Reklame | sleepwell

Jeg er en av de personene som ikke fungerer med lite søvn.

Og når jeg sier ikke fungerer, så mener jeg ikke “åh nei, nå var jeg litt trøtt og sliten”. Å gå med lite søvn trigger angst hos meg, og den aller verste følelsen av dem alle, eksistensiell angst. Jeg tåler ikke å sove lite, og prioriterer det veldig høyt i livet mitt. Syv timer er absolutt minimum men aller helst trenger jeg nok ni timer. Jeg kan aldri dra videre på fest etter jeg har vært på byen for eksempel, kun fordi søvn er så forbanna viktig.

Dessverre er jeg også en av de personene som sliter med søvnen. Jeg sliter med å sovne inn, jeg sliter med at jeg våkner hele tiden, jeg sliter med søvnparalyser og jeg våkner så fort jeg hører den minste lyd. Jeg er heller ikke en sånn person som kan legge seg nedpå en time for å ta igjen tapt søvn, jeg må ha flere timer til disposisjon om jeg i det hele tatt skal rekke å sovne inn for en powernap. Man kan trygt si at søvn styrer en god del av livet mitt.

Annonsørinnhold

De beste kuppene innen sport og friluft

I perioder har dette gått til ekstreme lengder. Jeg har gått på sovemedisiner og til slutt blitt “avhengig” av disse. Jeg ble immun, og medisinen jeg til slutt måtte gå på (under Skal Vi Danse) var såpass sterke at jeg fikk korttidsminnet mitt kraftig redusert i en periode og i tillegg slet jeg med forvirring – og det skremte meg sånn at jeg bare måtte slutte. Veien derfra ble lang, jeg klarte ikke lengre å sove på egenhånd og ante ikke hvordan jeg skulle klare det uten medisiner. Det er veldig personlig å dele, men sånn var det for meg. Det ble mange netter med knapt noe søvn i det hele tatt før jeg kom over kneika og i det minste fikk et par timer av gangen.

Siden da har jeg prøvd både akupunktur, gå turer, trene som en gal, ikke ha skjermtid på kvelden og alt annet man kan tenke seg. Det funker sånn halvveis – hovedproblemet ligger enda i at jeg bruker lang tid på å sovne og at jeg våkner flere ganger i løpet av natten. 

Nattbordet mitt og alt som hører med der. Kosttilskudd, bøker, ringene mine, ansiktsspray, fuktighetskremer og blomster.

Nå vet dere at jeg har vært dypt inne på sovepille-kjøret, og jeg har derfor ikke trodd “naturlige” midler skulle funke for meg. Det virket bare så lite usannsynlig.  Men – jeg går uansett på B12 ettersom jeg er vegetarianer, og da kom jeg over noe som heter SleepWell Forte, ettersom det også inneholder B12. Det skulle visstnok funke mot stress og gi bedre søvn, så jeg sendte over en mail og spurte om de ønsket å sponse meg så kunne vi se på et samarbeid om det funket. For min del var det bare ett pluss ettersom B12 er noe jeg uansett må prioritere å ta, og SleepWell inneholder biotin som jeg også tar for hårvekst.

Vel, jeg hadde min første uke med SleepWell Forte før vi dro på spa, og har tatt en pille hver kveld siden da. Dette er på ingen måte som en sovepille, du føler deg ikke “rusa” og du blir ikke glemsk og rar. Men det jeg merket (og som jeg hadde savnet med sovepiller haha) var at tankekjøret stoppet og at jeg dermed faktisk har fått sove mye bedre. Og da blir livet mitt litt bedre også! Jeg våkner enda på natten, men forskjellen nå er at jeg faktisk sovner igjen og ikke blir liggende i en time. Herregud, det setter jeg så stor pris på at dere aner ikke.

Mitt beste råd her er aldri, aldri begynn på sovepiller. Vær snill mot deg selv å prøv et naturlig middel først som ikke gir deg negative konsekvenser over tid. SleepWell Forte er laget i Norge og inneholder ingenting du ikke trenger likevel, men med det lille ekstra som beroliger deg og gir bedre søvn. Jeg ville gitt det et forsøk. Altså, for alt jeg vet kan det være “placebo”-effekt men det driter jeg egentlig litt i, for det funker for meg. Og hva enn som stopper dette hodet på kvelden som ikke er skadelig er noe jeg heier på.

Du kan bestille Sleepwell Forte til halv pris HER! Tilbudet er tidsbegrenset. <3

I dag ved frokostbordet hadde vi en interessant diskusjon som jeg gjerne vil dele med dere. Vi pleier å søke opp “questions to get to know someone” på pinterest å spørre hverandre ut, det anbefales. 

Hva er mine beste egenskaper og hva er mine verste? 

Når jeg er på mitt verste er jeg irrasjonell. Følelsene tar overhånd, og jeg vet de kommer som følge av ting jeg har opplevd før. Det vonde som henger igjen fra ungdomsårene får plutselig leve et eget liv nå, ti år senere. Det er vanskelig å innrømme ovenfor seg selv, så da blir jeg sint, forbannet faktisk. Og det må gå ut over noen. Jeg prøver jo å fortelle meg selv at jeg har kommet over det, men det har jeg ikke. Det er nesten litt flaut å vite at jeg fortsatt lever i mønster som skulle tilsi at det var 2009 akkurat nå. Tankene om meg selv som ikke er reelle for i dag..

Annonsørinnhold

I butikk: Vårskoene du går for

Når jeg er på mitt verste er jeg apatisk. Jeg har enda ikke lært meg at vonde følelser ikke forsvinner ved at du er stille og ser inn i et hjørne. Alle andre merker det jo. Jeg vet at alle andre merker det. Jeg tenker når jeg sitter der “nå må du skjerpe deg!” men så er det noe annet, noe større, som holder meg nede. Og holder blikket festet i veggen. Og meg, i det apatiske. Da lurer jeg alltid på om jeg noen sinne vil klare å komme meg bort fra den følelsen. Og det gjør jeg.

Når jeg er på mitt verste handler jeg for kjapt og det blir feil. Det blir krisehåndtering etterpå. Jeg tenker ikke alltid konsekvens og bare gjør det som føles riktig i sekundet. Ofte blir det veldig bra (fordi jeg er ekte), men noen ganger blir det veldig feil og spesielt når hele landet vet hvem du er. Jeg er utålmodig og vil at alt skal skje på en gang. Jeg tar heller kontakt med 150 mennesker og må håndtere kaos etterpå, enn å sende to mailer å aldri få svar. Det gir mye ekstra stress.

Når jeg er på mitt verste krisemaksimerer jeg. Her har jeg riktignok blitt bedre, men om du har levd med angst såpass mange år er det fort gjort å tenke det verste når man allerede er i en kjip periode.  Redd for selve livet, redd for alt. Det er fort gjort å si “det er ikke meg, det er angsten” men det er jo meg. Hvem ellers skulle det være. Det er bare en side av meg jeg ikke liker så godt.

Morning selfie. 

Men når jeg er på mitt beste.. Da er jeg fantastisk. Jeg tror alt er mulig. Jeg tror på at lille meg kan gjøre forandring i verden. Når jeg er på mitt beste gråter jeg fordi jeg er bekymret for planeten og dyr, for mennesker som har det vondt, men jeg tar tak i meg selv og prøver å endre noe. Det blir ikke håpløshet, det blir bare håp.

Når jeg er på mitt beste orker jeg å bane vei for de som ikke er like sterke. Når jeg er på mitt beste tar jeg sjanser og er aldri redd for å gjøre feil. Heldigvis er jeg uredd mesteparten av tiden, og jeg er enormt heldig som føler det sånn. De vonde periodene jeg har, når jeg er på mitt verste, de er enormt vonde. Nesten ikke til å tåle. Men heldigvis har jeg det ikke sånn 95% av tiden og det er derfor jeg får gjort så mye. Jeg er ikke redd for å faile, jeg bare kjører på. Jeg blir ikke flau, jeg angrer ikke, og jeg tror på at for å komme noen vei må du alltid ha noe på gang – samme hva det er. Bare noe.

Når jeg er på mitt beste er jeg kreativ. Jeg tenker ett steg lengre, jeg visualiserer, jeg har tydelige mål. Jeg er klar for å nå dem.

Dessuten har jeg lært meg å tenke noe veldig fint. Jeg minner meg selv på alt jeg faktisk har kommet meg igjennom. Alle de apatiske dagene, alle de mørke ukene. Alle stormer, debatter, kriser. Alt det har jeg tatt meg igjennom helt alene. 

Når det kommer til meg som kjæreste anser jeg meg selv å være ganske “laid-back”, jeg er selvstendig og jeg har ikke så mange regler og grenser. Det synes jeg er fint, og det gjør meg til en bra versjon av meg. Jeg heier på kjæresten min. Om han plutselig vil reise til India for å bli munk hadde jeg sagt “kjør på”. Hva enn det måtte være, jeg heier på drømmene hans og jeg heier på drømmene til alle rundt meg.

Det verste med meg i relasjoner er nok at jeg kan bli litt for fri. Jeg forventer ikke at folk skal stille opp på det ene og det andre for meg, og er like avslappet på det tilbake – uten å tenke at ikke alle er som meg. Jeg setter meg selv og jobben min først, og forventer egentlig at andre er på samme måte. Jeg vil heller være uthvilt å prestere enn å feste hele natten fordi noen har bursdag. Ofte tar jeg det som en selvfølge at andre mener det samme.

På den andre side dømmer jeg ikke, jeg lager aldri drama og jeg stiller få krav. Fordi jeg liker å ha det sånn. Jeg er ikke den viktigste personen i andre sitt liv, jeg er den viktigste i mitt. Om jeg tar vare på meg selv smitter det over på andre og vice versa. Jeg kan sikkert være litt for hard, men folk vet hvor de har meg. Man trenger ikke gå rundt å lure – mener jeg noe, så sier jeg det. Rett frem. Med en gang. Sier jeg ikke noe, så er det ikke noe. Det er ikke noe skjult spill med meg og det er veldig deilig for min egen del også.

Hva med dere? 

Reklame | annonselenke

Da var spaferien over for denne gang og vi er allerede tilbake i hovedstaden. Det har vært fint å starte dagene tidlig, og bare fylle dem med hva enn jeg måtte ønske.. Og det jeg aller helst har hatt lyst til når kvelden kommer er å oppdatere dere.  Mitt problem er ikke motivasjonen, og det har det aldri vært. Jeg elsker å jobbe og jeg elsker bloggen. Dessverre har jeg prioritert feil, og ikke hatt mulighet til å skape innhold når jeg flyr rundt på møter, på innspillinger, intervjuer og hva enn det måtte være – uten noen til å ta bilder for meg, uten noen sekunder til å kunne sette meg ned å skrive. Når kvelden først kommer har jeg ikke overskudd til å komme med noe “personlig”, og det er heller ikke gøy å ramse opp en dag hvor jeg ikke har tilhørende bilder. Det har alltid føltes kjipt, for jeg kan uttrykke meg  i tekst når jeg først får muligheten. Der er jeg god på en helt annen måte enn i de andre mediene, der er jeg meg på en annen måte.

Jeg – som alle andre – er nødt til å utvikle meg. Jeg ønsker å lære mer om TV og produksjon, jeg ønsker å starte mitt eget brand, jeg ønsker å bli fantastisk dyktig på å holde foredrag og jeg ønsker å drive med podcast. Ikke minst, jeg ønsker å gjøre det bra. Sosiale medier endrer seg og jeg tror ikke blogg kommer til å være en greie om fire-fem år, kanskje et par stykker kommer til å drive med det, og det kan like gjerne være meg så lenge jeg finner balansen. Men jeg elsker likevel å holde på med det – og jeg er så glad for at assistenten min begynner å mai, hun er dødsgod på foto og jeg kommer endelig til å kunne skape masse innhold for dere igjen. Jeg savner det veldig.

Kjole: HER
Øredobbene er vintage.

Jeg har hatt så godt av å koble av, puste inn å bare være. Det skal jeg få til mer av i mitt liv uten å ha et evig kaos med alt jeg kanskje har glemt, mailene jeg burde svare på, ting jeg ikke rekker. Assistenten kommer nok til å gi meg et helt nytt liv! I løpet av de siste dagene har det dukket opp ting i hodet mitt som jeg ikke har reflektert over på lenge, som for eksempel den mer spirituelle siden av meg, hva jeg ønsker å gjøre av veldedig arbeid i verden, hvilke verdier jeg ønsker å videreføre til de som følger meg etc. Det er SÅ nødvendig å gå de rundene med seg selv noen ganger.

Hva skal der gjøre i påsken? For første gang siden jeg startet bloggen har jeg valgt å ta en uke fri fra møter, å skulle filme, intervjuer eller foredrag. Jeg har hatt pauser tidligere men det har alltid vært fordi jeg må – fordi det har blitt for mye og jeg har havnet nede i kjelleren. Nå er det påske og jeg bestemte meg for lenge siden at jeg skulle ha fri som alle andre da. Og det skal jeg! Det kiler så klart i kroppen og jeg ønsker å takke ja til både det ene og det andre, men her gjeldet det å være streng mot seg selv. Bloggen vil bli oppdatert som normalt, samme med mine andre sosiale medier og det kommer ny episode av podcats. Men jeg skal få slappe av litt hjemme og heller ha overskuddet til å være kreativ istedenfor. Det fortjener jeg, og det fortjener dere.

Vi har akkurat fått en stor eske levert på døren med blant annet kaffemaskin og brødrister (haha), vi har gledet oss VELDIG til det. Så gjenstår å pakke ut av kofferten, lage middag og.. ja, ta kvelden fri kanskje. Håper dere har det bra!

Reklame | annonselenke + rabattkode

Dette sier jeg vel strengt tatt etter hver eneste ferie, men: dette må være den fineste ferien jeg har vært på. Kanskje fordi jeg virkelig trengte en ferie nå, fra dypt innerst i sjelen. Og når jeg først var her fikk jeg endelig en god nyhet. Jeg måtte gråte en liten tåre i sta fordi jeg ble så lettet og glad. Og stolt. Nå snakker jeg kanskje en del i koder, men det er alt jeg får si akkurat nå.

Uansett! Her kommer noen bilder fra vårt siste døgn her i Son. I dag benyttet vi oss av spaet for fullt, og etter frokost og trening var det bare å hoppe i badetøyet. Her er jeg på vei inn i det varmeste bassenget som har rundt 40 grader. Jeg elsker varmen! Bikinien jeg har på meg er fra mymuse, og koden sophieelise20 gir 20% rabatt og gjelder i en uke fremover.

Vi hadde nesten hele området for oss selv i dag. Deilig. Ser ikke dette ut som en luksusvilla, med båtene utenfor og alt? Det er lite som minner om Norge slik jeg har kjent det før, men jeg elsker den siden av landet vårt som jeg blir mer kjent med. Skjærgården, båtene, maten.

Vi ble sittende i boblebadet utenfor leeeenge. Det var så varmt, både i luften men også i vannet. Solen stekte oss i ansiktet og jeg kan sverge på at jeg fikk litt farge! Vanligvis er jeg en selvbruningsjente, men nå har jeg begynt på betakaroten igjen og da blir jeg (faktisk) mye raskere brun. Det fikk jeg kjenne på i dag. Kasper har så fin rygg, forresten. Jeg er så glad for at han velger meg, hver eneste dag.

Dette er veldig ulikt meg ettersom jeg i hovedsak liker å være alene (eller med de jeg kjenner godt), men i dag har vi faktisk snakket med en del fremmede mennesker. Kasper gjør alltid sånt, men jeg slår ikke av en prat med noen bare fordi vi sitter i samme basseng. Bortsett fra i dag! Om noen har snakket til meg har jeg med glede latt samtalen gå videre. Jeg liker å være i min egen sone, og vet ikke hva jeg skal si til folk jeg ikke aner noe om. Så det er deilig når jeg merker at jeg faktisk kan, at jeg ikke er helt sosialt fjern, at jeg ikke er kjip, at jeg ikke er kald, at jeg ikke er så lukket som jeg tror. Eller, at man i det minste kan endre på det man alltid tror man har vært.

Eller så var det bare en jævlig god dag og jeg hadde bra humør, hvem vet.

I dag har jeg kjent meg lykkelig, hele dagen. Oppskriften er tydeligvis som følger – vi spiste en god frokost, brukte lang tid på trening og etter det tok vi ting litt som de falt seg. Vi var i bassenget utenfor en stund, og så gikk vi opp i noe kalt “magic circle” (om jeg husker riktig). Man betaler 200 kr ekstra for inngang og da kommer man til en veldig spennende del av spaet, med ulike små bassenger, temperaturer, dusjer og opplevelser. Minnet litt om The Well, men mer rolig stemning. Og så satt vi i infrarød sauna en stund. Tenk å bare ha alle disse tingene i sitt eget hus! Hadde man blitt lei? Kanskje av infrarød sauna, den forsto jeg ikke så mye av. Men alt det andre kunne jeg virkelig ha gjort hver dag.

Vi mediterte forresten også en del i dag. Ute i dette bassenget. En ny ting jeg har begynt med er lyd-meditasjon, altså at jeg bare fokuserer på lydene rundt meg og forsvinner inn i dem. Ikke musikk altså, men lydene som naturlig oppstår i et miljø. Ved havet er det noe helt, helt eget.

I kveld var dette utsikten fra rommet vårt. Om dere skal hit – book sjøutsikt! Det er helt magisk å sitte her på kvelden når solen senker seg som dette, og det har den gjort hver eneste kveld. Det er det eneste jeg savner ved å være på cruise, og det skal jeg nok aldri gjøre igjen. Man kan tydeligvis ta båten hit fra Aker Brygge også, to timer tar det. Det er nesten sånn at jeg vurderer å gjøre det noen ganger i sommer, ta båten hit, tilbringe en natt her, ta båten tilbake. Få lade batteriene med god mat og trening.. Altså, jeg er virkelig så forelsket i denne lille byen. Og Son Spa. Og Kasper. Og endelig begynner livet å se litt lysere ut også. 

Som sagt, jeg elsker byen. Sjarmerende små hus over alt og trange gater. Vi har gått inn til sentrum hver kveld for å spise.

I kveld spiste vi på Solsiden. Jeg likte det! Veldig hyggelig atmosfære, bra mat og tidenes forrett. Jeg elsket maten vi spiste på bildet under, men jeg klarer aldri å huske på hva noe heter.. Sikkert fordi jeg ikke er interessert i å lage maten selv, da er det på en måte ikke noe vits å henge med i ingrediensene. Vi sier bare “vegetar, glutenfritt” og aller helst vegansk.

Når vi går til sentrum er dette veien vi bruker, altså langs bergene, mot en liten sti og så opp til veien etterhvert. Spaet kan dere se i bakgrunnen! Jeg elsker å klatre på steinene, det minner meg om da jeg var liten. Samtalene flyter så fint da også.

Bildet under tok egentlig Kasper med et uhell bare for å sjekke om minnekortet sto i kamera, haha. Men jeg synes det ble fint! Utsikten fra soverommet vårt er fantastisk. Rart at et bilde han bare tok med uhell kunne vært noe en pretensiøs influencer hadde lagt ut, med caption “details”. Eller kanskje noe sånt som “golden hour”. Og så viser ikke bildet en dritt, haha.

I dag tok vi en klassisk massasje hver, 60 minutter over hele kroppen sånn cirka. Jeg er egentlig ikke så veldig stor fan av massasjer – jeg finner aldri en behagelig stilling å ligge i, føler jeg må konsentrere meg om å slappe av, om å ikke slippe en fis eller hva enn, det er liksom ikke så avslappende som jeg har hørt det skal være. Men, nå trengte jeg virkelig en massasje. Jeg er så stiv i skuldrene og nederst i korsryggen og det plager meg. En massasje fikser det så klart ikke, men det er greit å få en pekepinne på hvor man ligger an og hvordan jeg burde ta tak i problemene i tiden fremover. Og hun som masserte meg i dag var flink – litt sånn polsk og direkte, det elsker jeg. Nå sier jeg så klart ikke at alle som kommer fra polen er direkte, og jeg aner helt ærlig ikke om hun var fra polen i det hele tatt, herregud haha. BRA VAR DET I ALLE FALL!

Shortsen jeg har på meg finner du HER.

Nå har jeg fått Kasper hektet på Quicksand, så han ser på det ved siden av meg med headset på. Jeg har allerede sett hele serien men skal joine han, jeg kan gjerne se det en gang til!!! Elsker den serien. Den minner meg litt om et forhold jeg tidligere har vært i, uten å nevne navn

Reklame | mymuse

 Her får dere se litt mer bilder av hvordan jeg skal bo de neste dagene – den fine utsikten fra verandaen nyter jeg hvert sekund av.  Jeg sier det igjen, dra til Son Spa folkens. Bodyen min finner du HER. 💖 

Annonsørinnhold

Vårens fineste jakker

Det passet perfekt at jeg fikk en pakke på døren med litt nyheter fra MyMuse før jeg dro hit. De har endelig sluppet sin vårkolleksjon, og jeg har gledet meg masse! Kimonoen jeg har på meg er virkelig en favoritt. Du kan bruke den både når du tusler rundt hjemme men også som en del av et antrekk! Og – en gledelig overraskelse var at en venninne av meg er modell på nettsidene deres, det ante jeg ikke 🙂 Du finner kimonoen HER!

Kimonoen føles så luksus! Jeg har den allerede i en mørkere farge som jeg bruker flere ganger i uken. Denne føles mer sommerlig, og som alt annet fra MyMuse vet jeg at kvaliteten er helt topp, så du kan bruke den i flere år. Og i tillegg har de som vanlig fri retur og 30 dagers åpent kjøp. Og verdens beste kundeservice. Jeg er så stolt samarbeidspartner og vet vi kommer til å gjøre mye gøy i tiden fremover!

En pakke fra MyMuse kommer alltid i de fineste eskene, så du kan gi bort nydelig undertøy rett i gave om du ønsker det. For meg føles det alltid som julaften! Og koden sophieelise20 gir 20% rabatt på alt på nettsiden. Hvor bra er ikke det? 💖

Dere visste kanskje ikke at at MyMuse har et bredt utvalg av badetøy i tillegg? Jeg EEEELSKER dette settet med leopardmønster! Størrelsene er normale, men som sagt er det fri retur i tilfelle noe ikke skulle passe. Om du bruker rabattkoden min på dette settet blir det ganske billig.

Overdelen jeg har på meg er utsolgt, men du finner underdelen HER – lignende overdel finnes HER.

Husk rabattkoden sophieelise20!  💖 

Reklame | mymuse

Først og fremst, herregud så fint Son er! Det første Kasper sa var “hit kunne vi faktisk ha flyttet” og jeg er ikke annet enn enig. Og Son Spa er helt fantastisk! Dette er et sted jeg kommer til å anbefale alle jeg kjenner – både for venner, kjærester og familier. Topp service, moderne, god mat og fantastisk utsikt. Da vi våknet opp i morges og ble møtt av fjord og hav kunne jeg ikke annet enn å kjenne meg takknemlig for å oppleve steder som dette. Heller ferie her enn i utlandet, hver dag i året.

Annonsørinnhold

Vårens fineste jakker

Hehe, her står K ute på verandaen og rydder opp i et aldri så lite kaos.. Tidligere i dag hadde vi en diskusjon på om vi kunne la frukten stå ute eller om måkene da ville fly opp og ta det (vi bor i øverste etasje i en suite). Jeg mente at “nei, det kommer de aldri til å gjøre, frukten er jo pakket inn i plast” men Kasper var uenig. Det endte med at jeg insisterte på at frukten kunne stå ute, så den gjorde det – og jeg tok så klart feil. Måkene tok alt og lagde et forbanna kaos der ute. Jeg gikk så klart ut for å hjelpe etter dette bildet.

Treningstøyet mitt er fra MyMuse. Ikke bare har de det fineste undertøyet i verden, nå har de også fått inn treningstøy og jeg sverger på min grav, det slår alt treningstøy jeg eier fra før av. Du finner toppen HER og tightsen HER. Begge deler er av ypperste kvalitet – jeg eier treningstøy til flere tusen kroner men dette er virkelig bedre. Her snakker vi plagg du kan ha i mange år, som sitter godt, perfekt stretch, ikke gnager og ikke minst – du har garantien. Bestiller du og det ikke passer kan du sende rett tilbake. Koden sophieelise20 gir 20% rabatt på alt hos MyMuse, forresten! 

Jeg setter så stor pris på hoteller som går det ekstra steget for veganere og allergikere. Jeg prøver så godt jeg kan å styre unna gluten (K gjør det, og jeg har vel blitt påvirket) , og ellers er kostholdet mitt mer enn 90% vegansk. Helst vil jeg ikke sette noen merkelapp på å det å si “jeg er veganer” for det hender en sjelden gang jeg spiser for eksempel pizza med vanlig ost. Men! Her på Son Spa kjører jeg full veganer. Her har de lagt til rette for det, det skulle egentlig bare mangle i 2019 og likevel gjør ikke de fleste det.

Rett etter frokosten dro vi på trening! De har som sagt over 30 gruppetimer i uken men vi valgte å kjøre egentrening i dag, jeg har fått et bra opplegg fra min PT. Det endte med at vi surret rundt i to timer men på slutten lekte vi egentlig bare, Kasper står på hender og prøvde å lære meg det samme. Av en eller annen grunn ble jeg redd for å slå hodet, men det skjer jo ikke. Jeg elsker jo egentlig akrobatikk.

Det er helt nydelig her! Håper virkelig alle som leser skriver ned “Son Spa” på et notat i telefonen og har det i bakhodet for fremtidige reiser. I kveld skal vi booke oss inn på massasje, gå en tur inn til sentrum (som visstnok skal være supersjarmerende), og så blir det lesing av bøker. Og kos, så klart.

Takk til dere som tipset meg om Son! Elsker norgesferier 🙂 

Jakke: River Island
Bukse: Vila
Solbriller: Quay

Annonsørinnhold

Vårens fineste jakker

Nå er vi endelig på vei til Son Spa! Lokasjonen er cirka en time unna Oslo, og jeg booket reisen hit etter å ha fått hundrevis (!) av tips fra dere på akkurat dette stedet. Det blir en liten suite med havutsikt, kose oss i bassenget, spise god mat og trene masse. De har tydeligvis 30 gruppetimer i uka der, og jeg elsker jo gruppetimer.

Så langt på veien har vi stoppet på Bryn senter slik at jeg kunne få kjøpt enda en bok, og i samme slengen spiste vi på Lille Persille. Herregud så bra det var? En random liten butikk på et kjøpesenter hadde den diggeste maten liksom. Jeg har begynt å synes det er koselig å bare henge rundt på kjøpesentre, se i butikker, observere folk etc. I Harstad kan det gi meg litt noia fordi “alle kjenner alle” og man blir sett på en helt annen måte, men alle andre steder synes jeg det er spennende. Tidligere kunne det gi meg høy puls generelt og jeg følte meg innestengt, lette etter en rømningsvei, trodde alle dømte meg og listen er lang.. Jeg er glad slike hverdagslige ting (som regel) føles helt chill å gjøre nå. Og da fikk jeg testet Bryn Senter også, haha.

En ting jeg faktisk har glemt å si er at man kan vinne 10 000 kr i gavekort i den siste podcasten vår! Hallo, det er verdt å få med seg. Jeg er skikkelig sjalu for at jeg ikke kan melde meg på selv (eller, jeg kan jo – men det hadde vært rart). Dere hører podcasten HER!

Håper dere har det fint og at hele landet har like fint vær som oss! I følge Kasper var det dødsfint i Tromsø også. Jeg savner mamma litt ekstra i dag av en eller annen grunn, og ekstra mye når det er fint i nord. Uvant å ikke ha sett henne på´flere måneder siden jeg vanligvis har pleid å være ganske mye hjemme..

Reklame | annonselenker + produktplassering i video

Hei dere! Jeg har akkurat spist vegansk lasagne som jeg hentet med meg fra Nordvegan (et vegansk spisested i Oslo sentrum, anbefales) og nå skal jeg pakke siste resten før vi stikker på spa. Da jeg våknet i morges hadde jeg sommerfugler i magen fordi jeg gleder meg sånn! Det har jeg skikkelig fortjent etter et par måneder som har føltes litt grå, men nå begynner det som sagt endelig å løsne litt.

På snakk om grå dager. Som dere allerede vet har 2019 vært preget av den ene nedturen etter den andre. Det har ikke skjedd noe alvorlig, men samtidig heller ikke noe positivt, og alt har vært preget av en trist følelse i kroppen. Å våkne hver dag å føle seg på gråten uten å vite hvorfor er slitsomt. Jeg anbefaler dere å sjekke ut min siste video på youtube som jeg er veldig fornøyd med – for ikke bare er den morsom og interessant, men jeg snakket om disse tingene og det var viktig for meg. Det er merkelig med det, men jeg kan snakke om cirka hva som helst til de jeg kjenner, utenom hvordan jeg har det akkurat nå. Det kan jeg liksom kun med dere.

Annonsørinnhold

Vårens fineste jakker

Det pleier alltids å være noen som spør, så her kommer info om klærne jeg har på 🙂

Skjorten i starten finner du HER / buksa er fra Gina Tricot, som er favoritten jeg alltid bruker og får kjeft av dere for at jeg bruker for mye / den oransje genseren finner du HER.

Ringene mine kjøper jeg alltid på litt ulike steder, men mest Safira!

Reklame | annonselenke solbriller

I morges ringte klokken på 06:30 og jeg klarte likevel å få sovet åtte timer. Godt jobbet! Jeg har lært meg to ting: for å holde nervene i sjakk og hodet skjerpet er det viktig å få nok sovn og ikke drikke koffein (jeg har ikke rørt koffein siden etter Skal Vi danse). Anbefaler alle som sliter med litt tynne nerver eller angst under press å kutte koffein HELT. Det utgjorde en stor forskjell på meg!
Det første som sto på planen i dag var en hard økt med kondisjon og styrke, som jeg kom 20 minutter forsinket til på grunn av stopp i trafikken. Jeg orker ikke engang å prøve å regne ut hvor mye tid jeg bruker i bilen hver dag, men det er nok rundt tre timer med alle ærender frem og tilbake. Kjipt, men det er så mange fordeler ved å bo her ute, og jeg hadde jo uansett brukt lang tid på å komme meg imellom. Jeg var så nærme å kansellere treningen min, men som vanlig er jeg glad for at jeg dro. Jeg kan ikke få sagt nok hvor mye jeg anbefaler Barrys, men du burde ha litt peiling på i alle fall styrketrening før du går dit. Det tenkte jeg ikke før, men nå har jeg innsett at man kanskje burde ha oversikt over teknikk.

I dag slapp vi endelig en ny episode av Podcasten, og den finner dere enten på Spotify eller via linken HER. Jeg synes den ble skikkelig fin – og spesielt godt liker jeg praten om hvordan man kan tørre å være sexy foran kjæresten sin, det kan virke kleint for mange (meg selv inkludert). Akkurat nå har jeg en periode hvor jeg ikke føler meg digg uansett hva jeg gjør, og da er det fint å kunne være litt åpen om det. Det er jo ikke noe folk snakker om – og med god grunn for sex er privat – men når jeg er en offentlig person er det litt min oppgave å løfte frem også slike ting – spesielt siden jeg er for en god dialog. 

Annonsørinnhold

I butikk: Vårskoene du går for

Jakke: Revolve
Solbriller: HER
Bukser: Gina Tricot (modellen heter Sienna)

I dag er ting litt sånn halvveis. Jeg løper inn av døra hjemme, fra det ene ærendet til det andre, oppvasmasken burde bli satt inn og ut, det ligger extensions på gulvet og jeg har ikke mat i kjøleskapet. Hva er mitt beste triks da? Minne meg på alle de andre gangene jeg har hatt det sånn her, og at ting faktisk ordner seg etterhvert. Det er jo ikke rotete for alltid. Jeg klarer å ta tak i det. Pust inn, pust ut.

I det minste har jeg vært nydelig på håret i dag. Det er Sebastian (du finner han på instagram HER) som har stylet meg. Han får til det hva enn! Jeg presterer så mye bedre når håret er fint, tro det eller ei. Det er viktig å føle seg vel for min del om jeg skal kunne stole på meg selv og egen dømmekraft i møter for eksempel. I dag hadde jeg et møte hvor vi prøvde å kartlegge merkevaren Sophie Elise for 2020 (!), det er så vanskelig å se for seg at det er noe jeg kan sette fast allerede nå. Men jeg vet det kommer til å bli litt endringer, og det er bare fint.

Det er ikke noe jeg heller vil enn å legge meg for å sove (bra døgnrytme, hallo) men jeg skal holde ut å få unna noen greier før jeg og Kasper endelig reiser på spa i morgen! Og der blir vi helt til den 13! Jeg skal vaske klær, faktisk ta tak i den oppvaskmaskinen, rydde litt diverse, tømme mailboksen.. Om jeg er i seng til midnatt skal jeg være happy, for da kommer jeg meg på Barrys i morgen også.

Hvordan har dere det? Skikkelig god stemning i kommentarfeltet om dagen, da blir jeg så glad. 

Reklame | annonselenke

Du vet de vennene som klarer å få deg til å se høy ut på bilder? De vennene er verdt å ta vare på. Jeg og Charlotte spiste lunsj på Kumi her om dagen, og hun er virkelig en av de flinkeste og mest inspirerende vennene jeg har når det kommer til bilder. Hun har øye for sånt!

Det er så mange som har spurt meg om genseren på bildet over, og du finner den HER. Buksene er mine favoritter som jeg bruker cirka annenhver dag, om ikke mer. Det er en annen ting ved å være lav, om du først finner et par bukser som sitter som de skal – så holder du fast ved dem. Kommer fra Gina Tricot!

Annonsørinnhold

De beste kuppene innen sport og friluft

Kumi er nok ett av de mest insta-vennlige stedene i Oslo. Om du vil spise der bør du enten reservere på forhånd eller være forberedt på å vente litt, jeg har vært der flere ganger å ikke fått bord. Lokalet er lite, men til gjengjeld veldig koselig. Her kan du både spise frisk, vegetarisk mat men også ta en drink eller to. Eller ti. Jeg anbefaler å spise de veganske pannekakene, det var det beste vi smakte!

Her kommer en liste over andre steder som serverer digg lunsj / brunsj i samme kategori, altså vegetarisk og fint på bilder, haha: 
💞 Miss Sophie
💞BA3
💞 Theatercafeen
💞 Sudøst (ute på sommeren – ikke sånn her type mat, men veldig fint område).
💞 Gunnars Generasjonsbar
💞 Oslo Raw
💞 The Juicery (den på Eger er best å sitte på).

Vi ble sittende i et par timer og samtalen gikk alltid tilbake til hva som inspirerer oss. Charlotte er veldig avhengig av å reise for å lade batteriene og jeg begynner å kjenne litt på det jeg også. Nå har jeg ikke vært på ferie siden Bali, som er nøyaktig ett år siden. MEN, det gjør på den andre siden at jeg setter ekstra stor pris på alt som skjer her hjemme, bare solen skinner er jeg evig takknemlig for det er ikke noe jeg opplever like ofte. Om man opplever mindre luksus setter man mer pris på hverdagen, og det er jo mest hverdag i livet. Hva inspirerer meg mest for tiden? Å gå på tur uten å høre på musikk. Å lese en bok hvor forfatteren har godt språk. Og om jeg har en dag hvor jeg føler meg skikkelig pen og digg, så blir jeg også inspirert.

På snakk om å føle seg pen! På søndag var jeg på photoshoot, og jeg følte meg seriøst nydelig. Ikke bare var det dyktige Truls Qvale bak kamera som alltid får meg til å skinne (han som tok bokcoveret mitt og nakenshooten som dere har sett i serien), men Tomas Erdis hadde sminket meg og han får virkelig frem min naturlige skjønnhet. Å kunne se seg selv i speilet å tenke “jeg visste ikke at jeg var så fin” er en fantastisk følelse. Han får frem det som er meg, og ikke en tilgjort versjon av det. Han fortjener all skryt han kan få.

Her er han, mannen, myten, legenden haha. Tomas Erdis! En dag skal jeg ha en makeupartist som sminker meg hver eneste dag. Da hadde livet seriøst blitt et par hakk bedre.

Wow.. Sophie Elise med.. EN ANSIKTSMASKE? Det må bare være kødd.

Som dere allerede vet er jeg besatt av ansiktsmasker og kunne sikkert ha forsket på det bare for gøy. Jeg vet ikke hva det er, men jeg synes oppriktig det er kjempegøy å teste nye ting på akkurat det området. Denne jeg har på meg her er fra The Body Shop og en favoritt som jeg har brukt flere ganger. Du kan kjenne at den funker, huden prikker og det er som å få en proff maske på et spa. Kasper har reist til Tromsø i dag, han pendler jo litt frem og tilbake. Da benytter jeg sjansen til å gjøre.. akkurat det samme som jeg alltid gjør når han er hjemme, haha. Men med litt roligere tempo fordi jeg ikke prøver å rekke kvalitetstid mellom oss.

Lysestaker fra Bohus. 

Mandager betyr fra nå av en ny episode med Kardashians! Jeg elsker denne sesongen, jeg. Det er så fint å se hvordan Kim og Kanye sitt forhold er, jeg synes han er så rå. Han er virkelig en karakter og om man prøver å forstå tingene han sier istedenfor å bare dømme er det mye smart der. Han er kanskje litt i overkant drøy, og jeg liker ikke når folk er seg selv på bekostning av andre (det vil si får andre til å føle seg dritt eller utenfor kun fordi man er så opptatt av å ha sterk personlighet) men på en eller annen måte balanserer han det fint.

Vet dere hva annet som balanserer fint? Macen min der på kanten av badekaret. Mange har uttrykt sin bekymring i kommentarfeltet, men jeg kan forsikre dere om at alt går bra.

Nå skal jeg gjøre ferdig et par greier i mailen, så snakkes vi veldig snart! Husk forresten at en ny episode podcast er ute i morgen, jeg synes episoden ble veldig fin <3