I går sov jeg to timer etter skolen, og uansett presterte jeg å sovne klokke ni. . . Noen som har tips for å bli mer våken om dagene? Uansett hvor mye jeg sover er det ALDRI nok! Jaja, nå er det powernap! 
I kveld kommer det en gjeng venner hit, vi skal bestille pizza fra peppes og leie film. Gleder meg!
78 kommentarer
kanskje prøve å ha litt bedre rutiner om når du legger deg, spiser osv
Kos deg sophie! 🙂
hehe
Gå deg ut en tur, å få frisk luft i nasn! hjelper alltid på meg! 🙂
kult!
vitaminer hjelper alltid :))
kanskje du har jernmangel? det hadde hvertfall jeg, og da var jeg trøtt og sliten HELE tiden. du får kjøpt jerntabletter på apoteket i think:)
Har aldri powernappa, haha 😛
Ta Gerimax,legg deg tidligere og vær mye ute i frisk luft:)
koa deg !
Ikke farg håre ditt blodnt igjen, du ser mer voksen ut med brunt hår.. å du ser mer ut som en hore når du har blondt 🙂
Kan du lage et inlegg om shortsen?;)
Det er ikke bra for kroppen å ta jerntabletter hvis det ikke er så at du har jernmangel, vil derfor anbefale at du oppsøker legen og finner ut om du har jernmangel, før du begynner å kjøpe og ta jerntabletter 😉
Jeg har fått B12 sprøyter får det, jeg er ikke trøtt lenger! 🙂 btw: kos deg i kveld da! 🙂
iskaffe
kos deg senere! kommenter gjerne tilbake:))
Ikke spis eller se på tv eller holde på med pce før du legger deg ca en time før eller noe. Les en bok 🙂
http://skinder.blogg.no/1325590094_sophie_elise.html
Du er fin sophie, ikke bry deg om ka andre sier 😉 <3 den bloggen "skinder" var bare sykt tragisk 😛
Fin blogg <3
Besøk min Skalar.blogg.no <3
Herregud, virke som at det e bloggern sjøl som har lagt ut det innlegge over meg her!
Sov så lenge du kan nå og vær våken til imorra kveld;) det funker:)
Det hjelper å drikke drikker med koffein i på morgen:)
burn funker fett!
Vet ikke hva du kan gjøre, holde deg i aktivitet ? 🙂
Dra til legen og finn det ut:)
Ellers kan du tvinge deg selv til å være våken en hel dag uten å ta en powernap, hjelper meg om jeg har kommet inn i en slik vane. Du vet, hvis du sover for mye kan du bli sliten av det og:p
Prøv Druesukker fra apoteket, hvis ikke kan det hende du har jernmangel 😉
Kos deg masse i kveld 🙂
Du burde kanskje oppdatere Om Meg siden din 🙂
jeg fikk kyssesyken, å har etter den, sovet HVER dag i maange timer..
Tror kanskje du kan ha lite jern i kroppen og det fører til at man blir fort trøtt og bare vil sove hele tiden. Det er ikke noe farlig,kanskje ta en tur til legen og sjekke det,også kan du få jernkapsler. Viss du har lite jern i kroppen,er jo ikke sikkert at det er probleme men.
Dere burde prøve california style pizzaen
Kos deg Sophie!
kanskje prøve å ha faste spiserutiner og legge deg + stå opp rundt samme tid? 🙂 kos deg, Sophie! 🙂
Deilig med powernap! Ha det fint i kveld 🙂
må bare si det at jeg hadde det akuratt likt før ferien, men nå som skolen har startet opp igjen begynte jeg med skikkelig kosthold, grovt brød, ikke snop før i helgene, salater og gode måltider, det å spise snop gir deg energi akuratt der og da, for så å dra den enda lenger ned igjen en halvtime etterpå. Riktig kosthold gir deg farlig mye energi og du blir veldig opplagt, trust me 😀
Kos deg:)videoblogg snart?:)
Det kan hende du har jernmangel, da pleier man å være trøtt og slapp hele tiden. Hvis du går til legen kan du ta blodprøve for å sjekke det! 😀
Hadde samme problem i over ett år, i tillegg til dårlig immunforsvar.. Tok lang tid før legene fant ut at jeg hadde tomme jernlagre, har gått på medisin i en måned og mærker stor forskjell 😀
Hvor er kjolen i headeren din fra? 🙂
Du bør prøve rutiner som og si att du legger deg i sånn ca.12 på kvelden! åper du koser deg i kveld! <3
Grunnen til at du sover så mye, er vell fordi du er sliten? Og da anbefaler jeg jerntabletter! 🙂 Jeg har selv vært veldig trøtt og sliten, sovet myte osv.. Og da begynte jeg med jerntabletter! Funker kjempegodt 🙂 Og man kan kjøpe det reseptfritt på apoteket 🙂
Prøv å sov litt mindre. Jo mer du sover jo trøttere blir du. Gå deg en tur ut, når trettheten kommer sigende. Spis mer sunn mat. Usunn mat gjør deg mer trøtt og uopplagt, spiser du sunn mat og regelmessig, da blir du mindre trøtt og får mer energi.
Lykke til 🙂
JEG BOR PÅ SVALBARD!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! OMG SÅ SICK KULT! WOHOO DA KAN JEG SE DÆ PÅ EKTE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! KULT KULT KULT KULT KULT KULT KULT!!!!!!!!
Redbull gir deg viiiinger! Som det ble nevnt over her et sted, videoblogg snart? 😉
kos deg c:
og jeg har et spørsmål som jeg lurte på om du kunne svare på i neste innlegg ellernoe!
jeg tok piercing i tunga i går, og sliter med å spise! hva spiste du?
;I :I
spise sunnere, oftere og mindre
Du burde passe på å ikke spise rett før du skal sove eller ca 2 timer før.. Jeg drev med det for noen dager siden og slet som faen på skolen og alt det der 😛 😉
kanskje du har kyssesyken? håper du ikke har det da! 🙂
Kos deg masse ikveld<3
Ha rutiner til når du legger deg!:)
Noe som kalles “vinterdvale”, gjør at vi mennesker blir mye mer slappere og mer trøtt på vinteren og på høsten. Kan tenke meg man blir slapp i Harstad, når det er så mørkt der.
Du kan prøve sånn viggo tyggis fra Boots apotek. Det er sånn for trøtthet! 🙂 det er jo verdt et forsøk, koster 40 kroner. De har for sunn hud og active også 🙂
Jeg vil anbefalle deg å dra og sjekke deg hos legen. Ta blodprøve og sjekk om du har for lite jern eller B12 i blodet, og så ta en prøve for å sjekke om du har kyssesyka. Siden alle de tre faktorene gjør at du blir veldig trøtt, spesielt i kombinasjon.
Du må ikke ta jerntilskudd om du ikke har jernmangel, for det er ikke bra for kroppen, og kan være farlig.
Om du ikke har mangel på noe av dette, så kan du kanskje prøve VitaePro, noen tabletter med antioksidanter som skal gi energi 🙂
Lykke til da ihvertfall !:)
Ville bare si at du burde oppdatere “om meg” siden, der står det “har verdens beste kjæreste” osv.. 🙂 just so you knoow
Har du aldri noen lekser å gjøre?
Så koselig 🙂
Kos deg!
Pen med alle hårfargene 🙂
-Men kan du vise hvordan håret ditt ser ut uten extentions nå?
Haha, smart :))
Jeg vil ikke virke som en drittsekk, men var den trutemunnen nødvendig?
Peneste! 🙂 kos deg i helga ^^,
Ha en fin kveld ♥
Kos deg;-)
Så koselig, ha det gøy da ♥ iskaffe holder deg sikkert våken
Soveh <3
så bra 🙂
skulle du til tromsø i helgen?????? så marco her i stad, vet at dere ikke er sammen lenger, men skulle ikke du dra alikevel?
Jeg har noen tips ! 🙂 Jeg har alltid vært glad i godteri og MAAAAT, helt matmoms. Men nyttårsforsettet mitt var å spise sunnere og grovere mat, og drikke over 2 liter vann om dagen 🙂 For jeg slet med å være trøtt, deprimert og sur, samtidig som jeg alltid har vært et superglad menneske! 🙂 Jeg spiser masse frukt og grønnsaker, og ikke noe sukker! Det funker. Jeg er ikke slapp, ikke så trøtt om morningen lenger, og jeg har et humør på topp hele tiden. Etter 1 uke bare 🙂 Anbefales!!! Nydelig du er 🙂
Sånn er det med meg og, bare at jeg kan sove vekk hele dagen selv om jeg har sovet 12 timer samme natt. Åhåi 😛
ett godt tegn på at du har jern manngel! hviss du føler deg sliten å mister hår i tilegg burde du oppsøke lege. kos deg i kveld! <3
http://satanicbarbiedoll.tumblr.com/
en tumblr som poster masse bilder av deg og tcmn!
kos deg! 😀
Det smykket ditt er helt nydelig! Hvor er det fra? 🙂
hver gang jeg legger meg midt på dagen eller tar en power nap blir jeg bare mye trøttere prøv å holde deg våken helt til du skal leeegge deg for hvis ikke får du ikke sove når du først skal og da blir alt bare surr i døgnrytmen 😉
kos ;*
da får du sikkert ikke i deg nok vitaminer!
Pluss at det hjelper å begrense sovingen. Hvis man ligger i sengen/sover mer enn 9 timer dagen, får man dårligere søvnkvalitet, og får derfor følelsen av at man aldri blir uthvilt. Hvis man derimot begrenser seg til rundt 6-9 t dagen, får man bedre søvnkvalitet om natten. Også lurt å begrense powernaps til rundt 30min.
du har mest sannsynlig jernmangel, jeg ville dratt til legen for å få tatt blodprøver:)
Det høres kanskje rart ut, men du bør dra til legen å sjekke stoffskiftet ditt. Akurat samme skjedde med meg, men nå er jeg bra! fin blogg!