hits

du er ikke deprimert om du er litt trist en dag


Jeg vet ikke hva jeg skal si. Egentlig br jeg ikke si noe, men jeg klarer ikke la vre. 


Foto: Mariann Vik 
 

Angst og depresjon. Den nye influensa. Eller la oss heller kalle det "angst" og "depresjon", de to utrykkene har nesten blitt en fancy greie ha, som det lille ekstra man trenger for vre spennende i samtaler. Jeg observerer hvordan den ene etter den andre bretter ut om psykiske problemer, s lett og ledig p middagsselskaper som om det var den minste tingen i verden. Kanskje noen av dem sliter, hva vet vel jeg - men jeg vet at ikke alle gjr det. Dont get me wrong, jeg er helt for penhet i samfunnet og at vi skal snakke om ting - men ofte snakker vi om ting som ikke er reelle, men en fantasi for virke mer spennende, eller som et mer "torturert" menneske.

Jeg kan vel egentlig kun snakke p vegne av meg selv (jeg sliter enda med angst men det er kjempelenge siden jeg har vrt deprimert), og ettersom begge deler er arvelig - s sliter ogs en del familiemedlemmer med samme greie. Det former deg som menneske og utgjr en stor del av hverdagen din, og tro meg - det er ikke noe man vil ha. Nr man har angst eller depresjon, s kontrollerer det livet ditt. Det er ikke slik at man er deprimert om man er trist en liten periode, for det er normalt ikke ha det fantastisk hele tiden. Du er ikke trist nr du har depresjon. Du gr fem hakk dypere enn som s, og det er et sted ingen nsker vre. 

Det samme med angst, og panikkangst. Jeg har ftt s kraftige angstanfall at jeg har havnet p sykehus flere ganger, fordi jeg har trodd jeg skal d. Jeg har hatt perioder hvor jeg ikke klarer gjre enkle ting som ta bussen, henge med venner jeg vanligvis ville flt meg trygg p, eller blogge som normalt. Fordi det er skummelt. Du har ikke angst om du er litt redd for terror og krig, for det er vi alle. Det kalles vre litt smredd eller bekymret, og det er ethvert menneske. Det er kanskje lett avfeie det   si "ja men alle opplever angst ulikt", og ja - det finnes ulike typer angst. Du kan ha ddsangst, panikkangst, eksistensiell angst osv, men det er ikke slik at vre litt redd for stryke p eksamen er angst. Jeg tror enhver jvla person er redd for stryke p eksamen og det kalles vre menneskelig, ikke vre psyk. 

Det faktisk finnes mennesker der ute som sliter enormt og ikke blir tatt p alvor (jeg snakker av erfaring), nr hver andre person har "depresjon" men likevel lever livet sitt til det fulle. For meg var det spesielt vanskelig bli tatt p alvor av lrere, siden vi tross alt var 10 elever i klassen som var "deprimerte" - hvor absolutt alle s ut til fungere fint i hverdagen, utenom meg, som ikke kunne forst hvordan det var mulig. 

Om du er litt trist, fler deg stygg, men det skal ikke mer til enn en melding fra gutten du er keen p, en hyggelig invitasjon med venner, en solskinnsdag eller at du sminker deg fint for redde deg ut av de stygge tankene, s er du ikke deprimert. Du har kanskje en drlig periode. Og det er greit! Folkens, det ER s greit fle seg dritt noen ganger. Det er HELT normalt ha kjrlighetssorg, vre redd for ting man ikke er vandt til, tenke p dden, ha en krangel med noen som kjrer deg langt ned i kjelleren, eller fle du ikke presterer p skolen.

Det som derimot ikke er normalt er om du sover hele tiden, har mistet all lidenskap for det du en gang elsket, ikke spiser som normalt, har selvmordstanker og klandrer deg selv for alt, ikke vil ha sex lengre, at bekymringene dine tar overhnd og blir en sykdom og en rekke fysiske symptomer som kommer som flge av det psykiske. 

Om du fler p disse tingene, kan jeg anbefale deg ringe flgende nummer: 

KIRKENS SOS: 22 40 00 40 (disse ringte jeg mye under mine verste perioder, og det hjalp litt i yeblikket).

MENTAL HELSES HJELPETELEFON: 116 123 

PSYKIATRISK LEGEVAKT OSLO: 22 93 22 93


Ingen har det fint hele tiden - og det er greit. Men husk se litt rundt deg, og ta vare p de som trenger det, for de finnes, de ogs. 

 

Design laget av Kine Skjerpen