Halloj!
Jeg har akkurat kommet inn døren her hjemme, har vært ute og jogget, hoppet på trampolinen og tatt noen mage/rumpe øvelser. Til dere som lurer, så kan jeg gjenta enda en gang hva jeg gjør.. 100 situps og push ups, planken i tre minutter, sideplank på et minutt per side. Så jogger jeg 3 kilometer.
Når dere spør meg om motivasjon, så aner jeg ikke hva jeg skal si.. For meg har det alltid vært viktig å ha en stram og fin kropp (med muskler) , jeg er veldig perfeksjonist og takler ikke at ting ikke er som de”skal”. Det hjelper ikke å ligge inne å syte for at man ikke er fornøyd mens man stapper i seg potetgull annenhver dag, for å si det sånn.. Det er den harde virkeligheten, det er ingen enkel måte å bli tynn å fin på. Desverre! Så løft på rumpa å kom dere ut! 
Beste rumpeøvelsen ever!!! (Synes jeg..) 
flink du eer
Stå på! Jeg trener de samme øvelsene jeg også. I morgen blir det en treningsøkt på meg å 🙂
– Maren Sletta
så flink du er!
du har så perfekt kropp, at jeg blir sykt sjalu her jeg sitter : (
åh, så flink du er! du har en herlig kropp, og er såå pen 🙂
mmmmm sophie <3333
Så flink du er!
Hvem hotell skal du på i Tyrkia?? :):))
Andrea Dyrland:
Jeg skal bo i leilighet:)
søta
Flink du er : ))
Gjør du disse øvelsene vær da eller ?:P
førkje!!
Jeg så og si snublet innom bloggen din i dag når jeg kjedet meg, og har allerede bestemt meg for å bli en fast leser! Elsker måten du skriver på, og elsker at du er deg selv og gir faen i haters 🙂 De er bare sjalu for utifra bildene ser du faktisk 100% perfekt ut, og tror ikke jeg er alene når jeg sier at jeg kunne dødd for kroppen din!
Stå på videre, Sophie, og husk at det er flere lovers than haters!
du sa jo at du tok knebøy? 😉
Anonym: gjorde det før , ja:)
Flink du er! 😀
Hvis jeg hadde hatt din kropp hadde jeg gått med kun bh’er xD
– Frolandsjenta
heei, du!! æ trur ikke det e så lurt og jogge med de skoen:S handballsko har ikke demping eller nokka… så æ anbefale at du investere i nån skikkelige joggesko, før du får problema med knær,ankla osv<3 digge bloggen og dæ:D
du gir meg skikkelig motivasjon til å gi jernet når det gjelder trening! elsker virkelig kroppen din!
kan ikke du legge ut bilder, hvor du viser hvordan du f.eks gjør den rumpeøvelsen osv ?
du er min motivasjon, nå skal jeg slutte med godteri og slikt og få kroppen ordentlig på plass! hvordan greier du å motivere deg nok til å trene selv når du er sliten trøtt og trist f.eks ? 🙂
fliiiink : )
Jeg må bli mer sporty ><
jeg synes du er kjempe flink, stå på bygge muskler ;P, hehe det skulle jeg å jeg kan jo så vidt ta armhevinger eller hva det kalles:L, kan du legg ut en video om det ? plis ;DD
jeg synes det er drit teit med de folkene som rakker ned på andre, det med puppene det skjer det samme til meg bare at jeg har ikke blogg da:L
å de som klager over aldersforskjell…., de skal vite en alder er bare ett tall det er ikke viktig.. ;D, jeg begynner å bli drit lei av de folkene som snakkes stykt om deg….
ps:jeg digger bloggen din er innom den hver dag ;DD å du er kjempe pen, du virker som en trivelig person som jeg gjerne kunnne ha kjent ;P.. lykke te vidre med bloggen, å plis ikke slutt på gunn av de stygge kommentarene du vill knuse de som prøver å være snill mot deg osv…
100 push ups? WTF
gjør du det her hver dag? (:
Herlig! Kunne ønske jeg også hadde motivasjon til å trene.
forresten, for en superbra blogg !;D
HVORFOR ER DU SÅ PEN? 🙁
Hei!
Hvordan er den rumpeøvelsn du mener er den beste? Kan du vise den en gang, eller bare forklare. Hadde blitt glad da 🙂 fina
Du har den perfekte kroppen !
Kan du fortelle litt nærmere hva den rumpeøvelsen går ut på?
Kanskje du kan ha en spørsmålsrunde snart 🙂
kan du vise i bilder hvordan man gjør den rumpe øvelse greia? 🙂
du hadde seriøst hengepupper!! OMG så sykt UGLY! att du tørr å legge ut sånne bilder av deg med de puppene!:)
hva er det du har bakpå leggene dine`? noen hvite merker?
Får kjempemotivasjon av trenings innleggene dine, har nettop vært på joggetur!;)
Hvilke øvelser bruker du for og trene magen? 🙂
kan du fortelle om øvelsene dine?
haha, leste ikke ordentlig der! alt står jo her 🙂
Trener du hver eneste dag? 🙂
kan du lage en videoblogg eller noe å vise hvilke øvelser du gjør for å få kroppen din slik som den er? 🙂
jeg tror ikke helt på det med 100 push ups.
vanligvis blir man svett av og trene men både på videoen og bildene du har lagt ut er du helt tørr i pannen.
Jeeeg vil ha.. dinrumpe.. C: