hits

hvordan g videre


Reklame | annonselenker Nelly

Dette kommer sikkert til hres sprtt ut, men da vi gikk inn i denne uken var jeg ndt til gjre noen valg som jeg tror kommer til vre verdifull for meg, ogs for resten av mitt liv. Jeg mtte snu tankegangen heller si "ok, n skal jeg virkelig bli flinkere p dette med dansingen, hvordan skal jeg g frem for lfte meg selv oppover?" istedenfor "n vil jeg gi opp". Jeg landet p aldri ta med meg mobil p trening, den legges igjen hjemme. Om s jeg da er tte timer uten kontakt med verden utenfor, s fr det bare vre. Jeg fr ikke lov si "jeg klarer ikke", og m heller prve finne lsninger til hvordan jeg faktisk kan klare. Gi meg selv en klapp p skulderen underveis. Vre trygg i flelsen av at "i dag gjorde jeg mitt beste" hver kveld nr jeg legger meg, og ikke gi meg fr jeg vet at jeg har gitt alt. Tenk om jeg kan ta med meg dette videre i livet ogs? Det hadde vrt ekstremt verdifullt.

Jeg gr som regel i veldig avslappa klr om dagen. Som det her. 
Bukse: HER
Genser: HER.
Sko: HER.

Jeg har alltid tatt ting veldig enkelt, og om det ikke har kommet enkelt for meg har jeg gitt opp. For eksempel er jeg skikkelig drlig i matte og fysikk, fordi jeg ikke skjnte det fra start og derfor orket jeg heller ikke prve. Et annet eksempel er det kjre bil - jeg brukte 16 mneder p ta lappen fordi jeg ikke orket legge inn en innsats nr alt ikke bare funket perfekt fra start, ikke fordi jeg ikke vil, men fordi jeg har en sperre i hodet som ikke forstr hvordan. Jeg bare sjanser, hper det gr bra, og s lrer jeg underveis uten vite hva jeg har lrt eller hvordan jeg har kommet meg til et bra sluttresultat. Jeg har holdt meg til ting jeg har et "naturlig talent" for, f.eks prate eller skrive om flelsene mine. Der har jeg ogs sttt p stedet hvil og ikke funnet ut hva som egentlig er mitt potensiale, og det er litt kjipt tenke p n. Det skal jeg definitivt ta tak i. 

Men, man kan ikke prestere om man ikke slapper av. Nr jeg frst slapper av det er det veldig viktig gjre kun det og ikke tenke "n burde jeg gjort annet".  Poenget er at om jeg vet jeg gjorde alt jeg kunne p trening finnes det ikke noe som henger over meg av drlig samvittighet, da kan jeg senke skuldrene gjre ALT som vanligvis gir meg drlig samvittighet. Her er en liste over ting jeg benytter meg av for vre kun meg..

🌸 Jeg ser p en episode "real housewives of New York" og drmmer meg bort i dramaet deres. Og de geniale tingene Bethany sier. Jeg ser det p TV2 sumo, de har fra sesong 7 og utover. Det spiller ingen rolle om du starter midt i! 

🌸 Hrer p podcast, og da liker jeg noe som er lett p ret og gir meg motivasjon. Akkurat n er jeg tilbake i "the school of greatness by Lewis Howes"". Jeg hrer virkelig p podcasten, og kombinerer det ikke med scrolle p telefonen eller rydde. Jeg bare ligger ned hrer. 

🌸 Leser blogg som gjr meg glad og positiv. Akkurat n er jeg veldig inne i Eirin Kristiansen sitt univers, jeg synes hun er s inspirerende. Og smart!

🌸 Jeg har en liste p Spotify kalt "meditation". Link finner du HER. Det er ikke akkurat musikk for meditasjon, men jeg har satt sammen lter som fr meg til drmme. 

🌸 Fr jeg legger meg leser jeg en bok, og har alltid en "regel" p hvor lenge jeg leser. 30 minutter, ingen mobil, s sover jeg. Rutiner er genialt for da slipper du tenke over hva du skal gjre og nr, det er allerede planlagt. Mange synes rutiner er kjedelig, for meg er det hyst ndvendig.

N skal jeg dra til Dajana for lage en sminke tutorial for dere! Den kommer ut p instagrammen min og hennes!

32 kommentarer

Hper du ryker ut av Skal vi danse s du kan ta bloggingen serist igjen! :D N er den s drlig at det er flaut..

Kristian Magnus

Kristian Magnus

Skjnner det godt at det da blir vanskelig men spennende innlegg og skikkelig kul bilder synes jeg du er s lun en kuling og vakker dame synes jeg sophie Elise hilsen Kristian Magnus 😀♥️👍✌

Oi.. veldig forstyrrende med svart bakgrunn til svart tekst..

Jeg tror mange har det slik, gir lett opp og da er det virkelig verdifullt lre seg IKKE gi opp. Takk for at du deler din erfaring, det m vre tft vre s srbar :)

Svar til Sara/frste kommentaren

Svar til Sara/frste kommentaren

Jeg bare lurer p hvilken posisjon du har siden du tror du kan beordre en privatperson hvor mye hun skal blogge eller ikke? Mao, hva hun skal gjre siden det n er noe annet som opptar henne? hpe p at det skal g drlig med ett menneske s hun kan gi deg underholdning neste gang du sitter med nesa i iPhonen er bare trist. Hper du Sara finner noe mere i livet ditt enn lese blogg. Det du sier stemmer ikke, men kommentaren din er derimot veldig flau.

Hilsen en annen leser som blir flau p vegne av deg.

Lurt legge igjen telefonen hjemme :)

S bra! Da gleder vi oss til fremgangen :D Fr ikke sett p lrdag, s hper du fr lagt ut link til dansen p bloggen ;)

Synes ikke bloggen din er drlig selv om du bruker mye av tiden din i dansestudio! Ser flere (eller sikkert bare en og samme person i hvert eneste innlegg....lol) kommentere det, s vil bare si meg uenig. U go girl

Lene: Tusen takk skal du ha <3

St p !

Du gjr en god jobb me blogg og dansing! Heier p deg!

Er inne i en lik periode n, der jeg legger bort tanker om at jeg vil gi opp, og heller fokuserer p hva jeg kan gjre for bli bedre, og hvordan jeg kan gjre mitt beste. Da blir alt s mye enklere, og nr man ogs gir seg lov til faktisk slappe av og koble ut uten drlig samvittighet blir det ogs mye mer effektivt, og man gjr en bedre innsats senere :) Er ogs helt avhengig av rutiner, merker fort at jo flere valg jeg m ta i lpet av en dag, jo mindre effektiv og mer sliten i hodet blir jeg. Hrer mye p podcaster med intervjuer med folk som har gjort det bra i business, og alle tar opp det med rutiner. Er s smart ha det p plass :)

Dette er ikke relatert til innlegget, men husker du har snakket om en vegansk sushi fr, men har glemt hvor man fr kjpt den. Hvor pleier du kjpe det? :)

Kjersti: Sushi kjpte jeg p Mama Asia p Bislet! Supergodt! :)

Og s flink du er! Er skikkelig viktig med rutiner som du sier, dog er det litt vanskelig f til.. Om man er i en hektisk periode. Men da er jo rutiner ekstra viktig. What a life!

Boktips:

https://www.tanum.no/_det-er-meg-det-kommer-an-pa-gyrid-beck-solberg-9788279972006?gclid=EAIaIQobChMI5LLF6enW3QIVwkQYCh2dbggNEAAYAiAAEgKievD_BwE&gclsrc=aw.ds

Det er meg det kommer an p. Skrevet av Gyrid Beck Solberg som holder foredrag om motivasjon, mental trening og bevisstgjring av ansvar for eget liv.

Jenny: Tusen takk for et fantastisk tips!

Jeg m bare sprre, vet ikke om det er innenfor eller hva, men kjenner meg veldig mye igjen i hva du forteller om hvordan du har det. Jeg fikk diagnosen ADHD for noen r siden, tok s grundig utredning at de sjekket med elektroder p hodet for se hvor hjerneaktiviteten ligger mest. Har du noen gang vrt gjennom en utredning. Sier ikke at alle som ikke er A4 har en diagnose (langt derifra), og hvem er A4 egentlig, sikkert egenrlig ingen ☺️ Men det var s deilig endelig kunne forst seg selv p ett nytt niv, forst hvorfor man er som man er siden hjernen spiller s stor del i helheten om hvordan vi har det.

Bare tenker at du gr til psykolog og psykiater, og vet man hvorfor man er der er det veldig mye hjelp f, men vet man ikke det, s vet heller ikke de hvordan de kan hjelpe. Tror de fleste psykologer og psykiatere er mer behjelpelig nr de vet og ikke m lete hvis du skjnner.

Jaja, jeg kjenner jo ikke deg, men har fulgt bloggen lenge sett deg p TV, og selvom du virker selvsikker og har kontroll p det du holder p med som er en stor del av livet ditt virker det som om du ikke helt forstr deg selv, slik hadde jeg det - veldig lenge. Men man skal bare omfavne de sidene man ikke alltid forstr og bare akspetere uannsett hva man sliter med, om man har en diagnose eller ei. Lykke til videre i skal vi danse da 🙂

Anonym: Jo du ser meg nok veldig godt, eller hva jeg skal si. Usikker p om jeg har en diagnose og isfall hvilken, men stoler p psykiatrien og at de finner ut av det etterhvert. <3

Du EIER det antrekket, woow!! Heier p deg <3

Anna: h tusen takk skal du ha!! <3

Har flere ganger i lpet av rene vrt innom bloggen din, noen ganger bare en gang for s innse at jeg er ikke interessert i det hele tatt, andre ganger lengre perioder. N er jeg tydeligvis inne i en snn lengre periode. Jeg ser skal vi danse, og digger deg der, men der er ikke derfor jeg n ender opp med lese hver dag. Grunnen til det er at du skriver mye bedre enn sist jeg var innom (tror det var i vinter). Ser flere skriver at bloggen din er drligere n som du danser hver dag, men jeg syns ikke det. Tror ikke det har s mye med dansen og tidsbruken i seg selv gjre, men du virker..mer moden og tryggere p seg selv og det gjr hele opplevelsen av deg og bloggen din veldig behagelig.

Kanskje de som klager syns det er mer interessant hre om drlige dager og fyllesyke, men jeg personlig liker nr folk har det bra og det gr bra med de. At det kommer drlige dager er en selvflge, og jeg elsker at du skriver om de og, men at du for det meste har det bra og utvikler deg syns n jeg er koselig hre :-) vi kan ikke vre "stuck p jenterommet" hele livet, vi blir voksen og det er en fin ting!

Bare en siste ting i en veldig lang kommentar. Ble s positivt overrasket nr du kommenterte at du mtte ta ut, eller bytte implantater da du syns de er for store. Du er flott som du er, men tror kanskje ryggen din p sikt vil takke deg for litt mindre pupper bre p :-) ogs tror jeg den nette kroppen din vil kle veldig godt f litt/mye (alt etter som) mindre pupper :-)

MalinS: h, tusen takk skal du ha! Det var en veldig hyggelig kommentar f. TAKK for den! Det gjorde kvelden min skikkelig fin, m du vite. <3

Syns det er en FRYD flge deg om dagen! Bde p bloggen og dansing og ellers i sosiale medier.

Blir veldig trist p enkelte lesere sine vegne da, for et spennende liv de m ha som avhenger s mye av hyppige innlegg her. Kan jo undres p hva slags ekte interesse de egentlig har? Du gjr jo s mye BRA for deg selv - vil alltid vre dem som lager drlig samvittighet hos andre. Det trenger du IKKE ha!!!

Godt se du smile og trives og ha det litt mer rolig - snn som vi ser, vet jo det alltid finnes en innside.

Du gjr meg glad bare ved vre til, Sophie - det m du huske p 💕

Til Sara/frste kommentar!

Gje dg!

Tenk nske noen til misslykkes for at du skal f det bedre!

Det er jo det du sier.. Du nsker at Sophie Elise skal misslykkes, f minst stemmer og ryke ut av svd for at DU skal f bedre innlegg... hva slags egoistisk menneske er du egentlig?

Wow s fine leo bukser! Hvilken str har du dem i?:) ?

Tanya: Min normale strrelse :)

Sykt kule bukser!

fruufor: Tusen takk :D

Blir s irritert p nett-troll som bare skriver kommentarer for at du skal bli lei deg Sophie! Drit i de, ikke tenk p de, ikke gi de det de vil, ikke grt i puta di nr du skal sove! N var det kanskje ikke tidenes verste kommentar p dette innlegget, men uansett, hva er vitsen?!

Elsker se deg p "Skal vi danse", hper du vinner! Du er s ufattelig st, at noen kan vre slem med deg skjnner jeg bare ikke!

Therese: Det skal jeg ikke, jeg lover <3

Tusen takk skal du ha! Jeg skal gi alt for bli den beste jeg kan vre i denne konkurransen! :-)

Hva er din normale str i bukser?:)

Skriv en ny kommentar

Design laget av Kine Skjerpen