hits

Sophie Elise

Sophie
Elise

jeg har vært hos coach

Kommenter her

Reklame | annonselenke

I dag var jeg hos coach. For meg føles det som en slags blanding mellom psykolog og healer, målet mitt er å bli i mer kontakt med følelsene mine og dermed leve et bedre, mer kreativt og fullverdig liv. Jeg har lagt lokk på følelser i mange år, det har vært min måte å "overleve" på. Det har vært positivt i den forstand at jeg har fått mer gjort (for eksempel i hevnporno-saken hvor jeg likevel jobbet å gjorde alt jeg skulle, nettopp fordi jeg ikke følte på det som var vanskelig men istedenfor gikk på autopilot) men hva er vel det verdt om jeg likevel ikke føler så mye på oppturer? Da skulle jeg heller ha ønsket at jeg "gravde meg ned" i det negative. 

En del av meg blir sint fordi jeg har gjort dette til et mønster over så mange år. Uansett er jeg takknemlig for at jeg innser dette nå, som jeg er 23 år og at det ikke kommer når jeg er 60. I følge coachen min er det flere som ikke tar disse stegene før mot slutten av livet. Nå har jeg fått mange øvelser jeg skal gjøre hver eneste dag, og så møtes vi etter en stund. 

Det er en ganske rolig søndag sånn ellers, jeg er hos familien på Ullern siden pappa også er her, Charlie og jeg er som limt sammen. Vi skal snart gå ut i hagen å grille marshmellows med min lille kusine, hun inviterte oss ut dit på storfint selskap. Det var hun som tok bildene i dette innlegget også, flinke hun :-) 

Både bukse og genser er fra Bik Bok. Link til bukse HER - genser HER. Buksene er muligens de deiligste noen sinne. 

.. Det gikk forresten fint å sove alle tre sammen i natt. Meg, Charlie og Kasper. Vi lå i skje, jeg med K bak meg, og med lille hunden i armkroken haha. En liten familie. 

Skriv en kommentar

7 kommentarer

Irene

29.04.2018 kl.15:53

Du ser glad ut! Så flott å se ❤️❤️

sophieelise

29.04.2018 kl.16:36

Irene: :* :*

Sara

29.04.2018 kl.17:14

Hei Sophie :)

Gjelder bloggen din generelt - at jeg finner veldig mye av "megselv" i dine tekster. Med sikt på indre plan.

Håper du fortsetter med tankefulle og ærlige innlegg. Klem

sophieelise

29.04.2018 kl.17:15

Sara: Tusen takk <3 Det setter jeg pris på!

Karoline

29.04.2018 kl.18:05

Du er så fin og så flink. Ser opp til deg som person, og hvordan du takler livet. Hvis det går an å si. Jeg er på en litt rar plass i livet, der jeg føler jeg bare svever og gjør det som skal bli gjort. Står opp, og gjør mine ting, legger meg; repeat hele uka. Det er sykt hva love-loss gjør med en person. Likevel: god musikk og gode innlegg som du (merk:) ofte kommer med, hjelper mer enn folk kan tro. Det at en sang/innlegg/film av og til kan vekke mer følelser enn hva en psykologtime kan gjøre er egentlig ganske fascinerende. Har ikke fått lest boken din enda, men den skal jeg få bestilt til etter eksamen hvor jeg kan lese det jeg vil. Kos deg med den fine familien din, og nyt søndagen!

M

29.04.2018 kl.23:57

Lurer på en ting, spiser du godteri o.l med gelatin? Ser du legger ut bilde av det flere ganger, og aldri lest noe om det. Så har lurt på hvordan du stiller deg til det, med tanke på at du ikke spiser kjøtt. Ikke noe kritikk eller noe slik! Men bare lurer oppriktig på det :-)

V

01.05.2018 kl.09:56

Så fint innlegg Sophie. Blir så glad når jeg hører andre tester ut "mindfulness". Har akkuratt begynt med det selv, med bruk av youtube-videoer. Har hatt mye opp og ned-turer i livet, der jeg har erfart at å stenge inne følelsene vil gjøre deg til en robot. Det er så viktig å sette ord på følelsene og finne roen i seg selv. Har du mulighet til å skrive litt om hvilke øvelser du gjør? Lykke til videre! :-)