Nice !

så bra lykke til

det er sykt deilig følelse å være vegeterianer egentlig da! mye mer kontroll på hva man spiser

meen.. du elsker jo taco? skal du spise taco uten kjøtt.. :O

Fint skrevet Sophie♥♥

Så bra! Hadde virkelig ikke klart å bli det! :))

Er du gæren, du kan ikke leve uten KJØTT, vedder på at du ikke kommer til å klare deg (dessverre) siden du både drikker melk hele tiden og liker taco (kjøttdeig) 😉 goood luck baby!

du er en FLOTT persjon <3 mitt forbilde assa..........<3

VELDIG bra gjort av deg!

Lykke til:)

Egg går det ann å spise, det er ikke et dyr. Det er et ubefruktet egg, altså det hadde aldri vært levende uansett. Det er det samme som at du har mensen, det er et ubefruktet egg som aldri hadde blitt en unge.
Melk er også noe som produseres fra kua som ikke er skadelig for kua at vi tar. Den trenger å bli melket, hvis ikke går den med melke spreng og det er vondt!
Du må spise bønner sånn at du får i deg nok proteiner nå som du ikke spiser kjøtt.

Du må isåfall spise VELDIG masse proteiner!

Jeg skal bli grisebonde! og om noen år skal jeg ta over familiegården. Og jeg kan forsikre deg om at dyrene som kommer fra Norske fjøs har det godt. I Norge så er det ikke noe store dyrevellferdsproblemer som det er ellers i EU og i USA. feks bedøvelse under kasturering, løsdrift og at de får beholde ører og haler som de ikke får i feks. vårt naboland Danmark. viss du har noe spørsmål om landbruk bare send meg mail: [email protected]

lykke til!

Jeg er vegetarianer! Før jeg begynte veide jeg 65 og nå veier jeg 49! IKKE bli vegetarianer om du er redd for å gå ned i vekt! (jeg trener ikke)

Når du skal spise pizza da? Taco, julemat, familiemiddager

Jeg kjenner noen som er det, så lenge man spiser og drikker nok går man ikke ned i vekt! Jeg synes at det er bra at du skal bli vegetarianer at du tenker så mye på dyr. Men jeg tror ikke at det kommer til å bli lett. Men hvor lenge har du egentlig tenkt til å være vegetarianer? Du kan liksom være vegetarianer annen vær uke eks? Eller annen vær måned?

Få deg en time hos ernæringsfysiolog. Koster sikkert litt, men er en veldig god investering! Da kan du får vite hva du må spise for å få i deg nok proteiner. Det er ihvertfall viktig å spise mye linser, bønner etc. Det å være vegetarianer er egentlig helt problemfritt, hvis du får i deg nok næringsstoffer!! Så ta kontak med noen som har peiling :))

støtter deg i det! jeg er hallveis-vegeterianer, hahaha hørtes teit ut, jaffal jeg spiser nesten ingenting kjøtt, av og til i veldig små mengder. jeg er naturlig tynn og ble aldri tynnere eller noe sånt etter at jeg sluttet å spise kjøtt 😉

stilt av deg sophie! jeg syntes dette er bra. jeg har hørt att hvertfall veganere pleier og spise tofu, men jeg vet egentelig ikke helt hva det er. noe jeg også har hørt rykter om er att det er litt oksekjøtt ellerno i gummigodteri, så hvis du vil være helt vegetarianer, bør du kansje skjekke det opp 🙂 men jeg syntes dette er var en veldig god ide og jeg håper du ikke går ned i vekt da 🙂

Jeg har en bror som er veganer da.
* Spiser ikke ting som blir produsert eller laget av dyr, ikke melk, honning( kommer fra bier ) o.l
* Han spiser en kjøtterstatter som kalles Tofu. Og han drikker soyamelk. Fortsatt ganske mye man kan spise.
* Han spiser heller ikke fisk, men tar vitaminer slik at han får de proteinene han da trenger 🙂

tror du virkelig det hjelper at to jenter blir vegetarianere? De som slakter dyrene slutter jo selvfølgelig å slakte dyr pga dere så det er ganske unødvendig. Ja det fins mange vegetarianere, men tenk så mange andre som spiser kjøtt i verden, de folka kommer aldri til å slutte å slakte dyr pga folk som boikotter kjøtt!

Det ligger i vår natur å spise kjøtt. Du blir bare mer og mer tragisk! Hahahahahahaha

Dersom du fortsetter å spise fisk, så er du ikke vegetarianer, men Pescetarianer(?). Er litt usikker på stavemåte, men men! Dersom du er redd for å gå ned i vekt, så bør du skaffe deg soyaprodukter (veggis-kyliing, hotdogs, ”kjøtt”deig osv.). Jeg har vært vegetarianer i litt over 1 år nå, og jeg lover deg at det overhode ikke er vanskelig. Det er mye proteiner i bønner også. Jeg spiser hva enn jeg har lyst på, så lenge det ikke inneholder noe fra fisk eller dyr. Deriblant gelatin. Utrolig nok inneholder selv iskrem (f.eks. sandwich) gelatin, og jeg gikk nesten i den fella her om dagen. Vær også obs på at det er kjøtt i selv simple ting som Toro ertesuppe. Les bakpå ting du kjøper. Det er bare en vanesak, så dette klarer du med glans vil jeg tro. Jeg støtter valget ditt, det gjør jeg virkelig. Jeg blir glad når andre blir vegetarianere, for nå begynner jeg nesten å føle meg ensom. Så lenge du spiser sunt og variabelt, så går det bra. Personlig tenker jeg ikke på om jeg får i meg nok av ditt og datt, nemlig fordi soyaproduktene inneholder alt jeg trenger! 🙂 Og ja, det er bra at du blogger om dette!

Det er jo ikke uhumant og drikke melk eller spise egg. Disse to har ingenting med dyrevern og gjøre. Jeg skjønner at du ikke vil spise dyr, fordi de blir foret opp for å bli drept, men å legge egg eller å produsere melk er to naturlige ting i et dyrs liv.

Bra at du står opp for dyrene!
har du tenkt til å kun bruke sminke og produkter som ikke er testet på dyr også?
Fordi hva de gjør med dyrene er helt forferdelig!
Jeg selv har boikottet alle produkter som er testet på dyr;P Håper du og mange andre begynner med det og:)
Digger bloggen din, Sophie;)

Nøttestek, risotto med spinat, spis MASSE spinat!
Nøttestek og nøttebiff er NYDELIG! Vegetarlasagne med nøttekjøtt er supergodt, smaker vanlig lasagne. Nøttekjøtt kan du bruke i alt, som erstatning for f.eks kjøttdeig! 🙂 Du går ikke ned i vekt om du spiser dette, for det er fortsatt ost med fett i, brød med frø i, og hvete. Men jeg anbefaler virkelig nøttestek med pom’fri og barnaisesaus 🙂

så bra at du har funnet ut av at du vil slutte å spise kjøtt. støtter deg på det, er så flott at du bryr deg så mye om dyrene. Jeg selv er helt enig med deg i absolutt alt du skriver på bloggen din om dyr. har selv hatt lyst til å slutte å spise kjøtt men da jeg er så tynn og underernært er jeg nødt til å spise det for å ikke bli mer sjuk. Men du får vel prøve å finne noe som kan erstatte proteinene slik at du får i deg det du behøver og ikke går ned i vekt 🙂

så godt og høre 🙂 jeg er vegetarianer, men har ikke gått ned et gram! spiser masse soya produkter da 🙂

jaaa, du må blogge om dette:) og om dyr osv. Syns det er kjempe bra at du engasjerer deg så masse, så stå på sophie !!! 🙂 men hvorfor kan du ikke drikke melk, lurer jeg på?

Herregud! jeg ELSKER bloggen din! Du har fått så mye respekt fra meg.. jeg er veldig dyrevenn og hater å spise kjøtt og jeg går aldri med pels eller skinn, ikke en gang uekte..
Jeg støtter deg så klart! <3 <3

synes det er kjempe bra at du er blitt vegetarianer!! jeg var det i 2 måneder men kunne ikke fortsette pga. jeg ble syk av det. men kan du forklare hvorfor du ikke drikker melk?

Er du dom eller ? Du kan jo drikke melt og spise egg og sånt, men vest du sier at du skal bli vegetariener spiser du ikke KJØTT. alt annet er loft. Du kommer til å miste muskler og gå ned i vekt, du blir ikke å få i deg nok proteiner. siden du prøver å gå opp i vekt, spis masse drittmat. men det er bare lattelig at du skal slutte å spise kjøtt fordi du er imot dyremishandling. Spis hva du vil sier jeg bare !! Det gjør jeg, er slank og fin, spiser mye dritt og trener aldri :))

Kjempeflott! Men jeg tror ikke det er egg og melk som du spiser og drikker “utenom maten” som er det verste, for da kan du i det minste kontrollere at det er økologisk.

Hos vegitærianer så er det mange som spiser egg, kylling, fisk osv.. De spiser bare ikke rødt kjøtt. Men det er også noe som heter veganer, det er de som ikke spiser noe som kommer fra et levende vesen, skal utvikles til et levende vesen slik som egg, melk og dyrefett, men melk? det går da ann å drikke, husk at melkekuer lever ganske bra, værtfal de i norge, de går mye på store områder, å selve melkeprosessen er ikke vondt eller plaget for kua, men ja selfølgelig det er sikkert noen melkekuer som lever under lidelser, men det gjelder jo alt! Lykke til det er sykt vanskelig <3 Haha du er så omtenksom å tenker så mye på alt som skjer "der ute" snart kommer du vel til å slutte å kjøpe klær og ting som er produsert i utlandet, fordi der er det nesten bare barnearbeidere der ute, å det er jo misshandling! Du har en så varm å god sjel Sophie <3

Greit at du gjør dette, litt rart å bare bestemme seg på dagen, kanskje, men uansett… Du kan vel fortsatt drikke melk og spise egg? Melken du kjøper i butikken er da bare melket fra vanlig norske bønder. Det er ikke noe mishandling inne i bilde der, heller tvert imot. Kuer må melkes, og tenk så mange matvarer det er melk i.. Så akkurat det syns jeg ikke du skal kutte ut. Du er vel også veldig glad i melk? Samme med egg. Ellers… ja, du går nok ned i vekt, så jeg vil anbefale deg å ikke gjøre det. Du kan heller bare redusere det litt, for din egen del. Men ikke tro at det hjelper dyrene, maten blir fortsatt produsert, selvom du slutter å spise det. Uansett, godt tiltak. Du er søt! 🙂

Selv om du er glad i dyr, trenger du ikke ta helt av. Vi mennesker trenger kjøtt. Vi er jo “rovdyr”. Det er helt naturlig.
Det er en forskjell på å spise kjøtt & gå med pels. Før i tiden når folk måtte holde varmen, måtte de bruke pelsen til dyrene. Men nå til dags har vi andre ting til å holde varmen, så vi trenger absolutt ikke drepe dyr KUN for pels.
Det har seg også slik at når vi dreper dyr for kjøttet, og da er det bare bra å ta i bruk det andre på dyret så vi ikke sløser bort dyret. Så et program hvor de b.l.a tar i bruk ting fra dyra for å ikke sløse. De brukte innvollene til skummet brannmenna bruker i slangene, porselen, tennisrekkerter osv. MEN, kun fordi de først blir drept for kjøttet.
Men det å spise kjøtt, har ALLTID vært det samme. Kroppen trenger det. Kroppen trenger også varme når det er kaldt, men som sagt, i dag har vi andre ting enn pels. Men det er ikke noe som kan erstatte ekte kjøtt. Hjelper lite med organiske (?) saker.
Melk har ingenting med å drepe dyr og gjøre. Du trenger proteiner, du kan bli veldig syk. Og du som snakker om at du er syk ofte, hjelper IVERTFALL ikke å slutte å spise og drikke det vi ALLE trenger. Tenk på taco da a? Kan du ikke spise det?
Vegetarianer kan si hva de vill, vi mennesker trenger det! Klart man overlever. Men sunt er det ikke.

For dere som sier “slutt på taco” o.l… Tror dere at hele måltidet ‘taco’ er basert på at man må ha kjøttdeig? Er jo som regel mest grønnsaker i taco!

Tror du kommer til å gå fort ned i vekt 😮
men lykke til!

tøfft gjort av deg sophie!
har prøvd en gang selv og det gikk dårlig! 😛

Så godt intiativ Sophie! Håper du klarer det 🙂

Støtter Sophie fullt og helt her!
Og til dere som sier at det ikke har noe og si ; Selvfølgelig har det noe og si!
Jeg har ofte tenkt på å bli vegetarianer, men jeg vet bare ikke om jeg hadde klart det..

Har selv vært vegetarianer i snart to år (jeg spiser fisk en gang i mellom). Først må du huske på at det er ikke så lett den første tiden, husker jeg glemte helt at jeg hadde lagt om livsstilen min i førsten. Dermed endte jeg opp med å spise kylling ubevisst to uker etter jeg offisielt ble vegetarianer. Da er det bare å spytte det ut, og begynne på nytt.
Når det er sagt er det er veldig viktig at du får i deg nok proteiner, og vitaminer. Slik som jern osv. Et tips til jern er forresten jordbærd.
Jeg annbefaler også å kjøpe soya produkter! altså produkter laget for se ut og smake akkurat som kjøtt, uten at et eneste dyr er blitt drept eller skadet. Det har hjulpet meg veldig, jeg kan grille soya ”pøsler” på grill fesster slik at jeg slipper å sitte der uten mat. Du får kjøpt slike på de fleste helsekost butikker, og i sverige. Virkelig verdt å prøve ut! Hvis du søker litt rundt på nettet også finner du mange gode oppskrifter til supergode matretter.
Men en ting jeg ikke skjønner er at du ikke kan drikke melk? Kuene blir ikke drept eller skadet under melking. De hadde hatt mer vondt hvis man ikke hadde melket de, da de hadde fått melkespreng.
Men synstes det er kjempe flott av deg å bli vegetarianer. Du må uansett regne med at folk dømmer deg, og prøver å få deg til å gå tilbake til kjøtt ganske ofte. Selv får jeg ganske mange kommentarer angående dette. Ofte med folk som begrunner seg meg ”hvorfor er du det, det hjelper ikke hvis BARE du slutter å spise kjøtt. Verden endres ikke forde!”. Stå på, og husk at du gjør dette kun for degselv!

Heihei! Jeg syntes det er flott det du gjør for saken du brenner for. Selv hadde jeg aldri klart å la være å spise kjøtt og kylling. Jeg kjenner selv en jente som er vegitarianer og har vært det i ca 4 år nå, så det er bare viljestyrken det går på. Selvom det kanskje ikke hjelper så mye at dere to stopper å spise kjøtt, hjelper det nok for deres samvittighet at dere hvertfall gjør noe. Men en ting vil jeg si til dere og alle andre vegitarianere! Drikk melk og spis egg! Melken er ikke som kjøtt…det gjør ikke kuen noe vondt å bli melket. At kuen blir melket er egentlig en veldig bra ting! Om den ikke hadde blitt det hadde det vært dyreplageri og den hadde kanskje til og med dødd, så se heller på det som at dere gjør kuen en tjeneste på å drikke den. Egg er ikke som mange tror døde baby høner. Disse kommer veldig sjeldendt, ala menneske babyer, mens egg kommer hver dag om jeg ikke tar feil. Jeg er ikke noen bonde eller lignende, så jeg kan ikke ta dette opp til noen kilde, men tro meg..ikke vær redd for å spise egg og å drikke melk. Dessuten, om melk er forbudt i din verden nå, betyr det at du ikke kan spise yogurt, ost, fløte, smør, krem ect. Jeg ville bare sette dette litt i perspektiv..om du skal slutte med hovedingrediensen, bør du nesten slutte med det andre og ettersom at det praktisk talt er laget av melk!
Jeg håper du leser dette, tenker deg om og at du hvertfall begynner å drikke melk igjen. Både for din og kuen si skyld. Vær så snill ikke ta dette noe vondt ment elns.

fette lame..

jeg var vegetarianer når jeg var liten, og nektet fult og helt å spise kjøtt, fisk, egg osv. jeg gjorde det av samme grunn som deg!
men i førsten ble jeg litt syk, så det er lurt å ta tabeletter for å opprettholde nødvendig næringsinntak. eller spise nøtter med nok proteiner osv c:

Jeg respekterer deg for valgene du taR, men ærlig talt den rosa shortsen din begynner å bli litt skitten, på tide å vaske den eller?

at dere skriver at folk spiser jo kjøtt utansett, lol, dere skjønner det jo tydeligvis ikke. så man skal bare gjøre som alle andre da? Mange som gjør det fordi de IKKE vil være med på det eller støtte det. og til de av dere som mener at norske gårder osv ikke behandler dyrene på noe nedverdig måte osv, de mater jo opp dyrene for så å drepe/spise? Å har da hørt forskjellige ting som har skjedd i norge jo, selv om jeg ikke liker å vite slike ting. Som foreksempel at de lastet en henger som var festet til bil med masse,masse sauer som sto tett i tett å måtte stå slik en HEL NATT før de skulle drepe de, de har det jo ikke bra da? og det var bare en fisesak i forhold til hva som skjer der ute i verden, vil ikke tenke på det engang.
“Men hvor lenge har du egentlig tenkt til å være vegetarianer? Du kan liksom være vegetarianer annen vær uke eks? Eller annen vær måned?” haha, lol, hva forskjell gjør det da? :p Håper du holder ut og klarer dette da, Sophie:) Jeg hadde lyst til å bli veggis selv da jeg var yngre men hadde desverre ikke en mor som tok meg seriøs, å nå vet jeg at det blir for vanskelig for meg, fordi jeg er så glad i mat og kjøtt er noe jeg spiser hver dag. Og folk spør hva hun skal gjøre siden hun liker taco så godt, og pizza osv? det går jo ant å lage slikt fordet om, bare kutte ut kjøtt og erstatte med noe annet. RIS er foresten kjempe godt i taco, det må du prøve!! du kan jo ta en wok med saus å ha inni også 😀 nam. Men uansett, du må lese nøye på alt, chips og forskjellig kan inneholde forskjellig som veggiser ikke spiser.
Og at dere spør på julafteeen. jaa, pinnekjøtt er godt, men er man vegeterianer så tar man ikke untak, altså. og uansett, er det en dag man kan la være å spise ANDRE så synst jeg faktisk det er julaften. Tenk på Gud da som titter ned på oss og ser at vi dreper for å ha et festmåltid, vi spiser et vesen gud har skapt. lol
lololol

Fy sören så TÅPELIG. Det handler ikke om å gå ned i vekt eller noe slikt, men kjött er det en av de störste protein kildene kroppen har, og er egentlig svärt avhengi av. Syns det er dumt av degå gjöre det mot din kropp, når det EGENTLIG ikke er noe grunn. Moren min er ernärings fysiolog så jeg kan en del om emnet. Hilsen meg

Støtter deg i valget ditt med å bli vegetarianer og respekterer det. Men det jeg lurer på er hvorfor du ikke kan drikke melk/spise egg? Kua tar ikke skade av å få ut melk ut av jurene sine og kroppen har veldig godt av melk. Samme med egg. Hønene tar ikke skade å bli tatt fra egget som brukes til noe nyttig, nemlig mat.
Det med kjøttslakting varier EKSTREMT mye. Du finner steder der dyrene lever i trange fjøs med møkk til knærne og lite mat og drikke. De får aldri se lyset og blir avlivd på en dårlig måte. Derreter brukt til mat.
Og så finner fjøs og slaktebyråer der dyrene først lever et godt liv og bli avlivet på en ordentlig måte. Hva er farlig med å spise dette? Husk at et dødt dyr lider ikke Sophie. Et dødt dyr merker ingen forskjell på om det blir gravlagt eller brukt til mat.
Det er rett og slett naturens gang. For når dyret dør(enten det er slakt/sykdom/alderdom osv) så er det jo bedre å bruke det til noe nyttig som mat enn å bruke det til ingenting. Og så tilbake til fisken. Fisken blir jo dratt opp av en fiskestang med en fiskesnor, så blir de knekt nakken på (noe som jeg regner med ikke er så godt) eller så kommer de i masser i fiskenett der de blir “slaktet” for å bli brukt til mat. Så du kan spise fisk som er blitt dratt opp med fiskesnor/fiskenett og knekt nakken på men ikke drikke melk som har blitt melket ut av jurene på en frisk ku som ikke har lidd noen nød? Den skjønner jeg virkelig ikke.
Fisken blir knekt nakken på, grisen blir boltet. De føler ingenting etter dette og de lider ikke fordi de er døde, derreter blir det renset og resten av slaktprosedyren fortsetter og tilslutt kjøttet/fisken kommer ut i forskjellige slag. Allikevel kan du bare spise en av delene enda begge har lidd nød for maten de skal bli? Hmm.. de får meg til å undre litt over tankegangen til den type vegetarianeren som du er.
Det står jo ikke på kjøttpakningen hvordan dyret er blitt slaktet eller hvordan den hadde det før den ble til mat men det er bare og finne kjøttprodusenter og gå litt “undercover” og finne ut selv hvordan det blir behandlet før slakt og velge ut kjøttprodukter fra den produsenten. Med tanke på alle medier rundt om kring og internett skal ikke dette være så vanskelig å finne ut:)
Viktig at du finner ut proteiner og vitaminer du må ha i deg uten kjøttet og få i deg dette;) Lykke til!

Vegetarianere spiser
IKKE FISK
men egg og melk fordi
egg er bare noe som kommer ut av høna
uten at den er befruktet, og melk er som
det du får når du blir født, det er ignenting galt.

Er enda tynnere enn deg til vanlig, og jeg prøvde ut å være vegetarianer i en uke. Jeg gik ned nesten en hel kg.. Du får ikke i deg nok jern osv, litt skummelt for oss som er… ja litt undervektige.. Så oppfordrer deg til å snakke med legen om hvordan beholde vekten selvom du kutter ut kjøtt :)Jeg selv greier ikke være helt vegetarianer.. Men jeg spiser ikke koteleter, biff o.l fordi jeg blir kvalm av det.. Ser liksom at det er kjøtt så godt å da bare mister jeg matlysten..
Kleeem 🙂

du e så fette rååå vegeterianer skal æ åsså bli, hihi, se før dæ overskrifta i VG liksom ” frida ditlefsen fra harstad has suddenly become an vegeterianer” haha you go sophie, you go <3:p

synes det er fint det du gjør jeg. vil uansett tipse deg til å snakke med lege osv :))

Heisann Sophie Elise! Så flott at du vil ta skrittet og bli vegetarianer, det står det respekt av! Vil bare gi deg et tips: ikke si at du er vegetarianer, si du er demivegetarianer – siden du spiser fisk og litt kjøtt av og til 🙂 Greit å få det riktig, så slipper du kritikk senere 😉 I tillegg burde du ta jernstilskudd – uten kjøtt -> lite jern -> lite overskudd -> mer trøtt. Du sliter jo litt med dette, tenkte bare det burde nevnes:) lykke til videre!

tøft gjort! Jeg har en venninne som har vært vegetarian. Hun har vært det hele livet. Men de spiser mase soya produkter og det funker veldig bra for dem, det gir næring og.er på en måte erstattning fir kjøtt.Du har sikkert hørt om det 🙂

Dere som sier at man ikke får i seg nok jern uten kjøtt; det er feil! Man kan lett erstatte kjøtt med for eksempel linser, bønner og andre grønnsaker. Dessuten, hvis du fortsatt mangler jern etter å gå på det der, så kan du skaffe deg jernekstrakt, vanskeligere enn det er det ikke. Mange som spiser kjøtt har fortsatt stor mangel på jern, det er jeg selv vitne til – min storesøster og storebror. De spiser utrolig mye kjøtt, men mangler fortsatt jern. Det er masse flere næringstoffer å finne i vegetarisk mat enn i kjøtt.
Det var forresten en dokumentar på NRK nettopp om en folkegruppe i Japan som lever mye lenger enn oss. Gjennomsnittsalderen var på godt over 100 der, og vanlige 90-åringer oppførte seg som 50-60-åringer. Dette var på grunn av en kombinasjon av mye sunn mosjon, samt et kosthold som utelukket både kjøtt og alkohol. Bare sunne ferske grønnsaker, som ikke har blitt sprøyta til døde. Dette er altså et folkeslag som ikke har hatt noe tilgang til våre “moderne” helseprodukter, type helsekost, og så videre.. Ganske utrolig, i grunn..
Og til sist Sophie, ikke gidd å spørre leserne dine om hva de synes om hva du blogger om. Blogg gjerne mer om sånne viktige ting som opptar deg, det vil vekke flere lesere ettersom meningene og interessene dine rekker ut til flere folk som deler samme meninger og interesser med deg. Blogg om hva du vil, det er din blogg, drit i hva leserne vil ha. De har kommet for å lese om deg, så la det være slik.

et gulrot pizz!! smaka kjøpp, og smaka igrunn sjukt godt:):) google det! gulrotpizza <<3<3

Du må kjøpe deg protein shaker, siden du ikke skal spise noe kjøtt kommer du ikke til og få i deg nok proteiner. Du burde også kjøpe mere vitaminer, så du er sikker du får i deg all næringen du trenger. Drikker du proteinshaker mister du ikke muskler heller.

lykke te , men du ELSKE jo taco? det e jo kjøttdei i tacoo ? <3

Lykke til med ikke spise tacokjøttdeig! Woop

Sophie! Du overdriver nå! Viss du kjøper økologisk og spiser kjøtt fra sauer (lam) som har gått ute hele sommeren er det jo noe helt annet. Jeg spiser ikke industikylling eller egg jeg heller. Men jeg spiser kjøtt der jeg vet at dyret har hatt det bra

Jeg er vegetarianer selv og har vært det i langt over et år. P.s du kan drikke melk selv om du er vegetarianer siden de dreper ikke kua for og få melken…..
OG DU ER JO IKKE EKTE VEGETARIANER VIS DU SPISER KJØTT SOM VENNENE DINE HAR FANGET? Å VÆRE VEGETARIANER ER OG HOLDE SEG BORTE FRA KJØTT.. LOL
rebecca: jo man kan det fordi man trenger ikke og ha kjøttdeigen i tacoen vettu … LOL

du må ta kosttilskudd, drikke sånn jern drikk, spis mye ris , bønner, linser, og soya f.eks tofu, soyabønner osv veldig viktig at du spiser mye fisk og grønnsaker og fiber. du burde ta en time hos en spesialist for å vite hva kroppen din trenger siden du ikke spiser kjøtt lenger. mamma har vært vegetarianer siden hun var 14 år og hun er ikke undervektig, siden hun får i seg de samme proteinene som i kjøtt ved å spise variert. personlig synes jeg ikke at du burde bli det før du blir ca 18 for da er du ferdig utvokst. det kommer til å bli vansklig siden du må spise så mye forskjellig mat. lykke til <3

Hva med tacoen da, Sophie?? 😀

Lykke til 🙂

Det vil være superduper viktig for deg å få proteiner fra andre, gode kilder enn kjøtt dersom du ikke vil miste muskelmasse. For “tynnfeit” vil man jo ikke være 🙂 Gode kilder er linser, bønner og meieriprodukter. Kesam f.eks, melk, ost, cc.

Nei, dette synes jeg ikke var noen god ide. Som oftest blir ikke dyr mishandlet, men dør momentant. Mennesker er skapt til å spise kjøtt, og det er helt absurdt og ikke spise det, og ikke minst dårlig for kroppen. Det er veldig mye unødvendig styr og ikke spise kjøtt. Du kommer til å gå ned i vekt og miste muskler, du får ikke i deg nok proteiner og andre viktige næringsstoffer som er i kjøtt.. Garantert at du går ned i vekt, og da mister du muskler (ikke fett) -> noe som absolutt ikke vil se pent ut på deg! Nei ikke gjør dette, Sophie!! 🙂
Håper du tenker deg litt om å ikke gjør dette..

Til vanlig får man i seg for det meste det man trenger av proteiner gjennom kjøtt. Og proteiner er VELIG viktig, det er det som vedlikeholder muskelene dine. Så du må spise soyabønner og bønner og andre ting som ikke er kjøtt men som inneholder mye proteiner!

Så fint at du har bestemt deg for å bli vegitarianer! Jeg har selv prøvd og være vegitarianer, men jeg måtte avslutte pga jernmangel. Kjøtt er en av hovedkildene til jern(og protein)Jernmangel er noe veldig mange unge jenter har så jeg anbefaler deg å sjekke jernlagret ditt hos legen! For å få i deg nok proteiner burte du spise mere grovt brød, bønner, linser og masse grønnsaker! Det fins også ”kjøtt” som er laget av soya, dette smaker ok og inneholder proteiner. Husk også regelmessige legebesøk for å sjekke at alle verdiene dine er riktige. Mens jeg var vegitarianer var jeg ofte svimmel, sliten, og slapp. Blir du det må du være flinkere til å spise riktig 🙂

Jeg er veldig for dyrs rettigheter, men husk at det går Ann å spise kjøtt samtidig å tenke på dyrene, jeg spiser utrolig lite kjøtt, dessuten handler jeg bare frittgående på ordentlig kjøttbutikker, ikke det lissom frittgående i butikken, der det står at frittgående er tyve kyllinger på ett kvadrat. Tenk deg om og søk ordentlig fakta, vet du intereserer deg for dette, men man kan ikke få nok fakta. Du vet tydligvis veldig lite om vegetariansk kosthold, du er underærmert fra før, da må du hvertfall lære deg ordentlig om mat og kosthold. Det virker så dumt å bli vegeterianer ved å bare plukke bort kjøtt fra alle måltider, mange uvitende gjør det, det blir bare for dumt.

Til dere som skriver at hun er teit fordi hun gjør dette og overdriver og ditten og daten. Det er greit at dere har disse meningene om dette men dere treinger ikke å si det på så stygge måter.”Dette er det teiteste jeg har lest og du overdriver blablabla!” det er nesten som dere beskylder henne for noe som ikke er galt i det hele tatt. dette er sophies valg og noe hun ønsker å gjøre. det går ant å si at dere ikke ville gjort det selv, istede for å være så kjeftete. hvem er det som er teit da??
Også til dere som sir at 1 av 100 ikke utgjør noen forskjell. ha dere tengt på at det kanskje utgjør en forskjell for sopgie selv? at hun føler seg bedre av å gjøre dette. å det er ikke noe galt i det + det skader ingen. Jeg støtter hennes valg.
Så sophie jeg respekterer ditt valg og synes det er bra du gjør dette både for deg selv og dyrene! : )

Å ikke drikke melk har ikke noe med vegetarianere å gjøre. Er veganere som ikke drikker melk/ meieriprodukter 🙂

YES! Fantastisk valg, og flott å se dette innlegget på en “rosablogg” høyt på topplisten. Ditt engasjement for dyrevern er faktisk en av grunnene til at jeg liker bloggen din så godt! Selv har jeg vært vegetarianer i siden jeg var 13, nå er jeg snart 22, og har aldri hatt noen problemer med mangler. Bønner, kikerter, soya osv. gjør susen, og personlig mener jeg at man kan lage mist like god mat uten kjøtt. Jeg har omtrent samme kroppsfasong som deg, og “bygger” muskler like lett som andre som spiser kjøtt.
Håper dette varer! Jeg har ikke angret en dag, og selv om det bare er “en dråpe i havet” gjør man likevel en forskjell! Gammel(dags?) som jeg er slenger jeg på dette ordtaket også: “Mange bekker små gjør en stor å.”
Heia!

Selvfølgelig støtter jeg deg! Jeg synes det er kjempebra at du blogger om dyreplageri etc. da dette er noe du er imot og noe folk trenger å høre om. Stå på, Sophie, og lykke til!

mamma har vært veggis helt siden jeg ble født, og jeg var veggis da jeg var liten. du kan spise soyakjøtt, det er ikke like godt- men det gjør til at du ikke går ned i vekt osv. spis mye ris med saus med mais, agurk, paprika og det du liker 🙂 det er vanskelig å finne seg noe på resturant da, men håper du klarer deg! kjøp deg vegetarkokebok 😀 lykke til!

altså ikke ta dette så frekt,for jeg syntes det er bra at du bryr deg om dyra. Men litt langt med å ikke spise kjøtt osv, men for all del. Lykketil 🙂

KAN DU LINKE TIL DENNE BLOGGEN?!
http://www.justinbieberblogg94blogg.no
HADDE BETYDD MYE!
Er en ny Justin Bieber blogg, og for at denne skal få mange lesere ville det betydd mye om du linket den!

lykke te, men ka me rå bacon? du elske jo det!

FORBILDET!!! <3 digger deg og dine valg. Håper du klarer det :)))

Med tanke på at du er ganske slank, så vil jeg nok ikke anbefale det. Hvis du skal begynne å trene så trenger du jo veldig mye mat i deg, inkl kjøtt liksom. Det er ditt valg hva du gjør, men det ligger i vår natur å spise dyr..

http://undulin.blogspot.no/
Hu er vegetarianer, så der kan du jo kanskje få litt inspirasjon fra 🙂

Litt teit aa kunne spise fisk, men ikke kjott? Fisk er jo dyr det ogsaa, saa her blir det vel litt “diskriminering” innenfor dyreriket? Skjonner meg ikke paa det, hvorfor er en gris eller en okse mer verdt enn en fisk? Hva er greia med aa ikke “kunne” drikke melk, egentlig? Kua blir jo ikke drept, og melka er jo for aa gis bort.
Skjonner meg virkelig ikke paa den vegetariangreia til folk i det hele tatt. Verden er bare skapt slik; noen er produsenter, andre er naturlige vegetatianere og andre er forbrukere, som oss naturlig.
Det blir ikke noe mindre slakting eller drap av dyr selvom DU (og forholdsvis andre) blir vegetarianer, og dyrene faar det ikke noe bedre av den grunn, men dersom det faar deg til aa fole deg bedre er vel det en bra nok grunn 🙂 Lykke til!

Så du mener mennesker skal slutte å drikke melk? Skal kua få melkespreng å dø da mente du? Og meieriprodukter er jo laget av melk….. Men elsker deg fremdeles! Og til en over her: sauene setter pris på å få klipt av ulla (jeg bor på en sauegård)

jeg er selv vegetarianer men jeg er noe som kalles demivegetarianer, altså jeg spiser fisk, kylling, meieriprodukter, melk og egg. dette er egentlig kun fordi jeg bor i en familie på fire og det blir veldig vanskelig med middager osv hvis jeg ikke skal spise kylling og fisk. har vært det i ett og ett halvt år og jeg har ikke merket noen vektnedgang, så lenge du får i deg erstatning og spiser bønner osv så går det nok fint 🙂 ja det er ikke noe godt, men noe må man ofre.

Bra at du virkelig går inn for dette, men jeg er også enig i at det blir feil å kunne spise fisk. Dette er for å få næring, regner jeg med, men mennesker velger bort fisk fordi den ikke går innenfor de “søte standardene” akkurat som at mennesker som har nulltoleranse for å plage dyr, derimot skader insekter uten å nøle.
Men fisker har nerver, kropp, hode, kjøtt, bein, organer som alle andre dyr. Og måten fisker blir fanget på er langt verre enn hva f.eks okser eller griser må gå gjennom. Fisker blir dratt opp i en skarp krok etter munnen, eventuelt fanget i et garn og klemt sammen med tusen andre av sin art, de blir kastet ned på et gulv eller i en bås, for så å gå gjennom ulike maskiner, eller bli skåret av hodet på for hånd. Skjønner? Men mennesker føler mer omsorg for dyr med pels, som vi omgås med. Det betyr på ingen måte at et fiskeliv er mindre verdt enn et kyllingliv.
Og det du sier om at du skal slutte å drikke melk. Melkekyr tror jeg ikke du trenger å bekymre deg for. Kyr flest i Norge lever under akseptable tilstander. Melkebøndene i Norge er godkjente, og Tine har et system på dette. Friske kyr som har tilgang til beite på sommeren er helt nødvendig for at en ku skal produsere god og sunn melk, derfor lever de aller fleste melkekuer i Norge under disse omstendighetene, for ellers vil ikke melkebonden tjene penger. Jeg har selv bodd i en liten periode på en gård med en melkebonde, som da var min stefar, og jeg vet at han tar utrolig godt vare på kyrne sine, har navn på alle og stor omsorg for dem. Det hjelper ikke at du slutter å drikke melk, for kyrne må tømmes for melka si likevel, ellers er det vondt for dem og de blir syke. Så om du drikker melka, eller melka tømmes i do, er foråvidt det samme – ut må den uansett :))

lol, de fleste dyr som kommer i fra Norge(jeg regner med at du ikke bestiller kjøtt fra Japan..?) er godt behandlet. “kyllingproduksjonen” kunne vel ha “jekket” seg et par hakk opp, men det ligger likevel i vår natur å spise kjøtt.. ;-). dette er vel ikke nytt for deg (håper jeg…) men jeg tror bare at du er liiiittegrann på bærtur atm.. vedder på at du ler av dette om 20 år for å si det sånn. og det at du er så jæævla redd for å gå ned i vekt fordi da kommer du ikke til å se frisk ut? vel, jeg kjenner maaaange som er tynnere en deg. de ser helt normale ut sånn som deg ;-)bare se på fotballfrue, hun er myyyye tynnere enn deg, og hun ser fantastisk ut. og det med at du ikke skal drikke melk (som før? lol)og ikke spise egg, vet du egentlig noe i det hele tatt om melkeggproduksjon? det skjer like naturlig som melproduksjon(dålig sammenligning, but still).
men dette er bare min mening, det er jo forsåvidt bra at du bryr deg om dyr. innenfor en viss grense 😉 anyways, dette er bare konstruktivt, og once again; bare min mening! u go girl!
ps. du fortjener virkelig plassen på topplista, oppdaterer sånn tre ganger mer enn feks. tcmn! 😀

Dette er kanskje ditt valg men du må virkelig vere forbredt at kroppen din forandrer seg og vist du trener mye, noe eg tror du gjør etter det eg har lest på bloggen din er ikke dette sundt. Etter trening er det viktig og få i seg proteiner ALTSO KJØTT! Og når du ikke får i deg dette vill musklene din slite seg ned og det er vanskelig og bygge dei opp igjenn. Eg skjønner sefølgelig at dette er ditt valg og eg har all respekt for det men ville bare dele min kunnskap:))

OMGG, vi kan greit spise taco uten kjøtt, og det er faktisk bedre (men husk at om man spiser fisk, så heter det pescetarianer, ikke vegetarianer). Det går an å bruke soyafarse som man får kjøpt i butikken, eller man kan lage en enkel variant hjemme!
Oppskrift på hjemmelag “tacokjøtt”:
Det høres rart ut, men tro meg, det er godt
2-3 gulrøtter
tacopulver
litt olje
1-2 dl vann (litt sånn pluss, minus)
Først skreller du gulrøttene dine og rasper dem i et sånt råkostjern. Så steker du dem på ganske høy varme med litt olje i panna. Det som er viktig er at det er så mye olje at de ikke blir harde og tørre.. Etter at du har latt dem surre litt, og de har blitt litt gyldne, så tilsetter du posen med tacopulver (kanskje ikke hele, det spørs hvor mye raspet gulrot du får ut av det) og vannet. Så lar du det steke til vannet er trekt inn, slik at de ikke er helt bløte, men samtidig ikke tørre. Du ser det på dem når de er ferdige. Og voilá!
Det smaker som kjøtt og konsistensen er ikke rar. Har mange venner som ikke er veggiser som elsker denne varianten!
lykke til Sophie, bare spørr om det er noe du lurer på, haha 😀 Stolt av deg <3

ah, respekter dette at hun vil bli det!!

Du og tacoen din da? 🙂

Sophie…..du kommer mest til å gå ned i vekt og du kommer til å få problemer med proteinmangel! og det er rett og slett ikke bra for deg, du som er så ofte syk…..
Etter min mening så trenger man ikke droppe ut melkeprodukter eller egg hvis man absolutt skal bli vegetarianere, ettersom dette er de eneste proteintilskuddene man kan få bortsett fra kjøtt.
Uansett, så for at du ikke skal gå ned i vekt anbefaler jeg deg å spise mye brød og brødmat og kornprodukter! Det metter ikke så mye og gjør deg fortere sulten igjen (med mindre du velger ekstra grovt brød).
Hvis du ikke skal kutte ut det OGSÅ kan du jo prøve å spise hvitost på brødskiva og smøreost ettersom dette inneholder mye proteiner…
Bare noen tips, jeg kan ganske mye om dette siden jeg er veldig interessert i kosthold osv. 😉
Men jeg er som sagt ganske bekymret over deg, hvis du har tenkt å kutte ut egg og melkeprodukter!

vet at det er lurt å spise forskjellige bønner også videre for å få i seg de stoffene du trenger som du vanligvis får fra kjøtt:) søk det opp!

Det er en fin ting å prøve ut,men det er noen ting som er viktig.
– De vitaminene, som vi får i kjøtt trenger vi. Derfor, så tror jeg man må ta en sprøyte hos legen, hver måned. Slik at du får i deg, de vitaminene som du får i kjøtt. Kusinen ble ble vegetarianer. Hun gikk veldig ned i vekt, og ble innlagt. Derfor, så råder jeg deg og finne ut litt mer.
– Ellers, vil jeg si lykke til sophie!!<33

Synes dette er bra Sophie! Spis fersk fisk (ikke oppdrettsfisk, og spis vilt kjøtt 🙂 Synes heller ikke det er galt om du spiser ku eller gris, de har det som oftest veldig bra her i Norge. Men for all del, spis ikke kylling. Har du vært i et kyllingfjøs, skjønner du hvorfor. Selv spiser jeg kylling, først fordi det er veldig godt, og også sunt. Likevel skulle jeg ønske jeg var sterk nok til ikke å gjøre det. Du er et flott menneske Sophie, jeg beundrer deg virkelig 🙂 Meen vegetarianer ser jeg ingen vits i å bli, det er naturlig for oss å spise dyr, bare vi lar dem være fri!

ditt valg, men kroppen treng neringa fra kjøtt og dyr. det e sånn det fungere, dyr leve jo av andre syr dem og? 😉 men for all del, du bestemme <3 lykke te

veldig lurt å blogge om det ja, slik at folka som ser opp til deg også skal bli det? syk, svak og dårlig bak.

Har sjølv vore veggis i godt over to år (er 16 no), og det har overall gått veldig bra:) Bakgrunnen for det var vel egentlig det at dyra har det jævligt, men noko som gjorde det mykje lettare, var at eg fann kjøtsmaken vanvittig ekkel (noko eg har gjort i mange år, men har likevel spist fordi det er det som stod på middagsbordet). Kanskje det er tanken på kva eg faktisk har i magen som gjer meg kvalm? Trur det blir vanskelig å få til dersom ein er så glad i kjøt at ein et det kvar dag, men med rett innstilling er ingenting umulig. Eg tek tilskudd av jern (fikk anemi av å bli veggis, men har ikkje vore noko problem etter eg begynte med tilskudd). Proteinmessig er det vanskelig å få i seg nok. Eg takler _virkelig_ ikkje konsistesen av bønner/kikerter, erter osv, så det er uaktuelt. Har ikkje sjølv prøvd proteinshakes og slikt, men kanskje det kunne vere aktuelt? Einaste problemet eg har hatt med den her livsstilen er vel at når eg har dratt på besøk til folk og dei serverer pizza o.l med kjøt og eg seier eg er vegetarianer, får dei eit veldig merkelig uttrykk i ansiktet og funderer på kva dei kan lage til meg, når tilbehøret er meir enn nok, hehe:) Men lykke til! Med rett innstilling går alt, og eg kan love deg at det er veldig givande å vere vegetarianer, både for magen og samvittigheten:)

Lykke til <3 !

Her kan du hjelpe delfinene i Japan! http://www.thepetitionsite.com/ Her kan alle hjelpe til med å få bort delfin slaktingen i japan! Send din underskrift, de trenger ikke så mangen igjen!

Utrolig bra at du har bestemt deg for dette! Håper du klarer å holde deg unna kjøtt, det blir nok vanskelig de første ukene. Så en kommentar lengre oppe som sa “Hvilken forskjell gjør det vel om én person bestemmer seg for å bli vegetarianer? Jeg gidder ikke bli det fordi det gjør faktisk ingen forskjell.” Tenk om alle hadde tenkt slik? Det gjør faktisk en forskjell, en veldig liten, men allikevel. Jo flere, jo bedre. Men en annen ting du kanskje har lyst til å ta opp nå som du er så engasjert innenfor dyr og behandlingen av dem rundt om i verden: testing av sminke på dyr. Du er jo utrolig interessert i sminke, så jeg håper virkelig at du er nøye med at produktene du bruker ikke er testet på dyr. Føler at det også hadde hjulpet mange lesere med å finne sminke som ikke er testet på dyr visst du hadde lagd et innlegg om dette på bloggen, med informasjon om hvor de kunne fått tak i det, hvilke merker de burde bruke, osv. Med så mange lesere som du har så kunne du kanskje fått gjort en liten forskjell her i Norge når det gjelder kjøp av produkter testet på dyr, for den bransjen er like forferdelig som slaktingen av dem. Håper du kan gjøre dette!

Oii, du kan ikke gå mer ned i vekt nå nei…
Men lykke til da!<3

LOL, Sophie!:p det er selvfølgelig strålende at du vil bli veggis, men du kan overhodet ikke kalle deg det om du spiser kjøtt – vilt eller ikke. Om du faktisk hadde lest til info på dyrevernalliansen sine sider, så holder de på å få slutt på rypeskyting.
Er du medlem i noah – dyrs rettigheter eller dyrevernalliansen? Om du ikke er det blir det veldig feil av deg å være så engasjert, men ikke støtter noe som medlem. Minimums pris er 50 kr i månden til noah og minimums pris til dyrevernalliansen er 250 kr i året. Er jo nesten ingenting 🙂
Jeg selv velger ikke å bli vegetarianer på dagen, for det blir for voldsomt endring for kroppen. Jeg spiser minimalt med kjøtt nå, og det har pågått i litt over en måned.
Jeg velger å ikke spise noe kjøtt, altså ku, svin, kylling, lam osv, men kommer til å spise fisk og egg. Kan kanskje ikke kalle meg veggis da, men er bedre enn å spise dyr jeg er så glade i.
Så håper du tar dette til deg, og tenker litt mer på hvordan du skal gå frem 🙂
Du er en super blogger! Endelig noen toppbloggere som virkelig setter fokus på dyrene. Men kan du tenke deg å blogge om dyretesting også?;)

Det folk skriver om at du kommer til å gå ned i vekt er helt feil. God venninne av meg er vegan. Har kuttet ut alt som har med dyr og gjøre. Jeg hadde aldri klart det, men all respekt til de som prøver dette.
Det som er viktig er at du erstatter de vitaminene og proteinene du mister, ved at du får det i deg på andre måter. Dette gjøres ved at man spiser mye frukt og grønt. Venninna mi jobber også som instruktør på treningssenter og har ikke kjent noe negativ innvirkning på kroppen, heller det motsatte.
Om du kutter ut kjøtt og egg så kan man jo spise fet fisk. Men i feks taco kan man ha forskjellige typer bønner ( som forøvrig er den mexicanske måten å lage taco på, vi i norden som spiser den med kjøttdeig 😛 ) Du bør spise soya og tofu framtilt kjøtt i tillegg. Kunstig framstilt, men smaker så og si det samme. Prøv deg fram med forskjellige varianter og forskjellig kryddertyper. Søk på “veggismat til inspirasjon” på fb, så vil du få opp matoppskrifter i alle varianter.
Lykke til 🙂

Ikke for å være slem eller noe, men jeg vil bare si min mening:
Bare fordi du blir vegetarianer betyr det ikke at de slutter å drepe dyr. Og de dyrene som blir drept på et vanlig slakteri blir drept på en okei måte: de skyter dyret i hodet så de dør med en gang. Og at det ikke er humant synes jeg blir feil fordi å drepe dyr for å få mat har menneskene gjort siden stenalderen.
Og det du sier med ville dyr som feks rype osv: en elg og en rype har en mye mer smertefull død enn det en okse og en gris har. Jeg har selv vært med på slakt av villt dyr og av tamme dyr.
No hate 🙂

har faktisk aldri kommentert her før! men nå må jeg det. synes det er kjempebra at du har valgt å bli vegetarianer! vet du det, at hvis alle i verden spiser mindre kjøtt ville det faktisk blitt nok mat til alle i verden? det er fordi man brukers å utrolig mye mat til f.eks kyrene som må fetes opp før de slaktes. den maten kunne blitt tilberedt anderledes og blitt spist av mennesker som faktisk trenger det. det er også foresten utrooolig forurensende med hele kjøttproduksjonen! det slipper ut så mye gasser… du går fram som et godt eksempel. du har viktige saker, og det er utrolig beundringsverdig. det som er viktig når du er vegetarianer er at du får i deg nok jern og proteiner, og det trenger du aboslutt ikke bare få fra kjøtt 🙂 lykke til.
mvh fast leser.

Aså har veldig dårlig trua på deg som veggis. Du overdriver så jævlig når du først begynner med det ene, så kommer det andre. At du er så flink med det ogh det og det og det. Det er noe annet hvis du faktisk greier det. Da fremstår du som en ærlig og person som faktisk mener det man sier. Men tipper dette er bare skryte innlegg, så er du fortsatt en kjøtteter. Typisk or huh?

Jeg er vegetarianer, bestemte meg for å bli det når jeg var 10, og nå er jeg 16. Grunnen er fordi jeg elsker dyr, ble fysisk kvalm av å spise kjøtt og vite at middagsmaten vår hadde en gang gresset på et grønt jorde (forhåpentligvis) eller svømt i havet. Enda verre om de har vært buret inne fra fødsel til slakteriet. Jeg nekter å være en del av en slik industri! Du har vært favorittbloggeren min lenge, men fikk enda større respekt for deg nå. Er så mange som sier ting som: “åå jeg elsker alle dyr” også setter de tenna i en biff. Ihvertfall, jeg spiser verken kjøtt, fisk, eller gelantin og løpe (i f.eks gulost for å få stivelse, er et stoff fra kalvemage). Jeg drikker melk og spiser egg, men bare om jeg vet at kuene går på store grøntarealer og har der godt, og hønene ikke er innesperret i 1x1meter bur med 20 andre høner, men også har god plass og stell. Ang vekt tror jeg det går helt fint, bare du får i deg alt av proteiner osv. Jeg tar planteolje i tillegg ettersom jeg ikke kan ta tran da det er fiskeolje. Lykke til, jeg har troen på at du klarer dette! Utrolig bra valg! 😀

Hei! 🙂
http://siljesreise.com/
hun spiser ikke kjøtt osv. og legger ut mye opppskrifter, mye er RAW mat, men vert å sjekke ut 🙂

mhm, ja…. SAVE ThE ANIMALS, EAT THEIR FOOD! de er jo de vegetarianerene gjør?

Jeg har vært vegetariaer i snart 10 måneder nå, og i startet gikk vekten min rett ned, men etterhvert som jeg fant ut av flere ting å spise så har den hold seg veldig stabil. Jeg trente veldig mye før, men det påvirket ikke vekten min så mye at det gjorde noe.
Men om du ikke går på kosttillskudd annet enn Super Tan, burde du begynne med det. Det er vanskelig å få i seg nok proteiner og du vil nok merke at du er sløv om du ikke gjør det 🙂

Wow, kjempebra valg av deg! Jeg lese vanligvis ikke “rosablogger”, men du har virkelig noe mellom ørene, Sophie:) All respekt til deg. I begynnelsen kan det være greit å ty til “overgangsprodukter” som soya og kjøtterstatning der du vanligvis ville brukt kjøtt. Les vegetarblogger og få masse tips! Både til oppskrifter og generell vegetarisk livsstil! Jeg tror det er bra hvis du gjør gradvis små endringer, da er det mye lettere å opprettholde det nye kostholdet:)

Lykke til! Men det gjør vel ikke noe om du drikker melk, det er ikke slemt. Melka må jo ut av kua uansett 🙂

Det finnes alt for mange som blir vegeterianere men som fortsatt velger å spise fisk. Fordi fisk er jo ikke kjøtt? Fisk ER kjøtt, og sannheten er at verdens hav er utsatt for en ekstrem ødeleggende overrfiske. Fordi havet er åpent for alle tror man at man bare kan gå ut å fiske opp alt som fins. Det er jo gratis, og det koster jo mye mindre enn å brødfø en ku som senere skal slaktes? Folk tar og tar fra havet uten å gi tilbake. Dersom du virkelig vil gjøre en forskjell, noe dine tidligere innlegg om haifinning og the Cove viser, så burde du avstå fra å spise fisk.
Kopierer dette fra WWF Danmark sine hjemmesider.
“WWF arbejder vi for havet og fiskene. For hvis ikke vi gør noget, vil mange af de fiskearter, vi spiser i dag, være på grænsen til kollaps om 40 år. Det arbejder vi for at ændre.
I følge FN er 85 procent af alle verdens fiskearter enten fuldt udnyttede, overfiskede eller fisket på grænsen til kollaps. Alene i EU er 75 procent af fiskebestandene overfiskede, og der foregår et enormt udsmid.
Hva’ for en fisk er WWFs guide til alle, der ønsker at være med til at redde verdens have og fiskebestande. Guiden giver konkrete anvisninger om, hvilke fisk, du kan købe og spise med god samvittighed. Klik videre til hvaforenfisk.dk her. “

Mulig å synke så lavt..? Usj…

Man er ikke vegetarianer om man spiser fisk. Det har et annet navn, tror det heter pescetarianer eller noe sånt. Men lurer på hvorfor du ikke spiser egg og drikker melk? Du kan jo spise egg fra frittgående høns? Du kan jo drikke soya melk istedenfor vanlig melk.
Har vært vegetarianer så kan komme mef tips :)) du må spise mye alle typer nøtter, foreksempel pekannøtter. bønner og poteter er også veldig bra!! I nøtter er det ,ye proteiner. Hvis du spiser mye nøtter foreksempel så vil du ikke gå ned i vekt.
I nøtter er det også mye sunnere fett en hva det er i kjøtt.
De sunneste / viktigste nøttene: mandler, valnøtter, pekannøtter, paranøtter….
taurine, gelantin og keratine kommer fra dyr.
Taurine finnes i: energi drikker
Gelantin finnes i: godteri, desserer, sminke+++
Keratin finnes i: shampoo, balsam og såper
——
Hva som er bra å spise:
-Nøtter
-Poteter
-Bønner
-Linser
-Gresskarkjerner
Her er tips til mat du kan lage (veganer) :
http://veganyumyum.com/

Jeg har aldri likt kjøtt eller fisk, eneste jeg liker er Gilde kjøttdeigen men da må det vær til taco med tacokrydder i:) Spiser både usunt å sunne ting, men har lenge hatt helt vanlig kroppsform/slank. Ikke kjempe tynn altså!
Men hvorfor ikke kan du spise egg? Eggene er jo fra vanlige høner som lever godt i Norge.. høner blir drept når de ikke klarer å lage egg lengre, eller om de får sykdommer/smitte eller lignende. Men stå på!:)

jeg er vegetarianer selv og det går kjempe fint! jeg også elsker taco! så jeg lurte på hvordan jeg kunne spise det uten å spise kjøtt og så kom jeg på den geniale løsningen! jeg bruker paprika i steden for! hvis du ikke liker stekt paprikka bruk noen andre grønsaker. Jeg steker paprika og har det i stedenfor! smaker like godt!! <3 støtter deg! <3

Jeg var vegetarianer i to år, jeg ble faktisk syk av det. Jeg måtte begynne men medisin, å gå ofte til legen. Det er masse vitaminer i kjøttet som du MÅ ha i deg, som jeg ikke fikk i meg. Så jeg annbefaler at du går til en helsekostbutikk å hører meg de. De gir deg helt sikkert råd og noen tabeletter som det er vitaminer i. Det er de samme vitaminene som er i kjøttet som vi spiser daglig. I noen dagligvarebutikker får du kjøpt vegetarkjøtt. Det er ikke vanlig kjøtt, det er laget av soya.
Lykke til! Elsker bloggen din Sophie!!! <3

jeg spiser ikke kjøtt, men spiser fisk, melk og egg (i alle fall økologiske egg, da går jo høna fritt ute), jeg ville ikke kalt meg vegetarianer fordi jeg spiser noe kjøtt innimellom (grunnen til at jeg ikke spiser kjøtt er fordi jeg rett og slett ikke liker det, det har ikke noe med fordi jeg synes SYND på dyra..) men for noen år tilbake prøvde jeg å være helt vegetarianer, klarte det 1 år, men så fikk jeg så mye mangler på proteiner osv (siden jeg heller nesten ikke spiste bønner osv). hvis du ikke skal spise kjøtt er det veldig viktig at du spiser andre ting for å få opp det du mister av å ikke spise kjøtt liksom 🙂 jeg synes det er fint at du tenker så mye på dyr, lykke til! håper du klarer det! og det er faktisk veldig sunt å være vegetarianer også! såklart hvis man klarer å spise litt flere grønnsaker og frukt, søk litt rundt på google etter mange fine oppskrifter 🙂

Jeg tror ikke jeg hadde klart å bli vegetarianer, men prøver å spise minst mulig kjøtt. Det hjelper jo det også! Så viss de som vil bli vegetarianere, men ikke tror de klarer det, kutter ned på kjøtt inntaket så hjelper det også 🙂
Er veldig gla for at du ikke prøver å presse oss lesere til å bli vegetarianere. Er noen som mener at alle burde vere det.
Det er noen ting jeg vet at jeg aldri kommer til å spise (f.eks. gåselever) fordi jeg vet at dyrene har det forferdelig og det er ikke akkurat noe som er nødvendig for oss mennesker å spise.
Spiser leverpostei, men der er ikke dyret tvangsforet og de blir ikke drept fordi det skal lages leverpostei, de bruker hele dyret.
Tror jeg kommer til å prøve å bli vegetarianer senere, men må lære mer om det først! Er redd for å få i meg for lite av nødvendige ting.
Men det er vertfall veldig bra av deg Sophie! Jeg håper du klarer det:)

Du bør begynne å sjekke opp i ting du skriver før du skriver det. Alle dyr som blir brukt som mat eller pels o.l. har ikke hatt det vondt, mest sannsynlig ikke. Det er ikke noe galt i måten blir behandlet på her i Norge. Dere byfolk har faktisk ikke peiling på noe som har med dyrehold å gjøre. Og du sier du skal slutte å drikke melk. Vet du, Det gjør vondt for kua det!!
Eg har ingenting i mot at du blir vegetarianer, men du må seriøst bli flinkere til å sjekke opp i ting du skriver om, for det er SÅÅÅ lett å se om du har peiling på hva du sier, eller om du er helt på bærtur…

Velger å være anonym.
Jeg ble vegetarianer for ca. 3 år siden, å det har sånn passe fint, men tror det kommer til å gå fint med deg, lykke til!
Det eneste veldig dumme tingen med det er at jeg har gått ned for mange kilo. Jeg og legen min hadde planer for 2 år siden om at jeg skulle gå opp 6 kilo, men det skjedde aldri. Som vegetarianer har jeg aldri spist kjøtt eller gummi snop, for de har dyreskjelett i seg, i de 3 siste årene. Dette har ikke endet bra, jeg har tatt av 8 (!!) kilo, som jeg er veldig lei meg for, var så spinkel fra før av! Nå er jeg jo 8 kilo mindre, har mistet en del hår, går på tabletter og må spise masse av en type vitaminer, må også spise mer proteiner en før. Jeg liker ikke kjøtt, syns det smaker ekkelt, til og med vegetarianisk kjøtt. Har en venn som har en kusine som døde av å være vegetarianer, men det var fordi hun kom fra et land som de ikke kunne leve uten kjøtt, å trengte de stoffene i blodet sitt. Selvfølgelig skjer det ikke deg da. Kunne fortalt mer men hadde blitt alt for lang, så jeg sier takk for meg.
Du klarer deg toppen!

Hej! Jeg har også tenkt på dette en stund, og på fredag gjorde jeg an avtale med meg selv: Over helga, altså på Mandag er jeg vegetarianer. Etter å ha surfet på NOAH,SAVETHEWHALESAGAIN og alt det der, tok jeg beslutningen. Nå er jeg vegetarianer og kunne ikke vært stoltere! Blir glad for svar!

Du ser så utrolig lykkelig ut om dagen! Jeg misunner deg så mye, håper du faktisk har det bra og at du fortsetter å ha det sånn 🙂

du kan ikke kalle deg vegetarianer hvis du skal spise kjøtt som folk du kjenner har skutt og drept på gøy? det er kjøtt, uansett om dyret har levd i det fri eller ikke.
men må bare ønske deg masse lykke til ! 🙂 jeg er selv vegetarianer, og har vært det hele livet mitt. har alltid blitt fysisk kvalm av å se andre spise kjøtt. Når du har et sånt forhold til dyr som det du har, så synes jeg det er rart at du ikke har sluttet å spise kjøtt for lenge siden!

Når du skal bli vegetarianer er det viktig at du spiser mat med proteiner i som erstatning for kjøttet. Mange vegetarianere spiser mye bønner og linser fordi de inneholder nødvendige nærtingsstoff man går glipp av når man ikke spiser kjøtt. Tofu er også vanlig å bruke i retter som erstatning for kjøtt, så hvem vet, kanskje du kan greie å lage en god vegetartaco?
Lykke til 🙂

uff.. synes det er helt tragisk med dere som skriver at hun ikke kommer til å overleve, at hun kommer til å få vitaminmangel, jernmangel osv. Dette er veldig individuelt. Jeg har vært vegetarianer i mange år, spiser INGEN grønnsaker, IKKE fisk, og ikke bønner, linser osv. Tar heller ikke noe kosttilskudd. Mine foreldre tenker det samme som mange av dere, at jeg må ha mangel på diverse nødvendige vitaminer. Men det har jeg da altså ikke. Har vært hos legen for å ta blodprøver, og ALT er heeelt normalt, mangler naada!! så ikke si at det er umulig å leve uten kjøtt.. I mitt tilfelle hadde det vært umulig å leve MED kjøtt, fordi jeg hadde hatet meg selv og kastet opp etter hvert måltid.

Når du spiser kjøtt får du i deg jern og b-vitaminer som er viktig for deg.
B-vitaminer får du i kjøtt og bananer. Så da burde du vel kanskje begynne å spise endel bananer? hehe
Jeg spiser ikke så mye kjøtt selv og har fått anbefalt av legen min å spise avokado og nøtter, fordi det er (sunt) fett i det.
Du burde også finne en annen kilde til jern, eller ev. ta jerntilskudd.
Sålenge du drikker melk (ihvertfall i den mengden du drikker nå) så får du sikkert nok jern da 🙂
Det er også mye jern i egg (som aldri har hatt puls).
Tenker du forresten på sminken og hudproduktene du bruker? Om noen av de tester på dyr?
Det finnes uutrolig mange der ute som gjør det.
Her har du en liste over de som IKKE tester på dyr: http://www.dyrevern.no/kampanjer/dyretesting/ikke_testet_pa_dyr/
Og det er jo kjempemye der å velge imellom! 🙂
Før du legger ut noe innlegg om dyretesting burde du sette deg GODT inn i temaet. Det er jo fks. dyretesting når man skal finne livsviktige medisiner, og viktige forskningsprosjekter.
Så go for it ! 🙂
Du er sterk, du klarer det nok! 🙂
Jeg anbefaler deg forresten sterkt å gå til legen din og få tips om hva du kan spise for å “erstatte” det du får fra kjøtt. Du må ikke være redd for å gjøre det, for ene legen min prøvde nesten å overtale meg til å bli vegitarianer, siden hun var det, haha. Men om du finner en lege som stritter imot, så er det bare å bytte lege! 🙂
Og ikke tenk på alle de som sier at du ikke kommer til å klare det pga. tacoen. Du kan jo bare bruke tofu med tacokrydder vet du! 🙂
Lykke til Sophie, dette klarer du 🙂

OBS: Kommentaren min var forresten ikke for å kommentere DIN måte å gjøre dette på, vi har jo mange forskjellige meninger, jeg bare mener dette er noe å tenke over, om man ikke har tenkt over det fra før!:-)

Om jeg skal blande meg inn i valget ditt (noe jeg ærlig talt egentlig ikke har noe med) vil jeg anbefale deg å handle med fornuft istedet for å gå så langt som å bli vegetarianer. Dette fordi dette valget ikke kommer til å påvirke kjøttindustrien, og fisken du spiser vil fortsatt komme fra reservater o.s.v. Derfor vil jeg anbefale deg å gjøre som familien min;
Vi handler kun fra nærområdet, og velger økologiske gårder som har spesialisert seg på dette. Her går dyrene ute døgnet rundt, får økologisk fôr og slaktes på human måte etter et lykkelig liv. Egg kun fra frittgående høner, og alltid velge kortreist og økologisk fra gårder du kjenner. Nå skal det sies at mamma jobber med mat og servering, og hun har serier gode kunnskaper innenfor dette, og da vi bor på landet er det lettere for oss å skaffe. Du må også være obs på at dette er mer kostbart, og kanskje litt mer tungvint, men maten er tusen tangere renere og sunnere, dyrene du spiser har levd et lykkelig liv og fått en verdig avslutning OG på denne måten kan du påvirke kjøtt – og matindustrien på en helt annen måte. Snakk med folk og gårder i nærområdet ditt, søk på nettet og finn mer info om det. Jeg lover deg at det er verdt det!
Jeg var vegetarianer i fjor, før mamma satte foten ned hehe. Jeg fikk raskt “bivirkninger” av jernmangelen, og ble slapp, sliten, svimmel o.s.v. Det gikk seg opp etter at legen skrev ut noen vitaminer til meg, blodsukkeret ble bedre og jeg fikk energi igjen. Etter dette ble jeg flinkerre, spiste bønner minst en gang om dagen, og prøvde ut tofu kjøtt o.s.v., utover det var jeg bare nøye med å spise mye grønnsaker, særlig brokkoli og kål. Jeg gikk ned litt i denne perioden, så det bør du være obs på.
Som sagt vil jeg heller anbefale deg “løsningen” ovenfor, og være med å hjelpe matindustrien på rett vei. Uansett ønsker jeg deg lykke til:)

Jeg er pescetarianer, dvs jeg spiser sjømat, men ikke kjøtt. Tåler ikke kjøtt, hehe. Men det går veldig greit! Melk og egg kan du helt trygt spise og drikke! 🙂 Kroppen din kommer ikke til å endre seg, annet enn at du kan bli enda sunnere! Det finner tusenvis av kokebøker for vegetarianere og pescetarianere, og maaange oppskrifter på nettet! Du kan lage alt fra vegetarlasagne til vegetarburger (og mange merker ikke forskjell)! Squash er noe jeg bruker mye. Mange tror det bare er kaninfor og salat, det er bare tull 😉 Flott avgjørelse du har tatt, og drit i de tåpelige kommentarene om at det er lite gjennomtenkt, at det å være vegetarianer bare er tull osv. Du får så mye drittkommentarer hele tiden, latterlige greier. Om du ombestemmer deg er det greit, man gjør som man vil! 🙂 Lykke til!

Man skal IKKE bli vegetarianer når man vet så lite om det. Dessute ligger det i vår natur å spise kjøtt – kroppen vår er vandt til det og trenger det. Det har alltid vært sånn, fra våre forfedre. Å spise kjøtt betyr ikke at du ikke er glad i dyr. Å spise kjøtt er sunn fornuft. Du skal være utrolig forsiktig med alle mangler osv du kan få av disse endringene. Jeg syntes det hørest utrolig dumt ut og at du gjør det for oppmerksomhet, uten at jeg vet det for sikkert. Hr du forresten hørt om unge jenter som blir vegetarianere bare fordi da er det flere ting de slipper å spise så de går ned i vekt? spiseforstyrret kalles det. Jeg håper ikke du faller unner denne kategorien, men jeg har en misstanke. Ikke noe hat, bare mine tanker og litt kritikk.

Jeg har vært vegeterianer i 2 år nå, startet da jeg var ti år, og søstera mi har vært det i 8år, hun startet da hun var 8.. Synes det er superbra, men vi spiser egg,fisk og drikker melk, men vi spiser aldri kjøtt, ikke engang om det er drept på rypejakt osv.. Synes det er kjempebra du ble det!! Ikke bry deg om det de andre sier! Jeg og søstera mi er naturlig tynne, før vi ble vegeterianere, sånn på nivå med deg, det endret seg ikke noe merkbart etter at vi ble vegeterianere, men du må huske å spise litt mer enn før, litt mer brødskiver ogsånt! Hvis du får vondt i hodet etter du har blitt vegeterianer kan det være lurt å ta vitamin tabletter, d-vitamin pleier jeg å ta! Vårruller er kjempegodt hvis du bytter ut kjøtt med glassnudler, og du kan jo spise soyakjøtt, elsker soyakjøtt!! Lykke til

Støtter det fult og helt. Er vegitarianer selv. Spis vegitar kjøtt. Det smaker veldig likt bare at det ikke er skøtt i det hele tatt. Lykke til Sophie <3

Enig med Tonje over her. Jeg støtter deg, men jeg er ikke så sikker på om dette er så veldig lurt av deg. Du er tynn nok fra før av, og disse tingene du skal kutte trenger du for å bygge muskler og legge på deg. Mye av dette trenger du også for å få den næringen du skal ha i deg.
Min mening om dette er at du ikke skal bli vegetarianer 🙂

oh, holy mascara! koffer i alle land ska du ikke spis ægg? d e da fillernmæ ikke nå dyreplageri. da kan du iallefall ikke bruk extensions fra hestehår, d e jo og dyreplageri isåfall.

dette er kanskje litt random, men du likner utrolig på en bratz! 😀 du har liksom den samme hodeformen, sminken, øynbrynene,klesstien, håret og personligheten ;** btw det er ikke vondt ment, syns du er søt, jeg ;))

Skal du aldri spise taco mer? 🙁

Jeg har vært vegetarianer i ca. et halvt år nå, og det funker kjempefint! Spiser ikke kjøtt, men fisk. Drikker kun økologisk melk.
Jeg bruker ikke ekstra vitaminer eller noe sånt, og går ikke ned i vekt. den første måneden følte jeg et sug etter kjøtt (særlig når de andre i familien spiste det), men nå blir jeg faktisk bare uvel ved tanken på at jeg skal putte lik inn i munnen min. Ser det er mange her som lurer på hvordan du kan holde ut uten taco! Jeg lover deg, det går kjempefint. Du kan jo spise taco uten kjøtt, det smaker nesten helt likt!
Vegetarburgere er dessuten MYE bedre enn sånne fettete kjøttberg!
LYKKE TIL, så utrolig bra at du lar være å ete opp dine medvandrere i hytt og pine! Synes det er kjempebra å blogge om dette, viktig at folk skjønner hvordan dagens kjøttindustri faktisk foregår.

Hei<3 Jeg var vegetarianer, anbefaler det virkelig ikke, men hvis det er noe du virkelig føler du må eller vil, så skal jeg ikke tvinge deg til noe annet, jeg ble forferdelig syk fordi jeg gikk på grønnsaker og vann og lignenes, mamma var redd for at jeg skulle få anorexia.. Men du burde spise mye fisk og bananer, noe som jeg ikke gjorde -.- Anbefaler også tofu som er en liten erstatning til kjøtt, gir proteiner, smaker kanskje ikke helt vidundelig, men det er vel bedre enn ingenting?
Så må du spise sopp og brød, ting med karbo i:)
og noe som er veldig viktig er å DRIKKE MYE!
Lykke til!

Veldig fint at du finner ut selv hva du vil spise og ikke spise, og tenker over hva du vil putte i kroppen din, Sophie! MEN:
Å kategorisere deg selv som vegetarianer etter disse “reglene” er feil. Om du absolutt vil kategorisere deg som noe, så får du finne noe annet enn vegetarianer. Du kan nemlig ikke være vegetarianer og spise noen som HELST form for kjøtt (slik som du skal spise det du kaller “vilt”). Det er hele definisjonen av vegetarianer, at man ikke spiser kjøtt.
At du spiser fisk har ikke noe å si, det er valgfritt og vegetarianere velger både å spise og ikke spise fisk.
Du føler deg råtten og ekkel som “har så mange døde dyr inni kroppen din”. Men det er fortsatt greit for deg å spise dette såkalte “vilt” kjøttet? RIGHT.
Om du føler deg ekkel når du tenker på alle de døde dyrene du får i deg, så hvorfor er det greit for deg å spise døde dyr som dine venner og bekjente har skutt i det fri? De er da vel like døde og drept som alle andre dyr!
Du burde også tenke på dette i forhold til egg også, ikke glem hønene! Om du skal spise egg og følge dine regler kan du bar kjøpe egg fra frittgående høner da de er “frie” og ikke alt opp i bur.
Du trenger jo heller ikke lyve å skrive at i dag var ditt siste måltid med kjøtt, i og med at du har tenkt å spise “vilt”.
Orker ikke forklare hvorfor dette er ulogisk, regner med du skjønner det.
Jeg vil også påpeke at det virker ganske meningsløst at du skal spise meieriprodukter, men ikke melk? Vet ikke om du er klar over dette, men alle meieriprodukter er laget AV MELK.
Hilsen en oppgitt og litt fornærmet, ORDENTLIG vegetarianer, dyreelsker/entusiast.

Jeg går på en skole der mange er vegetarianere. Det betyr at all mat vi fikk var uten kjøtt, og vi lærte å lage veggis mat i mat og helse. Om du er glad i taco så kan du finne kjempe god oppskrift på noe som du kan bruke isteden for kjøtt! Jeg vet ikke helt hva som er i den gryta som skal forestille kjøttet, men det er en god tomatsaus og soya mat. ( det som skal forestille kjøttet).
Har vert vegetarianer i 2 uker nå, pga jeg er på mallorca og der torturerer de dyrene før / mens de blir slaktet, men det går kjempe fint! Jeg fikk litt lysten på kjøtt idag, siden jeg tanterød på besøk, så jeg blir svimmel osv om jeg ikke får i meg jern, men jeg klarer meg kjempe fint! Litt snacks og en toast gjor susen, så ble jeg bra igjen, og vanligvis må jeg ha kjøtt.
Men til poenget, du kan få kjøpt soya mat på en måte, og det er kjempe godt! Det er jo soyakjøtteig som er himmelsk, og en slaks sopp som er kokt i soya elns. Hater sopp, men når jeg spiste det der, smaket det og himmelsk, haha.
Jeg har aldri sett eller hørt om kuer som lever i fangenskap her i norge. Kuene får gå løst og spise grønt gress og kjempe god plass til å springe og kose seg før de går inn i fjoset og får kraftfòr og frisk høy. Kuene blir også vasket om de trenger en vask, så jeg ser ingen problem med å drikke melk eller spise kjøtt, men kyllig er noe jeg ikke liker å spise med tanken på hvordan flesteparten i norge har det! Kyllingene kan leve i fangenskap med mange andre kyllinger, i 1 bur eller på 1 gulv, som er stappfult med andre høns. Om jeg skal ha egg, vil jeg heller ha egg fra frittgående høns eller økologiske egg… Det samme med kyllingkjøttet.

Kjempe kjekt å lese at du er så glad i dyr og til og med vil slutte å spise de! Du ble nettopp yndlings bloggeren min!:D <3 Til alle dere som skriver at man blir dårlig og slapp og at det ikke er helt bra osv; bare tull, det er faktisk like mye variert mat man kan spise fordet om man kutter ut kjøtt. Kikerter, linser og bønner feks er full i proteiner, spis en falafel i stedenfor kebab lism.. Jeg har det helt fint og har vært vegetarianer siden jeg var liten, spiser det samme som alle andre bare at jeg tar bort og bytter ut kjøttet med noe annet. Er utroli mye god vegetarmat en kan lage og uanz så er det ikke bra for kroppen å få i seg kjøtt, kun proteiner den trenger derfra og siden man kan få det fra andre ting så ser ikke jeg vitsen.

JEG ER VEGETARIANER, og har vært det i 2 år, spiser IKKE FISK, og har ikke gått ned i vekt, fordi jeg passer på å få i meg det jeg trenger. Kosttilskudd er en god idè!
Men om du spiser fisk og har tenkt å spise villtkjøtt, så er du jo ikke vegetarianer. Du gjør noe kjempebra, men det betyr ikke at du kan kalle deg veggis, liksom, når du ikke er det?

du kan lage mat med mye olje:D da går du ikke ned i vekt så mye 🙂 mandler og kornblandinger er også veldi bra om du ikke spiser kjøtt:D

syntes det er bra at dere er vegitarianere, det kan redde dyr 😉

gratulerer a, duckface

Du kommer til å miste masse næring og kommer til å bli syk av det, det ble søsteren min. + at kjøtt som selges i butikken er ikke fra dyr som pines, da brukes hele dyret også, og ikke bare pelsen. Dyr blir slaktet også fordi at det er for mange på et område.

Å være vegetarianer betyr ikke at du trenger å gå ned i vekt, så lenge du passer på å få i deg de riktige næringsstoffene. Når dus lutter å spise kjøtt vil du miste en viktig proteinkilde. Noen ting du da bør spise er f.eks. linser og bønner.

Flott 🙂
Å være vegeterianer er tøft, men eg vet du vil klare det !
Go Sophie 🙂

Kjempebra! Jeg liker egentlig ikke kjøtt, og jeg liker ikke tanken på det heller. Liksom noe som har vært inni et dyr, urghh. En gang var jeg i en sånn ordentlig middag, og vi fikk servert noe kjøttgreier. Jeg ville egentlig ikke spise det fordi det så ekkelt ut, så jeg pirket litt i maten og spiste en skje. Men da onkelen min sa at det var hjortekjøtt ble jeg helt ifra meg. Så jeg er en liten mini-vegeretianer egentlig. Men når du er vegiterianer får du ikke i deg de proteinene du trenger, så da er det viktig å spise proteinrik mat, som nøtter. Lykke til!

Syns det er supert at du gjør dette, selv kunne jeg nok ikke levd uten kylling og egg – men har lyst til å prøve å kutte ut rødt kjøtt når jeg blir eldre (det gjør hvertfall noe) … Men du bør få i deg masse bønner, cottage cheese, kesam ol. siden det er det masse proteiner i 😉 Lykke til!

Good luck! Tror du kommer til å savne den deilige smaken av kjøtt, selv om det er dyr som kanskje ikke har død på den måten du mener er “bra”. Men melk er jo ikke farlig når man melker kua får den jo ikke noe vondt av det. Og egg skjønner jeg litt, men altså de stakkars eggene blir nok aldri fulg uansett hvor mange vegitarianere det er i verden. De blir fortsatt produsert på økologiske måter av frittgående høns. ( som altså ikke er innestengt i bur) hønsa har det godt selv om du spiser egg. og eggene har heller ikke blitt dyr når vi mennesker spiser dem, men ja. jeg skjønner deg har også tenkt tanken om å bli vegitarianer, men er nok dessverre alt for glad i kjøtt til å bli det. Håper du klarer det da siden du har et så stort ønske om det, lykke til!! Hehe.

Hvis du ikke skal spise egg og melk, så kan du jo heller ikke spise vanlig brød/ og kaker/boller osv. Mye styr

Du føler deg råtten og ekkel som “har så mange døde dyr inni kroppen din”. Men du skal fortsette å spise vilt kjøtt? Hahaha. Og alle meieri produkter er laget av melk 🙂

Hei sophie! Jeg ble faktisk vegetearianer når jeg var 13 måneder, mamma, pappa, bestemor osv,osv hele familien er vegeterianere! Jeg spiser egg og drikker melk men spiser ingen form for kjøtt! Jeg har mange venner som har blitt det gjennom årene og de forteller at som oftest er det første året hardest! De sier at pizza og slikt virker veldig fristende, men ikke la deg friste! Det blir litt vanskelig til jul og slikt sier de fleste venninnene mine, men jeg har bare vegeterianer familie så.. Vi spiser grøt istedenfor ribbe liksom. Vi spiser forresten fisk, masse av det! Prøv og ta kosttilskudd så får du de nødvendige mineralene,vitaminene og jern og slikt du trenger, det tar jeg! Lykke til, og håper du klarer deg !

dere er ikke veggiss vist du spiser kjøtt !!
er du veggiss så spiser di ikke kjøtt , sellom det er vilt så ER det KJØTT !!!

hahahah dør!!
“jeg tenker sånn: samme om jeg har 49kr eller 50kr, care liksom ? Samme om det er 80 millioner som spiser kjøtt eller 79 millioner limsom”
om EN person slutter å spise kjøtt blir det ikke en million minder, men EN person! Haha, made my day!

Hei! Jeg har vært vegetarianer i tre år nå og det går kjempebra! Jeg spiser alt utenom kjøtt, altså spiser jeg fisk, egg, melk osv. Det er ikke så vanskelig som alle skal ha det til, for du kan blant annet spise pizza uten kjøtt(margarita er veldig godt!) og du kan spise taco med soya”kjøtt”(smaker likt). I starten telte jeg antall proteiner og annet jeg måtte passe på å få i meg hver dag, men etterhvert spiste jeg bare det jeg ville. Noe du kan gjøre for å forsikre deg om at du får i deg nok er å ta vitamintilskudd og jerntabletter. Jeg har heller ikke gått ned i vekt(isåfall ikke mange kilo), og jeg har ikke blitt mer slapp og svimmel nå enn før, da jeg spiste kjøtt.
Alt som trengs er en god innstilling, så går det bra! 🙂

Hei Sophie! Synes dette er et flott tiltak, spesielt med tanke på at du har så mange lesere. Du setter søkelys på mange viktige temaer.
Jeg var vegetarianer i ett år, og jeg trivdes veldig bra! Jeg ELSKER kjøtt. Grunnen til at det gikk fint for meg, er at jeg kjøpte geniale kjøtterstatninger. Disse selges i vanlige matvarebutikker, vertfall her jeg bor. Det selges ”naturtro” erstatninger som smaker så likt kjøtt at det kan være vanskelig å skille. Det finnes kjøttdeig (veldig god i taco), kyllingbiter (også veldig veldig god i taco), kyllingfilet, hamburger, pølser, kjøttboller, nuggets, snitzel and so on! Kjente merker for disse er Halsans Kök og Quorn. Sistnevnte er best.
Til og med en kjøttelsker som meg kjøper av og til disse produktene, spesielt ”kyllingbiter” og ”kjøtt”deig. Litt dyrere enn vanlig kjøtt, men ikke ille i pris. Noen inneholder økologisk egg (frittgående fra gård), andre er 100% vegan.
Jeg ble ikke slapp, jeg gikk ikke ned i vekt, men følte meg mye ”lettere”.
Jeg skal garantert bli vegetarianer igjen, men akuratt nå bryr meg meg ikke så mye som deg om dyrene, som jeg pleide. Cred til deg!
Hold oss oppdatert, og post mattips, gjerne med kjøtterstatninger osv! Sinnsykt mange tenåringer leser bloggen din, mange vil gjerne kutte ned på ting som kjøtt, men vet ikke hvordan de skal erstatte kjøttet. Kjøtt er ikke alltid kjøtt 🙂
Og om du så gir opp dette.. Å kutte ned på kjøtt med feks en kjøttfri dag i uka er et fint tiltak!

Teknisk sett så er man ikke vegetarianer hvis man spiser fisk, det heter pescetarianer. Jeg har vært det før, I should know. Stoppet etter ca. 3 eller 4 måneder, fordi foreldrene mine ble bekymret. Jeg ble slapp og så hele tiden trøtt ut, og både foreldrene mine og søsteren min påpekte at hudfargen min begynte å bli gul. I denne perioden gikk jeg ikke noe særlig ned i vekt, kanskje 2-3 kg.
Når det er sagt sier jeg ikke noe av dette for å skremme deg, faktisk tvert imot! Jeg synes det er flott, og hadde det ikke vært for foreldrene mine hadde jeg fortsatt vært pescetarianer i dag. Og ja, en ting til, endringer i forhold til slapphet, tretthet og hudfarge skal du nok ikke bekymre deg for. Jeg fikk i meg det meste av næringsstoffer (har en snill mor som lagde egen middag til meg hver dag, med andre ord sunn og godt sammensatt måltid), men jeg hater alt av piller, tabletter og kapsler, så det var helt utelukket å ta noe kosttilskudd. Jeg er nesten 100% sikker på at min situasjon skyldtes for lite jern, så bare pass på å få i deg nok jern! 🙂
PS: Jeg synes ikke det bør være et problem å drikke melk som vanlig. Du kommer til å få i deg melk i en eller annen form uansett, f. eks i kaker, ost, sjokolade, smør og rømme. Derfør synes jeg du like godt kan drikke det. Melk er melk, selv i ulik form!

Man må vel begynne å ta masse piller med vitaminer osv om man slutter å spise kjøtt for å få i seg det man trenger.
Jeg skjønner heller ikke hvorfor du ikke kan drikke melk? Har jo ikke noe med kjøtt å gjøre? 🙂
Man får veggis”kjøtt” og veggispølse, så det går nok bra, for dere som lurer på det med taco. Og og man ikke spiser fisk eller egg osv, så tror jeg det heter veganer og ikke vegetarianer 🙂

oioi! du som e så gla i burger og taco, haha! jaja, lykke til søte sophie<3

Helt sykt hvor fin den shortsen er!!! <3

Synes det er fint at du tenker på dyr osv, men vi er mennesker og det ligger i naturen å spise kjøtt.. Det er mye viktig mennesker får av kjøttet også, så det å slutte helt er nok ikke så sunt for kroppen din.

Hei Sophie Elise!
Først må jeg si at det er flott at du tar steget ut og blir vegetarianer. Deretter må jeg opplyse deg om at du ikke er ”skikkelig” vegetarianer hvis du enda spiser fisk- det kalles pesketarianer. Dette synes jeg er viktig å passe på ettersom det går ut over oss som ikke spiser fisk men fortsatt blir servert det, nettopp siden folk som spiser fiskeprodukter/sjømat kalles seg veggiser. Jeg synes også det er merkelig at du legger så mye vekt på hvalfangst e.l men ikke også boikotter denne industrien. Jeg er femten år og ble vegetarianer for ett og et halvt år siden. Det har gått smertefritt. Men, det finnes stunder der du vil tvile på om du virkelig utgjør en forskjell – da er det viktig å være prinsippfast og minne seg selv på HVORFOR er jeg egentlig veggis?(i ditt tilfelle pesketarianer). Ang. trening og muskelmasse osv skal ikke det være noe problem. Så lenge du husker på å spise nok proteiner og trene regelmessig. Husk at det er viktig å spise sunt som vegetarianer. Heldigvis for deg blir det lettere med tanke på stoffene du får i deg gjennom fisk(som er kjempesunt). Har litt dårlig tid, men synes det er beundringsverdig av deg som sagt å ta steget ut og bli PESKIS. Masse lykke til!
PS: Pesketarianer: Spiser ikke rødt kjøtt/kylling.
Lakto-Ovo-vegetarianer: Ikke kjøtt, kylling, fisk.
Lakto-vegetarianer: Spiser ikke egg.
Ovo-vegetarianer: Spiser ikke meieriprodukter.
Veganer: Spiser overhodet ikke animalske produkter.

det er viktig å bytte ut proteinene som er i kjøttet, med noe annet feks: linser eller bønner.

Så du skal ikkje ete produkt med melk og egg i? Så kaker, pålegg, ost skal du slutte heilt med? Det verka veldig tøfft og vanskeleg, men du får ha lykke til ! 🙂

vest du e så opptatt av at dyran ikkje ska lide osv, at derfor blir du vegetarianer. ka med all sminke å anna dritt du bruke som e testa på dyr.

Jeg har vært vegetarianer helt siden jeg var veldig liten, fordi at mine foreldre var forskere å forsket på kjøtt. De kom fram til at det ikke var så sunt allikevel, og dessuten er de dyreelskere. Så derfor er min bror og jeg vegetarianere idag.
Og, til dere som sier at vi bare blir tynn, usunn og alt det andre drittet, så blir vi faktisk ikke det hvis vi spiser RIKTIG.

Vegeterianere spiser ikke rødt kjøtt. De kan fint spise kylling og fisk, og slike ting.
Kroppen trenger (rødt) kjøtt for å få i seg de livsviktige proteinene og jernet som finnes i maten, så i såfall, skaff deg jerntabletter om du skal kutte ut rødt kjøtt! 🙂
Og forresten, de fleste vegeterianere spiser egg..

Du kan spise egg selv om du er vegitarianer 🙂 jeg kjenner i alle fall ei som er vegitarianer, og hun spiser egg

Spiser du ikke egg eller at du ikke får i deg protiner eller kalisium som det er i kjøtt og melk, Da får du dårlig med muskler. Du må huske det at protiner er bygge matriale for og bygge muskler.
Du må ikke tenke det på den måten at du har døde dyr i deg!
JEG HAR IKKE NOE IMOT VEGITARIANERE!!
Bare husk at kjøtt, melk og egg er viktig for kroppen!:D
Men det er ditt valg;-);-)

Sorry meg, men hva er galt med å spise egg og drikke melk?? Hønsene dør ikke selv om man spiser eggene, og kyrne dør ikke om vi drikker melka.. Greit nok at du ikke vil spise kjøtt og slikt, men du bør også tenge på at dyrene ikke kan leve evig uansett.

Forstår deg helt! Når jeg tenker over det, så blir jeg helt kvalm av meg selv av at jeg faktisk har spist dyr som er drept på en helt forferdelig måte for at jeg skal få et lite måltid som er “ekstra godt” når jeg bare kan spise grønnsaker, salater osv. Jeg skal prøve å være vegetarianer, får se hvordan det går:) lykke til sophie<3

Du kan spise masse tofu da 🙂 Hvis du spiser kjøtterstatninger, så får du i deg næringsstoffer og da slipper du også å gå ned mer i vekt.
Og de som blir syke av å være vegetarianere gir ikke nok innsats. Det finnes så mye annet man kan spise utenom kjøtt og man trenger heller ikke å bli syk. Spis masse grønt, frukt, bær, belgfrukter (METTENDE OG NÆRINGSRIKT), bønner og som sagt tofu.
Dette går nok fint. Du er et flott forbilde og en taler for dyrene!

Jeg er “nesten vegetarianer” kan man si ( det har jeg vært hele livet ), det eneste kjøttet jeg spiser er pølse, fårepølse og kylling. Men jeg er ikke stolt over det, skulle ønske jeg var ei jente som spiste mye forskjellig. Alikevel så har jeg alltid hatt mye energi, trener mye fotball osv og folk rundt meg lurer ofte på hvor jeg får all den energien fra. men den energien forsvinner ofte fort, og kommer igjen. – veldig ubehagelig.
Jeg synes det er en kjempebra tanke at du vil bli vegetarianer pga av det du sier, men jeg råder deg til å ikke bli det… du er heldig som liker forskjellig mat, og blir du vegetarianer vil du ikke få i deg de vitaminene, jern osv som kroppen din må ha.
Fin blogg forresten! 🙂

Jeg vet veldig lite angående dette, men jeg har en tremening som er vegetarianer. Hun spiser mye bønner, kjerner (f.eks pinjekjerner som man kan ha i salat). Har desverre ikke mer å bidra med, men jeg vil si at du er en av de mest omtenksomme og snille personene jeg vet om!

Hei Sophie! Jeg har vært vegetarianer i snart to år, og vet du hva, jeg lever fortsatt! Da jeg først kikket innom bloggen din tenkte jeg at du var som alle andre rosa-bloggere… Men du er så mye mer! Herregud så glad jeg er for at en blogger tar opp dette med dyrevern. Det er det ikke mange bloggere som gjør, så at noen faktisk bryr seg nok om dyr til å skrive om, det tror jeg mange setter STOR pris på. Dyrene kan ikke tale, så nå er du med på å være en talsmann for dem. Du når ut til så mange, og kan gjøre en stor forskjell! Stå på! Jeg synes det er flott at du har bestemt deg for å bli vegetarianer. Og jeg blir så provosert av folk som sier at det ikke hjelper.. Ja, like mange dyr blir fortsatt slaktet, men man føler seg bedre av å vite at de ikke blir slaktet for DIN skyld og at man ikke spiser noe som en gang levde og hadde et nokså grusomt liv. Om alle tenker “jaja, det hjelper ikke om bare jeg slutter”… Da kommer vi ihvertfall ingen vei! Taco kan du spise så mye du vil av, det finnes massevis av kjøtterstattninger… Selv spiser jeg taco og alt annet, men med soya produkter. Det smaker omtrent akkurat det samme, og jeg tror ikke en vanlig person ville merket noe forskjell. Og nei, man blir ikke tynn av å ikke spise kjøtt.. Så lenge man spiser brød og poteter går man ikke noe ned i vekt. Og folk som sier: nå spiser du jo maten til dyra, faen så lei jeg er av å høre det. Om ingen hadde spise kjøtt så hadde vi ikke hatt så mange kyllinger, griser osv. Og det finnes ikke nok vegetarianere til å spise opp “maten” til dyra… Selvfølgelig er det utfordringer når man er vegetarianer det er ikke bare bare. Men vil man virkelig så klarer man det. Selv har jeg aldri hatt tanken om å begynne å spise kjøtt og det er utrolig lett for meg å avstå fra det. Man har jo ikke like stort utvalg om man skal ut å spise, det finnes ikke så mye vegetar mat og velge mellom. Men det er alltids noe, og det som faktisk finnes på restauranter er utrolig godt! Men fordi du fortsatt kommer til å spiser fisk og vilt synes ikke jeg du burde kalle deg vegetarianer. En vegetarianer spiser ikke noe form for kjøtt eller fisk. Jeg har ikke noe imot at du vil spise vilt, selv synes jeg ikke det er så ille. Dyret har jo levd ute i det fri og blir drept på en human måte.
Jeg håper du klarer å være “vegetarianer” så lenge som mulig! 🙂 Og for min del må du bare fortsett og skrive om dyr! Vi har nok av rosa-bloggere! 😉

så bra at du gjør det, sophie! jeg er vegitarianer, og det går kjempefint, er ikke sååå fælt uten kjøtt som alle tror liksom!
jeg spiser mye bønner, linser, supper, spinat, paier, grøt, pasta, salat, grønnsaker som squash, aubergin, sopp, og så kan du jo spise masse fisk! jeg klarer meg hvertfall helt fint uten kjøtt, savner det ikke i det hele tatt, så du klarer det sikert fint du også;)

veg-veg.no har utrolig mye god informasjon om både veganisme og vegetarisme, sjekk ut siden, bestill hjem hefter, bøker, kokebøker osv. Det er viktig å lese seg opp før man begynner, kan være kjøtt i de merkeligste ting, som i norvegia ost (løpe) potetgull (myse) seigmenn (gelatin) osv. Anbefaler alle og se dokumentarfilmen: Smaken av hund, kan ses på youtube. Ellers ønsker jeg deg lykke til, veldig smart valg. Kan garantere at du ikke vil angre om du gjør det riktig. Og får du i deg de riktige proteinene osv trenger du ikke å være redd for å gå ned i vekt.

du er ikke såå tynn heller da :p

Så bra <3

du er klar over at egg er uberfrukta ved mindre en hane har parret seg med høna for å få kyllinger? det vil si at de eggene du får kjøpt i butikken er helt naturlig IKKE noe kyllingunge foster ellernoe? og melk er ikke kjøtt…. ikke egg heller..
melk og egg er naturens “proteiner” og er helt trygt og greit å spise om man er vegetarianer..

Du vet at hvis du spiser fisk så er du IKKE en vegetarianer?
Det er et eget navn for folk som bare spiser fisk: pesketarianer.

Det store norske leksikon – vegetarianer:
vegetar (til vegetabilsk), person som utelukkende eller delvis lever av vegetabilsk føde (plantekost). Den som utelukkende spiser plantekost, kalles veganer, den som i tillegg til plantekost kan spise animalske næringsmidler som ikke krever at dyret blir drept, kalles f.eks. ovo-vegetarianer dersom egg inngår i kosten, eller lakto-vegetarianer hvis melkeprodukter er tillatt. De som i tillegg til plantekost spiser både egg og melkeprodukter, kalles lakto-ovo-vegetarianere. Den som kan spise fisk i tillegg til vegetabilske produkter, kalles pesco-vegetarianer. En mer spesiell undergruppe av veganere er de såkalte fruktianere (eng. fruitarians), som utelukkende spiser vegetabilsk kost som kan fremskaffes uten å drepe eller ødelegge planten, det vil stort sett si moden frukt og frø.
Flere religioner inneholder påbud om vegetarisk eller delvis vegetarisk livsstil, enten for alle trosutøvere eller bare for prester/munker. Bakgrunnen for påbudet kan være forbud mot å ta liv eller oppfatning av bestemte matsorter som urene.
Ordet vegetarianer stammer fra 1850-årene, da kostlæren vegetarismen oppstod i Storbritannia. Vegetarismen går ut på at mennesket er skapt som planteeter og derfor bør leve av plantekost, og læren tar også i stor grad avstand fra bruk av rusmidler. Mange vegetarianere har valgt livsstilen sin av helsemessige grunner. En stor del er også vegetarianere av prinsipielle politiske eller filosofiske grunner, ofte ut fra en dyrevernstankegang som ser det som moralsk galt å drepe dyr for å spise dem, eller ut fra resursøkonomiske grunner.
Det finnes ikke klare beviser for at det er spesielt gunstig for mennesket å bare leve av vegetabilsk føde, og dersom man ikke spiser kjøtt eller andre animalske matvarer, må man være svært nøye med sammensetningen av det man spiser for å være sikker på å få i seg nok næringsstoffer, f.eks. jern og proteiner. Med et riktig sammensatt vegetarisk kosthold kan man imidlertid leve like sunt som om man spiser animalske produkter.

Kostråd for vegetarianere
Vegetarisk kosthold har økende popularitet i den vestlige verden. Dette er gunstig både i samfunnsmessig og helsemessig perspektiv, men det forutsetter god kunnskap om ernæring. Uten riktig sammensatt kost er vegetarianere utsatt for å utvikle næringsmangler.
Mange helsemessige fordeler
De fleste vegetarianere har et sunt kosthold som inneholder mer kostfiber, antioksidanter, folat, magnesium og vitamin C, samt mindre mettet fett og kolesterol enn hva befolkningen inntar forøvrig. Dette medfører redusert risiko for hjerte-karsykdommer, diabetes, høyt blodtrykk, gallestein, kreft og revmatisme. Slike helsemessige fordeler forutsetter et velbalansert vegetarisk kosthold, der næringsstoffene fra ekskluderte matvaregrupper erstattes med tilsvarende gode vegetabilske kilder. Til tross for gode kunnskaper om kost og ernæring vil de med mest restriktivt kosthold være avhengig av tilskudd av enkelte næringsstoffer.
Ulike typer vegetarisk kosthold
Det finnes flere varianter av vegetarisk kosthold, avhengig av hvor mange matvarer som ekskluderes. Hovedgruppene er:
Veganere
Dette er vegetarianere i ordets strengeste forstand, der all mat fra animalske kilder ekskluderes. Kosten baserer seg på alle former for planteføde; frukt og grønnsaker, belgfrukter, nøtter, frø, samt produkter avledet fra disse.
Lakto-vegetarianere
Laktovegetarianere spiser det samme som veganere, men inkluderer også melk og melkeprodukter.
Lakto-ovo-vegetarianere
Disse inkluderer både melkeprodukter og egg i sitt kosthold, men spiser ikke kjøtt, fisk eller fugl.
(Semi-vegetarianere
Dette er personer som vanligvis ikke spiser rødt kjøtt, men som inkluderer både melkeprodukter, egg samt fisk eller fugl i sitt kosthold. Disse regnes strengt tatt ikke som vegetarianere)
Å kutte ut kjøtt alene medfører ingen risiko
Hvor mange matvarer man ekskluderer fra kostholdet vil ha stor betydning for ens næringsinntak. Er du semi-vegetarianer, og spiser alt utenom rødt kjøtt, vil dette ha minimalt å si for din ernæringsstatus. Du har da rikelig med kilder til alle næringsstoffer, og kan samtidig oppnå en helsemessig gevinst ved redusert inntaket av mettet (animalsk) fett. Det eneste du skal være påpasselig med å få i deg tilstrekkelig med jern.
Lavere jernstatus hos vegetarianere
Rødt kjøtt inneholder heme-jern, som opptas svært godt i menneskets tarm. Selv om jern også finnes i grove kornprodukter og mørk grønne bladgrønnsaker, vil absorpsjonen være lavere enn for animalsk jern, siden vegetabilsk mat inneholder mange komponenter som kan hemme jernopptaket. Vegetarianere har derfor i snitt lavere jernlager enn befolkningen for øvrig, og bør være oppmerksomme på risikoen for å utvikle mangler, spesielt under svangerskap og andre jern-krevende livsfaser.

Synes det er kjempe bra av deg å gi dyr ++ oppmerksomhet. Jeg har alltid ønsket å få svømme med delfiner, etter videoen du la ut link til bestemte jeg meg for at jeg aldri skal.
Det er DIN blogg, du skal skrive hva du er opptatt av, om noen ikke liker det, får de heller bare overse det/de innleggene..
Fortsett slik! Du hjelper til å få mer fokus på det, så det kan nokk hjelpe også! (forhåpentligvis!!!)

Syns du høres rimelig teit ut no! veggis som spis “vilt” kjøtt.. ka faen?
Gåran rundt om i lande blir kontrolert av mattilsyne før at dæm skal være sekker på at dyran har d bra!!
Eggan som sæges e ikkje befrukta, så d e heller ikkje nåkka kylling i dæm!
Kuen må bli mælka før at dæm ikkje skal ha ont! Smør og div blir laga av mælk! i telleg tel sjokolade!!
E jo supert at du bryr deg så masse om dyr, nåkka alle sku ha gjort! men å kalle deg før veggis blir før domt!

Virkelig? Har ikke lyst å si at du er dum, men du er utrolig naiv. For det første SLUTT å legge ut kroppen din på hvert eneste innlegg!! Du er den største selvdiggeren jeg noen gang har møtt. Ikke kom her å syt fordi “uffameg jeg er så tynn blir bare tynnere jeg” “La meg legge ut et bilde av kroppen min IGJEN”
“Nå skal jeg bli vegetarianer fordi jeg plutselig har bestemt meg for å ta fatt i dyrevern”
Dette er seriøse greier ikke lek og morro. DU sjekker ikke kildene dine. Du undersøker INGENTING du bare bestemmer deg for ting uten å vite hva du skal spise engang. Tror du det bare er å starte på dagen?? Hvordan vet du om dyrenes slaktemåte I Norge??
Dette er dumt as. Liker ikke kalle mennesker dumme, men er like før. Unnskyld meg altså

Vi er rovdyr og vi spiser dyr, og hunden din? Er det mange i Norge som spiser hund? Mennesker trenger kjøtt for å “overleve”. Vi er rovdyr som nevnt. Dyr spiser også dyr? Vi er alle organismer i en stor sirkulasjon for at ting skal gå rundt.

Lykke til 🙂 bare tenk de ekleste tanker om kjøtt! 😀 så skal du nok klare å holde deg 😉

Jeg ville bare si at det er flott at du blir vegeterianer.
MÅ DU HUSKE: Det er mange ting som pomefrits er faktisk stekt i grisefett. Så du må holde deg unna MYE om du skal holde deg som vegeterianer lenge.

Jeg syntes ikke ideen om å bli vegitarianer er så smart 🙁 det er bra du støtter ting som har med dyr å gjøre å er imot dyremisshandling osv! Men vi mennesker trenger faktisk kjøtt for å leve et sundt liv. Det er ikke sundt å være vegitarianer, selvom du kan få i deg næring fra andre ting, så blir det ikke det samme. Så det er faktisk ikke bra for menneske kroppen å ikke spise kjøtt, det er ikke sundt. Og mennesker og dyr har jo spist kjøtt for allltid, det er sånn vi lever, helt fra mennesker ble skapt har vi spist kjøtt. Du kan tenke til å med dyrene dreper jo hverandre for å få kjøtt og mat, hvis du ser på dyre programer ser du jo hvordan det og det dyret dreper et annet dyr for å få mat. det er naturens gang og det er sånn det er : ) syntes du burde revurdere det og tenke over at det kanskje ikke er så bra for kroppen og bli vegitarianer! 🙂

Ser at det e mange som skriv her at det ikke e nokka vits i at du slutte å spise kjøtt når det e milliona av folk som spis kjøtt kvær dag. Men det vise bare ka du står for! æ synes du e et stort forbilde før mæ! Ikke før måten du kler dæ på eller førdi du ligg på toppen av blogglista, eller førdi at du e ekstremt pen, eller førdi at du bruke sminke (ikke tru at æ syns du e stygg, før det e du ikke). Men førdi at du skriv masse bra å god fakta. Sånn som detta. Det vise ka du står for å kor mye du e villig tel å jobbe før det. Æ har åsså prøvd å bli vegatarianer, men det e vanskeli sia æ e så ung og forsatt bor heime der det ikke e æ som lage middag.. Men tel dæ som har bestemt dæ før å bli det så må du stå på! Tren som du bruke, du kan godt drikke melk da kua treng å bli melka eller så får ho melkespreng som e smertefult. selvom det ikke e heilt naturli før kua så gjør du ho en tjenste. Men æ ser tegninga. + at du treng de vitaminan og mineralan som e i melka (feks. kalk). du kan åsså spise egg. Før det e bare et egg som aldri ville bli nokka fuggel av. Før høna har ikke vært befrukta å da har ho ikke kunna ha laga kyllinga. så det e et heilt reint egg uten kylling i, så det e null drap 🙂 men sia du går glipp av mange vitamina o.l når du ikke spis kjøtt så får du kjøpt kalk tabeletta å multivitamin tabeletta på butikken eller apoteket 🙂 snakk med legen din om det å ka han anbefale dæ å spise. Spis mat med mye fiber og vitamina i. Men spis du ingen ting som erstatte alle vitaminan å mineralan i kjøtte, vil du gå ned i vekt å da kan du møste mye av rompe,lår og puppa. Men du skal vite æ støtte dæ i kampen mot dyrevern før det har æ gjort store dela av live mett! 🙂

Hei!
Det å bli vegetarianer er ikke noe problem! 🙂
I stedet for kjøtt så kan du spise bønner, det inneholder det samme som kjøtt 🙂 Røde bønner er vell det beste…
Om du bestemmer deg for å ikke spise fisk så må du jo ta kosttilskudd som Tran eller omega 3 tabeletter.
Kroppen din vil nok føles litt slapp i begnnelsen med det går over når kroppen venner seg til at den ikke får kjøtt 🙂
du må også ta noe som heter multivitamin (annbefales) for at koppen skal fungere best som mulig.
Så det med hverdagen.
Vell jeg merker vell ikke noe serlig til det at jeg er vegetarianer..
Jeg står opp å tar de kosttilskuddene jeg skal ha og resten går som normalt.
Det blir nesten litt sånn som at når du er på byen og de andre bestiller et glass brus å du velger heller et glass med vann 😉
Men om du virkelig VIL bli vegetarianer så ville jeg gått å snakket med legen din å hørt hva du trenger av kosttilskudd så du kan fungere best som mulig! <3
Elsker bloggen din ;O<3
- vegetarianeren

Bare lurte på en liten ting, du er så opptatt av rettigheter til både mennesker og dyr. Du blir vegeterianer fordi ikke støtter “dyremisshandling” som du kaller det. Da lurer jeg på en ting, hvordan kan du da bestille EKTE hår – fra India (som du foressten sier at ekte hår er best.) Du lager blogginnlegg om hvor bra extension håret ditt er. Som kommer fra hodet til en indisk kvinne. Som går rundt i India og tror at når hun har spart håret sitt helt ned til rumpen, stiller seg i køen, blir barbert av alt håret, at hun da kommer til himmelen. Dette er noe de store extension bedriftene får kvinnene i India til å gjøre. De må til og med betale for å bli barbert. Kvinnene der nede sparer håret sitt i mange år, betaler en eller kanskje to månedes lønn for å kunne ta bussen for å få barbert av håret, slik at det kan ligge i din postkasse, slik at du kan ta på den det “nye” håret som har vært på hodet til en fattig kvinne i mange mange år, hun har spart håret sitt slik at hun skal komme til “himmelen”. Det som egentlig skjer i praksis, er at kvinnene sparer til langt hår, betaler masse panger for å få barbert av seg håret og etter noen uker ligger det i postkassen din, slik at du kan føle seg pen. Det som skjer hos kvinnen i India er at hun betaler masse penger for å sette seg på bussen hjem igjen, uten hår. Og begynner og spare håret igjen. For også barbere det av igjen etter noen år. Jeg tenker, du er ganske engasjert hvis du blir vegeterianer for å avstå fra dyremishandling. Men menneskemishandling støtter du, altså?
Håper på svar.

du har tenkt til å bli vegetarianer og ikke spise kjøtt o.l
har du også kanskje tenkt å slutte å se filmer med dyr? tenkt på hvordan de dyrene har det? kan du skrive litt om det og kanskje???

det du er heter pescatarianer siden du fortsatt spiser fisk bare for å oppklare det. hvis du lurer på hvordan du skal få i deg alle næringsstoffene du trenger så kan jeg trygt si at det er kjempelett. har vært veganer i 8 måneder nå (rettere sagt raw food) og alt har gått kjempefint. bare spis masse frukt og grønnsaker om dagen! jeg vil også oppfordre deg og alle andre til å se “EARTHLINGS” en film som handler om dyr og dyrmisbruk. det er en setning i den filmen som alltid kommer frem i diskusjoner om kjøtt og lignende og den går omtrent som dette: “når det kommer til hvordan vi mennesker behandler dyr, så er alle mennesker nazister” Ikke vær en speciesist (altså en som behandler andre arter (species)som om de var mindre verdt enn andre. dette går under kategorien diskriminering som også rasisme og sexisme står under)kjøtt skaper fordommer fordi det lærer folk at det er ok å behandle andre arter, raser og alle som er annerledes enn oss selv som mindre verdt nettopp fordi de er annerledes. selvfølgelig er dyr forskjellig fra oss, men kan vi mennesker fly uten å sitte innestengt i en blikkboks høyt opp i lufta? kan vi lukte og høre i lik grad som hunder og katter kan? kan vi overleve under vann og trives uten å bli skrukkete som en inntørka drue slik som fisker kan? og kan vi bli slått og mishandlet hver dag og fortsatt behandle de samme personene med respekt? tenk på det, vi biter virkelig hånda på den som gir oss føde og klær. disse dyra kunne virkelig en vakker dag få nok og drepe oss fordi de er dobbelt så store og MYE sterkere, men gjør de det? nei, fordi DE er smarte nok til å forstå hva som er rett og hva som er galt. vi er kansje den mest intelligente arten på jorda, men vi er definitivt ikke den smarteste, kanskje til og med den dummeste i noen tilfeller. takk for at det hvertfall finnes noen forbilder i verden som ikke er redd for å se sannheten i øynene, det er så mange som fortsatt ikke tørr!

Kjempe bra at flere blir vegetarianere. Jeg har to søstre som har vært det lenge, men aldri jeg. Jeg fikk selv opp øynene da klassen ble dratt med på en åpen gård og vi alle ble tvunget til å se på en gris som ble slaktet. Det var forferdelig, men lærerne sa vi skulle “lære” i forbindelse med mat og helse.
Vi måtte stå og se på at den søte levende grisen fikk på seg en slags maske og se den dø. Vi måtte se da de tok av skinnet og helt til det bare var stykker med kjøtt igjen av det som hadde vært et levende vesen.
Siden den høstdagen, har jeg aldri spist mer kjøtt. Det er ikke snakk om så lenge enda (9 måneder) men jeg kommer aldri(tror jeg) til å orke å spise kjøtt igjen. Den opplevelsen gjør meg så kvalm at jeg virkelig ikke orker tanken en gang.
Jeg elsker dyr, og det ble rett og slett for mye for meg. Jeg tror ikke jeg tenkte så veldig over hvor kjøttet jeg spiste kom fra før, men nå kan jeg virkelig ikke la tanken ligge.
Jeg spiser fisk. Så jeg er jo ikke helt veggis riktignok, men jeg fikk ikke lov til å slutte å spise fisk av foreldrene mine. De sa at de ble for vanskelig å lage mat til meg da..

Jeg er vegetarianer, og har vært det en liten stund nå. Det er virkelig ikke så vanskelig som man skulle tro!
Du kan kjøpe soja-pølser, burgere, kjøttfarse, taco-kjøttfarse(!), facon osv i noen av de store matbutikkene i Norge. Du har flere merker, blant annet Qorn, hvor du kan kjøpe pytt i panne osv, kjempegenialt! Og du kan kjøpe pizza ristorantes mozzarella-pizza, vegansk og supergod 🙂
Ellers så er det faktisk litt mer kalorier i soja-kjøtt enn i vanlig kjøttfarse. Jeg blir mye fortere mett nå enn det jeg ble før, men det er fordi kroppen bruker så kort tid på å fordøye grønnsakene jeg nå spiser kjempemasse av, men jeg tror ikke du går ned i vekt eller mister muskler, det er jo ikke verre enn å følge opp det! 🙂
Jeg støtter deg 100%! Du kommer til å klare det fint! Forresten så har du kjempefin kropp som den er nå, så jeg håper ikke du går ned i vekt av å legge om livsstilen din!

Har vært vegetarianer en god stund (2 år trur jeg) og det funker veldig bra for meg, føler meg lettere enn da jeg spiste kjøtt! noen perioder har jeg vært slapp, trøtt osv grunnet jernmangel, men om du passer på hva du spiser går det helt fint. Anbefaler deg å spise mye linser og bønner, og ikke bare kjøttertstatningene. Gikk ned ca 5-7 kg helt i begynnelsen, men de komtilbake etter en liten stund. Stå på videre!:-)

Hei! Jeg er veganer og har vært det i over et halvt år, og før det var jeg vegetarianer i 5 år. For å unngå å gå ned i vekt, så er det lurt å spise litt nøtter og avokado hver dag. Bruk også oljer (for eksempel rapsolje eller kokosolje) når du steker mat, og bland inn i salater osv. Det med proteiner er ikke noe problem, bare spis bønner, linser og grove kornprodukter. Slenger med en link der det står litt om helse og ernæring. http://veg-veg.no/vegetar/helseguide/

Syns det er veldig fint og hensynsfullt av deg å ta dette valget! I tillegg er du jo en utrolig inspirasjon og et forbilde for mange unge der ute. Du sier du kan spise fisk, men fisk blir gjerne fisket med garn. Fisken setter seg altså fast i garnet og spreller i flere timer til det dør. Ikke alltid er det sånn, men for det meste. Så klart er det ditt valg, men nå er du klar over det 🙂

Må bare si en ting til: JÆVLIG mange uvitende som har postet kommentarer her. Merker jeg blir sykt provosert. Håper IKKE du hører på dem, for de har rett og slett ikke peiling!

Jeg er vegetarianer, og har vært det i ett og et halvt år. Jeg spiser egg og meieriprodukter, da dette ikke er noe som skader dyrene. Jeg har ikke gått spesielt mye ned i vekt av å slutte å spise kjøtt, heller litt opp, så lenge du passer på å få i deg mat som erstatter det du får i deg av kjøttet så går det bra. Jeg spiser for eksempel mye soya, som man kan lage til alt fra lasagne til taco”kjøtt” og burgere. Det fungerer kjempebra så lenge du får i det masse proteiner og ikke spiser bare salatblader, liksom. 🙂

Jeg har vært vegetarianer i 2 år og er utrolig fornøyd med det! 😀 Har ikke savnet kjøtt en eneste gang, og føler meg mye bedre fordi maten ikke er så tung fordøyelig. Jeg er også mye mindre syk enn før. Det er masse man kan spise, og det finnes jo til og med vegetar-kjøttdeig, vegetar-pølser og burgere, nuggets og alt mulig ^^ No problem 😀