Som dere vet har jeg trent hardt de siste månedene, og jeg må bare påpeke at det ikke er for å slanke meg. Jeg synes bare det er utrolig sexy med en kvinnekropp som har markerte muskler og fine former! Jeg har lagt hovedfokuset mitt på magen og rumpen. Jeg tror jeg skal spare dere for et bilde av rumpa, men her får dere bilde av magen tatt i samme posering, der jeg ikke trekker inn magen på noen av bildene (strammer litt). Jeg er så fornøyd!
Er ikke sikkert dere ser noen endringer, men det gjør jeg! Åhh er så glad nå! 
70 kommentarer
Kan du lage et innlegg om hvordan du trente for å få magen din sånn? 😀
kan du lage et inlegg der du skriver om hvordan du trener?:)
jeg ser forskjell!:D
Herlig! 🙂
Stå på!
Det hun over sa!!
du ble tænere! 😀
du har dødsfin mage og kropp!! fyfaen
hvordan trener du? 🙂
Jeg jogger 3 km om dagen, tar 100 sit ups, 100 push ups, planken i tre minutter og sideplank 1 minutt per side:-)
Sophieelise
Du har fått en helt sykt fin kropp! Hadde vært supert om du skrev øvelsene du gjør/gjorde,altså ikke joggingen men div styrke øvelser og det andre du gjorde.. For meg er du virklig et forbildet,Sophie 🙂
Bra jobba! 😀
– Maren Sletta
lag video elr skirv om osn du trener! 😀
og legg ut bildet av rompen, jeg skal begynne å trene mer selv så vi se om det gir resultater:D
Ser forskjell, jeg! Flink du har vært!! 😀
Ser jo lit forskjell da 🙂
Stå på!
Wow, ser ut som du hadde en ganske fin mage fra før da men blitt enda bedre nå. 😀 Hvordan trente du? 🙂
ser forskjell ja! Du er flink 😀
Kan du lage et innlegg der du skriver om hvordan du trente den sånn? 🙂
helt seriøst, jeg tror jeg snakker på vegne av 90% av leserne dine når jeg ber deg på mine knær om å legge ut bilde av rumpa di!
Andre: Hahaha, andre!<3
Oy, ser forskjell jeg ja 😀
ser ikke så mye forskjell jeg, men magen var fin på begge bildene da 🙂 du har ikke lyst til å skriv hvordan du trener og spiser på bloggen?
Ser forskjell! : D
Blir bare mer motivert til å trene når jeg leser bloggen din, hehe : )
ser ikke så mye forskjell jeg, men magen var fin på begge bildene da 🙂 du har ikke lyst til å skrive om hvordan du trener og spiser på bloggen?
Tar du 100 situps etter hverandre, eller har du pause imellom ? 🙂 sier som alle andre har kommentert jeg, kan du lage et innlegg som er litt detaljert om hvordan du trener? Skulle gjerne har strammet opp litt her og der selv.. Du motiverer meg! 🙂
ser ikke så mye forskjell jeg, men magen var fin på begge bildene da 🙂 du har ikke lyst til å skrive om hvordan du trener og spiser??
hva spiser du imens du trener så mye?:) og etter hvor lang tid så det resultater? lag innlegg (a)
hvordan trener du rumpa di? kunne trengt noen tips!
men kjempe bra jobba, stå på!
du er virkelig ett forbilde!
wow! du har sinnsykt fin kropp! herregud! jeg er sykt sjalu på deg!
Ser tydelig forskjell ja ! 😀 Har trent styrke i over en månéd nå, siden jeg vil ha større rumpe..men har desverre ikke sett mye til resultater enda..lurte om du kanskje kunne lage ett innlegg hvor du skriver hvilke øvelser du gjør, og hvor ofte/mye også ? 🙂 Hadde betydd utroolig mye, jeg jobber veldig hardt, men det er ikke særlig motiverende når man ikke får resulatet..Du er en veldig stor inspirasjon for meg Sophie ettersom du har fortalt at ønsker å legge på deg, noe jeg også jobber med denne sommeren, i tillegg til å jobbe med rumpa ! Glad jeg ikke er alene i hvertfall ! 😉 Digger deg !
kan ikke du legge ut bilda, eller video av hvordan du træne ? det penaste me mage musklan e di som e markert utfør hofta 🙂
det gjør jo ingenting om du legger ut bilde av rumpen og. og det er jeg ganske sikker på at jentene som leser bloggen vil og, og ikke bare guttene. for jentene som leser denne ser på den fantastiske kroppen din og liksom skal prøve å få den lik om du skjønner. du har all deles perfekt kropp ! og ansiktet og da 🙂
Ser forskjell her ja! Om bare det skulle være like enkelt for meg som det er for deg 😛
Som flere spør etter, kan du lage et innlegg om hvordan du trener og spiser? 😀
– Frolandsjenta
Ser ikke forskjell jeg..
kunne ikke sagt det bedre selv, liseee! håper du tar det til deg, sophiemor 🙂
Kan se du trener mye! Så flink du er!
Så flink du er 🙂 Hadde aaaldri klart fått meg selv til å trene hver eneste dag! :p du er en stor motivasjon! ;p
ser forskjell, blir jo kjempebra, sophie!
elsker forresten at du blogger så ofte som du gjør, det gjør at man får lyst til å gå inn på bloggen din flere ganger for dagen og håper det er kommet enda ett innlegg (eller to)!
stå på videre! 😀
woow, jeg ser forskjell ! men, kan du ikke legge ut bilde rett forfra ikke i profil ? 🙂
Så flott at du er fornøyd! Du er kjempeflink, er glad på dine vegne 🙂
ah, blir motivert til å begynne å trene selv jeg! Såå, lag et innlegg om hvordan du trener rompe og mage <3 hadde vært supert.
ser ikke forskjell
jeg beundrer viljestyrken din! kan du skrive noen treningstips til å få flatere mage? 🙂
Hvordan trener du rumpa?
kan du være så snill å svare på hvor høy du er og hvor mye du veier ?
i dette innlegget: http://sophieelise.blogg.no/1310773750_bevis.html#comment
la du ut det bildet som viser hvordan magen din er nå, og da skrev du at du trekket inn maget og strammet. så hvorfor sier du i dette innlegget at du ikke strammer til magen da?…
Flink du har vært da 🙂 Fin kropp har du også. Skulle ønsk æ va like flink å trene 😀
flinka:)
ser forskjellen! 🙂
Lag innlegg, som alle de andre sier! 🙂
du er kjempeflink!
kan du ikke legge ut et innlegg detaljert om hvordan du trener, eventuelt en video? 🙂
du er et stort forbilde for meg ( sikkert mange andre også)
digger deg! 🙂
woow, ser en stor forskjell!
vil gjerne se før og etter bilde av rumpen, noe jeg tror de fleste vil! utenom de som blir så sjalue!
stå på sophie !
Kjempelækker på begge bilder! Men ser forskjell ja 🙂
ser endringene! (:
wow, så fint<3 😀 jeg ser sikkelig forskjell :))
Så flink! ser forskjell:-)
finare før :p stygt når magen går som ein bulk innøve, va nå heilt bein før
Liker bloggen din kjempe godt! Fast leser nå 🙂 Men helt ærlig ser jeg ikke noe stor forskjell der i og med at bildene er ulike og det ene er i lyset og andre er mørkere. Mulig forskjellen er der, men jeg ser den ikke :/ Bortsett fra det er du veldig pen! 🙂
Helt ærlig, så var magen din finere ”for en måned siden”. Ser ut som du holder inn magen på det andre bildet. Men du har sykt fin kropp altså! Du trenger ikke trene for å få finere. Ekke fint med for tynn heller, og six-pack på jenter er ikke fint og gutter liker det ikke, tro meg 😉
kan du vise øvelsene du har gjort?? vær så snill!!
flink du er ! Ser forskjell.
Jeg lurer også på hvordna du spiser og hvor mye du spiser iløpet av en dag ? spiser du regelmessig, vær 3 time eller ?
Skal også begynne å trene som deg etter jeg har vært på ferie 😀
Wow! Misunnelig! Men kan du skrive treningsprogrammet ditt? Elsker å trene, men kommer meg aldri ut for jeg har ikke noe opplegg…
Digg mage 🙂
Så bra! 🙂
Kan du skrive et innlegg om hva du trente osv?
Tusen takk, skal virkelig begynne å trene igjen nå!!!
veldi hot!!
men du trenger sikkert ikke trene, du er jo råpen som du er! 🙂
ser ikke forskjell æ..
Jeg ser forskjell jeg! 😀 Du har utrolig fin kropp!
Niice! Jeg syns det er fint at litt leggmuskler vises når man har high heels 🙂
jeg ser forskjell!<3 kjempe sporty!