hits

fra og med i dag - vegetarianer!


Jeg har tenkt litt, og det er feil at jeg skal vre s opptatt av dyr og fremme den saken mens jeg samtidig spiser masse kjtt hver dag. S i dag bestemte jeg og Lisa oss for at vi skal bli vegetarianere! Vi begge har prvd vre det tidligere men n som vi er eldre og har litt mer kontroll over hva vi spiser s tror jeg det kan g bra. Vi kan spise fisk og bruke meieriprodukter som smr og slike ting som man bruker nr man lager mat, men jeg skal ikke drikke melk som fr og naturligvis ikke kjtt, kylling, egg osv. Vi har blitt enig om at vi kan spise kjtt nr det er kjtt som er villt, alts at noen vi kjenner har vrt p for eksempel rypejakt fordi da vet vi at dyrene har levd i det fri og det er den eneste humane mten gjre dette p. Dere m ikke missforst og tro dette er en oppfordring til dere slik at dere skal bli vegetarianere, fordi det er ikke alle som vil, klarer, har livstil osv til gjre dette. Dette er et valg jeg har tatt for min egen del, rett og slett fordi jeg ikke klarer spise noe som har blitt drept p inhumane mter bare slik at jeg skal f et mltid.

Dette er ikke en blogg som handler om dyr, s bloggen min er enda den samme! Men jeg m bare f ut tankene mine. Jeg fler meg rett og slett litt rtten og ekkel som har masse dde dyr inne i kroppen min. S i dag var alts mitt siste mltid hvor jeg spiser kjtt, ettersom jeg spiste kylling i dag.

Eneste jeg er redd for er at jeg skal g mye ned i vekt, miste muskler og lignende, s jeg lurer - er noen av dere vegetarianere? Hva spiser dere, hvordan funker det? Og sist men ikke minst s hper jeg at dere kan komme med tanker rundt dette, er det bra eller drlig at jeg blogger om dette, og sttter dere meg i mitt valg?

Slik ser kroppen min ut n, dere skjnner vel at jeg ikke KAN g ned i vekt fordi da kommer jeg ikke til se frisk ut. S det er veldig viktig!




Mitt siste mltid med kjtt!




415 kommentarer

eg spiser kjtt, har tenkt FR og bli veggtarianer, men hva hjelper det ? Ja jeg blir veggterianer, men ALLE ANDRE folk spiser kjtt forde! MANGE MILLIONER! EN fra eller til, hva her det og si? jeg tenker snn: samme om jeg har 49kr eller 50kr, care liksom ? Samme om det er 80 millioner som spiser kjtt eller 79 millioner limsom? :P <3 Men det er ditt valg, ofc;-**

Jeg hadde aldri klart det, haha.

Jeg er ikke vegitarianer, men jeg har ei veninne som er det! Hun spiser fisk og grnnsaker + hun drikker melk... Men nei, hun er ikke for tynn, hun har en helt normal kropp :)

det er sykt deilig flelse vre vegeterianer egentlig da! mye mer kontroll p hva man spiser

S bra :) stolt av deg

meen.. du elsker jo taco? skal du spise taco uten kjtt.. :O

da kan du ikke spise taco.. ikke med kjtt ihvertfall

Fint skrevet Sophie♥♥

Du kan jo spise soya kjtt ogsnt, og det skal inneholde det kroppen trenger :)

S bra! Hadde virkelig ikke klart bli det! :))

Er du gren, du kan ikke leve uten KJTT, vedder p at du ikke kommer til klare deg (dessverre) siden du bde drikker melk hele tiden og liker taco (kjttdeig) ;) goood luck baby!

Du maa finne ut hvilke proteiner og vitaminer som er i kjtt, Saa finner du ut hva som kan erstatte de :)

du er en FLOTT persjon <3 mitt forbilde assa..........<3

ahha! sprsml...

hva syns du om bloggen til Auroramohn.blogg.no og l0ve.blogg.no? :) svar meg vr s snill!

VELDIG bra gjort av deg!

Du m vre noe med det teiteste jeg vet om. hahahaa herregud som du overdriver?

herregud..

Egg gr det ann spise, det er ikke et dyr. Det er et ubefruktet egg, alts det hadde aldri vrt levende uansett. Det er det samme som at du har mensen, det er et ubefruktet egg som aldri hadde blitt en unge.

Melk er ogs noe som produseres fra kua som ikke er skadelig for kua at vi tar. Den trenger bli melket, hvis ikke gr den med melke spreng og det er vondt!

Du m spise bnner snn at du fr i deg nok proteiner n som du ikke spiser kjtt.

F i deg mye proteiner fra andre ting enn kjtt, og tren styrke slik du pleier. Ta deg heller en proteinshake, enn et biffstykke feks ?

Du m isfall spise VELDIG masse proteiner!

Du m tenke p hvilke vitaminer du gr glipp av og snn. Finn en annen kilde der du kan f det fra eller ta vitamin tabletter. Men det hres litt kokko loco ut egentlig. :P

Fredrik Bergheim

Fredrik Bergheim

Jeg skal bli grisebonde! og om noen r skal jeg ta over familiegrden. Og jeg kan forsikre deg om at dyrene som kommer fra Norske fjs har det godt. I Norge s er det ikke noe store dyrevellferdsproblemer som det er ellers i EU og i USA. feks bedvelse under kasturering, lsdrift og at de fr beholde rer og haler som de ikke fr i feks. vrt naboland Danmark. viss du har noe sprsml om landbruk bare send meg mail: fredrikbergeim@gmail.com

en venninne av meg var vegetarianer i 1r og hun ble veldig sliten og trtt og orket nesten ingenting, hun fikk jernmangel og hvis du kanskje har det siden du blir fort svimmel nr du reiser deg og slikt s br du passe litt p. Dette skriver jeg fordi jeg ikke vil at du skal ta skade av det ( ikke at jeg tror det )

http://flowerlover.blogg.no/ Du finner nok noe i arkivet der :)

Jeg er vegetarianer! Fr jeg begynte veide jeg 65 og n veier jeg 49! IKKE bli vegetarianer om du er redd for g ned i vekt! (jeg trener ikke)

Om du ikke spiser kjtt s gjr det ingen forskjell p hvor mange dyr som blir slaktet rundt om her i verden.... Kroppen din trenger kjtt for f de viktige vitaminene og du kommer nok til gi opp ikke spise kjtt om en liten stund....

Nr du skal spise pizza da? Taco, julemat, familiemiddager

Det gjelder f i seg proteiner, fett og snne ting som du vaneligvis fr i deg fra kjtt menm erstattes med noe annet som bnner, spinat og spirer osv.

Jeg kjenner noen som er det, s lenge man spiser og drikker nok gr man ikke ned i vekt! Jeg synes at det er bra at du skal bli vegetarianer at du tenker s mye p dyr. Men jeg tror ikke at det kommer til bli lett. Men hvor lenge har du egentlig tenkt til vre vegetarianer? Du kan liksom vre vegetarianer annen vr uke eks? Eller annen vr mned?

Omg, tror ikke jeg hadde klart det as.. men det er jo bare spise brd osv s du ikke gr s myye ned. karbo :)

F deg en time hos ernringsfysiolog. Koster sikkert litt, men er en veldig god investering! Da kan du fr vite hva du m spise for f i deg nok proteiner. Det er ihvertfall viktig spise mye linser, bnner etc. Det vre vegetarianer er egentlig helt problemfritt, hvis du fr i deg nok nringsstoffer!! S ta kontak med noen som har peiling :))

Lykke til ! Husk ikke spis Gelatin !Det er stivelsen eller gelen brukt i godteri/ sjokolade som feks. Bamsemums og Troika sjokolade. Gelatin er laget av dyre knoker og hud.

sttter deg i det! jeg er hallveis-vegeterianer, hahaha hrtes teit ut, jaffal jeg spiser nesten ingenting kjtt, av og til i veldig sm mengder. jeg er naturlig tynn og ble aldri tynnere eller noe snt etter at jeg sluttet spise kjtt ;)

Er faktisk farligere for dyrene nr folk er vegitarianere. For hvilke mat skal dere spise? Jo, dyrene sine. Da kan de d av sult .. Og det er vel ikke bra?

stilt av deg sophie! jeg syntes dette er bra. jeg har hrt att hvertfall veganere pleier og spise tofu, men jeg vet egentelig ikke helt hva det er. noe jeg ogs har hrt rykter om er att det er litt oksekjtt ellerno i gummigodteri, s hvis du vil vre helt vegetarianer, br du kansje skjekke det opp :) men jeg syntes dette er var en veldig god ide og jeg hper du ikke gr ned i vekt da :)

Jeg har en venninne som er vegetarianer, hun ble det i mai i fjord, s det er n litt over ett r siden. Hun har ikke gtt noe spesielt ned i vekt, men hun har alltid hatt noen kilo ekstra..

Jeg har en bror som er veganer da.

* Spiser ikke ting som blir produsert eller laget av dyr, ikke melk, honning( kommer fra bier ) o.l

* Han spiser en kjtterstatter som kalles Tofu. Og han drikker soyamelk. Fortsatt ganske mye man kan spise.

* Han spiser heller ikke fisk, men tar vitaminer slik at han fr de proteinene han da trenger :)

jeg har kun spis kjtt fra fisk i over et r n :-) du gr mest sansynlig ikke noe srlig ned i vekt pga at du lett bytter ut kjtt med mye korn produkter osv, og det inneholder jo mye kalorier og karbohydrater :-) bare srg for passe p at du fr i deg proteiner ! jeg har vrt utrolig drlig p den biten og ble veldig trett og slapp i kroppen av det etter en stund. Nultrilett barer osv er en grei ting for f i seg noe av det du trenger :-) eller bare kjp deg proteinpulver og kosttilskudd :-)

tror du virkelig det hjelper at to jenter blir vegetarianere? De som slakter dyrene slutter jo selvflgelig slakte dyr pga dere s det er ganske undvendig. Ja det fins mange vegetarianere, men tenk s mange andre som spiser kjtt i verden, de folka kommer aldri til slutte slakte dyr pga folk som boikotter kjtt!

HAHA, kan jeg se jeg ikke er den eneste der tnkte, hvad med sophies taco ? ;-)

Det ligger i vr natur spise kjtt. Du blir bare mer og mer tragisk! Hahahahahahaha

Dette er jo en stor forandring for kroppen din hvis det varer s i begynnelsen kommer til muligens til bli uvel og g ned i vekt, men etter hvert s kroppen din blir vandt med den nye livsstilen kommer det ikke til vre et problem lengre :)

Dersom du fortsetter spise fisk, s er du ikke vegetarianer, men Pescetarianer(?). Er litt usikker p stavemte, men men! Dersom du er redd for g ned i vekt, s br du skaffe deg soyaprodukter (veggis-kyliing, hotdogs, ''kjtt''deig osv.). Jeg har vrt vegetarianer i litt over 1 r n, og jeg lover deg at det overhode ikke er vanskelig. Det er mye proteiner i bnner ogs. Jeg spiser hva enn jeg har lyst p, s lenge det ikke inneholder noe fra fisk eller dyr. Deriblant gelatin. Utrolig nok inneholder selv iskrem (f.eks. sandwich) gelatin, og jeg gikk nesten i den fella her om dagen. Vr ogs obs p at det er kjtt i selv simple ting som Toro ertesuppe. Les bakp ting du kjper. Det er bare en vanesak, s dette klarer du med glans vil jeg tro. Jeg sttter valget ditt, det gjr jeg virkelig. Jeg blir glad nr andre blir vegetarianere, for n begynner jeg nesten fle meg ensom. S lenge du spiser sunt og variabelt, s gr det bra. Personlig tenker jeg ikke p om jeg fr i meg nok av ditt og datt, nemlig fordi soyaproduktene inneholder alt jeg trenger! :) Og ja, det er bra at du blogger om dette!

Kan du legge ut videoen p bloggen? funker ikke se den :L ♥

Det er jo ikke uhumant og drikke melk eller spise egg. Disse to har ingenting med dyrevern og gjre. Jeg skjnner at du ikke vil spise dyr, fordi de blir foret opp for bli drept, men legge egg eller produsere melk er to naturlige ting i et dyrs liv.

Anbefaler deg ta en titt p denne bloggen: http://mewkid.net/

Hun er vegetarianer og legger ut oppskrifter iblant. Ogs ser hun veldig frisk og sunn ut! :-)

Lykke til!

Bra at du str opp for dyrene!

har du tenkt til kun bruke sminke og produkter som ikke er testet p dyr ogs?

Fordi hva de gjr med dyrene er helt forferdelig!

Jeg selv har boikottet alle produkter som er testet p dyr;P Hper du og mange andre begynner med det og:)

Digger bloggen din, Sophie;)

herlig =D jeg er selv vegetarianer, og jeg spiser en del soya produkter, og laktosefri produkter :-)) Det finnes veg.plser osv p helsekosten :-))

Nttestek, risotto med spinat, spis MASSE spinat!

Nttestek og nttebiff er NYDELIG! Vegetarlasagne med nttekjtt er supergodt, smaker vanlig lasagne. Nttekjtt kan du bruke i alt, som erstatning for f.eks kjttdeig! :-) Du gr ikke ned i vekt om du spiser dette, for det er fortsatt ost med fett i, brd med fr i, og hvete. Men jeg anbefaler virkelig nttestek med pom'fri og barnaisesaus :-)

Josefine Marstad

Josefine Marstad

Jeg har vrt vegetarianer i en periode tidligere, det er ikke farlig, s lenge du tar vitaminer/tran og snnt. Noe du m/burde spise hvis du ikke skal spise kjtt er bnner og linser! Som erstatning av kjtt. Jeg spiste masse av det, og fallafler (kjttboller som ikke er laget av kjtt). Og ble aldri drlig eller gikk ned i vekt. Lykke til!

s bra at du har funnet ut av at du vil slutte spise kjtt. sttter deg p det, er s flott at du bryr deg s mye om dyrene. Jeg selv er helt enig med deg i absolutt alt du skriver p bloggen din om dyr. har selv hatt lyst til slutte spise kjtt men da jeg er s tynn og underernrt er jeg ndt til spise det for ikke bli mer sjuk. Men du fr vel prve finne noe som kan erstatte proteinene slik at du fr i deg det du behver og ikke gr ned i vekt :)

Fotballfrue er jo mye tynnere enn deg, skal nok g bra!

s godt og hre :) jeg er vegetarianer, men har ikke gtt ned et gram! spiser masse soya produkter da :)

Kristina eide

Kristina eide

Jeg er vegeterianer og veldig tynn! men det er ikke p grunn av at jeg ikke spiser kjtt. har gtt opp i vekt etter jeg ble det, og det er fordi jeg trener mye og har ftt strre muskler, og jeg spiser MYE. S ikke bekymre deg, om du ikke kutter ned p maten, kommer du til holde vekten din.

Elsker smilet ditt, Sophie.

jaaa, du m blogge om dette:) og om dyr osv. Syns det er kjempe bra at du engasjerer deg s masse, s st p sophie !!! :) men hvorfor kan du ikke drikke melk, lurer jeg p?

Forresten, til alle negative kommentarene; Det er noe som heter: "be the change you wanna see!" Synes det er kjempebra at hun tar tak i ting!

Herregud! jeg ELSKER bloggen din! Du har ftt s mye respekt fra meg.. jeg er veldig dyrevenn og hater spise kjtt og jeg gr aldri med pels eller skinn, ikke en gang uekte..

Jeg sttter deg s klart! <3 <3

Jeg er 15 og er en gammel vegitarianer.. Alts jeg er ikke det lengre. Jeg fikk beskjed om kjpe noe som heter linser, det er noe som smaker kjtt og har alle proteiinene karbohydratene og blablabla som ett vanlig uhumant slaktet dyr hadde i seg.. Det skulle smake det samme ogs.. Gadd aldri kjpe det x) bare ett tips! Sttter deg Sophie! :))

synes det er kjempe bra at du er blitt vegetarianer!! jeg var det i 2 mneder men kunne ikke fortsette pga. jeg ble syk av det. men kan du forklare hvorfor du ikke drikker melk?

m bare spr, hvorfor gr man ned i vekt av ikke spise kjtt? :)

Er du dom eller ? Du kan jo drikke melt og spise egg og snt, men vest du sier at du skal bli vegetariener spiser du ikke KJTT. alt annet er loft. Du kommer til miste muskler og g ned i vekt, du blir ikke f i deg nok proteiner. siden du prver g opp i vekt, spis masse drittmat. men det er bare lattelig at du skal slutte spise kjtt fordi du er imot dyremishandling. Spis hva du vil sier jeg bare !! Det gjr jeg, er slank og fin, spiser mye dritt og trener aldri :))

Meny har mange varianter "veggiskjtt" alts urteburgere og slike ting. Er faktisk utrolig godt og inneholder masse proteiner og andre nyttige stoffer.

Kjempeflott! Men jeg tror ikke det er egg og melk som du spiser og drikker "utenom maten" som er det verste, for da kan du i det minste kontrollere at det er kologisk.

Du kommer til trenge mer tilskudd av jern og protiner + andre vitaminer :)

Hvorfor er mange s negative? Synes det kun viser at Sophie er et godt menneske, og tenker p andre enn seg selv :)

Maiken Andrea Mathisen

Maiken Andrea Mathisen

Hos vegitrianer s er det mange som spiser egg, kylling, fisk osv.. De spiser bare ikke rdt kjtt. Men det er ogs noe som heter veganer, det er de som ikke spiser noe som kommer fra et levende vesen, skal utvikles til et levende vesen slik som egg, melk og dyrefett, men melk? det gr da ann drikke, husk at melkekuer lever ganske bra, vrtfal de i norge, de gr mye p store omrder, selve melkeprosessen er ikke vondt eller plaget for kua, men ja selflgelig det er sikkert noen melkekuer som lever under lidelser, men det gjelder jo alt! Lykke til det er sykt vanskelig <3 Haha du er s omtenksom tenker s mye p alt som skjer "der ute" snart kommer du vel til slutte kjpe klr og ting som er produsert i utlandet, fordi der er det nesten bare barnearbeidere der ute, det er jo misshandling! Du har en s varm god sjel Sophie <3

n m folk slutte si at det er tragisk det hun gjr. jeg har hatt denne diskusjonen mange ganger med veninna mi og jo, det utgjr en forskjell om det er 10 millioner eller 11 millioner som ikke spiser kjtt. jo fler som ikke spiser jo bedre, da m de f tak i mindre kjtt som vil si mindre slakting. dere kan virkelig ikke vre s trangsynte ikke forst dette. om alle hadde samme tankegang som dere og tenkte at gjr jo ikke noe om jeg spiser kjtt s ville jo ingen vrt vegetarianer. men om man tenker:ja jeg utgjr faktisk en forskjell s hvorfor ikke bli vegetarianer s har det masse si. som jeg sa: jo fler jo bedre og du kan vre med p utjgr en forskjell. s IKKE si at det ikke har noe si om hun er veggis eller ikke.

Greit at du gjr dette, litt rart bare bestemme seg p dagen, kanskje, men uansett... Du kan vel fortsatt drikke melk og spise egg? Melken du kjper i butikken er da bare melket fra vanlig norske bnder. Det er ikke noe mishandling inne i bilde der, heller tvert imot. Kuer m melkes, og tenk s mange matvarer det er melk i.. S akkurat det syns jeg ikke du skal kutte ut. Du er vel ogs veldig glad i melk? Samme med egg. Ellers... ja, du gr nok ned i vekt, s jeg vil anbefale deg ikke gjre det. Du kan heller bare redusere det litt, for din egen del. Men ikke tro at det hjelper dyrene, maten blir fortsatt produsert, selvom du slutter spise det. Uansett, godt tiltak. Du er st! :-)

Mej, som vil vere annonym idag ;)

Mej, som vil vere annonym idag ;)

Jeg har faktisk tenkt lenge p bli det, og jeg skal klare det en eller annen gang.. Har lyst bli det fordi man fler seg bedre etter det, bde utvendig og innvendig har jeg hrt.

+ jeg trenger g ned i vekt.

Selv om du er glad i dyr, trenger du ikke ta helt av. Vi mennesker trenger kjtt. Vi er jo "rovdyr". Det er helt naturlig.

Det er en forskjell p spise kjtt & g med pels. Fr i tiden nr folk mtte holde varmen, mtte de bruke pelsen til dyrene. Men n til dags har vi andre ting til holde varmen, s vi trenger absolutt ikke drepe dyr KUN for pels.

Det har seg ogs slik at nr vi dreper dyr for kjttet, og da er det bare bra ta i bruk det andre p dyret s vi ikke slser bort dyret. S et program hvor de b.l.a tar i bruk ting fra dyra for ikke slse. De brukte innvollene til skummet brannmenna bruker i slangene, porselen, tennisrekkerter osv. MEN, kun fordi de frst blir drept for kjttet.

Men det spise kjtt, har ALLTID vrt det samme. Kroppen trenger det. Kroppen trenger ogs varme nr det er kaldt, men som sagt, i dag har vi andre ting enn pels. Men det er ikke noe som kan erstatte ekte kjtt. Hjelper lite med organiske (?) saker.

Melk har ingenting med drepe dyr og gjre. Du trenger proteiner, du kan bli veldig syk. Og du som snakker om at du er syk ofte, hjelper IVERTFALL ikke slutte spise og drikke det vi ALLE trenger. Tenk p taco da a? Kan du ikke spise det?

Vegetarianer kan si hva de vill, vi mennesker trenger det! Klart man overlever. Men sunt er det ikke.

Siv-Elin Angell

Siv-Elin Angell

Til alle som sier Sophie ikke kan spise taco med kjtt tar p en mte veldig feil, fins mat som erstatter kjtt. Kjttdeig lignende greier, smaker kjtt, men er ikke kjtt, min tante spiser alltid dette til kjttdeig middager, hun er vegetarianer! Ikke alle spisesteder eller restauranter er vegetarvennlige, men finn de stedene som selger vegetarmat :-) Spis mye salat, frukt og grnt, og vr kreativ med matlagingen! :-)

For dere som sier "slutt p taco" o.l... Tror dere at hele mltidet 'taco' er basert p at man m ha kjttdeig? Er jo som regel mest grnnsaker i taco!

I frysedisken finnes det pizza med bare grnnsaker, ikke kjtt. Husker ikke hva den het men den er i alle fall sykt god! :)

Tror du kommer til g fort ned i vekt :o

men lykke til!

Veldig bra gjort av deg! :)

Men en liten ting - du nevner hele tiden at du ikke kan g ned i vekt og slik. Helt rlig er du ikke S tynn som du skal ha det til, du er normal.

tfft gjort av deg sophie!

har prvd en gang selv og det gikk drlig! :P

En i klassen er vegetarianer og hun tar snne tabletter tror jeg, hun tar med fisk siden det m kroppen ha for fungere, med kjtt vet jeg ikke, men tror det skal finnes snne tabletter med snne ting som er i kjtt!

Var vegetarianer i en uke og det jeg merket var at jeg trengte en god natts svn for fungere!

Drlig forklart, men hper du forstr!

Lykke til ;]

S godt intiativ Sophie! Hper du klarer det :)

Duuu, hvordan klarer du overleve uten taco da? Taco er jo bare godt hvis det er kjttdeig oppi ogs, og ikke bare grnnsaker :'p

Maiken Stefania

Maiken Stefania

Sttter Sophie fullt og helt her!

Og til dere som sier at det ikke har noe og si ; Selvflgelig har det noe og si!

Jeg har ofte tenkt p bli vegetarianer, men jeg vet bare ikke om jeg hadde klart det..

Dette er det mest absurde jeg noen gang har lest, lite gjennomtenkt, vil jeg si. De fleste grder i landet er moderne, serise, fine grder som gjr alt de kan for at dyrene skal ha det bra den tiden de gr der. Jeg bor p grd selv, og vil ikke si at dyrene her lider. Vi er glade i dem alle, og de fr mat, stell, utegang og alt de mtte trenge. Hvis vi ikke skulle hatt husdyr i fjs osv. hvordan ville de klart seg i det fri? Om sommeren kommer sauer gende hjem med innvollene p slep fordi de har blitt angrepet av rovdyr. Tenk om vi ikke hadde brydd oss om dem, og vrt der for avlive sauen? Tenk om vi ikke hadde fulgt med, og tatt vare p dyrene slik vi gjr. MELK, lider kua av melkinga? Nope. Blir ikke kua melka, lider den. Kalven skal ha melka sier du. Kalven fr melka, men kua produserer s mye, hver dag, selv om den ikke har kalv, DERFOR m den melkes. EGG, skjnner ikke helt hva du tenker om det heller.. Egg som ikke er befruktet, er det heller ikke noe kylling i, og det er de eggene vi spiser. Eggene br befruktes tenker du sikkert? Jah, hvor skulle vi gjort av alle de kyllingene? Det hadde blitt for mange, uhygenisk, de ville blitt trampet ihjel av hverandre, og vi var ndt til avlive dem uansett for redusere antallet. Dette var jo bare noen F fakta nr det gjelder dette, kan nevne 10000000 fler. Slik naturen fungerer, blir det fdt nye dyr, og dyr dr. Hadde ikke vi menneskene vrt her for redusere antallet dyr, ville det blitt for mange, for lite mat, for f til ta vare p dem, for fullt og rett og slett helt jvlig. Slik fungerer det med jakt ogs, f.eks. elg skytes for redusere antallet elg i skogen. Hadde det vrt for mange, ville de sultet ihjel. Det at vi menneskene kan hjelpe til holde antall dyr under kontroll, srge for at de har det bra, og i tillegg f noe nyttig ut av det(mat), er jo bare positivt. Jeg er derimot i mot alt som heter pelsoppdrett osv. der snakker vi om pelsen til dyrene, pelsen vi egentlig IKKE har bruk for! Da mener jeg at det rett og slett er undvendig. Det samme med sirkus, holde dyrene der i fangenskap er undvendig, det kommer ikke noe som helst ndvendig ut av det. Husdyr som kuer osv. mener jeg er ok, for mat er noe vi alle trenger. Og dyr trenger at vi tar vare p dem, og at vi passer p s de er verken for f eller for mange for i disse dager er det noe vi rett og slett ikke kan unng. N er dyrene tamme og de har ikke sjans til klare seg selv. forsstn, dyra e allerede dau s vil itj si at du hjelpe dm stort ved itj spis dm.

Har selv vrt vegetarianer i snart to r (jeg spiser fisk en gang i mellom). Frst m du huske p at det er ikke s lett den frste tiden, husker jeg glemte helt at jeg hadde lagt om livsstilen min i frsten. Dermed endte jeg opp med spise kylling ubevisst to uker etter jeg offisielt ble vegetarianer. Da er det bare spytte det ut, og begynne p nytt.

Nr det er sagt er det er veldig viktig at du fr i deg nok proteiner, og vitaminer. Slik som jern osv. Et tips til jern er forresten jordbrd.

Jeg annbefaler ogs kjpe soya produkter! alts produkter laget for se ut og smake akkurat som kjtt, uten at et eneste dyr er blitt drept eller skadet. Det har hjulpet meg veldig, jeg kan grille soya ''psler'' p grill fesster slik at jeg slipper sitte der uten mat. Du fr kjpt slike p de fleste helsekost butikker, og i sverige. Virkelig verdt prve ut! Hvis du sker litt rundt p nettet ogs finner du mange gode oppskrifter til supergode matretter.

Men en ting jeg ikke skjnner er at du ikke kan drikke melk? Kuene blir ikke drept eller skadet under melking. De hadde hatt mer vondt hvis man ikke hadde melket de, da de hadde ftt melkespreng.

Men synstes det er kjempe flott av deg bli vegetarianer. Du m uansett regne med at folk dmmer deg, og prver f deg til g tilbake til kjtt ganske ofte. Selv fr jeg ganske mange kommentarer angende dette. Ofte med folk som begrunner seg meg ''hvorfor er du det, det hjelper ikke hvis BARE du slutter spise kjtt. Verden endres ikke forde!''. St p, og husk at du gjr dette kun for degselv!

Kjenner en som er vegetarianer, og hun spiser linser vet jeg i hvert fall. Det innholder proteiner, som det ogs er i kjtt, s det burde du passe p. Sjekk hva som inneholder proteiner og andre ting (vitaminer, mineraler osv.. ) som det er i kjtt, og spis det :D Da skal du nok klare trene normalt osv. Hper det var til hjelp :)

Heihei! Jeg syntes det er flott det du gjr for saken du brenner for. Selv hadde jeg aldri klart la vre spise kjtt og kylling. Jeg kjenner selv en jente som er vegitarianer og har vrt det i ca 4 r n, s det er bare viljestyrken det gr p. Selvom det kanskje ikke hjelper s mye at dere to stopper spise kjtt, hjelper det nok for deres samvittighet at dere hvertfall gjr noe. Men en ting vil jeg si til dere og alle andre vegitarianere! Drikk melk og spis egg! Melken er ikke som kjtt...det gjr ikke kuen noe vondt bli melket. At kuen blir melket er egentlig en veldig bra ting! Om den ikke hadde blitt det hadde det vrt dyreplageri og den hadde kanskje til og med ddd, s se heller p det som at dere gjr kuen en tjeneste p drikke den. Egg er ikke som mange tror dde baby hner. Disse kommer veldig sjeldendt, ala menneske babyer, mens egg kommer hver dag om jeg ikke tar feil. Jeg er ikke noen bonde eller lignende, s jeg kan ikke ta dette opp til noen kilde, men tro meg..ikke vr redd for spise egg og drikke melk. Dessuten, om melk er forbudt i din verden n, betyr det at du ikke kan spise yogurt, ost, flte, smr, krem ect. Jeg ville bare sette dette litt i perspektiv..om du skal slutte med hovedingrediensen, br du nesten slutte med det andre og ettersom at det praktisk talt er laget av melk!

Jeg hper du leser dette, tenker deg om og at du hvertfall begynner drikke melk igjen. Bde for din og kuen si skyld. Vr s snill ikke ta dette noe vondt ment elns.

har ikke du hund? planer om gi den vegetables den ogs? :)

ebbavicce - check out my blog

ebbavicce - check out my blog

fette lame..

Jeg er vegetarianer, ble det for ikke s alt for lenge siden. Har grtt s utrolig mye av diverse tv-programmer, og etter det siste programmet jeg s om dette bestemte jeg meg for bli vegetarianer. Kroppen min har ikke forandret seg, tror du klarer dette :-)

jeg var vegetarianer nr jeg var liten, og nektet fult og helt spise kjtt, fisk, egg osv. jeg gjorde det av samme grunn som deg!

men i frsten ble jeg litt syk, s det er lurt ta tabeletter for opprettholde ndvendig nringsinntak. eller spise ntter med nok proteiner osv c:

Noen av dere er utrolig negative til at Sophie skal bli vegetarianer. Og f.eks, hvis alle skal tenke "gjr det en forskjell at jeg blir vegetarianer liksom?" Da gjr det hvertfall ingen forskjell. Men hvis alle tenker "jeg kan prve" da gjr det jo mye forskjell. Litt snn som at hvis alle tenker "gjr det noe at jeg kaster sppel der?" Da blir det jo fult av sppel i verden! Og dessuten, s kan man la henne prve. Kanskje lykkes hun, kanskje ikke. Det er hennes valg, ikke deres.

Jeg respekterer deg for valgene du taR, men rlig talt den rosa shortsen din begynner bli litt skitten, p tide vaske den eller?

Jeg er vegetarianer! Det funker supert! Men jeg spiser egg (fra de frittgende hnene til besteforeldrene mine! vil si at de hnene har det fantastisk, de gr fritt og fr mye mat og drikke!!) jeg drikker ogs melk fra de frittgende kuene til besteforeldrene mine! De kuene har det ogs supert! jeg spiser mye salat og brd! Salat er mettendes og s gr det mye i youghurter! fisk spiser jeg ogs! forresten!!!!!: Her jeg bor s finnest det en type kjtt (det er ikke kjtt, det er bnner og andre grnnsaker som er knadd til en deig! men det smaker AKKURATT som kjtt!!) S jeg lager lasange, pizza, og spagetti! Du finner det sikkert i nrmeste matbutikk! bare sprre de i kassen :) Lykke til! hper du greier det! :D

at dere skriver at folk spiser jo kjtt utansett, lol, dere skjnner det jo tydeligvis ikke. s man skal bare gjre som alle andre da? Mange som gjr det fordi de IKKE vil vre med p det eller sttte det. og til de av dere som mener at norske grder osv ikke behandler dyrene p noe nedverdig mte osv, de mater jo opp dyrene for s drepe/spise? har da hrt forskjellige ting som har skjedd i norge jo, selv om jeg ikke liker vite slike ting. Som foreksempel at de lastet en henger som var festet til bil med masse,masse sauer som sto tett i tett mtte st slik en HEL NATT fr de skulle drepe de, de har det jo ikke bra da? og det var bare en fisesak i forhold til hva som skjer der ute i verden, vil ikke tenke p det engang.

"Men hvor lenge har du egentlig tenkt til vre vegetarianer? Du kan liksom vre vegetarianer annen vr uke eks? Eller annen vr mned?" haha, lol, hva forskjell gjr det da? :p Hper du holder ut og klarer dette da, Sophie:) Jeg hadde lyst til bli veggis selv da jeg var yngre men hadde desverre ikke en mor som tok meg seris, n vet jeg at det blir for vanskelig for meg, fordi jeg er s glad i mat og kjtt er noe jeg spiser hver dag. Og folk spr hva hun skal gjre siden hun liker taco s godt, og pizza osv? det gr jo ant lage slikt fordet om, bare kutte ut kjtt og erstatte med noe annet. RIS er foresten kjempe godt i taco, det m du prve!! du kan jo ta en wok med saus ha inni ogs :D nam. Men uansett, du m lese nye p alt, chips og forskjellig kan inneholde forskjellig som veggiser ikke spiser.

Og at dere spr p julafteeen. jaa, pinnekjtt er godt, men er man vegeterianer s tar man ikke untak, alts. og uansett, er det en dag man kan la vre spise ANDRE s synst jeg faktisk det er julaften. Tenk p Gud da som titter ned p oss og ser at vi dreper for ha et festmltid, vi spiser et vesen gud har skapt. lol

lololol

Broren min er veggis, men han spiser fisk og meieriprodukter. Spis masse fisk! Der fr du masse bra proteiner som hjelper deg bygge muskler! Og tofu. og veggis produkter! Skal minne deg p at du m vre forsiktig med hva slags godteri du spiser for snn gummi godteri har gelatin i seg, som er griseknokler eller noe slikt. Det er ihvertfall fra dyr! Lykke til, dette gr nok s bra s!:)

Fy sren s TPELIG. Det handler ikke om g ned i vekt eller noe slikt, men kjtt er det en av de strste protein kildene kroppen har, og er egentlig svrt avhengi av. Syns det er dumt av deg gjre det mot din kropp, nr det EGENTLIG ikke er noe grunn. Moren min er ernrings fysiolog s jeg kan en del om emnet. Hilsen meg

jeg er vegitarianer og starten kommer til vre en skikkelig utfordring. Du kommer til f mye mindre proteiner enn det kroppen din er vandt med og dette kommer du til merke! Du kommer nok til ha litt vodt i hodet og ganske sliten generelt. S det er viktig at du spiser ting som inneholder mye proteiner som erstatning, som bnner osv....men etter en to ukers tid s blir du vandt til det og etterhvert vil ikke lukten osv friste deg like mye :) st p!!

Sttter deg i valget ditt med bli vegetarianer og respekterer det. Men det jeg lurer p er hvorfor du ikke kan drikke melk/spise egg? Kua tar ikke skade av f ut melk ut av jurene sine og kroppen har veldig godt av melk. Samme med egg. Hnene tar ikke skade bli tatt fra egget som brukes til noe nyttig, nemlig mat.

Det med kjttslakting varier EKSTREMT mye. Du finner steder der dyrene lever i trange fjs med mkk til knrne og lite mat og drikke. De fr aldri se lyset og blir avlivd p en drlig mte. Derreter brukt til mat.

Og s finner fjs og slaktebyrer der dyrene frst lever et godt liv og bli avlivet p en ordentlig mte. Hva er farlig med spise dette? Husk at et ddt dyr lider ikke Sophie. Et ddt dyr merker ingen forskjell p om det blir gravlagt eller brukt til mat.

Det er rett og slett naturens gang. For nr dyret dr(enten det er slakt/sykdom/alderdom osv) s er det jo bedre bruke det til noe nyttig som mat enn bruke det til ingenting. Og s tilbake til fisken. Fisken blir jo dratt opp av en fiskestang med en fiskesnor, s blir de knekt nakken p (noe som jeg regner med ikke er s godt) eller s kommer de i masser i fiskenett der de blir "slaktet" for bli brukt til mat. S du kan spise fisk som er blitt dratt opp med fiskesnor/fiskenett og knekt nakken p men ikke drikke melk som har blitt melket ut av jurene p en frisk ku som ikke har lidd noen nd? Den skjnner jeg virkelig ikke.

Fisken blir knekt nakken p, grisen blir boltet. De fler ingenting etter dette og de lider ikke fordi de er dde, derreter blir det renset og resten av slaktprosedyren fortsetter og tilslutt kjttet/fisken kommer ut i forskjellige slag. Allikevel kan du bare spise en av delene enda begge har lidd nd for maten de skal bli? Hmm.. de fr meg til undre litt over tankegangen til den type vegetarianeren som du er.

Det str jo ikke p kjttpakningen hvordan dyret er blitt slaktet eller hvordan den hadde det fr den ble til mat men det er bare og finne kjttprodusenter og g litt "undercover" og finne ut selv hvordan det blir behandlet fr slakt og velge ut kjttprodukter fra den produsenten. Med tanke p alle medier rundt om kring og internett skal ikke dette vre s vanskelig finne ut:)

Viktig at du finner ut proteiner og vitaminer du m ha i deg uten kjttet og f i deg dette;) Lykke til!

Skjnner ikke helt hvorfor du kan spise smr men ikke melk? melke kua er jo ikke noe som skader den. Faktisk s fr den vondt vist den ikke blir melket!

Men jeg synst det er bra at du bryr deg om dyrene! St p :)

Vegetarianere spiser

IKKE FISK

men egg og melk fordi

egg er bare noe som kommer ut av hna

uten at den er befruktet, og melk er som

det du fr nr du blir fdt, det er ignenting galt.

Go for it. Mamma er vegetarianer, og har vrt det i 8 r. Hun har samme synspunkter som deg, og for henne blir det helt feil spise kjtt nr hun kjemper s hardt for dyrebeskyttelse! Selv om alle andre spiser kjtt rundt henne utgjr det mye for hennes egen del og mange dyr at faktisk HUN ikke spiser kjtt. S, st p Sophie. Og mamma spiser mye soyaprodukter, og tar kosttilskudd i tillegg. Derfor ikke underernrt p noen mte. tilslutt blir dette en normal rutine, s hper virkelig du klarer dette, lykke til!

Er enda tynnere enn deg til vanlig, og jeg prvde ut vre vegetarianer i en uke. Jeg gik ned nesten en hel kg.. Du fr ikke i deg nok jern osv, litt skummelt for oss som er... ja litt undervektige.. S oppfordrer deg til snakke med legen om hvordan beholde vekten selvom du kutter ut kjtt :)Jeg selv greier ikke vre helt vegetarianer.. Men jeg spiser ikke koteleter, biff o.l fordi jeg blir kvalm av det.. Ser liksom at det er kjtt s godt da bare mister jeg matlysten..

Kleeem :)

Jeg skal ogs bli det! ;*

Frida ditlefsen (lillesster til marte, hvis du kjenner ho:p)

Frida ditlefsen (lillesster til marte, hvis du kjenner ho:p)

du e s fette r vegeterianer skal ss bli, hihi, se fr d overskrifta i VG liksom " frida ditlefsen fra harstad has suddenly become an vegeterianer" haha you go sophie, you go <3:p

Du har tydeligvis ikke "researcha" dette bra nok nr du tror at melking av kyr er dyremishandling e.l! Som flere har skrevet er ogs egg et ubefruktet egg, s du kan jo spise det uten uroe deg, haha. Tror dere skal sjekke litt mer p google osv. hvis dere vil finne mer informasjon for det med at du ikke skal spise egg og drikke melk, blir for dryt! :-)

synes det er fint det du gjr jeg. vil uansett tipse deg til snakke med lege osv :))

Storfe osv. er jo skapt til gi oss mat. Det er dems plass i nringskilden, og vr plass i nringskilden er spise dem:::)))))

Heisann Sophie Elise! S flott at du vil ta skrittet og bli vegetarianer, det str det respekt av! Vil bare gi deg et tips: ikke si at du er vegetarianer, si du er demivegetarianer - siden du spiser fisk og litt kjtt av og til :) Greit f det riktig, s slipper du kritikk senere ;) I tillegg burde du ta jernstilskudd - uten kjtt -> lite jern -> lite overskudd -> mer trtt. Du sliter jo litt med dette, tenkte bare det burde nevnes:) lykke til videre!

Jeg spiser nesten ikke kjtt, bare kjttdeig og kylling og s fr ikke da nkk proteiner i meg s jeg har ftt B12 mangel s n m jeg g p tabeletter for resten av mitt liv..

tft gjort! Jeg har en venninne som har vrt vegetarian. Hun har vrt det hele livet. Men de spiser mase soya produkter og det funker veldig bra for dem, det gir nring og.er p en mte erstattning fir kjtt.Du har sikkert hrt om det :)

HER ER MIN MENING:

Okei, SKAL du f muskler, s m du nesten spise egg, fisk og drikke melk. Det gr an vre vegetarianer selv om man spiser dette. Spiser du ikke dette over lang tid kommer du til f vitaminmangel og du trenger jo kjtt. Det er bra ikke spise s mye kjtt, alle mennesker burde spise mindre av det. Men man m spise det en gang i blant for f protiner, du ville jo ha muskler? jeg synes du heller burde spise kjtt du VET hvor kommer fra. Du burde spise kolgisk, fordi da har ikke dyrene spist sprytet mat. Du burde kutte ned p kjttdeig, og annet smkjtt du fr f.eks. p pizza ogsvidere, der du ikke vet hvor kommer fra. Du kan ogs slutte spise kjtt, for s spise mere fisk. Men jeg synes det er teit av deg ikke spise egg melk, det er ingen dyr som har ddd for det og det er s sykt mye proteiner og mineraler kroppen trenger fra det, skjnner ikke hvorfor du ska kutte det ut?

Jajja, jeg synes du heller burde spise kjtt som du vet hvor kommer fra, og spise egg og melk. S fr du kutte ned p kjtteig og snnt kjtt.

Dere som sier at man ikke fr i seg nok jern uten kjtt; det er feil! Man kan lett erstatte kjtt med for eksempel linser, bnner og andre grnnsaker. Dessuten, hvis du fortsatt mangler jern etter g p det der, s kan du skaffe deg jernekstrakt, vanskeligere enn det er det ikke. Mange som spiser kjtt har fortsatt stor mangel p jern, det er jeg selv vitne til - min storesster og storebror. De spiser utrolig mye kjtt, men mangler fortsatt jern. Det er masse flere nringstoffer finne i vegetarisk mat enn i kjtt.

Det var forresten en dokumentar p NRK nettopp om en folkegruppe i Japan som lever mye lenger enn oss. Gjennomsnittsalderen var p godt over 100 der, og vanlige 90-ringer oppfrte seg som 50-60-ringer. Dette var p grunn av en kombinasjon av mye sunn mosjon, samt et kosthold som utelukket bde kjtt og alkohol. Bare sunne ferske grnnsaker, som ikke har blitt spryta til dde. Dette er alts et folkeslag som ikke har hatt noe tilgang til vre "moderne" helseprodukter, type helsekost, og s videre.. Ganske utrolig, i grunn..

Og til sist Sophie, ikke gidd sprre leserne dine om hva de synes om hva du blogger om. Blogg gjerne mer om snne viktige ting som opptar deg, det vil vekke flere lesere ettersom meningene og interessene dine rekker ut til flere folk som deler samme meninger og interesser med deg. Blogg om hva du vil, det er din blogg, drit i hva leserne vil ha. De har kommet for lese om deg, s la det vre slik.

Viktig at du passer p at du spiser mye grnnsaker, med tanke p vitaminer, proteiner, osv. men mange trenger ogs g p forskjellige tabeletter med ndvendige stoffer kroppen trenger, og ikke fr i seg, i og med at kjtt er det som, i hovedsak, er det som tilfrer kroppen de mest ndvendige nringsstoffene. Og nr man blir vegetarianer er det vanlig g mye ned i vekt, s det er ogs viktig trene/hode seg i sunn form. P den mten vil ikke kroppen forfalle, og muskler vil fortsette bygges opp.

Hper du trives som vegetarianer :) sttter virkelig valget ditt!

ayla m. seime

ayla m. seime

et gulrot pizz!! smaka kjpp, og smaka igrunn sjukt godt:):) google det! gulrotpizza <<3<3

Storparten av alle jentene som blir vegtarianere, gjr det for g ned i vekt, egentlig bryr de seg faen i dyreene, s lenge de holde vekten. De vet det ikke selv, men det er sannheten. Ikke la deg rive med i vegehysteriet. De er ikke s dyregalade nr det.kommer til sannheten.

Du m kjpe deg protein shaker, siden du ikke skal spise noe kjtt kommer du ikke til og f i deg nok proteiner. Du burde ogs kjpe mere vitaminer, s du er sikker du fr i deg all nringen du trenger. Drikker du proteinshaker mister du ikke muskler heller.

S bra!

Vet om mange som er vegitarianer, men kunne aldri klart det selv :-)

lykke te , men du ELSKE jo taco? det e jo kjttdei i tacoo ? <3

Hei! Visste du at over 50% av jordas befolkning er vegeterianere? Det er faktisk sant. Jeg har selv vrt det i over ti r (er 22 r n) og har ikke hatt noe problemer med det. Samboeren min spiser kjtt og jeg er kokk av yrke s behandle kjtt er ikke noe problem for meg. Det er nr man skal putte det i munnen det stopper opp, og er rett og slett bare noe ddt som kunne vrt en del av min egen kropp iogmed at det er bygd opp av det samme. Men det er min mening rundt det andre m f ha sin:-) til hverdags spiser jeg helt vanlig mat. F.eks Taco, pizza og potetmiddag.. Kjtt er bare en liten del av mltidet og det kan lett erstattes av ekstra grnt istedet. Er ikke slapp, blek eller tynn som de fleste tror at man blir. Eneste tilskuddet jeg tar er helt naturlige chia fr pga hyt omega 3 innhold. (spiser ikke fisk). Det eneste jeg kan komme p som er negativt ved vre "veggis" er alle fordommene. Kommentarer som; "spiser du bare salat?", " er du snn redd-verden-freak?" og "tar maten fra dyra du da!" kan vre artige i begynnelsen, men blir fort lei av mtte forklare seg... Det vre vegeterianer er helt normalt. Det er miljvennlig. Det er sunt og man blir bedre kjent med kroppen sin fordi man er mer oppmerksom p signalene den gir fra seg ved mangel p vitaminer o.l... Spis det du vil fordi du selv vil det. Det er det viktigste!

Lykke til med ikke spise tacokjttdeig! Woop

Dette er noe du klarer! Men man legger mye fortere p seg siden man ikke fr de proteinene man trenger som er i kjtt!

Sophie! Du overdriver n! Viss du kjper kologisk og spiser kjtt fra sauer (lam) som har gtt ute hele sommeren er det jo noe helt annet. Jeg spiser ikke industikylling eller egg jeg heller. Men jeg spiser kjtt der jeg vet at dyret har hatt det bra

Og en ting til: Ikke bekymre deg for musklene dine Sophie, de greier seg fint uten kjtt hvis du bare fr i deg riktige nringstoffer n som erstatter kjtt.

Linser, kikerter og bnner funker utrolig bra!

Istedenfor egg kan du bruke No Egg eggerstatter Ikke bare i bakst, men i alle de andre retter der du er vant til bruke egg.

Og det vanlige, grovbrd som inneholder masse fiber og spis heller mye mer brun ris enn hvit ris.

Jeg er vegetarianer selv og har vrt det i langt over et r. P.s du kan drikke melk selv om du er vegetarianer siden de dreper ikke kua for og f melken.....

OG DU ER JO IKKE EKTE VEGETARIANER VIS DU SPISER KJTT SOM VENNENE DINE HAR FANGET? VRE VEGETARIANER ER OG HOLDE SEG BORTE FRA KJTT.. LOL

rebecca: jo man kan det fordi man trenger ikke og ha kjttdeigen i tacoen vettu ... LOL

http://livingnatural-vegan.com

Du burde virkelig sjekke ut denne bloggen! Er ikke min, men kjenner hun som skriver den (skriver ikke dette for reklame, hun blogger nemlig ikke for f mange lesere) Hun er veganer, noe som vil si at hun ikke spiser NOE som har med dyr gjre. Hun spiser kun planter og slike ting. Etter det jeg har lest p bloggen din, s tror jeg virkelig at du kommer til syntes det er veldig interessant lese mye av det hun skriver, ettersom hun forteller om sitt liv som veganer og kommer med MANGE GODE ARGUMENTER for bli det. Selv er jeg veldig vanskelig overtale og har alltid sttt p mitt om at mennesker er "rovdyr" og trenger kjtt for kunne leve et sunt og bra liv og f i seg det man trenger, men jeg ble virkelig skikkelig i tvil etter ha lest det som str der. Hun kan ordentlig mye om hva hun skal bytte ut kjtt med for kunne ha et ordentlig bra og sunt kosthold. Hun kommer ogs med skikkelig bra argumenter for hvorfor man skal bli veganer, det er helt sykt lese!

Du burde virkelig ta turen innom, du kommer til f ynene opp for masse du ikke har engang hrt om fr, lre mye om hva kjtt og meieriprodukter faktisk gjr med kroppen; Jeg fikk helt sjokk!

Anbefaler dette veldig, spesielt for deg som er s interessert i slikt! :)

du m ta kosttilskudd, drikke snn jern drikk, spis mye ris , bnner, linser, og soya f.eks tofu, soyabnner osv veldig viktig at du spiser mye fisk og grnnsaker og fiber. du burde ta en time hos en spesialist for vite hva kroppen din trenger siden du ikke spiser kjtt lenger. mamma har vrt vegetarianer siden hun var 14 r og hun er ikke undervektig, siden hun fr i seg de samme proteinene som i kjtt ved spise variert. personlig synes jeg ikke at du burde bli det fr du blir ca 18 for da er du ferdig utvokst. det kommer til bli vansklig siden du m spise s mye forskjellig mat. lykke til <3

Dere er ikke vegiterianere om dere spiser noe kjtt, enten eller.

Hva med tacoen da, Sophie?? :D

Natalie Pettersen

Natalie Pettersen

Skal du begynne gi hunden din salat ogs da eller? Dette blir for dumt. Akkurat som hunden din trenger kjtt (som er i alt av hundefr) s trenger du det ogs. Jeg er selv utrolig opptatt av dyrevelferd og donerer penger til bl.a. dyrebeskyttelsen og Noah. Dette er ting som gjr en forskjell. Jeg bruker heller ikke sminke som er testet p dyr, og selvflgelig ikke pels. Men kjtt, det spiser jeg fordi det er naturlig for oss, akkurat som det er naturlig for alle rovdyr p jorda. Syns dette virket veldig fjortis om jeg fr lov til si det slik..

Hei sophie! Ikke hr p de andre som ikke sttter deg, eller sier at det ikke hjelper nr bare du er vegeterianer. De tar feil. For det frste er det tusenvis av veganere og vegeterianere der ute. Og for det andre, vanligvis spiser en vanlig litt kjtt hver dag. Tenk da hvor mye kjtt man spiser i ret. Og viss du ganger det med s mange r du kommer til leve vil du f et veldig hyt tall. Alts, hver og en kan gjre en forskjell og det betyr utrolig mye. Selv har jeg to stykker i familien min som er veganere og de har klart seg kjempeflott. http://undulin.blogspot.no/ Dette er bloggen til en veganer, hun blogger om dyr og vegansk mat, sjekk den ut! :) Sttter deg utrolig mye Sophie :)

Det vil vre superduper viktig for deg f proteiner fra andre, gode kilder enn kjtt dersom du ikke vil miste muskelmasse. For "tynnfeit" vil man jo ikke vre :) Gode kilder er linser, bnner og meieriprodukter. Kesam f.eks, melk, ost, cc.

Respekterer valget ditt med bli vegeterianer, og det er ikke rett snn som dyr blir behandlet p. Men alts mennesker er et slaks "rov dyr" selv. Dyr spiser dyr. Livets sirkel. Det gjr ikke deg til et bedre menneske visst du slutter spise kjtt. Tror ikke det hjelper s mye, Men er helt enig at mten de behandler dyr p,det er helt ubeskrivelig og uakseptabelt.

Nei, dette synes jeg ikke var noen god ide. Som oftest blir ikke dyr mishandlet, men dr momentant. Mennesker er skapt til spise kjtt, og det er helt absurdt og ikke spise det, og ikke minst drlig for kroppen. Det er veldig mye undvendig styr og ikke spise kjtt. Du kommer til g ned i vekt og miste muskler, du fr ikke i deg nok proteiner og andre viktige nringsstoffer som er i kjtt.. Garantert at du gr ned i vekt, og da mister du muskler (ikke fett) -> noe som absolutt ikke vil se pent ut p deg! Nei ikke gjr dette, Sophie!! :-)

Hper du tenker deg litt om ikke gjr dette..

Dette er ikke for vre slem, men jeg sier bare mi mening.

Synes det er teit at folk kaller seg for vegiterianere n de spiser fisk. Det finnes jo nestem ingen vrre mte drepe et dyr p, enn henge det etter en krok i kjeften. Mange sier at fisken ikke har flelser, med hvordan kan de vite det?! S hvis du vil vre veggis fordi du ikke synes dyrene skal d for at du skal f mat i magen. s ikke spis fisk heller. Den har liv og flelser den ogs vett du. S hvis du spiser fisk er du ikke vegiterianer, s da kan du like godt bare spise kjtt. (Ikke bli sint p.g.a. denne kommentaren, du sprr jo etter vr mening) : )

Hilde Kristin

Hilde Kristin

Til vanlig fr man i seg for det meste det man trenger av proteiner gjennom kjtt. Og proteiner er VELIG viktig, det er det som vedlikeholder muskelene dine. S du m spise soyabnner og bnner og andre ting som ikke er kjtt men som inneholder mye proteiner!

Neiii, dette er ikke dumt i det hele tatt. Dette er ditt valg Sophie, ikke la alle andre pvirke valget ditt. Det er viktig at du str for det du mener! Og mange over sier det vil bli vanskelig spise taco, pizza. Det er jo bare ikke drysse kjtt over pizzaen? Og kanskje droppe kjttet i tacoen? Selvsagt, det blir ikke det samme, men det er ikke akkurat noe du kan forvente heller :)

Ei som var vegitarianer!

Ei som var vegitarianer!

S fint at du har bestemt deg for bli vegitarianer! Jeg har selv prvd og vre vegitarianer, men jeg mtte avslutte pga jernmangel. Kjtt er en av hovedkildene til jern(og protein)Jernmangel er noe veldig mange unge jenter har s jeg anbefaler deg sjekke jernlagret ditt hos legen! For f i deg nok proteiner burte du spise mere grovt brd, bnner, linser og masse grnnsaker! Det fins ogs ''kjtt'' som er laget av soya, dette smaker ok og inneholder proteiner. Husk ogs regelmessige legebesk for sjekke at alle verdiene dine er riktige. Mens jeg var vegitarianer var jeg ofte svimmel, sliten, og slapp. Blir du det m du vre flinkere til spise riktig :)

s bra! Jeg har vrt vegetarianer HELE mitt liv, fra jeg ble fdt altd... (er 17 r), og jeg klarer meg helt fint, har aldri gtt skikkelig ned i vekt noen gang. du m spise masse "erstatninger", alts soya og annet vegetarmat for f nok protein og snt, ellers er det masse vegetarmat som er laget snn at det smaker som kjtt, men det er det ikke kjtt i p en mte. Lykke til :-)

Jeg er veldig for dyrs rettigheter, men husk at det gr Ann spise kjtt samtidig tenke p dyrene, jeg spiser utrolig lite kjtt, dessuten handler jeg bare frittgende p ordentlig kjttbutikker, ikke det lissom frittgende i butikken, der det str at frittgende er tyve kyllinger p ett kvadrat. Tenk deg om og sk ordentlig fakta, vet du intereserer deg for dette, men man kan ikke f nok fakta. Du vet tydligvis veldig lite om vegetariansk kosthold, du er underrmert fra fr, da m du hvertfall lre deg ordentlig om mat og kosthold. Det virker s dumt bli vegeterianer ved bare plukke bort kjtt fra alle mltider, mange uvitende gjr det, det blir bare for dumt.

http://livingnatural-vegan.com/

Til dere som skriver at hun er teit fordi hun gjr dette og overdriver og ditten og daten. Det er greit at dere har disse meningene om dette men dere treinger ikke si det p s stygge mter."Dette er det teiteste jeg har lest og du overdriver blablabla!" det er nesten som dere beskylder henne for noe som ikke er galt i det hele tatt. dette er sophies valg og noe hun nsker gjre. det gr ant si at dere ikke ville gjort det selv, istede for vre s kjeftete. hvem er det som er teit da??

Ogs til dere som sir at 1 av 100 ikke utgjr noen forskjell. ha dere tengt p at det kanskje utgjr en forskjell for sopgie selv? at hun fler seg bedre av gjre dette. det er ikke noe galt i det + det skader ingen. Jeg sttter hennes valg.

S sophie jeg respekterer ditt valg og synes det er bra du gjr dette bde for deg selv og dyrene! : )

Hei! Kjempeglad for at du har valgt kutte ut kjtt fra menyen! :) Du burde sjekke ut sunkost p rema 1000 i Harstad. Jeg bruker handle der, og de har bde plser, "kylling" (min favoritt), "kjttdeig", falafel osv. for vegetarianere :)

We are all animals

ikke drikke melk har ikke noe med vegetarianere gjre. Er veganere som ikke drikker melk/ meieriprodukter :)

jeg lurer bare p om du har pels, eller har tenkt til kjpe deg det. For det er mye vrre enn spise kjtt. Jeg bor selv p en grd, hvor dyrene fr den rette behandlingen og kunne ikke ha hatt det bedre. Og sminke som ogs blir testet ut p dyr, har du tenkt til bare bruke sminke som ikke er testet ut p dyr? Har du virkelig tenkt gjennom dette, og har du tenkt til vre vegeterianer resten av ditt liv?

YES! Fantastisk valg, og flott se dette innlegget p en "rosablogg" hyt p topplisten. Ditt engasjement for dyrevern er faktisk en av grunnene til at jeg liker bloggen din s godt! Selv har jeg vrt vegetarianer i siden jeg var 13, n er jeg snart 22, og har aldri hatt noen problemer med mangler. Bnner, kikerter, soya osv. gjr susen, og personlig mener jeg at man kan lage mist like god mat uten kjtt. Jeg har omtrent samme kroppsfasong som deg, og "bygger" muskler like lett som andre som spiser kjtt.

Hper dette varer! Jeg har ikke angret en dag, og selv om det bare er "en drpe i havet" gjr man likevel en forskjell! Gammel(dags?) som jeg er slenger jeg p dette ordtaket ogs: "Mange bekker sm gjr en stor ."

Heia!

kjempe bra, sophie :D er vegetarianer selv, og etter ha vrt det noen r, tenker jeg egentlig ikke noe srlig over det lenger! og m frst bare si, DU KAN FORTSATT SPISE TACO TIL DU SPREKKER!! haha :D det finnes vegetarfarse som ser ut som kjttdeig, som smaker helt likt som tacokjttdeig nr du tar krydder i! det gr an kjpe det p forskjellige helsekost butikker som sikkert er i harstad og! det er ogs noe som heter falafler som er ganske greit. Desverre smaker bde vegetar plsene og baconet gammel skinkedrit s ville ikke kjpt det... finnes ogs selvflgelig vegetarburgere som er ganske gode!

Nr det kommer til beskymringene dine om g ned i vekt tror jeg ikke det er noe beskymre seg for. De fleste gr faktisk heller litt OPP I VEKT fordi man spiser mer av tilbehr som pasta, ris, brd osv som inneholder masse kalorier.

Det er veldig veldig viktig og spise mye egg og bnner fr f i seg proteiner! Du burde heller ikke slutte drikke melk, da delegger du grunnlaget for hvordan skjelletet kommer til vre resten av livet. Du har kanskje heller ikke tenkt p at det er melk i omtrent alle bakeverk, mange brd, i ost og ekstremt mange andre produkter!

Lykke til da! :D

Selvflgelig sttter jeg deg! Jeg synes det er kjempebra at du blogger om dyreplageri etc. da dette er noe du er imot og noe folk trenger hre om. St p, Sophie, og lykke til!

S utrolig bra!

Jeg er vegetarianer og har vrt det i snart 1 r n :-) Det var litt vanskelig de frste ukene, men etter det var det kjempelett. N blir jeg kvalm av tanken p spise kjtt, s det er ikke noe problem vre vegetarianer.

Og siden du spiser fisk er det lettere(det gjr jeg og). Du kommer mest sannsynlig ikke til g ned noe om du fortsetter spise som normalt, minus kjttet. Jeg spiser f.eks taco uten kjtt og synes det er minst like godt(man kan ogs bruke soya).

Det blir enklere og enklere etterhvert som du kommer inn i det. Nr jeg har vrt p byen spiser jeg f.eks falafelrull, chips eller lkringer til nattmat, man trenger ikke hamburger.

Jeg har derimot lagt p meg 6(!!!!) kilo etter jeg vart vegitarianer. Det har helt klart mest med at jeg bodde i Nicaragua da jeg vart veggis, og det gikk ekstremt mye i kake og pizza til middag.

Men sett bort i fra det er det mange som spiser mye mere karbo nr de er vegetarianere. Mange hater det, og det finnes mange veier ikke spise karbo p nr du er vegetarianer, men for din del som ikke vil g ned i vekt er det jo bare bra!

Tenkte jeg kunne gi deg noen tips p kjempegod vegetarmat(inkludert fisk):-) S her er noen jeg elsker:

-Laks med agurksalat!! Blitt storfan etter jeg sluttet med kjtt.

- Tacosalat. Alt annet enn tacokjttet. Masse grnnsaker, masse rmme, guacemole, salsa og nachos. Fantastisk!

- Pai

- Scampi

- Pasta med ostesaus

- Falafel. Det er rgodt!

- Fiskeburger(litt rart i begynnelsen, men man blir vant med det).

- Linseburger ( tar tid lage, men er rgodt!).

Ogs har du jo tusenvis av supper bl.a. med nystekte rundtstykker til.

Finnes MYE godt du kan spise som ikke har kjtt i seg! Og wow, dette ble langt. Hper det hjalp litt!

Lykke til! Hper du fr det til :-)

Og til de som sier det ikke er noe vits i bli vegetarianer fordi andre spiser kjtt. Det tror jeg er det teiteste jeg har hrt. Om en slutter, s slutter kanskje to, og kanskje de pvirker noen andre. Og snn fortsetter det :-)

Lykke til Sophie! :-)

katrine maria

katrine maria

mamma har vrt veggis helt siden jeg ble fdt, og jeg var veggis da jeg var liten. du kan spise soyakjtt, det er ikke like godt- men det gjr til at du ikke gr ned i vekt osv. spis mye ris med saus med mais, agurk, paprika og det du liker :) det er vanskelig finne seg noe p resturant da, men hper du klarer deg! kjp deg vegetarkokebok :D lykke til!

latterlig. snt som det her sa da va i 10 rs alderen faktisk, og du kommer med det nr du har levd hele 17 r med spise kjtt og lignende. e s masse folk her i verden som e i mot dyremisshandling, men alle e ikke vegitarianera for den grunn. snn som m, e heilt i mot dyremisshandling, men spis fordeom det som kommer fra dyra. du fr det bare til hres ut som at dem som e i mot dyremisshandling men fordeom spis kjtt, e forferdelige menneska. Men det har du jo ppekt fr nr det gjell dyr, at vi menneska e det styggeste "dyre" p jord osv..(veldig godt lese..) og det du skreiv i et tidligere innlegg "ka har dyran gjort oss menneska?". jo, du veit at flere, masse menneska miste livet sitt pga farlige dyr, som foreksempel hai, lve og lignende.. det syns e trist. men fordeom skjnne ka du meine.

like bloggen din veldig godt, men nr du begynne skriv snn som det her s blir det for det frste kjedelig lese og bare helt dumt. glede m til du kommer tilbake snn som du blogga fr. alt det her kom bare s veldig plutselig.

alts ikke ta dette s frekt,for jeg syntes det er bra at du bryr deg om dyra. Men litt langt med ikke spise kjtt osv, men for all del. Lykketil :)

Du sier du ikke skal drikke melk. Hva med klr som er laget av ull? Det er like synd i kua som i sauen da? Du m ogs tenke p at det er forskjellige kaker du ikke kan spise om du skal vre vegetarianer og ikke spise egg. Det er masse egg i kaker.

Uansett, kjtt er viktig. Det er masse proteiner og fett i kjttet som man trenger.

Du skal ikke syntes synd p dyr som du spiser. Mennesker har gjort det i mange tusen r, ingen kan snu p det. Det er verre om du gr p McDonald's spiser, der blir kyllinger drept p en ikke humanisk mte. DET er helt forferdelig.

Fisk er like mye dyr som alle andre dyr. Think about it!

KAN DU LINKE TIL DENNE BLOGGEN?!

www.justinbieberblogg94blogg.no

HADDE BETYDD MYE!

Er en ny Justin Bieber blogg, og for at denne skal f mange lesere ville det betydd mye om du linket den!

Prvde det selv fre, men alt jeg ville spise var jo enten reint kjtt eller mat med kjtt i..! men lykke til, og bra du prver:D

lykke te, men ka me r bacon? du elske jo det!

Jeg har aldri vrt vegitarianer og kan nok aldri bli det heller, er alt for tynn, har alt for mange mangler og liten matlyst. Men jeg sttter deg dette valget, ikke bare hjelper du dyr men ogs sultproblemer og forrurensningsproblemer :) Et supert tiltak!

Jeg hadde ei kjempenr veninne som var veggis. Det er vesentlig er at du fr i deg kosttilskudd som erstatter mangler i kostholdet ved en slik diett for at kroppen din skal fortsette vre sunn frisk, og fungere optimalt. Det er lurt drar snakker med legen din snn at han kan veilede deg ift. hva som er best for din kropp, kanskje du fr tatt noen blodprver og fr kartlakt hva som er viktig at du tenker p. Vi er jo tross alt kjttetere, s det kan vre vanskelig for kroppen og omstille seg.

Jeg vil ogs tipse deg om kjtterstatning, faktisk overraskende godt! Fisketaco er ogs noe du kan prve ut, er virkelig ikke glad i fisk men det er godt synes jeg.

Er ogs enig med noen over her som nevner uetiske produkter, pels osv, skal du frst vre vegitarianer br du ogs tenke p slike ting for ikke fremst som en svrt hyklerisk perosn.

Lykke til! :D

FORBILDET!!! <3 digger deg og dine valg. Hper du klarer det :)))

Jeg er opptatt av dyrevernssaker akkurat som deg, vell kanskje i litt mindre grad, men det betyr like mye for meg som menneskerettigheter. Jeg forstr det du sier nr det kommer til spise kjtt som er drept p uhumane mter. Feks. ALDRI spis kyllibng eller for den saks skyld kjtt p burgerking, mcdonalds eller kfc osv. i utlandet. Det de gjr med dyrene er helt forferdelig. kan sikkert google det opp.. kylling feks. er ikke engang kylling. de har spryta steroider (for gjre dem strre) og gir dem spryter for at de skal fdes uten fjr, yne nebb, bein osv. Blir bare en kjttklump. Det er akkurat som om de har laget et helt nytt dyr. Det fr ogs mat(nring) gjennom nler som bare er festet i dem og de sitter i mrke rom fra de er fdt til de dr. Tror det er noe av det ekleste jeg har hrt!!!! I England klarte de fremme kugalskap for mennesker. Dette er egentlig en sykdom kun kuer kan f, men som menneskene har ftt av spise kuer som har blitt foret ANDRE DDE kuer, alts de har gjort kuene til kanibaler. (sykdommen:"Kugalskap" gr ut p at hjernen gradvis blir spist opp til man er hjernedd) Menneskeskapt sykdom av spise p mcdonalds i England. Norge er virkelig ikke vrstingene nr det kommer til dyrebehandling. Men forstr hva du mener, har selv vurdert bare spise kologisk. Da fr feks jeg mat fra dyr som har beitet p en mark uten sprytemidler, frukt og grnt uten sprytemidler og dyrene har p en mte levd fritt. Ikke helt, men de har ftt beitet p store omrder osv. Kanskje en mer lettvindt mte, enn vente p at noen du kjenner skal p rypejakt?

Med tanke p at du er ganske slank, s vil jeg nok ikke anbefale det. Hvis du skal begynne trene s trenger du jo veldig mye mat i deg, inkl kjtt liksom. Det er ditt valg hva du gjr, men det ligger i vr natur spise dyr..

Vel, da regner jeg med du ikke bruker sminke som er testet p dyr? Er ganske mye det..

http://undulin.blogspot.no/

Hu er vegetarianer, s der kan du jo kanskje f litt inspirasjon fra :)

Hvis du bestemmer deg for bli vegitanianer s kan du ikke spise NOE kjtt! Vilt eller ei. Kroppen din kommer ikke til takle kjttbakteriene! Men for all del, prv se hva som skjer;)

Andrea Angelov

Andrea Angelov

Litt teit aa kunne spise fisk, men ikke kjott? Fisk er jo dyr det ogsaa, saa her blir det vel litt "diskriminering" innenfor dyreriket? Skjonner meg ikke paa det, hvorfor er en gris eller en okse mer verdt enn en fisk? Hva er greia med aa ikke "kunne" drikke melk, egentlig? Kua blir jo ikke drept, og melka er jo for aa gis bort.

Skjonner meg virkelig ikke paa den vegetariangreia til folk i det hele tatt. Verden er bare skapt slik; noen er produsenter, andre er naturlige vegetatianere og andre er forbrukere, som oss naturlig.

Det blir ikke noe mindre slakting eller drap av dyr selvom DU (og forholdsvis andre) blir vegetarianer, og dyrene faar det ikke noe bedre av den grunn, men dersom det faar deg til aa fole deg bedre er vel det en bra nok grunn :) Lykke til!

Du er s flott! Du viser gang p gang at du ikke er den overflatiske barbien man kanskje dmmer deg for vre ved frste yekast.

Du er p mange mter en god rollemodell som viser refleksjon rundt mer enn bare sminke og sko, og det er faktisk utrolig fint se.

Lykke til med kampen for dyrene - du gjr allerede en super jobb! :-)

S du mener mennesker skal slutte drikke melk? Skal kua f melkespreng d da mente du? Og meieriprodukter er jo laget av melk..... Men elsker deg fremdeles! Og til en over her: sauene setter pris p f klipt av ulla (jeg bor p en sauegrd)

Du er s jvlig rar, Sophie! du overdriver med denne greia, skjerp deg snn helt serist. Du m serist gi deg, du er den mest patetiske jenta jeg vet. Nr man blir veggis er det ikke snn "oi hei n slutter jeg spise kjtt, n er jeg vegetarianer", du blir veggis tidlig i alder.. Du blir ikke det snn plutselig nr du er 17 r. Gi deg.

jeg er selv vegetarianer men jeg er noe som kalles demivegetarianer, alts jeg spiser fisk, kylling, meieriprodukter, melk og egg. dette er egentlig kun fordi jeg bor i en familie p fire og det blir veldig vanskelig med middager osv hvis jeg ikke skal spise kylling og fisk. har vrt det i ett og ett halvt r og jeg har ikke merket noen vektnedgang, s lenge du fr i deg erstatning og spiser bnner osv s gr det nok fint :-) ja det er ikke noe godt, men noe m man ofre.

Jeg syns dette var et bra initiativ, jeg! =) St p!

♥ Lizbethosnes.com -Behind the scenes. Min hverdag med mine interesser, og den psykiske lidelsen Anorexia Nervosa. Lizbethosnes.com

Bra at du virkelig gr inn for dette, men jeg er ogs enig i at det blir feil kunne spise fisk. Dette er for f nring, regner jeg med, men mennesker velger bort fisk fordi den ikke gr innenfor de "ste standardene" akkurat som at mennesker som har nulltoleranse for plage dyr, derimot skader insekter uten nle.

Men fisker har nerver, kropp, hode, kjtt, bein, organer som alle andre dyr. Og mten fisker blir fanget p er langt verre enn hva f.eks okser eller griser m g gjennom. Fisker blir dratt opp i en skarp krok etter munnen, eventuelt fanget i et garn og klemt sammen med tusen andre av sin art, de blir kastet ned p et gulv eller i en bs, for s g gjennom ulike maskiner, eller bli skret av hodet p for hnd. Skjnner? Men mennesker fler mer omsorg for dyr med pels, som vi omgs med. Det betyr p ingen mte at et fiskeliv er mindre verdt enn et kyllingliv.

Og det du sier om at du skal slutte drikke melk. Melkekyr tror jeg ikke du trenger bekymre deg for. Kyr flest i Norge lever under akseptable tilstander. Melkebndene i Norge er godkjente, og Tine har et system p dette. Friske kyr som har tilgang til beite p sommeren er helt ndvendig for at en ku skal produsere god og sunn melk, derfor lever de aller fleste melkekuer i Norge under disse omstendighetene, for ellers vil ikke melkebonden tjene penger. Jeg har selv bodd i en liten periode p en grd med en melkebonde, som da var min stefar, og jeg vet at han tar utrolig godt vare p kyrne sine, har navn p alle og stor omsorg for dem. Det hjelper ikke at du slutter drikke melk, for kyrne m tmmes for melka si likevel, ellers er det vondt for dem og de blir syke. S om du drikker melka, eller melka tmmes i do, er forvidt det samme - ut m den uansett :))

Hei, jeg har vrt vegetarianer i 2 r og 8 mneder. Men jeg spiste fisk og egg. Og drakk melk.

For 2 uker siden fikk jeg ikke lov hos min mor vre vegetarianer lengre pga. jeg hadde gtt s mye ned i vekt og mistet nesten all muskelmassen i kroppen. Grunnen til dette var at jeg hadde ftt i meg for lite proteiner og at jeg trente for mye. Slik at maten jeg spiste ble forbrent med en gang. og jeg klarte ikke fordoble inntaket av proteiner.

Nr du ikke spiser kjtt fr ikke kroppen s mye proteiner som ellers. Og du som har bestemt deg for verken spise kjtt, melk eller egg burde virkelig passe p. Jeg kan love deg at du kommer til g ned i vekt pga tap av muskelmasse.

lol, de fleste dyr som kommer i fra Norge(jeg regner med at du ikke bestiller kjtt fra Japan..?) er godt behandlet. "kyllingproduksjonen" kunne vel ha "jekket" seg et par hakk opp, men det ligger likevel i vr natur spise kjtt.. ;-). dette er vel ikke nytt for deg (hper jeg...) men jeg tror bare at du er liiiittegrann p brtur atm.. vedder p at du ler av dette om 20 r for si det snn. og det at du er s jvla redd for g ned i vekt fordi da kommer du ikke til se frisk ut? vel, jeg kjenner maaaange som er tynnere en deg. de ser helt normale ut snn som deg ;-)bare se p fotballfrue, hun er myyyye tynnere enn deg, og hun ser fantastisk ut. og det med at du ikke skal drikke melk (som fr? lol)og ikke spise egg, vet du egentlig noe i det hele tatt om melk\eggproduksjon? det skjer like naturlig som melproduksjon(dlig sammenligning, but still).

men dette er bare min mening, det er jo forsvidt bra at du bryr deg om dyr. innenfor en viss grense ;-) anyways, dette er bare konstruktivt, og once again; bare min mening! u go girl!

ps. du fortjener virkelig plassen p topplista, oppdaterer snn tre ganger mer enn feks. tcmn! :D

det finnes noe som kalles "vegetarkjtt", og det finner du i frysedisken. det inneholder de samme proteinene som vanlig kjtt. jeg syntes det smaker omtrent det samme som vanlig kjtt, bare litt annerledes konsistens. det kan du fint bruke i tacoen din :) ssteren min er forresten vegetarianer, og hun klarer seg veldig bra. hun har vrt det i ca. 6 r tror jeg. men hun spiser fisk og drikker melk.

Dette er kanskje ditt valg men du m virkelig vere forbredt at kroppen din forandrer seg og vist du trener mye, noe eg tror du gjr etter det eg har lest p bloggen din er ikke dette sundt. Etter trening er det viktig og f i seg proteiner ALTSO KJTT! Og nr du ikke fr i deg dette vill musklene din slite seg ned og det er vanskelig og bygge dei opp igjenn. Eg skjnner seflgelig at dette er ditt valg og eg har all respekt for det men ville bare dele min kunnskap:))

Sophieee, da e ingenting galt me kroppen din! syns du e heilt passe. skjnne ikkje ka som e problemet ;D

OMGG, vi kan greit spise taco uten kjtt, og det er faktisk bedre (men husk at om man spiser fisk, s heter det pescetarianer, ikke vegetarianer). Det gr an bruke soyafarse som man fr kjpt i butikken, eller man kan lage en enkel variant hjemme!

Oppskrift p hjemmelag "tacokjtt":

Det hres rart ut, men tro meg, det er godt

2-3 gulrtter

tacopulver

litt olje

1-2 dl vann (litt snn pluss, minus)

Frst skreller du gulrttene dine og rasper dem i et snt rkostjern. S steker du dem p ganske hy varme med litt olje i panna. Det som er viktig er at det er s mye olje at de ikke blir harde og trre.. Etter at du har latt dem surre litt, og de har blitt litt gyldne, s tilsetter du posen med tacopulver (kanskje ikke hele, det sprs hvor mye raspet gulrot du fr ut av det) og vannet. S lar du det steke til vannet er trekt inn, slik at de ikke er helt blte, men samtidig ikke trre. Du ser det p dem nr de er ferdige. Og voil!

Det smaker som kjtt og konsistensen er ikke rar. Har mange venner som ikke er veggiser som elsker denne varianten!

lykke til Sophie, bare sprr om det er noe du lurer p, haha :-D Stolt av deg <3

hva skjer med tacoen da? haha

ah, respekter dette at hun vil bli det!!

Oki, dette er rett og slett bare tull! Jeg respekterer dine valg, men dette gr ikke bra! Du kommer til miste alt for mye i vekt og kanskje til og med bli syk av det! Dette er ikke ett av dine lureste valg. Om du skal bli vegeterianer M du nesten spise fisk, melk og egg! Alle tre er viktige nringsstoffer som kroppen din trenger. Kanskje dette funker, men mest sannsynlig ikke. Hper du leser alle disse kommentarene og tar i deg litt sunn fornuft! Om ikke hper jeg foreldrene dine gjr det! Ikke ta dette frekt opp, men face the truth, dette ender ikke snn som du kanskje trodde!!

Du og tacoen din da? :)

du er ikke unaturlig tynn til kroppen din, haha. hyden og snt liksom, du kunne vrt tynnere uten se syk ut. mormoren min var 1.79, og veide 28 kilo, dagen hun dde, da s hun syk ut. se p deg selv. du er ikke utrolig tynn, du er normal!

Sophie.....du kommer mest til g ned i vekt og du kommer til f problemer med proteinmangel! og det er rett og slett ikke bra for deg, du som er s ofte syk.....

Etter min mening s trenger man ikke droppe ut melkeprodukter eller egg hvis man absolutt skal bli vegetarianere, ettersom dette er de eneste proteintilskuddene man kan f bortsett fra kjtt.

Uansett, s for at du ikke skal g ned i vekt anbefaler jeg deg spise mye brd og brdmat og kornprodukter! Det metter ikke s mye og gjr deg fortere sulten igjen (med mindre du velger ekstra grovt brd).

Hvis du ikke skal kutte ut det OGS kan du jo prve spise hvitost p brdskiva og smreost ettersom dette inneholder mye proteiner...

Bare noen tips, jeg kan ganske mye om dette siden jeg er veldig interessert i kosthold osv. ;)

Men jeg er som sagt ganske bekymret over deg, hvis du har tenkt kutte ut egg og melkeprodukter!

Ikke frekt ment, men SKJER med skryte over hvor tynn du er? Skikkelig lame! "nei, jeg er S tynn, jeg m g opp i vekt! TIPS?!?!??! " bitch please, du er ikke S tynn. Du har litt fett p kroppen, som mange andre! Du er ikke feit, men har dett MANGE som er tynnere enn deg og fremdeles er pene, ta tcmn for eksempel?

vet at det er lurt spise forskjellige bnner ogs videre for f i seg de stoffene du trenger som du vanligvis fr fra kjtt:) sk det opp!

Jeg skulle egentlig ogs si at du trenger ikke kutte ut eller ned melk iallefall, for melk er det jo meningen at vi skal f, og bndene gjr ikke kuene noe vondt med melke dem. De hadde derimot gjort dem vondt hvis de ikke skulle melke dem, fordi melka kommer automatisk uansett, og hvis ikke kuene ble melka, hadde de nok blitt syke...

Det er en fin ting prve ut,men det er noen ting som er viktig.

- De vitaminene, som vi fr i kjtt trenger vi. Derfor, s tror jeg man m ta en spryte hos legen, hver mned. Slik at du fr i deg, de vitaminene som du fr i kjtt. Kusinen ble ble vegetarianer. Hun gikk veldig ned i vekt, og ble innlagt. Derfor, s rder jeg deg og finne ut litt mer.

- Ellers, vil jeg si lykke til sophie!!<33

Du overfor Amalie. Dust... TCMN vil jo ogs g opp i vekt, og TCMN er ganske undervektig. Nr det er sagt, trenger du ikke sammenligne dem. Og uansett s er Sophie tynn, det er lett se, og hun mener det selv ogs, og hun har helt rett i at hun ikke trenger g med ned i vekt. Jeg skjnner henne godt som spr om tips til det, jeg.

Synes dette er bra Sophie! Spis fersk fisk (ikke oppdrettsfisk, og spis vilt kjtt :) Synes heller ikke det er galt om du spiser ku eller gris, de har det som oftest veldig bra her i Norge. Men for all del, spis ikke kylling. Har du vrt i et kyllingfjs, skjnner du hvorfor. Selv spiser jeg kylling, frst fordi det er veldig godt, og ogs sunt. Likevel skulle jeg nske jeg var sterk nok til ikke gjre det. Du er et flott menneske Sophie, jeg beundrer deg virkelig :) Meen vegetarianer ser jeg ingen vits i bli, det er naturlig for oss spise dyr, bare vi lar dem vre fri!

Du burde kanskje ikke kutte ut melk?

ditt valg, men kroppen treng neringa fra kjtt og dyr. det e snn det fungere, dyr leve jo av andre syr dem og? ;-) men for all del, du bestemme <3 lykke te

Sttter de felste tingene du er bestemte p kutte ut, men melk stusser jeg litt over. Melkeproduksjonen i norge er stdig. De fleste (les: ikke alle) kuene i norge fr fr imens de blir melket. Fr med mineraler, naturlig dyrkde ingredienser og skalt "mel".

Melkingen skjer p en human mte. Jurene blir vasket med lunkede kluter, melken blir sjekket i et slags "skillerr" som skiller ut en spesiell farge om kuen og melken ikke er i tipp topp shape, to ganger daglig vaskede "rr" og viktigst av alt; de tar aldri kalvemelken vekk fra kalven. FOR, nr en ku har fdt en kalv skilles de med en gang eller etter et dgn. For at kuen skal ha det regelmessig og ikke ha for stor forandring gr de igjennom melkekaskinen som de alltid har gjort. Der melkes kua og melken tmmes rett over i btter som fraktes direkte til kalven. Det er jobben min, dette kan jeg.

Dessuten er melk viktig for kroppen. Det kan jeg med hnden p hjertet si, fordi jeg tar 4 forskjellige piller morgen og kveld fordi jeg ikke drikker melk pga. intoleranse. Hvorfor vil du slutte med melk?

veldig lurt blogge om det ja, slik at folka som ser opp til deg ogs skal bli det? syk, svak og drlig bak.

Sophie, du vil antagelig ikke lese dette men jeg m bare si att jeg elsker deg, bloggen din og at du er en av de som alltid kommer med meningene dine, og att du gjr det beste for mange dyr. Du er en av de f bloggerne som faktisk bryr seg om snt og faktisk tenker p dyr og hva vi mennesker gjr mot dem! Du er ett herlig meneske og jeg beundrer deg s mye! Elsker bloggen din og hper virjelig du fortsetter med den :) lykke til, hilsen en stoor beundrer!

Har sjlv vore veggis i godt over to r (er 16 no), og det har overall gtt veldig bra:) Bakgrunnen for det var vel egentlig det at dyra har det jvligt, men noko som gjorde det mykje lettare, var at eg fann kjtsmaken vanvittig ekkel (noko eg har gjort i mange r, men har likevel spist fordi det er det som stod p middagsbordet). Kanskje det er tanken p kva eg faktisk har i magen som gjer meg kvalm? Trur det blir vanskelig f til dersom ein er s glad i kjt at ein et det kvar dag, men med rett innstilling er ingenting umulig. Eg tek tilskudd av jern (fikk anemi av bli veggis, men har ikkje vore noko problem etter eg begynte med tilskudd). Proteinmessig er det vanskelig f i seg nok. Eg takler _virkelig_ ikkje konsistesen av bnner/kikerter, erter osv, s det er uaktuelt. Har ikkje sjlv prvd proteinshakes og slikt, men kanskje det kunne vere aktuelt? Einaste problemet eg har hatt med den her livsstilen er vel at nr eg har dratt p besk til folk og dei serverer pizza o.l med kjt og eg seier eg er vegetarianer, fr dei eit veldig merkelig uttrykk i ansiktet og funderer p kva dei kan lage til meg, nr tilbehret er meir enn nok, hehe:) Men lykke til! Med rett innstilling gr alt, og eg kan love deg at det er veldig givande vere vegetarianer, bde for magen og samvittigheten:)

Jeg er vegetarianer, og har vrt det i ett r. Selv har jeg en mor som har vrt det hele livet, p grunn av allergi, hun tler rett og slett ikke kjtt, fisk eller egg. Det er en del du m passe p nr du skal unng spise kjtt, fisk og egg. Du kan f mangel p B12. Mamma mtte g til legen for ta spryter, en gang i uken, kjempelenge p grunn av dette. Men det er ikke alle som fr mangel p det, s etter du har vrt vegetarianer en stund, ta en helsesjekk for vre p den sikre siden. Omega 3, som finnes i fisk, kan du lett f i deg via raps olje nr du lager mat, i tillegg er det den sunneste (og billigste) ojlen.

I starten da jeg var vegetarianer var kroppen min veldig sliten og utmattet. Nringen og energien jeg fr fikk av kjtt osv, fikk jeg ikke n. Kroppen min mtte venne seg p det, og jeg sov nesten hele tiden, ikke at det var noe galt i det, siden jeg selv ELSKER sove og slappe av.

N trives kroppen min mye bedre enn da jeg spiste kjtt. Jeg har en helt annen energi. Kroppen min elsker den nye livsstilen min!

N kommer det "vanskelige" som mange tror. "Hva spiser du da? Gress?" Yeah right.. Det finnes TUSENVIS av oppskrifter p supergod vegetarmat. Google litt rundt, s finner du mye. Hvis du nsker har jeg mange gode oppskrifter selv. Erstatning til taco for eksempel, kjempegodt! Ingen i min familie spiser kjtt til taco n, etter erstatningen. Men s klart er alt smak og behag.

Jeg vil nske deg lykke til meg din nye livsstil, fordi det er jo det det er. Dette kommer til g kjempebra, men gi kroppen din tid til venne seg p det : ) Elsker bloggen din forresten, har vrt fast leser fra start ; )Kan vel rlig si at du er et forbilde, hehe ; )

- Amanda Elise

Her kan du hjelpe delfinene i Japan! http://www.thepetitionsite.com/takeaction/724/210/624/ Her kan alle hjelpe til med f bort delfin slaktingen i japan! Send din underskrift, de trenger ikke s mangen igjen!

Her kan du hjelpe delfinene i Japan! http://www.thepetitionsite.com/ Her kan alle hjelpe til med f bort delfin slaktingen i japan! Send din underskrift, de trenger ikke s mangen igjen!

http://www.thepetitionsite.com/

Utrolig bra at du har bestemt deg for dette! Hper du klarer holde deg unna kjtt, det blir nok vanskelig de frste ukene. S en kommentar lengre oppe som sa "Hvilken forskjell gjr det vel om n person bestemmer seg for bli vegetarianer? Jeg gidder ikke bli det fordi det gjr faktisk ingen forskjell." Tenk om alle hadde tenkt slik? Det gjr faktisk en forskjell, en veldig liten, men allikevel. Jo flere, jo bedre. Men en annen ting du kanskje har lyst til ta opp n som du er s engasjert innenfor dyr og behandlingen av dem rundt om i verden: testing av sminke p dyr. Du er jo utrolig interessert i sminke, s jeg hper virkelig at du er nye med at produktene du bruker ikke er testet p dyr. Fler at det ogs hadde hjulpet mange lesere med finne sminke som ikke er testet p dyr visst du hadde lagd et innlegg om dette p bloggen, med informasjon om hvor de kunne ftt tak i det, hvilke merker de burde bruke, osv. Med s mange lesere som du har s kunne du kanskje ftt gjort en liten forskjell her i Norge nr det gjelder kjp av produkter testet p dyr, for den bransjen er like forferdelig som slaktingen av dem. Hper du kan gjre dette!

Blir alltid s glad nr folk bestemmer seg for bli vegetarianere :)

Jeg har vrt vegetarianer i 4 r, jeg er n 17. Trives utrolig godt med det! Spiser egg, ost, melk, men ikke fisk og annen kjtt.

Det frste ret jeg var vegetarianer gikk jeg ned noen kilo, men s var ikke jeg s veldig tynn fra fr av. N spiser jeg mye frukt og grnt, og det finnes erstatningsprodukter, som "quorn", finnes i mange matvarebutikker!

Hper du lyktes. :)

Oii, du kan ikke g mer ned i vekt n nei...

Men lykke til da!<3

Hahahaha du som spiser burger flere ganger i uka?? jaja helt klart..

LOL, Sophie!:p det er selvflgelig strlende at du vil bli veggis, men du kan overhodet ikke kalle deg det om du spiser kjtt - vilt eller ikke. Om du faktisk hadde lest til info p dyrevernalliansen sine sider, s holder de p f slutt p rypeskyting.

Er du medlem i noah - dyrs rettigheter eller dyrevernalliansen? Om du ikke er det blir det veldig feil av deg vre s engasjert, men ikke sttter noe som medlem. Minimums pris er 50 kr i mnden til noah og minimums pris til dyrevernalliansen er 250 kr i ret. Er jo nesten ingenting :)

Jeg selv velger ikke bli vegetarianer p dagen, for det blir for voldsomt endring for kroppen. Jeg spiser minimalt med kjtt n, og det har pgtt i litt over en mned.

Jeg velger ikke spise noe kjtt, alts ku, svin, kylling, lam osv, men kommer til spise fisk og egg. Kan kanskje ikke kalle meg veggis da, men er bedre enn spise dyr jeg er s glade i.

S hper du tar dette til deg, og tenker litt mer p hvordan du skal g frem :)

Du er en super blogger! Endelig noen toppbloggere som virkelig setter fokus p dyrene. Men kan du tenke deg blogge om dyretesting ogs?;)

"Er du medlem i noah - dyrs rettigheter eller dyrevernalliansen? Om du ikke er det blir det veldig feil av deg vre s engasjert, men ikke sttter noe som medlem. Minimums pris er 50 kr i mnden til noah og minimums pris til dyrevernalliansen er 250 kr i ret. Er jo nesten ingenting :)"

Feil Tanja! hvordan kan du si noe snt?? er ikke feil vre engasjert uten sttte en organisasjon med penger, haha! All slags engasjement er bra! Men, Sophie, hvorfor spiser du ikke egg og melk? :)

Det folk skriver om at du kommer til g ned i vekt er helt feil. God venninne av meg er vegan. Har kuttet ut alt som har med dyr og gjre. Jeg hadde aldri klart det, men all respekt til de som prver dette.

Det som er viktig er at du erstatter de vitaminene og proteinene du mister, ved at du fr det i deg p andre mter. Dette gjres ved at man spiser mye frukt og grnt. Venninna mi jobber ogs som instruktr p treningssenter og har ikke kjent noe negativ innvirkning p kroppen, heller det motsatte.

Om du kutter ut kjtt og egg s kan man jo spise fet fisk. Men i feks taco kan man ha forskjellige typer bnner ( som forvrig er den mexicanske mten lage taco p, vi i norden som spiser den med kjttdeig :P ) Du br spise soya og tofu framtilt kjtt i tillegg. Kunstig framstilt, men smaker s og si det samme. Prv deg fram med forskjellige varianter og forskjellig kryddertyper. Sk p "veggismat til inspirasjon" p fb, s vil du f opp matoppskrifter i alle varianter.

Lykke til :)

Det er utrolig mye viktige proteiner og vitaminer i kjtt som du ikke fr tak i ellers, s det er lurt med et vitamintilskudd nr du er vegetarianer.

St p ;)

Ikke for vre slem eller noe, men jeg vil bare si min mening:

Bare fordi du blir vegetarianer betyr det ikke at de slutter drepe dyr. Og de dyrene som blir drept p et vanlig slakteri blir drept p en okei mte: de skyter dyret i hodet s de dr med en gang. Og at det ikke er humant synes jeg blir feil fordi drepe dyr for f mat har menneskene gjort siden stenalderen.

Og det du sier med ville dyr som feks rype osv: en elg og en rype har en mye mer smertefull dd enn det en okse og en gris har. Jeg har selv vrt med p slakt av villt dyr og av tamme dyr.

No hate :)

Sttter deg veldig mye!! Jeg synes du er tff og modig som gjr dette, og som str opp for den du er og det du mener! LYKKE TIL

har faktisk aldri kommentert her fr! men n m jeg det. synes det er kjempebra at du har valgt bli vegetarianer! vet du det, at hvis alle i verden spiser mindre kjtt ville det faktisk blitt nok mat til alle i verden? det er fordi man brukers utrolig mye mat til f.eks kyrene som m fetes opp fr de slaktes. den maten kunne blitt tilberedt anderledes og blitt spist av mennesker som faktisk trenger det. det er ogs foresten utrooolig forurensende med hele kjttproduksjonen! det slipper ut s mye gasser... du gr fram som et godt eksempel. du har viktige saker, og det er utrolig beundringsverdig. det som er viktig nr du er vegetarianer er at du fr i deg nok jern og proteiner, og det trenger du aboslutt ikke bare f fra kjtt :) lykke til.

mvh fast leser.

Som vegetarianer passer jeg alltid p spise enten kikerter, linser eller bnner hver dag, jeg pleier lage suppe med det i til kvelds, kjempegodt! Hempfr, ntter, solsikkefr og masse andre fr.. Masse frukt og grnt! Quorn-produkter! Ris, bulgur, risotto, brd, avokado, sopp. Fetaost. Ost. Linseburger, vegetarpizza med masse digg! Tror ikke du skal bekymre deg for g ned i vekt! Om det ikke er naturlig for deg vre p den tynnere siden da, da kan det vre enkelt g ned i vekt.. For vegetarianere spiser generelt sunnere, det blir mindre av ferdigmat o.l... LYKKE TIL! Har selv nettopp blitt veggis igjen, har vrt av og p siden jeg var 16 ;)

As har veldig drlig trua p deg som veggis. Du overdriver s jvlig nr du frst begynner med det ene, s kommer det andre. At du er s flink med det ogh det og det og det. Det er noe annet hvis du faktisk greier det. Da fremstr du som en rlig og person som faktisk mener det man sier. Men tipper dette er bare skryte innlegg, s er du fortsatt en kjtteter. Typisk or huh?

jaaa, du m blogge om dette:)

Jeg er vegetarianer, bestemte meg for bli det nr jeg var 10, og n er jeg 16. Grunnen er fordi jeg elsker dyr, ble fysisk kvalm av spise kjtt og vite at middagsmaten vr hadde en gang gresset p et grnt jorde (forhpentligvis) eller svmt i havet. Enda verre om de har vrt buret inne fra fdsel til slakteriet. Jeg nekter vre en del av en slik industri! Du har vrt favorittbloggeren min lenge, men fikk enda strre respekt for deg n. Er s mange som sier ting som: " jeg elsker alle dyr" ogs setter de tenna i en biff. Ihvertfall, jeg spiser verken kjtt, fisk, eller gelantin og lpe (i f.eks gulost for f stivelse, er et stoff fra kalvemage). Jeg drikker melk og spiser egg, men bare om jeg vet at kuene gr p store grntarealer og har der godt, og hnene ikke er innesperret i 1x1meter bur med 20 andre hner, men ogs har god plass og stell. Ang vekt tror jeg det gr helt fint, bare du fr i deg alt av proteiner osv. Jeg tar planteolje i tillegg ettersom jeg ikke kan ta tran da det er fiskeolje. Lykke til, jeg har troen p at du klarer dette! Utrolig bra valg! :D

Jeg synes det er kjempeflott at du vil bli vegetarianer. Men nr det kommer til storfekjtt vet jeg at de fleste kyr har det veldig bra fr de blir vr mat. Nr det kommer til kylling er det ikke det samme, fordi de lever under helt andre kr enn hva kyr gjr. Jeg spiser ikke kylling, men storfekjtt.

Men lykke til:)

Hei! :-)

http://siljesreise.com/

hun spiser ikke kjtt osv. og legger ut mye opppskrifter, mye er RAW mat, men vert sjekke ut :-)

Du burde virkelig ikke begynne og bli vegetarianer .. i kjtt er det noe som kroppen trenger . jeg rder deg til og bli vegetarianer..

mhm, ja.... SAVE ThE ANIMALS, EAT THEIR FOOD! de er jo de vegetarianerene gjr?

Det gr ann kjpe snne egg med tegn p at kyllingene kan g fritt og legge egg, men de frist price osv.. De er i bur. Kjp de med bilde av snne kyllinger som gr glade rundt. Er det noe med vegetar ting da?

Ooog, du trenger mye av dette i kroppen din! Alt!

Er det ikke vegetar avdelinger i matbutikken der du bor?

Ja, n syntes ikke jeg at jeg skal styre deg. Dette var bare et "tips"!

Jeg har vrt vegetariaer i snart 10 mneder n, og i startet gikk vekten min rett ned, men etterhvert som jeg fant ut av flere ting spise s har den hold seg veldig stabil. Jeg trente veldig mye fr, men det pvirket ikke vekten min s mye at det gjorde noe.

Men om du ikke gr p kosttillskudd annet enn Super Tan, burde du begynne med det. Det er vanskelig f i seg nok proteiner og du vil nok merke at du er slv om du ikke gjr det :)

jeg har vrt vegitarianer i 2 r n : ) Jeg gikk ikke noe ned i vekt, det eneste jeg trengte var f i meg jerntabletter slik at jeg fikk i meg det ekstra man fr i seg via kjtt! Det er ingenting i veien med vre vegitarianer, det eneste er at man kanskje ikke har like mye lyst til dra ut spise, for det er ikke s mange resturanger som har s god vegitarianer-mat.. Lykke til, Sophie <3

Wow, kjempebra valg av deg! Jeg lese vanligvis ikke "rosablogger", men du har virkelig noe mellom rene, Sophie:) All respekt til deg. I begynnelsen kan det vre greit ty til "overgangsprodukter" som soya og kjtterstatning der du vanligvis ville brukt kjtt. Les vegetarblogger og f masse tips! Bde til oppskrifter og generell vegetarisk livsstil! Jeg tror det er bra hvis du gjr gradvis sm endringer, da er det mye lettere opprettholde det nye kostholdet:)

Kjempe bra! Jeg hadde aldri klart det... men jeg lurte p om noen kunne si hva slags strrelse det er best ha p headeren? hadde blitt utrolig glad for svar :)

Lykke til! Men det gjr vel ikke noe om du drikker melk, det er ikke slemt. Melka m jo ut av kua uansett :)

Masse lykke til, Sophie :)

Tror ikke jeg selv hadde klart det, s det er beundringsverdig!

Det finnes alt for mange som blir vegeterianere men som fortsatt velger spise fisk. Fordi fisk er jo ikke kjtt? Fisk ER kjtt, og sannheten er at verdens hav er utsatt for en ekstrem deleggende overrfiske. Fordi havet er pent for alle tror man at man bare kan g ut fiske opp alt som fins. Det er jo gratis, og det koster jo mye mindre enn brdf en ku som senere skal slaktes? Folk tar og tar fra havet uten gi tilbake. Dersom du virkelig vil gjre en forskjell, noe dine tidligere innlegg om haifinning og the Cove viser, s burde du avst fra spise fisk.

Kopierer dette fra WWF Danmark sine hjemmesider.

"WWF arbejder vi for havet og fiskene. For hvis ikke vi gr noget, vil mange af de fiskearter, vi spiser i dag, vre p grnsen til kollaps om 40 r. Det arbejder vi for at ndre.

I flge FN er 85 procent af alle verdens fiskearter enten fuldt udnyttede, overfiskede eller fisket p grnsen til kollaps. Alene i EU er 75 procent af fiskebestandene overfiskede, og der foregr et enormt udsmid.

Hva' for en fisk er WWFs guide til alle, der nsker at vre med til at redde verdens have og fiskebestande. Guiden giver konkrete anvisninger om, hvilke fisk, du kan kbe og spise med god samvittighed. Klik videre til hvaforenfisk.dk her. "

Ssteren min har vrt vegetarianer i snart to r, og det jeg har oppfattet er at det er lurt kjpe vitamintilskudd p helsebutikker slik at du fr i deg vitaminene kroppen din trenger som finnes i kjtt. Du kan ogs f kjpt vegetar produkter p helsebutikker eller meny, f.eks soyakjttdeig (smaker akkurat det samme som vanlig kjttdeig) Hper det gr bra! Lykke til.

Mulig synke s lavt..? Usj...

Jeg synes ikkje du burde risikere, men det er ditt valg og jeg forstr ;-)

Man er ikke vegetarianer om man spiser fisk. Det har et annet navn, tror det heter pescetarianer eller noe snt. Men lurer p hvorfor du ikke spiser egg og drikker melk? Du kan jo spise egg fra frittgende hns? Du kan jo drikke soya melk istedenfor vanlig melk.

Har vrt vegetarianer s kan komme mef tips :)) du m spise mye alle typer ntter, foreksempel pekanntter. bnner og poteter er ogs veldig bra!! I ntter er det ,ye proteiner. Hvis du spiser mye ntter foreksempel s vil du ikke g ned i vekt.

I ntter er det ogs mye sunnere fett en hva det er i kjtt.

De sunneste / viktigste nttene: mandler, valntter, pekanntter, parantter....

taurine, gelantin og keratine kommer fra dyr.

Taurine finnes i: energi drikker

Gelantin finnes i: godteri, desserer, sminke+++

Keratin finnes i: shampoo, balsam og sper

------

Hva som er bra spise:

-Ntter

-Poteter

-Bnner

-Linser

-Gresskarkjerner

Her er tips til mat du kan lage (veganer) :

http://veganyumyum.com/

JEG ELSKER DEG!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! <3 <3 <3 Nr jeg s dette innlegge s ble jeg s sinnsykt glad!! n blir jeg virkelig fast leser!! og til dere som sier: hvorfor, det gjr jo ikke noe om at du spiser kjtt nr alle andre gjr det det gjr ikke noe om to til spiser kjtt. JO! det gjr det!! jo flere som slutter spise kjtt jo mindre dyr blir drept! Elsker deg sophie!! <3

Jeg har aldri likt kjtt eller fisk, eneste jeg liker er Gilde kjttdeigen men da m det vr til taco med tacokrydder i:) Spiser bde usunt sunne ting, men har lenge hatt helt vanlig kroppsform/slank. Ikke kjempe tynn alts!

Men hvorfor ikke kan du spise egg? Eggene er jo fra vanlige hner som lever godt i Norge.. hner blir drept nr de ikke klarer lage egg lengre, eller om de fr sykdommer/smitte eller lignende. Men st p!:)

JEG ELSKER DEG, SOPHIE!! Jeg har vrt vegetarianer i tre r n og det er det beste valget jeg noen gang har tatt! Men jeg vil bare informere deg om at hvis du spiser fisk heter det pescetarianer. Hvis du skal vre veldig nye, m du ogs holde deg unna alle oster (inneholder lpe fra kalvemage), det meste av godteri, kaker og egentlig nesten alt av ferdigprodukter fra matbutikker (inneholder mysepulver fra kalvemage eller gelatin som er fra knokler). Du kan heller ikke spise kjtt uansett om det er fra viltdyr eller ikke.

Dette var ikke ment negativt eller noe som helst. Jeg ville bare informere deg om det i tilfelle du ikke visste det. :-):-) Og fordi at siden s utrolig mange som spiser fisk kaller seg for vegetarianere, gjr det at utrolig mange tror at vi som er vegetarianere spiser fisk, og serverer oss det...

Men creds til deg, Sophie, for at du kutter ut kjtt!!! <3<3<3<3

Anbefaler deg spise soyakjtt og bnner og linser for f i deg proteiner. Det kan ogs vre lurt ta jerntabletter! Lykke til!

jeg er vegetarianer selv og det gr kjempe fint! jeg ogs elsker taco! s jeg lurte p hvordan jeg kunne spise det uten spise kjtt og s kom jeg p den geniale lsningen! jeg bruker paprika i steden for! hvis du ikke liker stekt paprikka bruk noen andre grnsaker. Jeg steker paprika og har det i stedenfor! smaker like godt!! <3 sttter deg! <3

du kan jo spise egg? det er bare kyllinger inni egget hvis det er hane i grden, og selvflgelig selger jo ikke folk egg med kylling inni.. tror dere at eggeplomma er en dd kylling dere eller? og hvis dere ikke kan spise egg fordi det blir tatt i fra hna kan dere ikke drikke melk heller for da tar dere fra kua. ikke smr eller noe liknene! dere burde virkelig finne p noe annet.. og hvis dere for det frste skal vre vegeterianere s SKAL dere vre det, og ikke spise kjtt hvis det er villt kjtt. Dere kan heller ikke spise godteri, kaker ost og alt annent ferdig fra matbutikker.. s tenk dere om fr dere blir s ''vegeterianere'' som dere tror, for dere er ikke det hvis dere spiser noe som helst kjtt!

Jeg var vegetarianer i to r, jeg ble faktisk syk av det. Jeg mtte begynne men medisin, g ofte til legen. Det er masse vitaminer i kjttet som du M ha i deg, som jeg ikke fikk i meg. S jeg annbefaler at du gr til en helsekostbutikk hrer meg de. De gir deg helt sikkert rd og noen tabeletter som det er vitaminer i. Det er de samme vitaminene som er i kjttet som vi spiser daglig. I noen dagligvarebutikker fr du kjpt vegetarkjtt. Det er ikke vanlig kjtt, det er laget av soya.

Lykke til! Elsker bloggen din Sophie!!! <3

omgf du kan vere glad i dyr selv om du spiser kjtt! i mangen 1000 r har vi levd p det naturen har og gi oss. uten jakt og nedfelling av dyr blir det et for stort mangfold av arten og det kan igjen vere negativt for arten. jeg er en jente p 17 jakter selv, p allt villt men jeg elsker dyr forde, har 3 hunder og 2 hester , og fotograferer allt vakkert vilt alle andre tider p ret men nr hsten kjem jakter me p ein human mte og fr gode middagar p bordet. og viss grunner du ikkje vil spise kjtt p er at du elsker dyr kvifor ikkje spise egg? du veit jo alle eggene hnene legger nr de ikkje er befrukta blir ikje kyllinger uansett.

jeg spiser ikke kjtt, men spiser fisk, melk og egg (i alle fall kologiske egg, da gr jo hna fritt ute), jeg ville ikke kalt meg vegetarianer fordi jeg spiser noe kjtt innimellom (grunnen til at jeg ikke spiser kjtt er fordi jeg rett og slett ikke liker det, det har ikke noe med fordi jeg synes SYND p dyra..) men for noen r tilbake prvde jeg vre helt vegetarianer, klarte det 1 r, men s fikk jeg s mye mangler p proteiner osv (siden jeg heller nesten ikke spiste bnner osv). hvis du ikke skal spise kjtt er det veldig viktig at du spiser andre ting for f opp det du mister av ikke spise kjtt liksom :) jeg synes det er fint at du tenker s mye p dyr, lykke til! hper du klarer det! og det er faktisk veldig sunt vre vegetarianer ogs! sklart hvis man klarer spise litt flere grnnsaker og frukt, sk litt rundt p google etter mange fine oppskrifter :)

Du kan spise pizza, feks resturante ellerno. :p <3 Syns du velger klokt, og det viser virkelig hvor glad du er i dyr! Elsker deg og bloggen, st p! <3<3<3

Jeg tror ikke jeg hadde klart bli vegetarianer, men prver spise minst mulig kjtt. Det hjelper jo det ogs! S viss de som vil bli vegetarianere, men ikke tror de klarer det, kutter ned p kjtt inntaket s hjelper det ogs :)

Er veldig gla for at du ikke prver presse oss lesere til bli vegetarianere. Er noen som mener at alle burde vere det.

Det er noen ting jeg vet at jeg aldri kommer til spise (f.eks. gselever) fordi jeg vet at dyrene har det forferdelig og det er ikke akkurat noe som er ndvendig for oss mennesker spise.

Spiser leverpostei, men der er ikke dyret tvangsforet og de blir ikke drept fordi det skal lages leverpostei, de bruker hele dyret.

Tror jeg kommer til prve bli vegetarianer senere, men m lre mer om det frst! Er redd for f i meg for lite av ndvendige ting.

Men det er vertfall veldig bra av deg Sophie! Jeg hper du klarer det:)

Hei, Sophie :) Jeg har ingenting i mot at du har blitt vegitarianer. Men siden du er glad i dyrene, hva med sminke og skjnnhets produkter som er tester p dyr.. N vet ikke jeg hvilke sminkeprodukter du bruker.. Men jeg er ganske sikker p at du har noe som er tester p dyr. Merker som Loreal, Maybelline, Max Factor, MAC, Nivea, Veet tester p dyr. Tenk p hvor mange dyr som lider for at vi skal se penere ut..

Du br begynne sjekke opp i ting du skriver fr du skriver det. Alle dyr som blir brukt som mat eller pels o.l. har ikke hatt det vondt, mest sannsynlig ikke. Det er ikke noe galt i mten blir behandlet p her i Norge. Dere byfolk har faktisk ikke peiling p noe som har med dyrehold gjre. Og du sier du skal slutte drikke melk. Vet du, Det gjr vondt for kua det!!

Eg har ingenting i mot at du blir vegetarianer, men du m serist bli flinkere til sjekke opp i ting du skriver om, for det er S lett se om du har peiling p hva du sier, eller om du er helt p brtur...

Du kan ikke bli det !! tenkt p tacoen ?? skal ikke du ha kjtt i ?? :O

Velger vre anonym.

Jeg ble vegetarianer for ca. 3 r siden, det har snn passe fint, men tror det kommer til g fint med deg, lykke til!

Det eneste veldig dumme tingen med det er at jeg har gtt ned for mange kilo. Jeg og legen min hadde planer for 2 r siden om at jeg skulle g opp 6 kilo, men det skjedde aldri. Som vegetarianer har jeg aldri spist kjtt eller gummi snop, for de har dyreskjelett i seg, i de 3 siste rene. Dette har ikke endet bra, jeg har tatt av 8 (!!) kilo, som jeg er veldig lei meg for, var s spinkel fra fr av! N er jeg jo 8 kilo mindre, har mistet en del hr, gr p tabletter og m spise masse av en type vitaminer, m ogs spise mer proteiner en fr. Jeg liker ikke kjtt, syns det smaker ekkelt, til og med vegetarianisk kjtt. Har en venn som har en kusine som dde av vre vegetarianer, men det var fordi hun kom fra et land som de ikke kunne leve uten kjtt, trengte de stoffene i blodet sitt. Selvflgelig skjer det ikke deg da. Kunne fortalt mer men hadde blitt alt for lang, s jeg sier takk for meg.

Du klarer deg toppen!

st blogg :)

/ MICHELLE - svensk bloggare

Hej! Jeg har ogs tenkt p dette en stund, og p fredag gjorde jeg an avtale med meg selv: Over helga, alts p Mandag er jeg vegetarianer. Etter ha surfet p NOAH,SAVETHEWHALESAGAIN og alt det der, tok jeg beslutningen. N er jeg vegetarianer og kunne ikke vrt stoltere! Blir glad for svar!

N kan du ikke spise taco Sophie. det som du er s glad i!:)

Du ser s utrolig lykkelig ut om dagen! Jeg misunner deg s mye, hper du faktisk har det bra og at du fortsetter ha det snn :)

Jeg blir svimmel av ikke spise kjtt. Du burde ikke.

du kan ikke kalle deg vegetarianer hvis du skal spise kjtt som folk du kjenner har skutt og drept p gy? det er kjtt, uansett om dyret har levd i det fri eller ikke.

men m bare nske deg masse lykke til ! :) jeg er selv vegetarianer, og har vrt det hele livet mitt. har alltid blitt fysisk kvalm av se andre spise kjtt. Nr du har et snt forhold til dyr som det du har, s synes jeg det er rart at du ikke har sluttet spise kjtt for lenge siden!

Hei!

Jeg har vrt vegetarianer i lang tid n, og tenkte jeg kunne tipse om hvordan jeg lager taco. Vet at du er glad i det, og taco var en av rettene jeg trodde jeg kom til savne mest nr jeg kuttet ut kjttet.

Kjp en pakke linser og en pakke kikerter (eller kidneybnner). Skyld linsene og kikertene og ha dem i en stekepanne. Mos alt med en stapper (som du lager potetmos med). Fyll p med tacokrydder og vann. Jeg trenger ofte mer vann enn det som str p krydderposen.

nsker du mer tygge-motstand kan du kutte to gulrtter i skiver, og ha i blandingen. Det gjr alltid jeg!

Nr du skal bli vegetarianer er det viktig at du spiser mat med proteiner i som erstatning for kjttet. Mange vegetarianere spiser mye bnner og linser fordi de inneholder ndvendige nrtingsstoff man gr glipp av nr man ikke spiser kjtt. Tofu er ogs vanlig bruke i retter som erstatning for kjtt, s hvem vet, kanskje du kan greie lage en god vegetartaco?

Lykke til :)

Synes det er kjempe bra at du velger slutte spise kjtt siden det er noe du brenner for. Men det er en ting jeg lurer litt p, ang dette med melk. Det er jo ikke dyreplageri og melke kuene, det ville heller vrt dyreplageri ikke melke de.

Men i og med at de fleste kyrne lever i fjs og ikke ute i det fri, s regner jeg med at de fleste skjnner det. Hvis de ikke bare er ute etter finne noe hetse deg p da ;)

uff.. synes det er helt tragisk med dere som skriver at hun ikke kommer til overleve, at hun kommer til f vitaminmangel, jernmangel osv. Dette er veldig individuelt. Jeg har vrt vegetarianer i mange r, spiser INGEN grnnsaker, IKKE fisk, og ikke bnner, linser osv. Tar heller ikke noe kosttilskudd. Mine foreldre tenker det samme som mange av dere, at jeg m ha mangel p diverse ndvendige vitaminer. Men det har jeg da alts ikke. Har vrt hos legen for ta blodprver, og ALT er heeelt normalt, mangler naada!! s ikke si at det er umulig leve uten kjtt.. I mitt tilfelle hadde det vrt umulig leve MED kjtt, fordi jeg hadde hatet meg selv og kastet opp etter hvert mltid.

Jeg spiser ikke kylling eller egg fordi jeg ikke klarer kylling industrien. Men jeg vet av erfaring p flere grder (+ at mamma er veterinr) at sauer, kyr, griser faktisk har det veldig bra! S det kjttet har jeg ikke lengre noe problem med spise. Fr var jeg jo hel hysterisk osv. Men jeg er helt SYKT vitig p at sminkekostene mine ikke er av dyr, at sminken jeg bruker ikke er testet p dyr! Det syns jeg kanskje du heller kan tenke p kanskje. Kylling spiser jeg ikke fordi alle vet jo hvordan de har det, men jeg kan spise egg fra frittgende hns. hvis jeg ikke er sikker p om de er frittgende -0 egg. Men jeg syns det er bortkastet og ikke spise kjtt, s lenge det ikke er kylling. Heller bynn forsikre deg om at du ikke kjper pels, at sminken din ikke er dyretesta, at du kun spiser egg fra frittgende hns, ikke spis kylling, og tar ansvar om du ser noen som plager dyr. PLUSS AT (den her er litt vanskelig fordi det er s stor forskjell, + at det er livsviktig), men FISKEN har det fakisk ikke bra i det hele tatt. De store btene tenker ikke p drepe en og en fisk, s di ligger i store dunger p bten, og ikke har tilgang til vann- MENS de lever. Derfor spiser vi i familien KUN selvfiska fisk faktisk! DA har du gjort eg god jobb da, for det er de dyrene som faktisk lider. Men bra at bloggen din nr frem, at du vrikelig sttter og snakker for dyrene! Digger mten du driver bloggen!! Melk er jo btw noe som M ut av kua, eller s dr den. Om det er en melkeku, haha:-)

Nr du spiser kjtt fr du i deg jern og b-vitaminer som er viktig for deg.

B-vitaminer fr du i kjtt og bananer. S da burde du vel kanskje begynne spise endel bananer? hehe

Jeg spiser ikke s mye kjtt selv og har ftt anbefalt av legen min spise avokado og ntter, fordi det er (sunt) fett i det.

Du burde ogs finne en annen kilde til jern, eller ev. ta jerntilskudd.

Slenge du drikker melk (ihvertfall i den mengden du drikker n) s fr du sikkert nok jern da :)

Det er ogs mye jern i egg (som aldri har hatt puls).

Tenker du forresten p sminken og hudproduktene du bruker? Om noen av de tester p dyr?

Det finnes uutrolig mange der ute som gjr det.

Her har du en liste over de som IKKE tester p dyr: http://www.dyrevern.no/kampanjer/dyretesting/ikke_testet_pa_dyr/

Og det er jo kjempemye der velge imellom! :)

Fr du legger ut noe innlegg om dyretesting burde du sette deg GODT inn i temaet. Det er jo fks. dyretesting nr man skal finne livsviktige medisiner, og viktige forskningsprosjekter.

S go for it ! :)

Du er sterk, du klarer det nok! :)

Jeg anbefaler deg forresten sterkt g til legen din og f tips om hva du kan spise for "erstatte" det du fr fra kjtt. Du m ikke vre redd for gjre det, for ene legen min prvde nesten overtale meg til bli vegitarianer, siden hun var det, haha. Men om du finner en lege som stritter imot, s er det bare bytte lege! :)

Og ikke tenk p alle de som sier at du ikke kommer til klare det pga. tacoen. Du kan jo bare bruke tofu med tacokrydder vet du! :)

Lykke til Sophie, dette klarer du :)

Forresten s vet jeg om mange som spiser fks. ntteting (nttegryte, nttekjtt, e.l) til julemiddag osv :))

Eller s kan du jo bare spr familien din om de kan skaffe vilt kjtt av en jeger til snne middager! :)

OBS: Kommentaren min var forresten ikke for kommentere DIN mte gjre dette p, vi har jo mange forskjellige meninger, jeg bare mener dette er noe tenke over, om man ikke har tenkt over det fra fr!:-)

Hei Sophie!

Jeg har ei venninne som har vrt vegetarianer et par r n, og hun har ftt B12 mangel pga det. Hun m derfor til legen regelmessig for sette spryter med vitaminet, og hun fr faktisk ikke lov av legen til begynne spise kjtt igjen fr kroppen har ftt i seg nok av vitaminet. Jeg vet ikke helt hvorfor hun ikke fr lov til det, men hun har ftt beskjed om at hun smtt skal begynne spise fisk og kylling for holde vitaminnivet oppe.

bli vegetarianer er noe vi alle kan klare om vi virkelig vil, men pass p at kroppen din fr det den trenger! Er ikke sikkert at kroppen din vil ha godt av det, men det vil jo tiden vise :-)

Lykke til!

Om jeg skal blande meg inn i valget ditt (noe jeg rlig talt egentlig ikke har noe med) vil jeg anbefale deg handle med fornuft istedet for g s langt som bli vegetarianer. Dette fordi dette valget ikke kommer til pvirke kjttindustrien, og fisken du spiser vil fortsatt komme fra reservater o.s.v. Derfor vil jeg anbefale deg gjre som familien min;

Vi handler kun fra nromrdet, og velger kologiske grder som har spesialisert seg p dette. Her gr dyrene ute dgnet rundt, fr kologisk fr og slaktes p human mte etter et lykkelig liv. Egg kun fra frittgende hner, og alltid velge kortreist og kologisk fra grder du kjenner. N skal det sies at mamma jobber med mat og servering, og hun har serier gode kunnskaper innenfor dette, og da vi bor p landet er det lettere for oss skaffe. Du m ogs vre obs p at dette er mer kostbart, og kanskje litt mer tungvint, men maten er tusen tangere renere og sunnere, dyrene du spiser har levd et lykkelig liv og ftt en verdig avslutning OG p denne mten kan du pvirke kjtt - og matindustrien p en helt annen mte. Snakk med folk og grder i nromrdet ditt, sk p nettet og finn mer info om det. Jeg lover deg at det er verdt det!

Jeg var vegetarianer i fjor, fr mamma satte foten ned hehe. Jeg fikk raskt "bivirkninger" av jernmangelen, og ble slapp, sliten, svimmel o.s.v. Det gikk seg opp etter at legen skrev ut noen vitaminer til meg, blodsukkeret ble bedre og jeg fikk energi igjen. Etter dette ble jeg flinkerre, spiste bnner minst en gang om dagen, og prvde ut tofu kjtt o.s.v., utover det var jeg bare nye med spise mye grnnsaker, srlig brokkoli og kl. Jeg gikk ned litt i denne perioden, s det br du vre obs p.

Som sagt vil jeg heller anbefale deg "lsningen" ovenfor, og vre med hjelpe matindustrien p rett vei. Uansett nsker jeg deg lykke til:)

jeg prvde en gang vre vegeterianer,jeg spiste ikke noe kjtt men fisk og meieriprodukter. Jeg sttter deg i valget det er greit at du skrev det p bloggen,for det er jo din blogg og du bestemer. Lykke til!!! PS. Jeg elsker deg og bloggen din!!! Jeg kommer fra en liten kommune som heter Kvfjord,den grenser med harstad!!!

Jeg er pescetarianer, dvs jeg spiser sjmat, men ikke kjtt. Tler ikke kjtt, hehe. Men det gr veldig greit! Melk og egg kan du helt trygt spise og drikke! :) Kroppen din kommer ikke til endre seg, annet enn at du kan bli enda sunnere! Det finner tusenvis av kokebker for vegetarianere og pescetarianere, og maaange oppskrifter p nettet! Du kan lage alt fra vegetarlasagne til vegetarburger (og mange merker ikke forskjell)! Squash er noe jeg bruker mye. Mange tror det bare er kaninfor og salat, det er bare tull ;) Flott avgjrelse du har tatt, og drit i de tpelige kommentarene om at det er lite gjennomtenkt, at det vre vegetarianer bare er tull osv. Du fr s mye drittkommentarer hele tiden, latterlige greier. Om du ombestemmer deg er det greit, man gjr som man vil! :) Lykke til!

Hei! Jeg er oppvokst vegetarianer av den enkle grunn at mamma ville vi ikke skulle bli for avhengig av kjtt da vi ble eldre. Noen av venneparrene til mamma og pappa er vegetarianere, og hvis vi da kom p besk til dem og BARE var vandt med kjtt ville vi kanskje ikke spist vegetarisk osv. Du skjnner poenget. Pappa har alltid spist kjtt, og mamma har spist litt hun ogs. Vi har spist fisk, men ikke oppvokst med noe annet. Melkeprodukter, egg osv spiser vi, for vegetarianere spiser bare ikke KJTT. Veganere derimot spiser ingenting som kommer fra dyr. Oppvokst med fisk da, s vil ikke si jeg er heeelt vegetarianer. N nr jeg har blitt eldre har vi jo begynt spis mere kjtt, og n kan vi spise begge deler. Utrolig deilig ikke vre heeelt oppslukt i kjtt. For jeg kjenner fler som feks er p leir uten kjtt en uke, og at de s vidt klarer det liksom. Men lykke til!!

Man skal IKKE bli vegetarianer nr man vet s lite om det. Dessute ligger det i vr natur spise kjtt - kroppen vr er vandt til det og trenger det. Det har alltid vrt snn, fra vre forfedre. spise kjtt betyr ikke at du ikke er glad i dyr. spise kjtt er sunn fornuft. Du skal vre utrolig forsiktig med alle mangler osv du kan f av disse endringene. Jeg syntes det hrest utrolig dumt ut og at du gjr det for oppmerksomhet, uten at jeg vet det for sikkert. Hr du forresten hrt om unge jenter som blir vegetarianere bare fordi da er det flere ting de slipper spise s de gr ned i vekt? spiseforstyrret kalles det. Jeg hper ikke du faller unner denne kategorien, men jeg har en misstanke. Ikke noe hat, bare mine tanker og litt kritikk.

Jeg skjnner ikke alt det snakket om at du er s tynn, du er da helt normal! Du er hvertfall ikke for tynn

Jeg har vrt vegeterianer i 2 r n, startet da jeg var ti r, og sstera mi har vrt det i 8r, hun startet da hun var 8.. Synes det er superbra, men vi spiser egg,fisk og drikker melk, men vi spiser aldri kjtt, ikke engang om det er drept p rypejakt osv.. Synes det er kjempebra du ble det!! Ikke bry deg om det de andre sier! Jeg og sstera mi er naturlig tynne, fr vi ble vegeterianere, snn p niv med deg, det endret seg ikke noe merkbart etter at vi ble vegeterianere, men du m huske spise litt mer enn fr, litt mer brdskiver ogsnt! Hvis du fr vondt i hodet etter du har blitt vegeterianer kan det vre lurt ta vitamin tabletter, d-vitamin pleier jeg ta! Vrruller er kjempegodt hvis du bytter ut kjtt med glassnudler, og du kan jo spise soyakjtt, elsker soyakjtt!! Lykke til

Jeg sttter deg!

Synes det er bra at du blogger om slikt og ikke bare om mote og skjnnhet,for det er ganske viktig dele ut flsene sine spesielt nr du er en kjent blogger og har fans,for alt det du har inni deg skal du egentlig dele ut med dine blogglesere.Synes i s fall det er ganske viktig jeg. Liker at bloggen din ikke bare handler om 2,3! Mange bloggere blogger bare om det de har gjort (eventuelt kommer til gjre), mote, og skjnnhet. Men du blogger om s mye annet som hvordan du er samtidig du skriver om hva du har gjort og kommer til gjre ;) Digger deg Sophie <3

Sttter det fult og helt. Er vegitarianer selv. Spis vegitar kjtt. Det smaker veldig likt bare at det ikke er sktt i det hele tatt. Lykke til Sophie <3

Hei, jeg har en mamma som har/er vegeterianer. Jeg har ogs lyst til og bli vegeterianer og jeg har prvd det, men jeg sprakk. Jeg har veldig lyst til og bli det. Jeg s noen hadde kommentert noe angende taco, jeg kan si det det at p noen spesielle butikker kan du kjpe taco blading til vegeterianere som det er kjtt i. Jeg har spist det og du kjenner ikke forsell p ekte og ikke ekte kjtt. S jeg anbefaler deg det. Produkte heter: VEGETERIAN TACO MIX WHIT SOY PROTEIN. Vil du vite mer om det kan jeg skrive en mail til deg med ogs bilde av det s du ser hvordan det sjer ut :-)

Enig med Tonje over her. Jeg sttter deg, men jeg er ikke s sikker p om dette er s veldig lurt av deg. Du er tynn nok fra fr av, og disse tingene du skal kutte trenger du for bygge muskler og legge p deg. Mye av dette trenger du ogs for f den nringen du skal ha i deg.

Min mening om dette er at du ikke skal bli vegetarianer :)

Jeg er ei jente p 17 og har vrt vegetarianer i 4 r. Du m ha proteiner!!!! Bnner, fisk,cottage cheese, linser, tofu..... det smaker ikke vondt hvis du tilbereder det riktig! om ndvendig - drikk en proteinshake, den vil passe p at musklene ikke forsvinner, men at de holder seg der. P helsekost kan du f tak i burgere og plser som er laget av soyaprotein, og SMAKER HELT LIKT SOM KJTT!!!! HPER DETTE VAR TIL HJELP :D vre vegetarianer er IKKE noe problem, s lenge man vet hvordan

oh, holy mascara! koffer i alle land ska du ikke spis gg? d e da fillernm ikke n dyreplageri. da kan du iallefall ikke bruk extensions fra hestehr, d e jo og dyreplageri isfall.

Jeg er vegetarianer, og har vrt det i 1 r n. Bnner er en god erstatter for kjtt, her fins det mye proteiner. Soyakjtt er ogs en god erstatter. Det smaker nesten helt likt som vanlig kjtt, men er laget av planter. ;-)

dette er kanskje litt random, men du likner utrolig p en bratz! :D du har liksom den samme hodeformen, sminken, ynbrynene,klesstien, hret og personligheten ;** btw det er ikke vondt ment, syns du er st, jeg ;))

Skal du aldri spise taco mer? :(

Har en bror som VAR det, men han ga egentlig opp etter et r! Han ble lei av vegetarburgere, vegetarkjttdeig osv. Han ble ogs veldig sur, og negativ - ikke at alle blir det, men han har en sykdom og derfor ble det slik! Han ga opp, om jeg kan si det snn! LYKKE TIL, BESTE BLOGGERN

Jeg har vrt vegetarianer i ca. et halvt r n, og det funker kjempefint! Spiser ikke kjtt, men fisk. Drikker kun kologisk melk.

Jeg bruker ikke ekstra vitaminer eller noe snt, og gr ikke ned i vekt. den frste mneden flte jeg et sug etter kjtt (srlig nr de andre i familien spiste det), men n blir jeg faktisk bare uvel ved tanken p at jeg skal putte lik inn i munnen min. Ser det er mange her som lurer p hvordan du kan holde ut uten taco! Jeg lover deg, det gr kjempefint. Du kan jo spise taco uten kjtt, det smaker nesten helt likt!

Vegetarburgere er dessuten MYE bedre enn snne fettete kjttberg!

LYKKE TIL, s utrolig bra at du lar vre ete opp dine medvandrere i hytt og pine! Synes det er kjempebra blogge om dette, viktig at folk skjnner hvordan dagens kjttindustri faktisk foregr.

WOOOWW 3 plass! Grattiiss :))<3

Hei<3 Jeg var vegetarianer, anbefaler det virkelig ikke, men hvis det er noe du virkelig fler du m eller vil, s skal jeg ikke tvinge deg til noe annet, jeg ble forferdelig syk fordi jeg gikk p grnnsaker og vann og lignenes, mamma var redd for at jeg skulle f anorexia.. Men du burde spise mye fisk og bananer, noe som jeg ikke gjorde -.- Anbefaler ogs tofu som er en liten erstatning til kjtt, gir proteiner, smaker kanskje ikke helt vidundelig, men det er vel bedre enn ingenting?

S m du spise sopp og brd, ting med karbo i:)

og noe som er veldig viktig er DRIKKE MYE!

Lykke til!

hvorfor kan ikke du g ned i vekt..?

Veldig fint at du finner ut selv hva du vil spise og ikke spise, og tenker over hva du vil putte i kroppen din, Sophie! MEN:

kategorisere deg selv som vegetarianer etter disse "reglene" er feil. Om du absolutt vil kategorisere deg som noe, s fr du finne noe annet enn vegetarianer. Du kan nemlig ikke vre vegetarianer og spise noen som HELST form for kjtt (slik som du skal spise det du kaller "vilt"). Det er hele definisjonen av vegetarianer, at man ikke spiser kjtt.

At du spiser fisk har ikke noe si, det er valgfritt og vegetarianere velger bde spise og ikke spise fisk.

Du fler deg rtten og ekkel som "har s mange dde dyr inni kroppen din". Men det er fortsatt greit for deg spise dette skalte "vilt" kjttet? RIGHT.

Om du fler deg ekkel nr du tenker p alle de dde dyrene du fr i deg, s hvorfor er det greit for deg spise dde dyr som dine venner og bekjente har skutt i det fri? De er da vel like dde og drept som alle andre dyr!

Du burde ogs tenke p dette i forhold til egg ogs, ikke glem hnene! Om du skal spise egg og flge dine regler kan du bar kjpe egg fra frittgende hner da de er "frie" og ikke alt opp i bur.

Du trenger jo heller ikke lyve skrive at i dag var ditt siste mltid med kjtt, i og med at du har tenkt spise "vilt".

Orker ikke forklare hvorfor dette er ulogisk, regner med du skjnner det.

Jeg vil ogs ppeke at det virker ganske meningslst at du skal spise meieriprodukter, men ikke melk? Vet ikke om du er klar over dette, men alle meieriprodukter er laget AV MELK.

Hilsen en oppgitt og litt fornrmet, ORDENTLIG vegetarianer, dyreelsker/entusiast.

Endelig! Kjempebra at du ble vegetarianer, det er noe av det viktigste man kan gjre for miljet og dyr. Jeg har vrt vegetarianer siden jeg var 8 r, og n er jeg 17, og selv syns jeg det er kjempelett. I starten var det litt vanskelig, men etter s mange r er det utenkelig for meg spise kjtt, og jeg blir heller aldri fristet av det.

Man trenger faktisk ikke kjtt, det er ikke s sunt som folk sier! Leste en gang i et ukeblad at det var en underskelse som viste at kjttspisende mennesker fikk mest kreft, folk som spiste fisk, hadde minst og fullstendige vegetarianere hadde midt i mellom med kreft:P

Hper du klarer dette, det tror jeg ogs du gjr.:) Lykke til! :)

Jeg gr p en skole der mange er vegetarianere. Det betyr at all mat vi fikk var uten kjtt, og vi lrte lage veggis mat i mat og helse. Om du er glad i taco s kan du finne kjempe god oppskrift p noe som du kan bruke isteden for kjtt! Jeg vet ikke helt hva som er i den gryta som skal forestille kjttet, men det er en god tomatsaus og soya mat. ( det som skal forestille kjttet).

Har vert vegetarianer i 2 uker n, pga jeg er p mallorca og der torturerer de dyrene fr / mens de blir slaktet, men det gr kjempe fint! Jeg fikk litt lysten p kjtt idag, siden jeg tanterd p besk, s jeg blir svimmel osv om jeg ikke fr i meg jern, men jeg klarer meg kjempe fint! Litt snacks og en toast gjor susen, s ble jeg bra igjen, og vanligvis m jeg ha kjtt.

Men til poenget, du kan f kjpt soya mat p en mte, og det er kjempe godt! Det er jo soyakjtteig som er himmelsk, og en slaks sopp som er kokt i soya elns. Hater sopp, men nr jeg spiste det der, smaket det og himmelsk, haha.

Jeg har aldri sett eller hrt om kuer som lever i fangenskap her i norge. Kuene fr g lst og spise grnt gress og kjempe god plass til springe og kose seg fr de gr inn i fjoset og fr kraftfr og frisk hy. Kuene blir ogs vasket om de trenger en vask, s jeg ser ingen problem med drikke melk eller spise kjtt, men kyllig er noe jeg ikke liker spise med tanken p hvordan flesteparten i norge har det! Kyllingene kan leve i fangenskap med mange andre kyllinger, i 1 bur eller p 1 gulv, som er stappfult med andre hns. Om jeg skal ha egg, vil jeg heller ha egg fra frittgende hns eller kologiske egg... Det samme med kyllingkjttet.

hvorfor kan du ikke g ned i vekt? Du er ikke supertynn.. og med den digre rumpa og gigastore puppene ser du nok ikke utmagra ut med det frste, hehe. dont you worry!

Kjempe kjekt lese at du er s glad i dyr og til og med vil slutte spise de! Du ble nettopp yndlings bloggeren min!:D <3 Til alle dere som skriver at man blir drlig og slapp og at det ikke er helt bra osv; bare tull, det er faktisk like mye variert mat man kan spise fordet om man kutter ut kjtt. Kikerter, linser og bnner feks er full i proteiner, spis en falafel i stedenfor kebab lism.. Jeg har det helt fint og har vrt vegetarianer siden jeg var liten, spiser det samme som alle andre bare at jeg tar bort og bytter ut kjttet med noe annet. Er utroli mye god vegetarmat en kan lage og uanz s er det ikke bra for kroppen f i seg kjtt, kun proteiner den trenger derfra og siden man kan f det fra andre ting s ser ikke jeg vitsen.

okei... du M se denne videoen!! jeg gren meg ihjel! en blind hund som ble reddet!! e den er drit st!

http://www.youtube.com/watch?v=YJkZXh9v_i4&feature=youtu.be

JEG ER VEGETARIANER, og har vrt det i 2 r, spiser IKKE FISK, og har ikke gtt ned i vekt, fordi jeg passer p f i meg det jeg trenger. Kosttilskudd er en god id!

Men om du spiser fisk og har tenkt spise villtkjtt, s er du jo ikke vegetarianer. Du gjr noe kjempebra, men det betyr ikke at du kan kalle deg veggis, liksom, nr du ikke er det?

Shit!!! Gr det an og ligge s hyt oppe p lista og vre s dum?? Det blir som og si nr man vkner fyllesjuke p sndagen..SKAL ALDRI DRIKKE IGJEN!! Og du,det er ikke hna du skal spise,men den som den prumper ut,egg er ikke dyr da vet du! Tror du kommer til og bli feit og spise mye godteri!

du kan lage mat med mye olje:D da gr du ikke ned i vekt s mye :) mandler og kornblandinger er ogs veldi bra om du ikke spiser kjtt:D

Det er litt dumt det du gjr n. Vennina mi er muslim og i tillegg spiser ingenting kjtt, selvom hun kan spise noe, men hun er vegetarianer. Hun skulle ta blindtermen operasjon ( er det snn det heter? whatever ) ogs lege hadde problemer med henne fordi det var noe med blodet hennes, tror at de skulle ta blodprve men s hadde hu veldig lite blod fordi hun spiser ikke kjtt og legen sa til henne at hun m begynne med det fordi hun trenger vitaminer fra kjttet og blodet, men hun valgte fortsatt og ikke spise det. N som hun er frisk, har de alltid problemer med ta blodprve fra henne. Men det er ditt valg :)

syntes det er bra at dere er vegitarianere, det kan redde dyr ;)

S bra at du har tenkt til bli vegetarianer, skal bli det selv! Du er virkelig et forbilde for meg <3

gratulerer a, duckface

Hva er poenget med legge ut bilder av magen din, skjnner ikke hvorfor det skal vre noen sammenheng med bli vegetarianer og at du avslutter med si at du spiser ditt siste mltid med kjtt. Holder med at du sier at du vil helst unng g ned i vekt, i stedet for ha tre bilder av magen din :P

Du kommer til miste masse nring og kommer til bli syk av det, det ble ssteren min. + at kjtt som selges i butikken er ikke fra dyr som pines, da brukes hele dyret ogs, og ikke bare pelsen. Dyr blir slaktet ogs fordi at det er for mange p et omrde.

du er veldig skitten

vre vegetarianer betyr ikke at du trenger g ned i vekt, s lenge du passer p f i deg de riktige nringsstoffene. Nr dus lutter spise kjtt vil du miste en viktig proteinkilde. Noen ting du da br spise er f.eks. linser og bnner.

Andrea victoria

Andrea victoria

I kjtt er det mye vitaminer vi mennesker m ha, og nr du da ikke spiser kjtt m du f i deg dette p en annnen mte. Du kan f det via vitaminkapsler eller annen mat! Lykke til :)

Flott :)

vre vegeterianer er tft, men eg vet du vil klare det !

Go Sophie :)

Kjempe bra tiltak! Selv er jeg ei jente p 14, som har vrt vegetarianer fra jeg var tte, alts i6r! Dette med vekt burde vel egentlig g veldig greit s lenge du er nye med f i deg alt du trenger! Selv har jeg ikke vrt det, det synes! Anbefaler deg kjpe soyaplser&burgere, som du fr kjpt p helsekostforetninger som life osv.. Vet ogs at de selger en slags erstatning av taco kjtt p coop! Smaker s godt som heelt likt!

Kjempebra! Jeg liker egentlig ikke kjtt, og jeg liker ikke tanken p det heller. Liksom noe som har vrt inni et dyr, urghh. En gang var jeg i en snn ordentlig middag, og vi fikk servert noe kjttgreier. Jeg ville egentlig ikke spise det fordi det s ekkelt ut, s jeg pirket litt i maten og spiste en skje. Men da onkelen min sa at det var hjortekjtt ble jeg helt ifra meg. S jeg er en liten mini-vegeretianer egentlig. Men nr du er vegiterianer fr du ikke i deg de proteinene du trenger, s da er det viktig spise proteinrik mat, som ntter. Lykke til!

Gerda Eikeland

Gerda Eikeland

jeg er vegeterianer og har vrt det s og si hele livet. at jeg er det er ikke selvvalgteller frivillig, men jeg klarer ikke spise det eller svelge det, og det kommer opp igjen.. Det har ikke noe med at jeg syns synd p dyrene, jeg bare klarer det ikke. Men nr du er vegeterianer er det veldig viktig at du fr i deg nok proteiner, som du ellers ville ftt av kjtt. jeg sliter veldig med dette. jeg fr ikke i meg nok proteiner, og det delegger veldig for meg. jeg er utrolig lav, og har vanskelig for g ned i vekt. det sies at man fr drligere fettforbrenning av f for lite proteiner. Dette m jo ikke vre grunnen da selvflgelig, men jeg tror det. Du burde begynne spise bnner og linser, det er det mye proteiner i. men likevel m du spise mye av det for at det skal kunne erstatte proteinet i kjttet. Mamma regnte ut at for f i meg nok proteiner, m jeg spise hvertfall 600gram bnner om dagen. det kan jo bli litt vanskelig.. Jeg vil ikke si det er helt verdt det, for det er egentlig mer stress. Hvis jeg kunne velgt selv, ville jeg spist kjtt, men det gr ikke, og det blir helt unaturlig for meg spise kjtt nr jeg ikke har gjort det siden jeg var 2 r. Men p en annen side, kan jo du g tilbake til spise kjtt nr du vil, s hvis du merker noen endringer osv, kan du jo bare g tilbake til spise det ;-D lykke til hvertfall!

Syns det er supert at du gjr dette, selv kunne jeg nok ikke levd uten kylling og egg - men har lyst til prve kutte ut rdt kjtt nr jeg blir eldre (det gjr hvertfall noe) ... Men du br f i deg masse bnner, cottage cheese, kesam ol. siden det er det masse proteiner i ;) Lykke til!

Fine bilder av deg!

Good luck! Tror du kommer til savne den deilige smaken av kjtt, selv om det er dyr som kanskje ikke har dd p den mten du mener er "bra". Men melk er jo ikke farlig nr man melker kua fr den jo ikke noe vondt av det. Og egg skjnner jeg litt, men alts de stakkars eggene blir nok aldri fulg uansett hvor mange vegitarianere det er i verden. De blir fortsatt produsert p kologiske mter av frittgende hns. ( som alts ikke er innestengt i bur) hnsa har det godt selv om du spiser egg. og eggene har heller ikke blitt dyr nr vi mennesker spiser dem, men ja. jeg skjnner deg har ogs tenkt tanken om bli vegitarianer, men er nok dessverre alt for glad i kjtt til bli det. Hper du klarer det da siden du har et s stort nske om det, lykke til!! Hehe.

S bra, lykke til! :) Hper du ikke gr ned i vekt, men det tror jeg nok du m regne med, for husk, det er MASSE proteiner i kjtt :) du burde g p vitamintilskudd eller noe lignende for opprettholde proteinnivet ditt :D

Hvis du ikke skal spise egg og melk, s kan du jo heller ikke spise vanlig brd/ og kaker/boller osv. Mye styr

Jeg er vegetarianer, har vrt det i 5 r n. Beste valget jeg noensinne hat tatt, har aldri levd med bedre samvittighet, og jaggu meg har jeg ftt bedre immunforsvar ogs. Det krever en del research om nringsstoffer og den slags fr du kommer deg inn i det, men etterhvert vil du lre sette sammen mltid som gir deg alle de ndvendige nringsstoffene. Mye vitaminer og mineraler vil troligvis gi deg mer energi, og du vil sikkert ogs utvikle en strre interesse for lage mat etterhvert. Jeg spiser enn egg til tider og ost ikke minst (jeg er avhengig av ost), men sett bort i fra det lever jeg uten animalske produkter stort sett. Har ikke mistet vekt nei, men vet ikke hvordan din kropp vil komme til reagere p det. Uansett s er det bare tull at mennesker er avhengige av mat av animalsk opprinnelse for leve sunt, jeg kan helt fint avkrefte det. Protein og jern finnes det massevis av i grnnsaker. Belgfrukter er best, bnner og den slags. Lykke til! Hper du trives med valget :) Kanskje litt vanskelig lykkes om du ikke er glad i grnnsaker. Men st p, kan garantere deg et liv med bedre samvittighet i alle fall.

Du fler deg rtten og ekkel som "har s mange dde dyr inni kroppen din". Men du skal fortsette spise vilt kjtt? Hahaha. Og alle meieri produkter er laget av melk :)

Broren min har vrt vegetarianer i over fire r, og klarer seg utmerket. Det finnes s utrolig mye soya-baserte produkter p markedet, deriblandt en slags tacoblanding med bnner og soya (Santa Maria har denne p pose) som du blander med en boks hakkede tomater. Den er veldig god! Har smakt mye av maten han har laget seg, p juleaften lager han seg en slags "nttestek", den er supergod. Google masse rundt, s finner du mye tips. Lykke til!

Hei sophie! Jeg ble faktisk vegetearianer nr jeg var 13 mneder, mamma, pappa, bestemor osv,osv hele familien er vegeterianere! Jeg spiser egg og drikker melk men spiser ingen form for kjtt! Jeg har mange venner som har blitt det gjennom rene og de forteller at som oftest er det frste ret hardest! De sier at pizza og slikt virker veldig fristende, men ikke la deg friste! Det blir litt vanskelig til jul og slikt sier de fleste venninnene mine, men jeg har bare vegeterianer familie s.. Vi spiser grt istedenfor ribbe liksom. Vi spiser forresten fisk, masse av det! Prv og ta kosttilskudd s fr du de ndvendige mineralene,vitaminene og jern og slikt du trenger, det tar jeg! Lykke til, og hper du klarer deg !

Ehh, ja, jeg skjnner at du ikke skal spise kjtt, osv. Men hvorfor skal du ikke drikke melk og spise egg? :L Det er jo ikke slaktet eller drept, det er jo bare vanlige ting. Dde nesten av latter nr jeg hrte at du ikke spiser egg og ikke drikker melk heller.

Lykke til med dietten!

dere er ikke veggiss vist du spiser kjtt !!

er du veggiss s spiser di ikke kjtt , sellom det er vilt s ER det KJTT !!!

Det virker som at du gjr dette for de rette grunnene:)

Masse lykke til, hper du klarer det:)

hahahah dr!!

"jeg tenker snn: samme om jeg har 49kr eller 50kr, care liksom ? Samme om det er 80 millioner som spiser kjtt eller 79 millioner limsom"

om EN person slutter spise kjtt blir det ikke en million minder, men EN person! Haha, made my day!

hahahahha serist sophie?? Gi meg 1 god forklaring p hvorfor man ikke skal drikke melk? Mener du det er dyremisshandling melke kuer? serist? HVA TROR DU SKJER OM KUENE IKKE BLIR MELKET, SMARTA?;-) Kommet til spist ku-kjtt om kua har levd et "fritt"liv? Tror kuene har det VELDIG FINT p norske grder!!DU har s teite grunnlag at jeg blir irriterd. HVA ER FORSKJELEN P DREPE ET DYR SOM GR FRITT FOR AT DU SKAL F ET MLTID, OG P DREPE ET DYR SOM HAR BODD P EN GRD FOR F ET MLTID?? Greit nok om du vil bli vegetarianer fordi du ikke vil spise et dyr fordi det mtte d for at du skulle bli mett, skjnner bare ikke greia med at det er greit drepe det p fjellet nr noen er p jakt, men man kan ikke drepe en ku som har hatt et langt og godt liv p en grd... Kansje du burde beske noen grder og se at dyr har det veldig bra p grdene sine, de hadde faktisk ikke overlevd i "et fritt liv" som du kaller det.

Hei! Jeg har vrt vegetarianer i tre r n og det gr kjempebra! Jeg spiser alt utenom kjtt, alts spiser jeg fisk, egg, melk osv. Det er ikke s vanskelig som alle skal ha det til, for du kan blant annet spise pizza uten kjtt(margarita er veldig godt!) og du kan spise taco med soya"kjtt"(smaker likt). I starten telte jeg antall proteiner og annet jeg mtte passe p f i meg hver dag, men etterhvert spiste jeg bare det jeg ville. Noe du kan gjre for forsikre deg om at du fr i deg nok er ta vitamintilskudd og jerntabletter. Jeg har heller ikke gtt ned i vekt(isfall ikke mange kilo), og jeg har ikke blitt mer slapp og svimmel n enn fr, da jeg spiste kjtt.

Alt som trengs er en god innstilling, s gr det bra! :)

S fint at du vil bli vegitarianer <3 Det er mye enkere vre vegitarianer enn mange tror, vegitarburger feks er utrolig godt. + salat. Og vegetarpizza? Det er mulig, men man m nok vre litt sterk! Jeg husker jeg ofte var p nippet til gi etter i bursdager ogsnn, iogmed at man ofte fr plser, taco og slike ting. Men du virker som en sterk jente, s det skal du nok klare.

Jeg nsker deg masse lykke til <3 DETTE KLARER DU! :D

Hei Sophie! Synes dette er et flott tiltak, spesielt med tanke p at du har s mange lesere. Du setter skelys p mange viktige temaer.

Jeg var vegetarianer i ett r, og jeg trivdes veldig bra! Jeg ELSKER kjtt. Grunnen til at det gikk fint for meg, er at jeg kjpte geniale kjtterstatninger. Disse selges i vanlige matvarebutikker, vertfall her jeg bor. Det selges ''naturtro'' erstatninger som smaker s likt kjtt at det kan vre vanskelig skille. Det finnes kjttdeig (veldig god i taco), kyllingbiter (ogs veldig veldig god i taco), kyllingfilet, hamburger, plser, kjttboller, nuggets, snitzel and so on! Kjente merker for disse er Halsans Kk og Quorn. Sistnevnte er best.

Til og med en kjttelsker som meg kjper av og til disse produktene, spesielt ''kyllingbiter'' og ''kjtt''deig. Litt dyrere enn vanlig kjtt, men ikke ille i pris. Noen inneholder kologisk egg (frittgende fra grd), andre er 100% vegan.

Jeg ble ikke slapp, jeg gikk ikke ned i vekt, men flte meg mye ''lettere''.

Jeg skal garantert bli vegetarianer igjen, men akuratt n bryr meg meg ikke s mye som deg om dyrene, som jeg pleide. Cred til deg!

Hold oss oppdatert, og post mattips, gjerne med kjtterstatninger osv! Sinnsykt mange tenringer leser bloggen din, mange vil gjerne kutte ned p ting som kjtt, men vet ikke hvordan de skal erstatte kjttet. Kjtt er ikke alltid kjtt :)

Og om du s gir opp dette.. kutte ned p kjtt med feks en kjttfri dag i uka er et fint tiltak!

Hanne Mjelstad

Hanne Mjelstad

Syns det er fint at du gjr et tiltak visst det er noe som er viktig for deg : ) Jeg er ikke vegetarianer selv, men broren min er, han hadde en kokebok med mange vegetarretter, tror det var snakk om mye ntter, bnner og linser, og andre varer som inneholder mye protein, er jo det du mister nr du kutter ut kjtt ; ) Men det finner du sikkert mer om p nettet : )

Teknisk sett s er man ikke vegetarianer hvis man spiser fisk, det heter pescetarianer. Jeg har vrt det fr, I should know. Stoppet etter ca. 3 eller 4 mneder, fordi foreldrene mine ble bekymret. Jeg ble slapp og s hele tiden trtt ut, og bde foreldrene mine og ssteren min ppekte at hudfargen min begynte bli gul. I denne perioden gikk jeg ikke noe srlig ned i vekt, kanskje 2-3 kg.

Nr det er sagt sier jeg ikke noe av dette for skremme deg, faktisk tvert imot! Jeg synes det er flott, og hadde det ikke vrt for foreldrene mine hadde jeg fortsatt vrt pescetarianer i dag. Og ja, en ting til, endringer i forhold til slapphet, tretthet og hudfarge skal du nok ikke bekymre deg for. Jeg fikk i meg det meste av nringsstoffer (har en snill mor som lagde egen middag til meg hver dag, med andre ord sunn og godt sammensatt mltid), men jeg hater alt av piller, tabletter og kapsler, s det var helt utelukket ta noe kosttilskudd. Jeg er nesten 100% sikker p at min situasjon skyldtes for lite jern, s bare pass p f i deg nok jern! :)

PS: Jeg synes ikke det br vre et problem drikke melk som vanlig. Du kommer til f i deg melk i en eller annen form uansett, f. eks i kaker, ost, sjokolade, smr og rmme. Derfr synes jeg du like godt kan drikke det. Melk er melk, selv i ulik form!

herregud.. ikke bekymre d fr g ned i vekt

hres ut som du trur du e veldi tynn?

Man m vel begynne ta masse piller med vitaminer osv om man slutter spise kjtt for f i seg det man trenger.

Jeg skjnner heller ikke hvorfor du ikke kan drikke melk? Har jo ikke noe med kjtt gjre? :)

Man fr veggis"kjtt" og veggisplse, s det gr nok bra, for dere som lurer p det med taco. Og og man ikke spiser fisk eller egg osv, s tror jeg det heter veganer og ikke vegetarianer :)

Sjekk ut ei dame p youtube, hun heter dashama og har vrt vegiterianer siden hun var fjorten, hun er ganske muskuls siden hun driver med yoga osv. hun har peiling p hva hun driver med

oioi! du som e s gla i burger og taco, haha! jaja, lykke til ste sophie<3

JEG DR AV DEG!! HAHAHAHAHAHA

Helt sykt hvor fin den shortsen er!!! <3

Egentlig fatter jeg ikke vitsen med bli veggetarianer, men jeg har respekt for valget ditt uansett! Jeg hadde ALDRI klart det!

Synes det er fint at du tenker p dyr osv, men vi er mennesker og det ligger i naturen spise kjtt.. Det er mye viktig mennesker fr av kjttet ogs, s det slutte helt er nok ikke s sunt for kroppen din.

Det er ikke s veldig sunt for kroppen din bli vegetarianer, jeg har vrt det selv men sluttet.. Kroppen trenger masse proteiner som man fr i kjtt.. Jeg fikk ikke lov holde p lenger fordi jeg mistet masse muskler og var konstant trtt, tror ogs det vil bli en stor overgang hvis du virkelig ikke har tenkt til spise kjtt i det hele tatt... men hvis du virkelig vil det s m du huske p skaffe deg masse proteiner p andre mter.

Hei Sophie Elise!

Frst m jeg si at det er flott at du tar steget ut og blir vegetarianer. Deretter m jeg opplyse deg om at du ikke er ''skikkelig'' vegetarianer hvis du enda spiser fisk- det kalles pesketarianer. Dette synes jeg er viktig passe p ettersom det gr ut over oss som ikke spiser fisk men fortsatt blir servert det, nettopp siden folk som spiser fiskeprodukter/sjmat kalles seg veggiser. Jeg synes ogs det er merkelig at du legger s mye vekt p hvalfangst e.l men ikke ogs boikotter denne industrien. Jeg er femten r og ble vegetarianer for ett og et halvt r siden. Det har gtt smertefritt. Men, det finnes stunder der du vil tvile p om du virkelig utgjr en forskjell - da er det viktig vre prinsippfast og minne seg selv p HVORFOR er jeg egentlig veggis?(i ditt tilfelle pesketarianer). Ang. trening og muskelmasse osv skal ikke det vre noe problem. S lenge du husker p spise nok proteiner og trene regelmessig. Husk at det er viktig spise sunt som vegetarianer. Heldigvis for deg blir det lettere med tanke p stoffene du fr i deg gjennom fisk(som er kjempesunt). Har litt drlig tid, men synes det er beundringsverdig av deg som sagt ta steget ut og bli PESKIS. Masse lykke til!

PS: Pesketarianer: Spiser ikke rdt kjtt/kylling.

Lakto-Ovo-vegetarianer: Ikke kjtt, kylling, fisk.

Lakto-vegetarianer: Spiser ikke egg.

Ovo-vegetarianer: Spiser ikke meieriprodukter.

Veganer: Spiser overhodet ikke animalske produkter.

jeg har prvd men klarte ikke mere en ei uke. s flink du er:) og bra du ikke snakker om g ned i vekt som mange andre bloggere blogger om som ikke trenger det :)

det er viktig bytte ut proteinene som er i kjttet, med noe annet feks: linser eller bnner.

det gjr ikke noe om du mister enda flere kilo, du vil fortsatt se sund ut,da. du har fett ta av p magen, og ikke minst p lrene!

S du skal ikkje ete produkt med melk og egg i? S kaker, plegg, ost skal du slutte heilt med? Det verka veldig tfft og vanskeleg, men du fr ha lykke til ! :-)

Om du spiser fisk er du peskitarianer, snn som meg :) Om du faktisk skal vre vegetarianer/peskitarianer, kan du ikke spise kjtt i det hele tatt - uansett hvem som jaktet osv. spise kjtt er spise kjtt...

vest du e s opptatt av at dyran ikkje ska lide osv, at derfor blir du vegetarianer. ka med all sminke anna dritt du bruke som e testa p dyr.

Eg spiser vegetarburger,isbergsalat og vegetarpizza.

Eg er vegetarianer.

Ps:elsker bloggen din og deg

Jeg har vrt vegetarianer helt siden jeg var veldig liten, fordi at mine foreldre var forskere forsket p kjtt. De kom fram til at det ikke var s sunt allikevel, og dessuten er de dyreelskere. S derfor er min bror og jeg vegetarianere idag.

Og, til dere som sier at vi bare blir tynn, usunn og alt det andre drittet, s blir vi faktisk ikke det hvis vi spiser RIKTIG.

Jeg vurderer ogs bli vegetarianer, og sttter deg fullt! Er bare passe p at du fr i deg nok vitaminer,proteiner og andre ting kroppen din trenger s gr det bra!

Lykke til!

Vegeterianere spiser ikke rdt kjtt. De kan fint spise kylling og fisk, og slike ting.

Kroppen trenger (rdt) kjtt for f i seg de livsviktige proteinene og jernet som finnes i maten, s i sfall, skaff deg jerntabletter om du skal kutte ut rdt kjtt! :)

Og forresten, de fleste vegeterianere spiser egg..

Mange av dere er sykt kverulerende! Dere vrir og vender jo p ALT. Hvorfor tror dere ikke hun klarer dette? Selv om hun liker taco, trenger hun ikke dette for overleve. Hvis du virkelig har gtt inn for bli vegetarianer, s klarer hun nok slutte spise taco! Det gr an ha f.eks. fisk i taco ogs, s jeg tror det skal g fint. Tenk hvor mye annet godt man kan spise? Pasta, poteter, salater, supper, grnnsaker... De proteinene hun eventuelt vil mangle, kan hun f i seg p andre mter for eksempel ved hjelp av tabletter. Saken er at dere m tenke gjennom noe fr dere skriver det, og dere trenger ikke gjre absolutt alle ting Sophie skriver helt UMULIG, og uoverkommelig. Og forresten: Jeg mener IKKE alle som har kommentert.

St p Sophie, s lenge du har troen p deg selv vil det g fint! :-)

Du kan spise egg selv om du er vegitarianer :) jeg kjenner i alle fall ei som er vegitarianer, og hun spiser egg

Du kan innom www.mewkid.net hun er vegitarianer og legger ut mat oppskrivter av og til. Og i tilegg er hun veldig opptatt av at sminke ikke skal vre testet p dyr.

Spiser du ikke egg eller at du ikke fr i deg protiner eller kalisium som det er i kjtt og melk, Da fr du drlig med muskler. Du m huske det at protiner er bygge matriale for og bygge muskler.

Du m ikke tenke det p den mten at du har dde dyr i deg!

JEG HAR IKKE NOE IMOT VEGITARIANERE!!

Bare husk at kjtt, melk og egg er viktig for kroppen!:D

Men det er ditt valg;-);-)

Hei!:)

Jeg er selv vegetarianer og har vrt det i ca 6 r. Grunnen til at jeg tok dette valget var den samme som din, jeg syntes synd p dyrene. Jeg har egentlig aldri vrt s veldig begeistret for kjtt, s for meg var det ikke s vanskelig slutte spise det. Jeg gikk litt ned i vekt i begynnelsen, men om man endrer kosthold vil det automatisk skje litt endringer. Heldigvis vender kroppen seg til den nye ''livsstilen'' og vekten tilpasses. Men om man slutter spise kjtt s er det viktig erstatte det med noe annet, som f.eks bnner, linser, kikerter eller soyaprodukter. I disse produktene er det mye proteiner, som er et av de viktigste nringsstoffene nr man er vegetarianer.Og det med miste muskler: Jeg tror ikke du vil komme til miste muskler hvis du slutter spise kjtt!;) De eneste endringene jeg merka etter jeg sluttet spise kjtt var positive! Kroppen fles p en mte ''lettere'', hvis du skjnner hva jeg mener. Og ogs det med samvittighet ovenfor dyrene. Jeg anbefaler lese/kjpe en vegetarkokebok. Der finner man nyttige tips og fr i tillegg mer motivasjon:) Jeg tror du vil klare dette kjempe fint, Sophie! Lykke til! :)

Sorry meg, men hva er galt med spise egg og drikke melk?? Hnsene dr ikke selv om man spiser eggene, og kyrne dr ikke om vi drikker melka.. Greit nok at du ikke vil spise kjtt og slikt, men du br ogs tenge p at dyrene ikke kan leve evig uansett.

Jeg synes det er utrolig bra at du som toppblogger er samfunnsinteressert og skriver om dette p bloggen din. Mange lesere har deg som forbilde og etter det jeg har lest p bloggen din, virker du som ei super jente. Lykke til med prosjektet, tipper du klarer det fint. :-)

Forstr deg helt! Nr jeg tenker over det, s blir jeg helt kvalm av meg selv av at jeg faktisk har spist dyr som er drept p en helt forferdelig mte for at jeg skal f et lite mltid som er "ekstra godt" nr jeg bare kan spise grnnsaker, salater osv. Jeg skal prve vre vegetarianer, fr se hvordan det gr:) lykke til sophie<3

Jeg synes det bli vegetarianer er en flott ting. For et og et halvt r siden begynte jeg selv som vegetarianer, men etter et r ble jeg syk pga det. Jeg sier ikke dette fordi jeg ikke vil at du skal bli vegetarianer, men fordi jeg vil du skal vite at det krever mye innsats. Du m f i deg alt du trenger av proteiner, mineraler og vitaminer. Det er utrolig viktig. Derfor anbefaler jeg deg spise kosttilskudd, kjtterstatning (finnes p noen vanlig matbutikker (bare spr) og p helsekostforetninger). I starten nr jeg begynte spurte alle: "Hva kan du egentlig spise?" Men du finner ut etter hvert at du kan spise masse. Det er ogs blitt veldig populrt vre vegetarianer, s det finnes stort sett alltid noe spise hvis du skal spise ute. Jeg var ogs vegetarianer mens vi var i syden, og det finnes overraskende mye man kan spise. Men jeg anbefaler deg dra p en helsekostforetning og sprre om rd og tips. De kan fortelle mye nyttig. Lykke til :D St p! Dette klarer du! Flott at du vil skrive om dyrevern.

Du kan spise masse tofu da :) Hvis du spiser kjtterstatninger, s fr du i deg nringsstoffer og da slipper du ogs g ned mer i vekt.

Og de som blir syke av vre vegetarianere gir ikke nok innsats. Det finnes s mye annet man kan spise utenom kjtt og man trenger heller ikke bli syk. Spis masse grnt, frukt, br, belgfrukter (METTENDE OG NRINGSRIKT), bnner og som sagt tofu.

Dette gr nok fint. Du er et flott forbilde og en taler for dyrene!

Kan du spise fisk, s er det ikke noe stort problem. Der er det mye godt fett og ikke minst mye proteiner, som er sunt og gir en bra figur. Bnner, linser og lignende er ogs bra, og billig.

Jeg er "nesten vegetarianer" kan man si ( det har jeg vrt hele livet ), det eneste kjttet jeg spiser er plse, freplse og kylling. Men jeg er ikke stolt over det, skulle nske jeg var ei jente som spiste mye forskjellig. Alikevel s har jeg alltid hatt mye energi, trener mye fotball osv og folk rundt meg lurer ofte p hvor jeg fr all den energien fra. men den energien forsvinner ofte fort, og kommer igjen. - veldig ubehagelig.

Jeg synes det er en kjempebra tanke at du vil bli vegetarianer pga av det du sier, men jeg rder deg til ikke bli det... du er heldig som liker forskjellig mat, og blir du vegetarianer vil du ikke f i deg de vitaminene, jern osv som kroppen din m ha.

Fin blogg forresten! :-)

hei, er vegetarianer, men jeg spiser fisk, egg og drikker melk:)

tipset mitt er spise tran hver dag!! veldig viktig for proteiner og slikt:) linser og bnner er et veldig godt alternativ til kjtt og kylling, du kan ogs prve tofu, selv er jeg ikke s glad i det, men det er mange som liker det! soyamelk burde du ogs prve hvis du ikke skal drikke vanlig melk:) fordi du er jente mister du mye blod pga mensen(hvis ikke du gr p p-piller) og da er jernabletter lurt for hvis du fr for lite jern er det kjempelett f hodepine o.l.

Et kjempegodt mltid er lasagne med gulrtter isteden for kjtt! hres kanskje litt rart ut, men det er kjempegodt!

Hper du fikk litt noen nyttige tips, lykke til<3

Jeg vet veldig lite angende dette, men jeg har en tremening som er vegetarianer. Hun spiser mye bnner, kjerner (f.eks pinjekjerner som man kan ha i salat). Har desverre ikke mer bidra med, men jeg vil si at du er en av de mest omtenksomme og snille personene jeg vet om!

Du er en Pescetarianer(siden du fortatt spiser fisk) :)

vanlig feil :)

en vegeterianer spiser ikke noen form for kjtt(ikke noe levende vesen).

:)

Hei Sophie! Jeg har vrt vegetarianer i snart to r, og vet du hva, jeg lever fortsatt! Da jeg frst kikket innom bloggen din tenkte jeg at du var som alle andre rosa-bloggere... Men du er s mye mer! Herregud s glad jeg er for at en blogger tar opp dette med dyrevern. Det er det ikke mange bloggere som gjr, s at noen faktisk bryr seg nok om dyr til skrive om, det tror jeg mange setter STOR pris p. Dyrene kan ikke tale, s n er du med p vre en talsmann for dem. Du nr ut til s mange, og kan gjre en stor forskjell! St p! Jeg synes det er flott at du har bestemt deg for bli vegetarianer. Og jeg blir s provosert av folk som sier at det ikke hjelper.. Ja, like mange dyr blir fortsatt slaktet, men man fler seg bedre av vite at de ikke blir slaktet for DIN skyld og at man ikke spiser noe som en gang levde og hadde et noks grusomt liv. Om alle tenker "jaja, det hjelper ikke om bare jeg slutter"... Da kommer vi ihvertfall ingen vei! Taco kan du spise s mye du vil av, det finnes massevis av kjtterstattninger... Selv spiser jeg taco og alt annet, men med soya produkter. Det smaker omtrent akkurat det samme, og jeg tror ikke en vanlig person ville merket noe forskjell. Og nei, man blir ikke tynn av ikke spise kjtt.. S lenge man spiser brd og poteter gr man ikke noe ned i vekt. Og folk som sier: n spiser du jo maten til dyra, faen s lei jeg er av hre det. Om ingen hadde spise kjtt s hadde vi ikke hatt s mange kyllinger, griser osv. Og det finnes ikke nok vegetarianere til spise opp "maten" til dyra... Selvflgelig er det utfordringer nr man er vegetarianer det er ikke bare bare. Men vil man virkelig s klarer man det. Selv har jeg aldri hatt tanken om begynne spise kjtt og det er utrolig lett for meg avst fra det. Man har jo ikke like stort utvalg om man skal ut spise, det finnes ikke s mye vegetar mat og velge mellom. Men det er alltids noe, og det som faktisk finnes p restauranter er utrolig godt! Men fordi du fortsatt kommer til spiser fisk og vilt synes ikke jeg du burde kalle deg vegetarianer. En vegetarianer spiser ikke noe form for kjtt eller fisk. Jeg har ikke noe imot at du vil spise vilt, selv synes jeg ikke det er s ille. Dyret har jo levd ute i det fri og blir drept p en human mte.

Jeg hper du klarer vre "vegetarianer" s lenge som mulig! :) Og for min del m du bare fortsett og skrive om dyr! Vi har nok av rosa-bloggere! ;)

Hvorfor fisk? Du vet at av alle dyr, s er det de som blir mest torturert p mten de blir behandlet p? Mange blir slyet levende p kjkkenbordet hos kokker, hummere blir kokt levende og fiskene blir kvalt over vann. Har du sett hvordan de fanger fisken og hva de gjr med den nr den kommer p bten? Selvflgelig, fisk lever i det fri men....

s bra at du gjr det, sophie! jeg er vegitarianer, og det gr kjempefint, er ikke s flt uten kjtt som alle tror liksom!

jeg spiser mye bnner, linser, supper, spinat, paier, grt, pasta, salat, grnnsaker som squash, aubergin, sopp, og s kan du jo spise masse fisk! jeg klarer meg hvertfall helt fint uten kjtt, savner det ikke i det hele tatt, s du klarer det sikert fint du ogs;)

Jeg har ingenting i mot vegetarianere og ingenting i mot ikke-vegetarianere, jeg har venner som er begge deler, men jeg har noe i mot folk som kaller seg vegatarianere, men som ikke gr inn for det hundre prosent. Jeg tenkte derfor at jeg bare skulle nevne for deg at nr du velger bli vegatarianere (eller pesketarianer)s m du gi opp alt av godteri som inneholder gelatin ogs siden det inneholder 90 prosent dyreknokler, sener og hud av dyr. dvs alt av gummigodteri, gel osv...Jeg bare nevner dette med godteri fordi ikke s veldig mange som er klar over hva gelatin er laget av. Ellers s nsker jeg deg lykke til med valget ditt:)

veg-veg.no har utrolig mye god informasjon om bde veganisme og vegetarisme, sjekk ut siden, bestill hjem hefter, bker, kokebker osv. Det er viktig lese seg opp fr man begynner, kan vre kjtt i de merkeligste ting, som i norvegia ost (lpe) potetgull (myse) seigmenn (gelatin) osv. Anbefaler alle og se dokumentarfilmen: Smaken av hund, kan ses p youtube. Ellers nsker jeg deg lykke til, veldig smart valg. Kan garantere at du ikke vil angre om du gjr det riktig. Og fr du i deg de riktige proteinene osv trenger du ikke vre redd for g ned i vekt.

fisk er et dyr det ogs da smarta! du trur du er s JWLIG kul nr du skriver om snt p bloggen din og slikt, og uannsett hardu tenkt p bli strippedanser???=??

du er ikke s tynn heller da :p

Anbefaler deg lese denne artikkelen:

http://www.hildechristina.com/gjesteartikkel-en-uke-som-veganer

Jeg er veggis, spiste aldri mye kjtt nr jeg var liten, rett og slett fordi jeg aldri har likt det spesielt, s i tiende (begynner i andre til hsten) slutta jeg vel egentlig helt (spiste mor mi sine kjttkaker bare, haha).

Synes ikke det er noe problematisk, bare litt dumt nr man er hos andre og ikke kan spise det samme som de.. Jeg fikk jernmangelanemi fr jul mye pga det, men det fikses med tabletter, s er ikke noe farlig.

Lykke til c:

du er klar over at egg er uberfrukta ved mindre en hane har parret seg med hna for f kyllinger? det vil si at de eggene du fr kjpt i butikken er helt naturlig IKKE noe kyllingunge foster ellernoe? og melk er ikke kjtt.... ikke egg heller..

melk og egg er naturens "proteiner" og er helt trygt og greit spise om man er vegetarianer..

du kan spise egg fra frittgende hner, de har det bra, og legger egg uten tvang, det samme med kuer, de er til for gi melk :) ingen grdstyr som gir naturlig fra seg "gaver" lider... slik som egg, melk ull osv.

Du vet at hvis du spiser fisk s er du IKKE en vegetarianer?

Det er et eget navn for folk som bare spiser fisk: pesketarianer.

P wikipedia om vegetaranisme:

1 Typer av vegetarianisme

1.1 Lakto-ovo-vegetarianere

1.2 Veganere

1.3 Demivegetarianere

1.4 Tilhengere av levende mat-prinsippet

1.5 Frugivorer

1.6 Makrobiotikere

1.7 Ayurvedikere

2 Begrunnelser for vegetarianisme

2.1 Helse

2.2 Miljvern

2.3 Dyrevern

3 Ernring

3.1 Vitaminguide

3.2 Mineralguide

Det store norske leksikon - vegetarianer:

vegetar (til vegetabilsk), person som utelukkende eller delvis lever av vegetabilsk fde (plantekost). Den som utelukkende spiser plantekost, kalles veganer, den som i tillegg til plantekost kan spise animalske nringsmidler som ikke krever at dyret blir drept, kalles f.eks. ovo-vegetarianer dersom egg inngr i kosten, eller lakto-vegetarianer hvis melkeprodukter er tillatt. De som i tillegg til plantekost spiser bde egg og melkeprodukter, kalles lakto-ovo-vegetarianere. Den som kan spise fisk i tillegg til vegetabilske produkter, kalles pesco-vegetarianer. En mer spesiell undergruppe av veganere er de skalte fruktianere (eng. fruitarians), som utelukkende spiser vegetabilsk kost som kan fremskaffes uten drepe eller delegge planten, det vil stort sett si moden frukt og fr.

Flere religioner inneholder pbud om vegetarisk eller delvis vegetarisk livsstil, enten for alle trosutvere eller bare for prester/munker. Bakgrunnen for pbudet kan vre forbud mot ta liv eller oppfatning av bestemte matsorter som urene.

Ordet vegetarianer stammer fra 1850-rene, da kostlren vegetarismen oppstod i Storbritannia. Vegetarismen gr ut p at mennesket er skapt som planteeter og derfor br leve av plantekost, og lren tar ogs i stor grad avstand fra bruk av rusmidler. Mange vegetarianere har valgt livsstilen sin av helsemessige grunner. En stor del er ogs vegetarianere av prinsipielle politiske eller filosofiske grunner, ofte ut fra en dyrevernstankegang som ser det som moralsk galt drepe dyr for spise dem, eller ut fra resurskonomiske grunner.

Det finnes ikke klare beviser for at det er spesielt gunstig for mennesket bare leve av vegetabilsk fde, og dersom man ikke spiser kjtt eller andre animalske matvarer, m man vre svrt nye med sammensetningen av det man spiser for vre sikker p f i seg nok nringsstoffer, f.eks. jern og proteiner. Med et riktig sammensatt vegetarisk kosthold kan man imidlertid leve like sunt som om man spiser animalske produkter.

Hvorfor vegetarianer?

I dagens forbrukersamfunn tenker stadig flere over hvor maten deres kommer fra, og hvilke konsekvenser kostholdet vrt har for mennesker, dyr og milj. Stadig flere velger g over til vegetarkost.

Hvert r frer, slakter og spiser vi over 60 millioner dyr i Norge, mer enn et dyr hvert annet sekund. Bak hvert kjttstykke ligger et liv i fangenskap, et uverdig liv i forhold til dyrenes egenverd og potensial for glede.

Dyrene lever strsteparten, eller ogs hele livet sperret inne i trange bur og bser, fratatt mulighet til naturlig utfoldelse. Grunnet tvilsomme transportforhold dr titusener av fjrkre og andre husdyr hvert r p vei til slakteren. Alt fordi vi kjper og spiser kroppene deres, og fordi matbransjen krever profitt og effektivitet.

Det er forbrukernes ettersprsel som frer til at dyr blir innesperret og drept. Hadde ingen kjpt kjttvarer, ville ikke dyr blitt avlet opp for slakt. Som vegetarianer sparer du i lpet av noen r livet til flere titalls dyr - okser, griser, hns og sau som ellers hadde blitt slaktet.

Det er en myte at hudyr ndvendigvis "har det bra" i Norge. Om industriellt husdyrhold p mange mter er verre i andre land, s betyr ikke det at norsk husdyrhold er godt nok. rlig avdekkes en rekke grove brudd p reglene for dyrehold som mangel p stell, utsulting og grov mishandling.

Samtidig er lovverket p mange punkter s svakt at det legitimerer og systematiserer dyremishandling. Tror du for eksempel at ei verpehne fr utlp for sin naturlige adferd nr hun lever i et metallbur med gulvareal p litt over et A4-ark per hne? Det tror tydeligvis de som har utarbeidet dyrevernsloven.

Ogs miljet tar skade av husdyrholdet. Fra siloer og gjdselbinger siver skadelige stoffer ut i omgivelsene. En stor andel av norskprodusert korn brukes som fr i stedet for som menneskemat. Det gjr at vi blir avhengige av en altfor hy import fra utlandet- noe som igjen kan bety miljskadelig frakt og uttring av matfattige omrder andre steder i verden.

Matvarekrisen er menneskeskapt. Selv om det er mat nok til alle velger vi fre opp husdyr, i stedet for fordele ressurssene jevnt blant trengende mennesker. Tidligere ble kjtt sett p som en luksusvare, i dag er det nrmest blitt en selvflge spise kjttmat til frokost, lunsj, middags og kvelds. Dette medfrer en enorm slsing med jordaeraler (til beiting og frproduksjon), vann, sprytemidler og andre kjemikalier.

Kjttindustrien legger beslag p en betydelig andel av all olje- og energibruk p verdensbasis. Halvparten av alt nedhugd regnskogsomrde brukes som beitemark. Etter noen f r er jorda fullstendig utarmet for mange hundre r fremover. Kjtt herfra selges i vestlige land. En gjennomsnittlig costaricaner spiser i dag mindre kjtt en en huskatt i USA.

Om ikke hensynet til dyr og milj alene er grunn nok til bli vegetarianer, er det ogs en rekke helsemessige argumenter som taler for utelate animalsk mat fra kostholdet vrt. Det er en myte at vi "trenger kjtt for bli sterke". Heller tvert imot - animalske produkter inneholder for mye fett og proteiner, samtidig som de er blottet for fiber. Kjttmat inneholder dessuten ofte skadelige stoffer og bakterier som kan forrsake sykdommer, og egg inneholder store mengder kolestrol. Hjertesykdommer, kreft og fedme er noen av de sykdommene som forekommer sjeldnere hos vegetarianere enn andre.

Alle ndvendige vitaminer, fettstoffer, aminosyrer, mineraler, sporstoffer vi trenger forekommer i rikt utvalg i vegetabliske matvarer. Folk tror gjerne at vegetarianere bare "spiser gress", mens de i virkeligheten kan ta for seg blant hundretalls forskjellige slags grnnsaker, frukt, ntter, korn, rotfrukter, fr og br fra hele verden - enten man velger spise dem i trket, fersk, kokt, stekt eller bakt tilstand. Bare fantasien setter grenser for hva du kan lage. Vegetarmat er bde godt og billig - og det er enkelt tilberede.

Rundt om i verden er det mange hundre millioner vegetarianere som er med p vise at det gr an leve sunt og godt samtidig som man tar hensyn til dyr, mennesker og milj uten store personlige forsakelser. Enten man velger spise vegetarisk av helsemessige, religise, moralske, politiske, solidariske, estetiske eller miljmessige grunner, bidrar man til skape en bedre jord for oss alle.

Prv leve vegetarisk noen dager, eller forsk deg p noen kjttfri mltider innimellom. Du vil antakelig oppdage at det er mye lettere enn du kanskje trodde! Forsk deg p en vegetarrett neste gang du er ute og spiser, og du vil bli overrasket over hvor godt det smaker. Eller stikk innom en helsekostforhandler og prv noen av deres mange ferdiglagede vegetarretter. Du vil garantert bli en smaksopplevelse rikere!

Basert p en lpeseddel utgitt av Norsk Vegetarforening, NOAH - for dyrs rettigheter og Dyrebeskyttelsen.

Kostrd for vegetarianere

Vegetarisk kosthold har kende popularitet i den vestlige verden. Dette er gunstig bde i samfunnsmessig og helsemessig perspektiv, men det forutsetter god kunnskap om ernring. Uten riktig sammensatt kost er vegetarianere utsatt for utvikle nringsmangler.

Mange helsemessige fordeler

De fleste vegetarianere har et sunt kosthold som inneholder mer kostfiber, antioksidanter, folat, magnesium og vitamin C, samt mindre mettet fett og kolesterol enn hva befolkningen inntar forvrig. Dette medfrer redusert risiko for hjerte-karsykdommer, diabetes, hyt blodtrykk, gallestein, kreft og revmatisme. Slike helsemessige fordeler forutsetter et velbalansert vegetarisk kosthold, der nringsstoffene fra ekskluderte matvaregrupper erstattes med tilsvarende gode vegetabilske kilder. Til tross for gode kunnskaper om kost og ernring vil de med mest restriktivt kosthold vre avhengig av tilskudd av enkelte nringsstoffer.

Ulike typer vegetarisk kosthold

Det finnes flere varianter av vegetarisk kosthold, avhengig av hvor mange matvarer som ekskluderes. Hovedgruppene er:

Veganere

Dette er vegetarianere i ordets strengeste forstand, der all mat fra animalske kilder ekskluderes. Kosten baserer seg p alle former for plantefde; frukt og grnnsaker, belgfrukter, ntter, fr, samt produkter avledet fra disse.

Lakto-vegetarianere

Laktovegetarianere spiser det samme som veganere, men inkluderer ogs melk og melkeprodukter.

Lakto-ovo-vegetarianere

Disse inkluderer bde melkeprodukter og egg i sitt kosthold, men spiser ikke kjtt, fisk eller fugl.

(Semi-vegetarianere

Dette er personer som vanligvis ikke spiser rdt kjtt, men som inkluderer bde melkeprodukter, egg samt fisk eller fugl i sitt kosthold. Disse regnes strengt tatt ikke som vegetarianere)

kutte ut kjtt alene medfrer ingen risiko

Hvor mange matvarer man ekskluderer fra kostholdet vil ha stor betydning for ens nringsinntak. Er du semi-vegetarianer, og spiser alt utenom rdt kjtt, vil dette ha minimalt si for din ernringsstatus. Du har da rikelig med kilder til alle nringsstoffer, og kan samtidig oppn en helsemessig gevinst ved redusert inntaket av mettet (animalsk) fett. Det eneste du skal vre ppasselig med f i deg tilstrekkelig med jern.

Lavere jernstatus hos vegetarianere

Rdt kjtt inneholder heme-jern, som opptas svrt godt i menneskets tarm. Selv om jern ogs finnes i grove kornprodukter og mrk grnne bladgrnnsaker, vil absorpsjonen vre lavere enn for animalsk jern, siden vegetabilsk mat inneholder mange komponenter som kan hemme jernopptaket. Vegetarianere har derfor i snitt lavere jernlager enn befolkningen for vrig, og br vre oppmerksomme p risikoen for utvikle mangler, spesielt under svangerskap og andre jern-krevende livsfaser.

Belgfrukter - en naturlig del av vegetarisk koshold

Som lakto-ovo-vegetarianer har du gode proteinkilder i kosten gjennom egg og melk. Nr alle animalske proteinkilder fjernes br disse imidlertid erstattes med andre matvarer som gir protein av hy biologisk verdi. Slike finner du i bnner, linser, kikerter og andre belgfrukter. Nr disse inntas sammen med kornprodukter, kes samtidig utnyttelsesgraden av proteinene fra kornvarene.

Omega-3 fra planteriket ≠ omega-3 fra fisk

Fet fisk og tran er vre viktigste kilder til vitamin D og de langkjedede omega-3-fettsyrene EPA og DHA. Selv om omega-3 ogs finnes i enkelt vegetabilske matvarer, som linfrolje, har disse ikke vist seg gi samme helsegevinsten som EPA og DHA. Fiskeoljekapsler med vitamin D er derfor anbefale for vegetarianere som kan akseptere dette. Hvis ikke vil ekstra tilfrsel av linfrolje vre et alternativ, samt vitamin D-tilskudd i vinterhalvret.

Uten melk kreves andre kalsiumkilder

De fleste vegetarianere bruker melkeprodukter og fr derfor i seg tilstrekkelig med kalsium p denne mten. Veganere br imidlertid srge for benytte melkealternativer som er beriket med kalsium, samt benytte alternative kalsiumkilder som mandler, hasselntter og grnnkl. Kalsiumtilskudd er aktuelt for de som ikke fr nok gjennom kosten.

Veganere br ta vitamin B12-tilskudd

Vitamin B12 er et vitamin som utelukkende finnes i animalske matvarer. Vegetarianere som benytter enkelte animalske matvarer, som melk, vil stort sett f dekket sitt vitamin B12-behov. Veganere har imidlertid ingen vitamin B12-kilder i sitt kosthold. Dette m derfor inntas som kosttilskudd, evt. som regelmessige injeksjoner. Spesielt under svangerskapet er det viktig at mor er ppasselig med sitt vitamin B12-inntak for unng nevrologiske skader hos fosteret.

Folat og fytat hemmer jern og sink-opptak

Sink er et sporstoff som finnes i kjtt, fisk, fugl, kornprodukter og grnnsaker. Vegetarianere har generelt et lavere inntak av sink, samtidig som deres kosthold er rikt p hemmere av sinkopptak (folat og fytat). Inntak av melk eller yoghurt i dietten ker imidlertid tilgjengeligheten av sink.

Dette br du vre spesielt oppmerksom p som vegetarianer:

Veganere br ta tilskudd av vitamin B12

Dersom du ikke inntar melkeprodukter m du f i deg kalsium fra andre kilder

Dersom du ikke spiser fisk, m du finne alternative kilder til langkjedet omega-3 og vitamin-D

Jern og sink-status kan bli lav fordi komponenter i vegetarisk kosthold hemmer opptak av disse sporstoffene fra tarmen

Synes det er kjempe bra av deg gi dyr ++ oppmerksomhet. Jeg har alltid nsket f svmme med delfiner, etter videoen du la ut link til bestemte jeg meg for at jeg aldri skal.

Det er DIN blogg, du skal skrive hva du er opptatt av, om noen ikke liker det, fr de heller bare overse det/de innleggene..

Fortsett slik! Du hjelper til f mer fokus p det, s det kan nokk hjelpe ogs! (forhpentligvis!!!)

Du klarer aldri holde p dette lenge, kanskje toppen 2 uker

Syns du hres rimelig teit ut no! veggis som spis "vilt" kjtt.. ka faen?

Gran rundt om i lande blir kontrolert av mattilsyne fr at dm skal vre sekker p at dyran har d bra!!

Eggan som sges e ikkje befrukta, s d e heller ikkje nkka kylling i dm!

Kuen m bli mlka fr at dm ikkje skal ha ont! Smr og div blir laga av mlk! i telleg tel sjokolade!!

E jo supert at du bryr deg s masse om dyr, nkka alle sku ha gjort! men kalle deg fr veggis blir fr domt!

Du kan kjpe noe som heter vegetarburgere,de smaker litt mer trt enn vanlige, men jeg synest de smaker helt greit. Du kan f kjpt de p mange dagelivarebutikker ;)

Virkelig? Har ikke lyst si at du er dum, men du er utrolig naiv. For det frste SLUTT legge ut kroppen din p hvert eneste innlegg!! Du er den strste selvdiggeren jeg noen gang har mtt. Ikke kom her syt fordi "uffameg jeg er s tynn blir bare tynnere jeg" "La meg legge ut et bilde av kroppen min IGJEN"

"N skal jeg bli vegetarianer fordi jeg plutselig har bestemt meg for ta fatt i dyrevern"

Dette er serise greier ikke lek og morro. DU sjekker ikke kildene dine. Du undersker INGENTING du bare bestemmer deg for ting uten vite hva du skal spise engang. Tror du det bare er starte p dagen?? Hvordan vet du om dyrenes slaktemte I Norge??

Dette er dumt as. Liker ikke kalle mennesker dumme, men er like fr. Unnskyld meg alts

Dde dyr i magen din? Hmm er du 3 r?

Vi er rovdyr og vi spiser dyr, og hunden din? Er det mange i Norge som spiser hund? Mennesker trenger kjtt for "overleve". Vi er rovdyr som nevnt. Dyr spiser ogs dyr? Vi er alle organismer i en stor sirkulasjon for at ting skal g rundt.

herregud, la jenta vre vegeterianer hvis hun vil. det er ikke snn at verden vil g under bare fordi at hun slutter og spise kjtt. hun m f gjre hva hun vil, og hvis hun ikke vil spise kjtt hjelper det ikke kommentere at det er feil. folk har forskjellige meninger og trosretninger, og selv om de er forskjellige fortjener alle respekt.

sttter deg, sophie. <3

Lykke til :) bare tenk de ekleste tanker om kjtt! :D s skal du nok klare holde deg ;)

Vilde Elise Hansen

Vilde Elise Hansen

Jeg var vegetarianer i tre r, fra jeg var 12-15 r. Jeg spiste mye frukt, potet, ntter, og fisk. Hvis du trenger proteiner kan du alltids drikke proteinshakes eller spise bnner.

Har ikke lest hva de andre har skrevet, men fisk blir jo ogs holdt fanget. De blir laget for d, s spiser du fisk fra oppdrett f.eks. oppdrettslaks s kommer du jo like langt med prosjekt vegetarianer :p Skjnner heller ikke helt hvorfor du ikke kan drikke melk (?) Lykke til, synes det er flott at du engasjerer deg snn!

Jeg ville bare si at det er flott at du blir vegeterianer.

M DU HUSKE: Det er mange ting som pomefrits er faktisk stekt i grisefett. S du m holde deg unna MYE om du skal holde deg som vegeterianer lenge.

jeg synes det er bra at du bryr deg spass mye! kjempeflott! men kanskje du burde liksom ikke ta alt p en gang. det blir veeeeldig sjokk op kroppen din om du bare stopper spise 75% av det du spiste til n. om jeg var deg ville jeg frst redusert, s stoppet spise en ting om gangen.

ikke missforst! jeg sttter valget ditt! men tror dette er kanskje litt for drastisk...

Jeg syntes ikke ideen om bli vegitarianer er s smart :( det er bra du sttter ting som har med dyr gjre er imot dyremisshandling osv! Men vi mennesker trenger faktisk kjtt for leve et sundt liv. Det er ikke sundt vre vegitarianer, selvom du kan f i deg nring fra andre ting, s blir det ikke det samme. S det er faktisk ikke bra for menneske kroppen ikke spise kjtt, det er ikke sundt. Og mennesker og dyr har jo spist kjtt for allltid, det er snn vi lever, helt fra mennesker ble skapt har vi spist kjtt. Du kan tenke til med dyrene dreper jo hverandre for f kjtt og mat, hvis du ser p dyre programer ser du jo hvordan det og det dyret dreper et annet dyr for f mat. det er naturens gang og det er snn det er : ) syntes du burde revurdere det og tenke over at det kanskje ikke er s bra for kroppen og bli vegitarianer! :)

haha det kommer ikke til fungere. Vegetarianisme er hovedsakelig et kosthold uten produkter laget av dyr, og du elsker melk og mat du ikke tenker over som er laget av dyr. good luck

Ser at det e mange som skriv her at det ikke e nokka vits i at du slutte spise kjtt nr det e milliona av folk som spis kjtt kvr dag. Men det vise bare ka du str for! synes du e et stort forbilde fr m! Ikke fr mten du kler d p eller frdi du ligg p toppen av blogglista, eller frdi at du e ekstremt pen, eller frdi at du bruke sminke (ikke tru at syns du e stygg, fr det e du ikke). Men frdi at du skriv masse bra god fakta. Snn som detta. Det vise ka du str for kor mye du e villig tel jobbe fr det. har ss prvd bli vegatarianer, men det e vanskeli sia e s ung og forsatt bor heime der det ikke e som lage middag.. Men tel d som har bestemt d fr bli det s m du st p! Tren som du bruke, du kan godt drikke melk da kua treng bli melka eller s fr ho melkespreng som e smertefult. selvom det ikke e heilt naturli fr kua s gjr du ho en tjenste. Men ser tegninga. + at du treng de vitaminan og mineralan som e i melka (feks. kalk). du kan ss spise egg. Fr det e bare et egg som aldri ville bli nokka fuggel av. Fr hna har ikke vrt befrukta da har ho ikke kunna ha laga kyllinga. s det e et heilt reint egg uten kylling i, s det e null drap :) men sia du gr glipp av mange vitamina o.l nr du ikke spis kjtt s fr du kjpt kalk tabeletta multivitamin tabeletta p butikken eller apoteket :) snakk med legen din om det ka han anbefale d spise. Spis mat med mye fiber og vitamina i. Men spis du ingen ting som erstatte alle vitaminan mineralan i kjtte, vil du g ned i vekt da kan du mste mye av rompe,lr og puppa. Men du skal vite sttte d i kampen mot dyrevern fr det har gjort store dela av live mett! :)

Uten komme med et helt innlegg fra wikipedia s kan jeg fortelle deg dette:

Du er IKKE vegetarianer hvis du spiser fisk.

Vegetarianere kan spise egg, men det gjr ikke veganere.

Hvis du virkelig er s engasjert s burde du jo faktisk sjekke det grundig opp frst.

Ellers s kan du jo spise hva du vil, men ikke kall deg for noe du ikke er. :)

Mvh: en kjttspisende kverulant som har hatt en utdypende eksamensoppgave i veganisme.

Hei!

Det bli vegetarianer er ikke noe problem! :)

I stedet for kjtt s kan du spise bnner, det inneholder det samme som kjtt :) Rde bnner er vell det beste...

Om du bestemmer deg for ikke spise fisk s m du jo ta kosttilskudd som Tran eller omega 3 tabeletter.

Kroppen din vil nok fles litt slapp i begnnelsen med det gr over nr kroppen venner seg til at den ikke fr kjtt :)

du m ogs ta noe som heter multivitamin (annbefales) for at koppen skal fungere best som mulig.

S det med hverdagen.

Vell jeg merker vell ikke noe serlig til det at jeg er vegetarianer..

Jeg str opp tar de kosttilskuddene jeg skal ha og resten gr som normalt.

Det blir nesten litt snn som at nr du er p byen og de andre bestiller et glass brus du velger heller et glass med vann ;)

Men om du virkelig VIL bli vegetarianer s ville jeg gtt snakket med legen din hrt hva du trenger av kosttilskudd s du kan fungere best som mulig! <3

Elsker bloggen din ;O<3

- vegetarianeren

ehh, det er greit at du bryr deg om dyr, og ikke synes det er bra og ete kjtt... Men i kjtt s finnes det noe snn greier s du faktisk trenger... S du burde f i deg litt kjtt i hvertfall!! Etter mange r s kan du f konsekvenser. Bare til og sprr legen din ;)

Bare lurte p en liten ting, du er s opptatt av rettigheter til bde mennesker og dyr. Du blir vegeterianer fordi ikke sttter "dyremisshandling" som du kaller det. Da lurer jeg p en ting, hvordan kan du da bestille EKTE hr - fra India (som du foressten sier at ekte hr er best.) Du lager blogginnlegg om hvor bra extension hret ditt er. Som kommer fra hodet til en indisk kvinne. Som gr rundt i India og tror at nr hun har spart hret sitt helt ned til rumpen, stiller seg i ken, blir barbert av alt hret, at hun da kommer til himmelen. Dette er noe de store extension bedriftene fr kvinnene i India til gjre. De m til og med betale for bli barbert. Kvinnene der nede sparer hret sitt i mange r, betaler en eller kanskje to mnedes lnn for kunne ta bussen for f barbert av hret, slik at det kan ligge i din postkasse, slik at du kan ta p den det "nye" hret som har vrt p hodet til en fattig kvinne i mange mange r, hun har spart hret sitt slik at hun skal komme til "himmelen". Det som egentlig skjer i praksis, er at kvinnene sparer til langt hr, betaler masse panger for f barbert av seg hret og etter noen uker ligger det i postkassen din, slik at du kan fle seg pen. Det som skjer hos kvinnen i India er at hun betaler masse penger for sette seg p bussen hjem igjen, uten hr. Og begynner og spare hret igjen. For ogs barbere det av igjen etter noen r. Jeg tenker, du er ganske engasjert hvis du blir vegeterianer for avst fra dyremishandling. Men menneskemishandling sttter du, alts?

Hper p svar.

hallo kjre du!

Sttter ditt valg om bli vegitarianer, men synes det er vikig f fram dette:

jeg er oppvokst p grd hvor vi har melkekyr og jeg kan forsikkre deg om at det ikke foregr dyremisshandlig i norske fjs! i fjset bde vasker brster jeg alle kuene om de blir skittene eller om de bare vil ha kos! stadig vekk fr de g ut av fjset for lufte seg f frisk luft og n p sommeren fr de til og med 1mned sommerferie fra melkingen hvor de gr ute i marka og spiser grnnt friskt gress dgnet runnt:-) Jeg steller med dem og srger for at de allid har det s bra som mulig, og de er selflgelig frittgende i fjset med god plass og egen soveplass for hver ku med gummimatter og str p s det blir mykt og varmt for dem!

JEg mener du ikke br omtale melk og melkeprodukt produskjon som dyremisshandlig, fr som jeg ser det kunne ikke kyrne hadt det bedre enn de har det i fjset. Jeg kjenner hver ku og er glad i dem p samme mte som folk er glad i hunder og katter.

S ver s snill, ikke omtal meg og andre norske bnder som dyremisshandlere. For tvert imot, vi er glad i dyra vre og gjr allt for at de skal ha det bra i fjsene:-)

du har tenkt til bli vegetarianer og ikke spise kjtt o.l

har du ogs kanskje tenkt slutte se filmer med dyr? tenkt p hvordan de dyrene har det? kan du skrive litt om det og kanskje???

Er dere helt kokko i huet? Det heter da ikke vegetarianer nr du spiser fisk, bruker melkeprodukter osv. Lr deg hva det handler om vre vegetarianer fr du begynner med det!

vegans don't eat friends :)

vegans don't eat friends :)

det du er heter pescatarianer siden du fortsatt spiser fisk bare for oppklare det. hvis du lurer p hvordan du skal f i deg alle nringsstoffene du trenger s kan jeg trygt si at det er kjempelett. har vrt veganer i 8 mneder n (rettere sagt raw food) og alt har gtt kjempefint. bare spis masse frukt og grnnsaker om dagen! jeg vil ogs oppfordre deg og alle andre til se "EARTHLINGS" en film som handler om dyr og dyrmisbruk. det er en setning i den filmen som alltid kommer frem i diskusjoner om kjtt og lignende og den gr omtrent som dette: "nr det kommer til hvordan vi mennesker behandler dyr, s er alle mennesker nazister" Ikke vr en speciesist (alts en som behandler andre arter (species)som om de var mindre verdt enn andre. dette gr under kategorien diskriminering som ogs rasisme og sexisme str under)kjtt skaper fordommer fordi det lrer folk at det er ok behandle andre arter, raser og alle som er annerledes enn oss selv som mindre verdt nettopp fordi de er annerledes. selvflgelig er dyr forskjellig fra oss, men kan vi mennesker fly uten sitte innestengt i en blikkboks hyt opp i lufta? kan vi lukte og hre i lik grad som hunder og katter kan? kan vi overleve under vann og trives uten bli skrukkete som en inntrka drue slik som fisker kan? og kan vi bli sltt og mishandlet hver dag og fortsatt behandle de samme personene med respekt? tenk p det, vi biter virkelig hnda p den som gir oss fde og klr. disse dyra kunne virkelig en vakker dag f nok og drepe oss fordi de er dobbelt s store og MYE sterkere, men gjr de det? nei, fordi DE er smarte nok til forst hva som er rett og hva som er galt. vi er kansje den mest intelligente arten p jorda, men vi er definitivt ikke den smarteste, kanskje til og med den dummeste i noen tilfeller. takk for at det hvertfall finnes noen forbilder i verden som ikke er redd for se sannheten i ynene, det er s mange som fortsatt ikke trr!

Jeg var veggis i 5 r, hvis du virkelig er redd for g ned i vekt, da m du spise MYE! Og du m virkelig sette deg mer inn i det enn du tror. Du m lre deg om alle slags bnnetyper s du kan bruke det i stedet for kjtt, og proteiner som erstatter alt annet du normalt ville spist. Jeg gikk ned 5 kilo som veggis og det var ikke det jeg ville for si det snn, etter alle de rene fikk jeg beskjed av legen at jeg ikke kunne vre det mer fordi det ikke var sunt. S virkelig lykke til, det er hard arbeid hvis du skal virkelig lykkes. :-)

Kjempe bra at flere blir vegetarianere. Jeg har to sstre som har vrt det lenge, men aldri jeg. Jeg fikk selv opp ynene da klassen ble dratt med p en pen grd og vi alle ble tvunget til se p en gris som ble slaktet. Det var forferdelig, men lrerne sa vi skulle "lre" i forbindelse med mat og helse.

Vi mtte st og se p at den ste levende grisen fikk p seg en slags maske og se den d. Vi mtte se da de tok av skinnet og helt til det bare var stykker med kjtt igjen av det som hadde vrt et levende vesen.

Siden den hstdagen, har jeg aldri spist mer kjtt. Det er ikke snakk om s lenge enda (9 mneder) men jeg kommer aldri(tror jeg) til orke spise kjtt igjen. Den opplevelsen gjr meg s kvalm at jeg virkelig ikke orker tanken en gang.

Jeg elsker dyr, og det ble rett og slett for mye for meg. Jeg tror ikke jeg tenkte s veldig over hvor kjttet jeg spiste kom fra fr, men n kan jeg virkelig ikke la tanken ligge.

Jeg spiser fisk. S jeg er jo ikke helt veggis riktignok, men jeg fikk ikke lov til slutte spise fisk av foreldrene mine. De sa at de ble for vanskelig lage mat til meg da..

Jeg synes ikke at det er en god ide at du blir det. Siden du kommer til g veldig mye ned i vekt og det er ikke sunt for deg.

Jeg er vegetarianer, og har vrt det en liten stund n. Det er virkelig ikke s vanskelig som man skulle tro!

Du kan kjpe soja-plser, burgere, kjttfarse, taco-kjttfarse(!), facon osv i noen av de store matbutikkene i Norge. Du har flere merker, blant annet Qorn, hvor du kan kjpe pytt i panne osv, kjempegenialt! Og du kan kjpe pizza ristorantes mozzarella-pizza, vegansk og supergod :-)

Ellers s er det faktisk litt mer kalorier i soja-kjtt enn i vanlig kjttfarse. Jeg blir mye fortere mett n enn det jeg ble fr, men det er fordi kroppen bruker s kort tid p fordye grnnsakene jeg n spiser kjempemasse av, men jeg tror ikke du gr ned i vekt eller mister muskler, det er jo ikke verre enn flge opp det! :-)

Jeg sttter deg 100%! Du kommer til klare det fint! Forresten s har du kjempefin kropp som den er n, s jeg hper ikke du gr ned i vekt av legge om livsstilen din!

Leste flere kommentarer ovenfor, og folk er virkelig p villspor. Det er kanskje dumt at jeg skal rette p andre, men om de hadde underskt litt bedre, lest en bok eller noe, ville de forsttt at man fr i seg alle nringsstoffene som er i kjtt, selv om man er vegetarianer. Det er mange som har klart det fr deg, Sophie, hvorfor skulle ikke du?

Ingen kan pst at du gr ned i vekt, kroppene reagerer jo helt forskjellig! Les litt mer om det Sophie, s finner du nok ut av det! :-)

Har vrt vegetarianer en god stund (2 r trur jeg) og det funker veldig bra for meg, fler meg lettere enn da jeg spiste kjtt! noen perioder har jeg vrt slapp, trtt osv grunnet jernmangel, men om du passer p hva du spiser gr det helt fint. Anbefaler deg spise mye linser og bnner, og ikke bare kjttertstatningene. Gikk ned ca 5-7 kg helt i begynnelsen, men de komtilbake etter en liten stund. St p videre!:-)

har selv vert vegitarianer i en mned! men mtte begynne spise kjtt igjen fordi jeg raste fort ned i vekt!

Hei! Jeg er veganer og har vrt det i over et halvt r, og fr det var jeg vegetarianer i 5 r. For unng g ned i vekt, s er det lurt spise litt ntter og avokado hver dag. Bruk ogs oljer (for eksempel rapsolje eller kokosolje) nr du steker mat, og bland inn i salater osv. Det med proteiner er ikke noe problem, bare spis bnner, linser og grove kornprodukter. Slenger med en link der det str litt om helse og ernring. http://veg-veg.no/vegetar/helseguide/

du gr ikke ned i vekt nr du er vegetarianer, men du gjr det hvis du blir veganer fordi da fr du ikke i deg melk og andre meieriprodukter som inneholder fett.

Syns det er veldig fint og hensynsfullt av deg ta dette valget! I tillegg er du jo en utrolig inspirasjon og et forbilde for mange unge der ute. Du sier du kan spise fisk, men fisk blir gjerne fisket med garn. Fisken setter seg alts fast i garnet og spreller i flere timer til det dr. Ikke alltid er det snn, men for det meste. S klart er det ditt valg, men n er du klar over det :)

Veldig bra! Respekt til deg! Men det du er nr du spiser fisk er pescetarianer, ikke vegetarianer. :)

Du gr ikke ned i vekt av bli vegetarianer. Du m bare srge for ha et variert og sunt kosthold, eller hvis du vil g opp i vekt s kan du spise vegetarjunkfood, ja det finnes!

Kjtt har ingenting si for om du gr opp eller ned i vekt.

Jeg er vegetarianer og har lest vanvittig mye om dette, s hvis du lurer p noe kan du jo bare sende en mail, regner med du ser mailadressen min. Eller bruke google!

En bra blogg der jenta avkrefter masse myter om veganisme/vegetarisme: http://undulin.blogspot.no/search/label/argumentknusern

M si jeg fikk et helt annet inntrykk av deg n, selv om jeg synes du br kutte fisken ogs. ;)

Lykke til! Hper ikke du blir en av dem som gir opp. Jeg begynte i februar, og det har gtt aldeles strlende.

Har kjpt meg to produkter som hjelper meg utrolig mye. Erstatning for kjttdeig som smaker helt som kjttdeig nr du krydrer, og noen biter som liksom kan vre erstatning for kylling som er ganske gode om du krydrer dem mye og tar p soyasaus.

Produktene er fra Quorn.

www.quorn.no

Du finner produktene p Coop, Ica eller Meny. Hvis de ikke har dem kan du f dem til bestille dem inn.

Det er et genialt produkt som jeg synes er must for en vegetarianer.

M bare si en ting til: JVLIG mange uvitende som har postet kommentarer her. Merker jeg blir sykt provosert. Hper IKKE du hrer p dem, for de har rett og slett ikke peiling!

mennesket har jo spist kjtt siden tidenes morgen :p er jo bare seinere nr "masseproduseringa" starta at det har tatt litt av med ssen kjttvarene havner i disken p butikken. er jo ikke ndvendig bli vegetarianer bare fordi du er uendelig glad i dyr.. men men :p er ikke min business. kjtt er kjtt. om det er slakta humant eller ikke. :)

My opinion

Jeg er vegetarianer, og har vrt det i ett og et halvt r. Jeg spiser egg og meieriprodukter, da dette ikke er noe som skader dyrene. Jeg har ikke gtt spesielt mye ned i vekt av slutte spise kjtt, heller litt opp, s lenge du passer p f i deg mat som erstatter det du fr i deg av kjttet s gr det bra. Jeg spiser for eksempel mye soya, som man kan lage til alt fra lasagne til taco"kjtt" og burgere. Det fungerer kjempebra s lenge du fr i det masse proteiner og ikke spiser bare salatblader, liksom. :)

melk? hvis man ikke melker kua vil juret sprenge av all melken. S det kan du jo drikke?

Jeg har vrt vegetarianer i 2 r og er utrolig fornyd med det! :D Har ikke savnet kjtt en eneste gang, og fler meg mye bedre fordi maten ikke er s tung fordyelig. Jeg er ogs mye mindre syk enn fr. Det er masse man kan spise, og det finnes jo til og med vegetar-kjttdeig, vegetar-plser og burgere, nuggets og alt mulig ^^ No problem :D

Skriv en ny kommentar

Design laget av Kine Skjerpen