hode er det ta tak i bunken med regninger som jeg bare utsetter, tmme mailboksen, ringe den samtalen som fles slitsom osv. Heldigvis fikk jeg gjort alt det i gr, det er for lenge siden sist. Jeg dro hjem til Joakim for spille inn videoblogg p kvelden, men det gikk ikke for min del. Hodet hang ikke med, og jeg tenkte vel helt rlig mest p koreografi og stirret ut i luften da vi skulle snakke om morsomme ting. Da er det best la det ligge prve igjen en annen gang, s av alle ting gikk vi ut satt oss i bilen for hre p musikk. Vi elsker vise hverandre lter, gamle som nye. Jeg spilte en del fra Amy Diamond og t.A.T.u som han ikke hadde hrt fr, guilty pleasures.. :) 

Resten av kvelden ble brukt hjemme hvor jeg lot tv-en surre i bakgrunnen samtidig som jeg gjorde litt yoga p gulvet, bleket tennene og tok en ansiktsmaske. Jeg prver gjre litt hver dag for pleie utseendet. Det hres kanskje ekstremt ut, men det krever ikke s mye for at jeg skal fle meg vel. Om jeg barberer meg under armene regnes det, et par ganger i uken tar jeg ansiktsmasker, kurer hret, bleker tennene, tar spraytan.. Snne ting. Da fler jeg meg tilfreds og helt rolig, det gr p automatikk. Ellers har jeg begynt lese en ny bok, de uddelige. Lenge siden jeg har lest fiksjon.. Liker best sakprosa om jeg skal vre rlig, selv om denne er fengende nok. 

Det er mye spennende som skjer om dagen, snart kommer jo boken min ut ogs. I midten av oktober! Jeg er faktisk ikke sikker p eksakt dato, selv om den er offentliggjort hehe.. Jeg burde kanskje sende en mail sprre, greit vite nr ens egen bok kommer ut liksom. Jeg gjestet Ida Fladen sin podcast for litt siden og snakket om nettopp boka og tematikken i den, og det er gy hre at s mange ble sjokkerte over hvem den handlet om. Det var meningen, jeg hadde aldri skrevet boken om historien hadde blitt fortalt allerede. Podcasten ligger i appen! 

Kjole: HER (den er p 30%) 
Sko: HER - normale i strrelsen og faktisk ganske behagelige. :) 

 

I dag har jeg og Benjamin en lang dag sammen faktisk. Frst massasje og Cryo-terapi, etterfulgt av trening og snart blir det middag ute, en dobbel-date alts. Det blir en fin avslutning p dagen som forvrig har vrt bra generelt sett. Gleder meg til hre hva dere synes om podcast-episoden. 

Ps! Jeg henger litt etter p svare dere i kommentarfeltet. Jeg leser alt, og svarer enhver av dere first thing i morgen tidlig. :) 

skarpe gjenstander og for mye av det gode


Reklame | annonselenker Nelly

Det var s koselig komme p trening i dag og bli mtt av fantastiske Aune Sand som har gjort et comeback i konkurransen, heldigvis ble han ikke lenge borte! Jeg er s glad for at han er med oss igjen, en varmere og finere person skal man lete lenge etter ❤️ .. Og det er for vrig alt jeg nsker si om dramaet som har skjedd de siste dagene, for det har jo ingenting med meg gjre snn egentlig. Men det er s klart et stort pluss nr vi har det hyggelig, alle sammen, og er hyggelige mot hverandre og dansepartnerne. 

Jakke: HER (p 50% rabatt n)
Bukse: HER. Mange har spurt om strrelsen p denne, og jeg vil si helt normal og stort pluss for at den ikke er for lang i beina, noe de fleste bukser er for meg.

Body: HER 

I dag er jeg S trtt og det bde synes og merkes. Jeg kom akkurat hjem og har spist middag, hvor jeg satt halvsov ved matbordet.. Forresten, jeg tenkte p noe da jeg gikk mot treningen i dag. Jeg kan merke en forskjell i kroppen nr det er grtt vr ute og p kanten til lyn og torden, jeg fler meg nesten.. magnetisk? Elektrisk? Har noen andre det p samme mte? Det er s fascinerende og rart hvordan man blir direkte pvirket av vret, men det skulle jo bare mangle egentlig. Alt i universet henger jo sammen. Men n sporer jeg helt av! Det eneste jeg nsker gjre i kveld er legge meg under dynen se p Sharp Objects. Dere har jo tipset meg masse om den serien lenge n, s da var det p tide. Uheldigvis er jeg ferdig med Handmaids Tale og kunne gjerne trengt enda flere serier om noen har kanontips komme med, ettersom Sharp Objecs har alt for f episoder 😋 Faen jeg ser alt for mye p serier.. 

denne bl mandagen


Reklame | annonselenker Nelly

Genser: HER
Bukse: HER (den er dessverre litt lang for lave meg, men funker med hye hler eller nr jeg slapper av hjemme).

Hei alle sammen! Denne dagen har virkelig gtt i ett eneste kjr. Av en eller annen grunn var det umulig for meg vkne i morges, og da jeg frst klarte sl opp ynene var det med sikkel over alt fordi jeg tydeligvis har sovet s tungt - veldig lekkert! Jeg mtte lpe til trening hvor jeg var i nesten seks timer. Denne uken er det guilty pleasures-tema i Skal Vi Danse og vi fikk den fantastiske lten "...baby one more time"! Vi har satt hele koreografien, og den blir forhpentligvis veldig feelgood og girly. Slik som musikkvideoen, og en ordentlig hyllest til Britney. Hvem vil ikke vre henne for en kveld? Dream come true! 

Det var noen som lurte p om jeg trener med sminke p, og det er litt 50/50. Ofte gjr jeg det, men prver holde huden ren og heller fokusere p yesminke. Huden m f hvile s mye som den kan, jeg har hatt s mye uren hud og vil ikke risikere det igjen. Heldigvis har jeg spraytan, og s rekker jeg et par turer innom solarium litt her og der. Da fler jeg meg fresh selv om vi er midt i kjlige september. :-) 

Det fineste jeg vet er forresten lese deres gode tilbakemeldinger om sendingen. Takk! Jeg setter enormt stor pris p det, dere, for alle stemmer og absolutt alle meldinger og kommentarer. 😍 Og, jeg glemte nesten si at vi danser med en gjest denne gangen! En mange av dere kjenner fra fr av.. Gjett hvem det er? 

kjoletrbbel og en stor takk!


SE DANSEN VR HER  💞 

Foto: Cato Ingebrigsten 

Frst vil jeg bare si at jeg er fornyd med egen prestasjon i gr! Det krevde mye av meg g ut p den scenen ettersom lten fr meg til grte p automatikk, men jeg klarte det. Koreografien er helt nydelig, lten har alltid betydd mye for meg og jeg elsket den ekstra effekten med vindmaskinene. Jeg vet at mange av dere flte jeg danset for dere, og det gjorde jeg jo. 

I gr kunne virkelig alt blitt perfekt, men dessverre fikk jeg armene p kjolen i ansiktet, som dere kan se under her eller i videoen over.. Haha..

Det satt meg skikkelig ut, og jeg turte ikke gi alt slik jeg vet at jeg kan - ettersom jeg fikk kjolen i ansiktet nr jeg strakk armene helt ut og det var vanskelig rette opp i p grunn av all vinden. Jeg personlig er avhenig av ikke tenke p noe om jeg skal huske alle stegene, de er ndt til skje p automatikk for om ikke faller jeg ut. S, da jeg fikk kjolen i ansiktet og begynte stresse glemte jeg masse steg, s i mange sekunder av koreografien gjr vi noe som ikke engang er dansen vr, jeg skjnner ikke at det er mulig engang. Rett etter sending var jeg s skuffet over meg selv fordi jeg vet jeg kan s mye bedre og det vi egentlig hadde vd inn var s nydelig, dessuten betyr jo lten s mye for meg og jeg hadde hpet kunne fle mer p akkurat det, istedenfor var jeg klumsete og redd. 
N i ettertid er jeg stolt over at jeg klarte fullfre til tross for at s mye jobbet imot oss p sending. Det verste som kunne ha skjedd, skjedde. Jeg glemte mange trinn og falt helt ut, og likevel klarte jeg hente meg inn igjen. Jeg skal prve bruke det som en lrepenge og ikke vre s forbanne redd neste sending, s hper jeg det gr.

Det fles uansett sykt bra vre videre til en neste uke, og jeg er storfornyd med selve rumbaen! Jeg var kjempenervs hele kvelden men vi fullfrte og er n i gang med ving til neste dans. Jeg klarte leve meg inn mot slutten (og i starten), og jeg er skikkelig takknemlig for at jeg fikk danse til denne lten. 

TAKK for at dere tok oss videre til enda en uke!! ♥ SE DANSEN VR HER  💞 

en trist nyhet


Reklame | annonselenker Nelly

Bukse: HER
Genser: HER
Sko: HER
Armbnd: HER (p 70% rabatt) 
Alt er normalt i strrelsen, og buksen har en god del stretch. 

I dag er jeg skikkelig trist.. Dere som har hengt med lenge husker vel familiehunden vr, Rigmor? Den lille hvite hunden som bor hjemme i Harstad? Hun dde i dag.. Det er forferdelig for ikke bare meg, men hele familien som var s glad i henne. Hun har vrt syk lenge og foreldrene mine har virkelig gjort alt for at hun skulle bli frisk, men s holdt det ikke. Hun hadde det ikke noe bra det siste ret og det er litt fint, midt i alt det triste, tenke p at hun i det minste ikke har vondt mer. Hun har vrt i livet mitt siden jeg var 15 og det kommer til bli rart komme hjem uten mte henne. 

Vel..Jeg tenkte p en ting tidligere i dag, da pusten liksom ikke ville treffe bunnen av magen og hele livet fltes som et eneste kaos.. Og det var takknemlighet for at jeg har dere. TAKK! Jeg setter s veldig stor pris p det, selv om jeg kanskje ikke klarer "vise" det med hverken ord eller prestasjoner p bloggen n om dagen. Dere er helt fantastiske og alt av stttende ord og oppmuntringer har virkelig hjulpet meg p vei i denne perioden. Det betyr mye for meg ha "vokst opp" med flere av dere, og enda er ikke reisen over. Det er fint tenke p nr livet gr imot. 

Jeg hper virkelig dere har det bra! Og om ikke, s blir det bedre etterhvert selv om veien dit kan virke uendelig. Det vet jeg alt om 🖤 N har jeg akkurat landet i sengen etter en lang og intens dag. God natt, fine dere. I morgen er det sending igjen! 

 

Design laget av Kine Skjerpen