hits

Hvordan bli selvsikker!


Jeg har vrt en spass usikker person i tenrene at det virkelig gikk ut over min livskvalitet. Jeg gruet meg hver gang jeg skulle g ut dren, om jeg var p skolen tenkte jeg at alle hatet meg, jeg flte meg som verdens styggeste, rareste, dummeste og idiotiske person hver eneste dag. Det er kanskje en del av vre ung, men samtidig har jeg en spass tett dialog med dere lesere at jeg vet flere av dere sliter med dette. Ung eller gammel, det er ikke noe gy ha det snn. Jeg har kommet ut av den boblen og er mer selvsikker enn noen gang - en flelse jeg unner alle - og vil derfor dele mine beste tips og triks!


 

foto: hkon jrgensen / makeup: dajana makeup / hr: amanda florentine


  Fake it til you make it - og her er det faktisk ganske greit starte med ve seg p yekontakt. Jeg klarte aldri se noen inn i ynene tidligere, ikke engang kjresten min. Nr folk holder yekontakt med meg fler jeg meg trygg og interessant prate med, og om du fr andre til fle seg p den mten blir med en gang hele situasjonen mer komfortabel. Du virker hflig og kul om du klarer holde yekontakt, og ikke minst selvsikker. Dette var det frste jeg lrte meg for bli mer trygg i meg selv, uansett hvor teit det hres ut. Babysteps, men JA, det funker!

 ♥ Jeg var mye alene i ungdomstiden min, og fikk hre fra en lrer at det var fordi jeg s bitchy ut. Hun kunne ha lagt det frem p en annerledes mte, men det var likevel sannhet i ordene hennes. For vr rlig.. Om du ser en klasse/jobbkamerat st i hjrnet med hodet byd og blikket festet p telefonen, har du lyst til ta kontakt med vedkommende da? Sikkert ikke. Om du vil at andre skal ta kontakt, m du virke pen for det. Det er ikke lurt sitte surmule med hendene i kryss og bare vente p at et sosialt liv skal ramle ned i fanget ditt. Enhver person som har et rikt sosialliv gjr en innsats for det, og for noen kommer det enklere enn for andre. Jeg har masse venner n, men det har IKKE kommet lett.

  Tenk over dine gode kvaliteter og skriv dem ned. Om du er midt i tenrene og veldig hormonell er det lett tenke "men det er da INGENTING bra med meg!" (for jeg har tenkt den tanken selv), men tro meg - det finnes absolutt mye bra ved deg. Uansett hvor nede og deprimert du fler deg, prv gi deg selv et klapp p skulderen og husk p tingene du fr til. Om du fokuserer p de gode kvalitetene ved deg som menneske, s distraheres du litt fra alt det vonde. Det kan vre noe spas enkelt som 1. Jeg er snill. 2. Jeg er en god lytter. 3. Jeg lper raskt. 4. Jeg er flink til danse 5. Jeg er tlmodig osv osv. Fokuser frst og fremst p personligheten din, for nr jeg har ftt lignende rd om skrive ned hva jeg har ment er positivt med mitt eget utseende, s kunne tankegangen fort bli slik: " Jeg har fine yne.. Men kanskje ikke s fine bryn", om dere skjnner hva jeg mener. Selvsikkerhet er uansett et personlighetstrekk og har ingenting med utseendet gjre, i bunn og grunn.

  Tenk p hva som hindrer deg fra ha god selvtilitt. Er det karakterene dine? Fordi du er introvert? Fordi du ikke har s mange venner? Det finnes en lsning. For eksempel: fikk du drlig karakter p sist historieprve, og derfor har du en drlig flelse ovenfor faget generelt / framtiden din / om du i det hele tatt er smart? Da kan man tenke p flgende: om du virkelig ver hardt fr neste prve, om du fr ekstra hjelp fra lreren og forteller om bekymringene dine, om du virkelig forbereder deg - vil resultatet bli annerledes? Garantert, ja! Min venninne Anne-Sofie var ikke spesielt flink p skolen fr og interesserte seg kanskje ikke s veldig for det faglige eller ve til prver (dette var p ungdomsskolen) men hun tok et skikkelig tak og har n best karakterer av alle jeg kjenner i tillegg til en kjempeinteresse for sprk og historie, men kun fordi hun tok tak i seg selv og jobber hardt.Det samme kan gjelde om du fler at du ikke har mange venner. Spr deg selv: gjr jeg en innsats? Forteller jeg folk at jeg er ensom? Og om ikke vennene eksisterer i klasserommet - har du oppskt forum? Lett p internett? Det finnes vennskap i mange former n for tiden, og min redning ble blogg og menneske p nettopp internett.

 ♥ Ikke unnskyld deg for alt mulig. Det verste jeg vet er mennesker som utstrler den der "sorry for at jeg eksisterer" holdningen, kanskje fordi jeg selv har vrt s dypt inne i det. kunne beklage seg er en god egenskap om du bruker det rett. Derimot, om du unnskylder deg undvendig kan du virke usikker. Det gir ikke mening, for du plager jo ingen ved vre med i en samtale eller si det du fler. Hvorfor skal du unnskylde om du ikke gjr noe galt? Og mener du det virkelig? Om du unnskylder deg hele tiden s mister det verdi. Om du unnskylder deg for alt, s unnskylder du deg for ingenting. Tenk p "unnskyld" som "jeg elsker deg", det burde ikke bli oppbrukt for da mister det betydning. 

 ♥ Snakk med fremmede. Om du skal vre selvsikker, m du gjre selvsikre ting. En av de kan vre snakke med fremmede! Og da mener jeg ikke han gale mannen i parken som er potensielt farlig, men du skjnner hva jeg mener. Det kan virke skremmende, men for hver gang gr det bedre. I mitt tilfelle var jo dette ganske tilgjengelig fordi jeg har fremmede mennesker som kommer bort til meg hele tiden, s da begynte jeg ve. Holde yekontakt, stille sprsml tilbake, smile og virke engasjert. Gi av meg selv, vre personlig.  Om du n tenker "ja, men den muligheten har ikke jeg", s tuller du litt. Hva med han som jobber p rema 1000? Hva med servitren p resturanten? Hva med vaktmesteren p skolen? Tilfeldige fremmede p gata? Lurer du p hvor noen har kjpt kjolen sin, spr. Synes du noen er pene, si det. Har noen fin utstrling, si det ogs. 

  Sist, men kanskje viktigst. vre selvsikker er en prosess som ikke har en mllinje. Det kommer ikke til funke hver eneste dag, og du kommer til fle deg som verdens verste person noen ganger og som om all jobben du har gjort er for ingenting. Du kommer aldri til et punkt hvor du tenker "n er jeg der jeg vil vre", men du kommer til se tilbake p "reisen" underveis og innse at du har kommet en lang vei. Pust inn, tenk p hvor langt du har kommet og fortsett framover.  

 

Design laget av Kine Skjerpen